Набрякають ноги в щиколотках: лікування і причини

Чимало людей задаються питанням, чому набрякають ноги в щиколотках, причина може бути сама різна. Іноді набряк може бути викликана набряком легень, а іноді причина більш серйозна — набряк мозку. Основними причинами набряку кінцівки є розтягнення зв’язок, варикозне розширення вен, артроз, артрит, тромбофлебіт, тромбоз.

3bad5e18a475ca7990bb513b2dc27f6e Набрякають ноги в щиколотках: лікування і причини

Набряком називають надмірне скупчення випитої рідини в різних частинах тіла людини. Набряклістю найчастіше страждають люди середнього і похилого віку, але останнім часом така недуга нерідко зустрічається у чоловіків і жінок у молодому віці. Тіло дорослої людини в середньому вазі містить приблизно 11 л тканинної рідини, яка є невід’ємним компонентом здорового організму.

Зміст

  • 1 Різновиди набряків
  • 2 Лікування набряку ніг з допомогою вправ
  • 3 Народні засоби від набряку ніг
  • 4 Медикаментозне лікування


Повернутися до змісту

Різновиди набряків

Набряки, пов’язані з деякими захворювання серця, називаються серцевими, вони також супроводжуються хронічною серцевою недостатністю. Насамперед такі набряки зачіпають ноги, а саме набряк гомілок і ступень ніг.

Ниркові набряки є наслідком таких захворювань нирок, пієлонефрит та гломерулонефрит. Такі набряки рідко виникають на щиколотках або ступнях ніг, а часто вражають особа, в тому числі повіки.

Набряки, спричинені венозним застоєм, а ще тромбофлебітом, вражають ноги, в тому числі набрякають щиколотки і щиколотки.

Набряк при травмі ноги. Набряклість в щиколотці ноги може з’явитися внаслідок травми. Причина набряк щиколотки при переломі може бути викликана скупченням крові, що витікає з раніше пошкоджених судин.

Набряк ніг після бігу. Найчастіше набряк в щиколотці може з’явитися після важких і виснажливих тренувань, після бігу і подібних навантажень. Такий процес може бути викликаний незручною взуттям, в якій знаходився спортсмен, тому дуже важливо правильно підібрати одяг і взуття для спортивних занять. Взуття повинна бути підібрана відповідно до індивідуальних особливостей організму кожної людини для того, щоб його вага максимально перераспределялся на всю ступню ноги. Крім взуття слід підбирати індивідуальний комплекс вправ для кожного, не слід перевантажувати себе виснажливими вправами, адже це може піти не на користь, а на шкоду організму.

Набряк при розтягненні зв’язок. У цьому набряк гомілки та щиколотки з’являється практично відразу ж, це обумовлено крововиливом. Людина після такої травми дуже різко відчуває біль, особливо вона відчутна, якщо спробувати розгорнути ступню всередину. Не слід при такому розтягуванні і набряку займатися самолікуванням, необхідно відразу ж звернутися за допомогою до фахівця, який призначить лікування і тугу пов’язку.

Варикозне розширення вен. Це захворювання найчастіше проявляється у жінок. Це захворювання носить спадковий характер, а також може бути придбаним, проявом якого можуть бути деякі фактори. Припухлість є ознакою того, що в клапанному апараті відбулися порушення функціонування. У венах ніг застоюється кров, а рідина, яка знаходиться в окрузі, починає просочуватися в міжклітинні шари.

b8f67ba4af6b92411867a1cc0b57e57d Набрякають ноги в щиколотках: лікування і причиниУкус комахи. Бувають випадки, коли ліва нога набрякає або права, що спричинена укусом комахи. Для того щоб зняти набряк після укусу необхідно до набряклою нозі прикласти лід, найчастіше до вечора набряк сходить. Припухле місце можна змастити спиртом, який надасть знезаражуючу дію на місце укусу, спирт теж може зняти біль і зупинить кровотечу. Не всі розуміють, чому набрякають ноги після укусів комах. Справа в тому, що отрута більшості комах, потрапляючи під шкіру людини, викликає сильне запалення, в результаті чого виникає набряк. Не варто розчісувати місце укусу, так як отрута комахи починає поширюватися далі під шкіру. Позитивний вплив на набряклість може надати содова вода, якої необхідно протирати уражену область. Якщо через кілька днів після укусу набряклість не зійшла, необхідно звернутися до лікаря.

Набряки ніг під час вагітності. Під час вагітності більшість жінок стикаються з набряком як лівої, так і правої ноги, найчастіше це відбувається на другому і третьому триместрі. Чому набрякають ліва і права ноги, причини набрякання ніг у жінок у період вагітності можуть бути найрізноманітнішими. Нормальними набряками в передпологовій період вважаються ті, які викликані великим споживанням рідини у майбутньої мами, це викликано збоєм в гормональному фоні жінки, але це повністю нормально. У деяких випадках матка вагітної жінки знаходиться низько і тисне на судини, внаслідок чого виникає варикозне розширення вен і набрякання нижніх кінцівок. Низько розташована матка теж може чинити тиск на нирки, які і так працюють в повну силу і іноді можуть не справлятися. Наслідками цього можуть стати не тільки набряки щиколоток, але і мішки під очима, а ще збої в сечовипусканні. Коли набрякає тільки одна з ніг, потрібно відразу ж проконсультуватися з лікарем.

Якщо паралельно з припухлістю ніжок у майбутньої мами спостерігається діарея, то в цьому випадку можуть бути проблеми з кишечником. Крім цього набрякання нижніх кінцівок може викликати проблеми в роботі серцево-судинної системи і щитовидної залози. Причин появи набряклості безліч, для виявлення джерела необхідно звернутися до свого лікаря для діагностування захворювання та необхідного лікування. Ні в якому разі не слід приймати препарати, що знижують набряк, вони можуть нашкодити не тільки майбутній мамі, але і її ще не народженій дитині.

Набряки ніг при онкологічних захворюваннях. Крім ніг при онкології можуть набрякати черевна порожнина і легкі, це обумовлено тим, що лімфатичні вузли вже не можуть справлятися зі своєю роботою і перестають відводити лімфу з уражених органів. Набряки нижніх кінцівок при онкології найчастіше викликані раком нирок, яєчників або печінки, порушеннями в роботі серця. Набрякання ніг може стати наслідком недавно перенесеної хіміотерапії. Нерідко опухає нога в щиколотці з-за недостатньої кількості білка, який не надходить в організм хворого в достатній кількості. Онкологічні хворі на останніх стадіях стають не такими рухливими, в результаті чого відбувається застій і набряклість нижніх кінцівок.

b2cb7709a284331f09d62e836a3d56ff Набрякають ноги в щиколотках: лікування і причини

Набрякати кісточка може ввечері після спекотного дня.


Повернутися до змісту

Лікування набряку ніг з допомогою вправ

Лікувати набряки нижніх кінцівок можна кількома способами. До них відносяться народні засоби, вправи, медичні сечогінні препарати.

Вправи, що знімають набряклість ніг:

  • Така вправа варто робити кілька хвилин в день, сидячи на стільці. Роблять перекати, ставлячи ногу на носок, на п’яту. Потім піднімають вгору носок, а після — п’яту.
  • Зняти невелику набряклість на щиколотках допоможе ходьба на пальчиках ніг, одночасно то розтопирюючі, то стискаючи пальці назад.
  • Кілька хвилин в день необхідно робити обертальні рухи ступнями ніг у різні боки, при цьому ноги повинні знаходитися на висоті.
  • Зняти набряки з ніг можна лежачи на спині, під ноги варто покласти кілька подушок, щоб ноги опинилися вище голови.

  • Повернутися до змісту

    Народні засоби від набряку ніг

    Необхідно взяти 1 жовток і змішати його зі столовою неправдивої яблучного оцту і чайною ложкою скипидару, отриманої консистенцією розтирати місця набряків.

    Припухлі місця можна масажувати шматочком льоду. Якщо він буде не просто з проточної води, а з додаванням м’яти та евкаліпта, то це додасть ніжок легкість і зніме втому.

    У спекотну погоду зняти втому і набряклість допоможе ванночка з прохолодною водою і морською сіллю. Контрастні ванночки теж можуть добре допомогти втомленим ніжок, для цього слід тримати ступні 5 хвилин в гарячій і 10 секунд в холодній воді.

    Після вечірньої ванни слід насухо витерти ноги і помасажувати їх, починаючи від кінчиків пальців і вище.


    Повернутися до змісту

    Медикаментозне лікування

    Лікування набряків кінцівок медикаментами повинно бути строго під контролем лікаря. Більшість препаратів проти набряків володіють сечогінною властивістю, тому їх варто вкрай обережно приймати людям, що страждають захворюваннями нирок і сечового міхура. Ще особливий контроль варто приділити вагітним, які страждають набряклістю ніг, так як лікування та застосування медикаментів може позначитися на здоров’ї майбутньої дитини.

    Отже, набряки в щиколотках є частим явищем, щоб їх запобігти, потрібно стежити за способом життя, відмовитися від шкідливих звичок, виконувати лікувальну гімнастику, харчування має бути збалансованим. Будьте здорові!