Мігрень симптоми і лікування в домашніх умовах

f2c80e36db138d68545154473ba227bf Мігрень симптоми і лікування в домашніх умовах

У цій статті у нас піде мова про сильного головного болю, яка не дає нормально жити.

Мігрень страждає близько 20% людей і в основному – це жінки. Якщо вчасно не лікувати мігрень, то вона може затриматися на період від чотирьох годин до трьох днів. Так як же позбутися від цієї недуги? Давайте спробуємо розібратися.

Для початку потрібно відрізнити мігрень від звичайної головного болю. Зробити це можна, відповівши на кілька простих запитань:

– Ваша біль інтенсивна, пульсуюча, одностороння (тобто болить тільки зліва або справа)?

– Ваша біль посилюється навіть при легкій ходьбі?

– Ваша біль супроводжується блювотою, нудотою, непереносимістю світла або звуку?

Якщо ви відповіли ” так ” хоча б на одне із запитань, то ви страждаєте мігренню.

Ознаки і симптоми мігрені.

Хвилин за тридцять до нападу людина може відчути судоми м’язів шиї. Його обличчя стає дуже блідим. При цьому у нього порушується мова. Йому постійно хочеться в туалет.

У деяких випадках у хворого порушується зір. Йому здається, що він бачить зигзаги світла. Кінцівки стають вже не такими чутливими. Правда, світ починає «жовтими» в рожеві тони. Через деякий час ви можете «випасти» з реальності. Потім всередині черепа виникає біль.

Як правило, напади мігрені дають про себе знати досить часто. Їм властива блювання, світлобоязнь і проблеми зі сном. При цьому людині хочеться перебувати в тиші. Його дратує навіть цокання годинника.

Якщо ви приймаєте ліки, біль трохи стихне. Однак у вас виникнуть ознаки виснаженості. Ви будете відчувати слабкість і сонливість.

Якщо у людини постійно з’являються напади мігрені, то це справляє негативний вплив на нервову систему. Крім того, у нього знижується опірність організму захворюванням. Тому він весь час підхоплює всілякі інфекції.

Мігрень у жінок. Напади мігрені у них стають більш частими через недуг гінекологічного характеру і гормональних збоїв. Головні болі нерідко посилюються при прийнятті протизаплідних таблеток. У деяких випадках мігрень виникає з-за вагітності.

Мігрень у чоловіків. Представники сильної статі частіше своїх прекрасних половинок піддаються негативним емоціям. Багато чоловіків позбавляються від стресу за допомогою спиртних напоїв і куріння. Як правило, мігрень починає мучити їх в нічний час доби.

Мігрень у дітей. У юних створінь голова болить не так сильно, як у дорослих. Проте вони відчувають нудоту. При цьому може піднятися температура. Мігрень часто з’являється в дитини із-за проблем з травною системою.

Описуваного станом найбільше схильні юні створіння, що мають сильний характер. Причиною виникнення у них мігрені можуть бути неприємності, які виникли в навчальному закладі, або зміна школи.

Найбільш часто зустрічаються причини мігрені. До них можна віднести струс мозку, тривалу роботу за монітором, споживання спиртних напоїв, голодування, вживання деяких ліків, спонтанна зміна режиму дня, перевтома, різку зміну погоди і багато іншого.

Як допомогти собі при мігрені, як лікувати ?

Для початку розпишіть режим дня. Намагайтеся лягати і вставати в певний час. Проводите менше часу за комп’ютером.

Не зайвим буде зайнятися фізкультурою. Зазначимо, що для вас будуть дуже корисні прогулянки на свіжому повітрі. Забудьте про згубні звички. Знайдіть собі хобі. Це значно підніме вам настрій. Обов’язково приймайте контрастний душ. Тоді у вас зміцняться судини і серце.

Перегляньте своє меню. Знизьте споживання солі. Їжте в один і той же час. Забудьте про консервах. Адже в них знаходяться шкідливі речовини, які часто викликають головний біль.

Забезпечуйте свій організм «аскорбінкою» і вітамінами групи Ст. ці речовини запобігають появі негативних емоцій і головних болів.

Лікування мігрені.

Якщо вам здається, що у вас ось-ось почнеться напад, то вам необхідно з’їсти що-небудь солодке. Тоді ваш організм вчасно надійде глюкоза. Не зайвим буде згадати техніку глибокого дихання.

Для запобігання головного болю доктора часто прописують анаприлін. Якщо у вас виникли перші симптоми, то вам найкраще прийняти аспірин. Якщо напад вже почався, то в даному випадку вам допоможе кофеїн.

Зараз ми розберемо способи боротьби з цією недугою.

Для початку потрібно змінити обстановку: погасити світло або ж перейти в більш темну кімнату. Якщо ви не можете цього зробити, то можна надіти сонцезахисні окуляри.

Створіть тишу: вимкніть телевізор і інші джерела шуму, або можна перейти в більш тиху кімнату. Якщо у вас немає можливості цього зробити, то можна надіти шумоподавлюючі навушники або беруші.

Недосип і всілякі стреси також можуть бути причинами мігрені, тому постарайтеся прилягти і відпочити.

Щоб послабити біль можна прикласти холодний компрес на лоб. Також можна прийняти холодний душ.

Якщо нічого з перерахованого вище не допомагає, можна звернутися до народних засобів.

Спробуйте заварити чай з лавандою, імбиром або м’ятою. Трав’яні чаї допомагають заспокоїтися і зняти напругу, яка частково є причиною головних болів. Також допомагають гарячі компреси, зроблені з чайних пакетиків, які потрібно покласти на очі.

Дані поради допоможуть полегшити напади мігрені без шкоди для здоров’я. Але, так як мігрень є захворюванням, то краще звернутися до лікаря для повної консультації. Будьте здоровими!