Ноги набрякли: що можна робити в домашніх умовах

Поширена ситуація: набрякли ноги. Що робити в домашніх умовах, підкаже будь лечебник. На допомогу прийдуть лікарські рослини. Вони допомагають успішно впоратися з цією проблемою навіть у випадках, коли першопричиною набряклості є серйозне захворювання.

084ef752b76907301f9ac5712296adb4 Ноги набрякли: що можна робити в домашніх умовах

Зміст

  • 1 Чому набрякають ноги
  • 2 Про що свідчать набряки
  • 3 Швидка допомога при набряках
  • 4 Лікарські трави і водні процедури


Повернутися до змісту

Чому набрякають ноги

Набряк ніг свідчить про наявність одного або декількох захворювань. Викликати набряк ніг можуть наступні недуги.

  • хвороби серця;
  • проблеми зі щитовидною залозою;
  • хворі нирки;
  • варикозне розширення вен;
  • порушення циркуляції лімфи;
  • захворювання кишечника;
  • вірусна інфекція.

Набряки ніг бувають у вагітних при водянці. Набряклість виникає у жінок в період гормональної перебудови організму під час клімаксу.

Навіть у абсолютно здорових людей часом може виникати набряк ніг. Причини цього явища різні:

  • надмірне вживання алкоголю;
  • зловживання солоним або солодким;
  • недосип;
  • рясне вживання рідини, особливо у вечірній час;
  • недостатні фізичні навантаження;
  • ожиріння.

Першими ознаками набряклості ніг є сліди від гумок шкарпеток. У цих місцях деякий час залишаються чіткі смуги. Набряк ніг — не таке вже рідкісне явище у людей, які мають тісний незручне взуття. Особливо цією напастю страждають жінки, які люблять ходити на підборах.

Якщо набряки на ногах постійно мучать і супроводжуються болями, необхідно негайно пройти обстеження (УЗД, ЕКГ), відвідати уролога, кардіолога, ендокринолога та гінеколога.


Повернутися до змісту

Про що свідчать набряки

Зазвичай набряки з’являються в кінці дня. В інший час доби у здорової людини вони виникають у результаті надмірного вживання алкогольних напоїв, нездорової їжі, сильної спеки. Коли ж причиною набряку є патологія, час появи набряків неможливо передбачити.

Набряклість ніг при кожному захворюванні має свої особливості. При варикозному розширенні вен, набряки на ногах не симетрична. Шкіра в цих місцях болюча. Відчувається важкість у ногах. У людей з хворим серцем — набряки на обох ногах. При натисканні на распухшее місце утворюється вм’ятина, яка через деякий час зникає.

У людей з проблемними нирками все починається з набряків на очах. При прогресуванні патології набрякають ноги. Кінцівки блідне. При порушеннях роботи підшлункової залози ноги в місцях набрякання пружні. При натисканні на ці області шкіра пружинить, ямки не утворюються.89469baf5268fe3fdc8a90543879ee85 Ноги набрякли: що можна робити в домашніх умовах

Якщо людина не хворіє хронічним захворюванням серця, нирок, ендокринної системи і не страждає іншими патологіями, набрякового стану ніг можна і не допустити. Досить дотримуватися деяких правил.

  • Носити зручне взуття, уникаючи високих підборів.
  • Недосаливать їжу і не зловживати солодким.
  • Щодня робити корисну гімнастику для ніг.
  • Слід контролювати споживання води: в день випивати, як радять сучасні дієтологи, не більше 1,5-2 літрів рідини. Намагатися менше пити у вечірній час.


    Повернутися до змісту

    Швидка допомога при набряках

    Є люди, які не приймають лікування народними засобами, вони довіряють тільки медикаментозного лікування. Як лікувати набряк в такому випадку? Їм варто приймати сечогінні засоби у відповідності з біоритмами людського організму. Так, при патології нирок показано приймати діуретики рано вранці, близько п’яти годин ранку. Крім пігулок, добре допомагають спеціальні лікувальні аптечні гелі і розтирання. Особливо помітний ефект дають засоби для зняття набряклості при варикозному розширенні вен.

    Зовсім не завадить робити спеціальні вправи для ніг. Вони поліпшують циркуляцію крові. Візьміть за правило щоденне виконання комплексу вправ.

  • «Велосипед».
  • Обертання стопами за годинниковою стрілкою і проти.
  • Згинання і розгинання пальців на ногах.
  • Ходіння по підлозі босоніж.
  • По закінченні робочого дня, проведеного на ногах, або, навпаки, після довгого сидіння за комп’ютером, що теж шкідливо для ніг, — слід трохи полежати. Розпухлі ноги при цьому повинні знаходитися на узвишші. Це не тільки знімає набряки, але і дозволяє добре відпочити.


    Повернутися до змісту

    Лікарські трави і водні процедури

    Виведення надлишку рідини з організму народними способами набагато безпечніше. Якщо набрякають ноги, кращого і найбільш простого способу зняти набряк ніг, ніж застосування лікарських трав, не знайти. Знімає набряклість просте домашнє сечогінний засіб: суміш соків моркви, огірків і лимонів. Її необхідно розводити водою за смаком. Пити три рази на день.

    Як прибрати набряк м’яко і легко? Допоможе м’ятний чай. На склянку окропу покласти чайну ложечку трави. Пити кілька разів протягом дня трохи теплим — так знімаємо набряк. Добре виводять воду з організму і знімають набряклості ніг настої та чаї з лікарських трав, як корінь лопуха, листя берези, хвощ польовий, мучниця, чебрець, спориш.

    45eef3a997e2cab6468fa032ad138082 Ноги набрякли: що можна робити в домашніх умовах

    При будь-яких причини набряків нижніх кінцівок показано посидіти на гарбузовій дієті. Цей овоч в будь-якому вигляді — смажений, пареный, печена, сирої і навіть каша з нього — прекрасний діуретик. Виводить всю зайву рідину з організму.

    Корисно і такий народний засіб: пити воду, отриману при замочуванні кураги. Можна запарювати цей сухофрукт в термосі. Але курага має бути саме сушеної, а не в’яленої!

    Як зняти набряк іншим способом? Поряд з іншими способами позбавлення від набряків ніг рекомендується таке лікування народними засобами, як різноманітні ванночки. Дуже швидко знімають набряклість контрастні ванночки. Ставлять поряд два відра: з гарячою і холодною водою. Необхідно занурювати ноги і тримати їх за п’ять хвилин поперемінно то в тазику з холодною водою, то з гарячою.

    Лікувальний ефект дають ножні ванни з кухонної або морської солі.

    Корисно вдома робити ванночки і застосуванням лікарських настоїв. В тазику з запарити окропом по сто грамів ромашки, м’яти і березового листя. Коли вода стане прийнятно теплою, поставити в неї ноги. З допомогою таких процедур набряки швидко сходять.