На ногах німіють пальці: чому і що робити?

Багато часто стикаються з такою проблемою, коли німіють пальці на ногах. Відбуватися це може ввечері, вночі, так і на протязі дня. Щоб уникнути неприємних відчуттів, треба дізнатися, чому німіють пальці на ногах.cefbdafaf09a20edca41e4ae28099621 На ногах німіють пальці: чому і що робити?

Зміст

  • 1 Парестезія пальців ніг: причини
  • 2 Як боротися з парестезією ніг
  • 3 Якщо німіє один з пальців ноги


Повернутися до змісту

Парестезія пальців ніг: причини

Найчастіше заціпеніння кінцівок трапляється з-за неправильно підібраного взуття: занадто вузької або надмірно тісному, з дуже високим каблуком. Це найпоширеніша причина таких відчуттів. З-за жорсткої і вузької взуття порушується кровопостачання нижніх кінцівок. Вирішити цю проблему просто — замінити взуття. Треба носити м’яке взуття за розміром, щоб ступня не сдавливалась, а відчувала себе вільно.

Оніміння пальців ніг нерідко відбувається при короткочасному обмеженні нерва при малоудобной позі, прийнятої людиною. Варто змінити положення тіла і заціпеніння зникає. Якщо ж після зміни положення тіла небажані відчуття не пропадуть, є привід сходити в лікарню.

Ціпеніють пальці ніг і при таких захворюваннях, як плоскостопість, артроз. Погіршується гемодинаміка ніг при хворобі Рейно, атеросклерозі, подагрі. Недостатнє кровопостачання обумовлює парестезію ступень. Ноги завжди стають холодними і весь час мерзнуть. Недолік вітамінів в організмі, зокрема, вітаміну В12, кальцію, інших мікроелементів теж може породжувати оніміння пальців ніг.

Більше 80% випадків оніміння ніг відбуваються із-за хвороб хребта. При таких недугах, як остеохондроз, радикуліт, грижа міжхребцевих дисків часто спостерігається розлад кровопостачання в ногах, втрата чутливості, оніміння пальців на ногах. Для визначення причетності хребта до парестезії пальців ніг знадобиться провести обстеження, зокрема, УЗД, рентген, МРТ.

038b372bbfe99a2a77b23d05b0f8a4da На ногах німіють пальці: чому і що робити?

Цукрова хвороба і неврома також можуть викликати окостеніння пальців ніг, відчуття печіння, поколювання і навіть біль і свербіж у пальцях. До перелічених недуг можна додати розсіяний склероз, спадкові хвороби, пов’язані з ураженням нервів, ішемічні атаки на якусь ділянку правої ноги або пальці лівої ноги.

Як видно, якщо турбує заціпеніння пальців ніг, причини самостійно знайти не вдасться, треба звертатися до фахівців.


Повернутися до змісту

Як боротися з парестезією ніг

Що робити, якщо німіють пальці ніг? Спочатку необхідно з’ясувати причину. Тут без лікарів не впоратися. Тільки після проведених обстежень профільний фахівець зможе поставити діагноз і дати відповідь, чому німіють пальці на ногах, а також прописати адекватне лікування.

Причини і лікування тісно пов’язані. Тому правильний діагноз — це вже половина шляху до одужання. Якщо відчуття окостеніння виникає нечасто і не надто турбує, можна спробувати впоратися з недугою самостійно:

  • носити тільки зручне взуття з низьким каблуком;
  • перед сном робити теплі ножні ванни і масаж ступень;
  • почати приймати комплекс вітамінів;
  • кинути курити, не вживати каву та інші продукти, які можуть викликати спазм судин;
  • підвищити рухову активність — це допоможе зміцнити здоров’я і поліпшити гемодинаміку нижніх кінцівок;
  • щодня 20 хвилин ходити босоніж по масажному килимку;b8a47fbde368da26df419cbfdfd9b6ea На ногах німіють пальці: чому і що робити?
  • робити контрастні ванночки: по черзі опускати ноги в гарячу, а через 20 секунд у прохолодну воду, і так кілька разів, потім надіти в’язані шкарпетки. Така процедура зміцнює судини і покращує гемодинаміку.

Добре допомагають медові укутування. Цепенеющие кінцівки намазати підігрітим медом, укутати і надягти поверх вовняні шкарпетки. Цю процедуру краще робити перед сном. Можна застосувати камфорну мазь: перед сном хворий палець на нозі намазати маззю, обгорнути бинтом і, надівши шкарпетки, йти спати.

Якщо, прокинувшись, ви відчули, як задеревенели кінчики пальців, не треба панікувати. Ймовірно, ви просто спали в незручному становищі. Уві сні людина не контролює себе і може приймати пози, що порушують кровопостачання. Позбутися від неприємних симптомів легко, потрібно просто розслабити кінцівку.

Наслідки парестезії пальців ніг можуть бути непередбачуваними: від порушень кровообігу до гангрени. Все залежить від першопричини, яка викликала подібний симптом. Коли оніміння пальців ніг є наслідком остеохондрозу (захворювання хребта), то людина ризикує стати інвалідом (може перестати ходити).

Усунути оніміння пальців ніг можна, вилікувавши хворобу, що викликала його.



Повернутися до змісту

Якщо німіє один з пальців ноги

Якщо терпнет перший палець на лівій нозі, і ці ж ознаки з’являються на правій нозі, ймовірно, причина криється десь у хребті, а точніше, в його поперековому відділі. Збудження перших пальців ніг виконується нервами, що беруть початок в районі 4-5 хребців попереку. Коли ці хребці порушені остеохондрозом, є грижа або протрузії поперекового стовпа, перший палець на нозі може часто деревенеть.

І без медпрепаратів в такому випадку ситуацію не нормалізувати, а призначити їх може тільки лікар. Інший випадок: перший палець на лівій нозі спочатку терпнет, потім червоніє і починає хворіти. Ці симптоми говорять про подагрі — недугу, пов’язаному з порушенням пуринового обміну і відкладенням кристалів сечової кислоти в районі суглоба першого пальця.

Хвороба найчастіше вражає чоловіків з надмірною вагою, які вживають багато білкової їжі. Також причиною окостеніння пальців може бути артроз першого пальця ноги. Його помилково вважають подагру, але це зовсім інше захворювання. Подагра зустрічається набагато рідше, і страждає від неї в основному чоловіче населення, а ось артроз більш поширений, і страждають їм жінки.

Якщо хвороба прогресує, палець змінює свою форму, а його рухливість сильно обмежується. І повернути його в початковий стан практично неможливо. Артроз ускладнюється ще й тим, що в процесі хвороби змінюються другий і третій пальці ноги. З-за цього відбувається деформація стопи, яку дуже важко лікувати.

Коли ціпеніє перший палець на нозі, це говорить про присутність якоїсь серйозної хвороби (подагра, радикуліт, остеохондроз, ішіас, міжхребцеві грижі, судинні захворювання ніг). Коли є протрузії, міжхребцева грижа, розрослися остеофіти, німіють відразу середній і безіменний пальці.

З усього цього можна зробити висновок, що оніміння кожного пальця на нозі свідчить про розвиток того або іншого захворювання. Тому не варто затягувати з візитом до лікаря. Чим швидше буде поставлений діагноз, тим більше шансів перемогти хворобу.