Печуть і болять ступні ніг: усунення причин і лікування народними методами

Багато хто з нас абсолютно не піклуються про своїх ногах, згадують про ступнях і починають їх лікування тільки тоді, коли вони починають хворіти. На ступні припадає все навантаження нашого тіла. Склепінчаста форма стопи дозволяє їй виконувати своєрідну функцію ресори, пом’якшуючи удари в процесі ходьби і зменшуючи тиск на нижні кінцівки. Якщо вірно визначити, чому болять ступні ніг (причина) – лікування народними засобами проводити можна, але тільки після консультації з лікарем.

cf9231ca2ebf47019ccabe917fe4b101 Печуть і болять ступні ніг: усунення причин і лікування народними методами

Зміст

  • 1 Перевтома як основна причина недуги
  • 2 Травматична природа болю
  • 3 Народні рецепти впораються з хворобою


Повернутися до змісту

Перевтома як основна причина недуги

Причин неприємних відчуттів і болю в ступнях може бути безліч. Найбільш поширеним фактором болю в ступнях можуть стати перевтома і навантаження. Якщо протягом дня ви досить активні і весь час на ногах, то влаштовуйте собі короткі, але регулярні перерви. Відмовтеся від взуття на високому каблуці, а також тісної або незручною. Якщо ви активно займаєтеся спортом, і після тренувань у вас болять ступні, постарайтеся зменшити навантаження і не перетруждайтесь.

Зайва вага – це ще одна причина навантаження на ступні. Якщо ви прийшли додому і після трудового дня відчуваєте біль у ногах, то забезпечте собі спокій. Підніміть ноги на піднесення, щоб забезпечити відтік крові.

Для зняття набряків і тяжкості відмінним способом є компрес з льодом. Прикладіть загорнутий у рушник лід до ступень і щиколоткам. Якщо у вас болять ноги, то ванночки стануть ще одним засобом для усунення болю і втоми ніг. Для цього візьміть по 3 ст. ложки м’яти, липового кольору, залийте 1 л окропу і дайте настоятися протягом півгодини. Потім влийте настій у миску, додайте теплої води і потримайте в ньому ноги протягом 15 хвилин.

Ванни з хвої сосни допоможуть швидко зняти біль і втому в ногах. Візьміть 100 гр. хвої, залийте 1 л води і доведіть до кипіння. Після чого наполягайте на водяній бані протягом півгодини. Дайте відвару охолонути, а потім вилийте його в таз з прохолодною водою. Занурте в нього ноги на 15 хвилин.

Існують ефективні народні засоби для зменшення болю і неприємних відчуттів в ступнях.


Повернутися до змісту

Травматична природа болю

Ще однією досить поширеною причиною болю в ногах може стати травма. Згадайте, не ви отримали травму. Уважно огляньте ступню на наявність ран, саден і мозолів. Різні види травм часто стають причиною того, чому болять ступні.

Найбільш поширені види травм стопи, які призводять до болю в ногах:

  • забій;
  • розтягнення і розрив зв’язок;
  • вивих;
  • перелом.

Для прискорення процесу загоєння і зняття больового синдрому можна скористатися такими народними засобами. Візьміть склянку солі, 100 г камфорного і нашатирного спирту (10 %). Розмішайте і робіть розтирання хворих місць. Це засіб ефективно не тільки при вивихах і розтягненнях, але і при болях в суглобах.

При травмах будуть дієві та інші домашні рецепти.

КомпонентиПриготуванняВикористанняПри розтягуванні відмінно зарекомендувала себе блакитна глина.Розмішайте глину з водою, щоб вона придбала консистенцію густої сметани.Нанесіть легкими рухами на уражене місце. Через 20-30 хвилин після засихання глини змийте її прохолодною водою.Якщо ноги болять, то допоможе ванна з квіток багна.Візьміть 10 ст. л. квіток багна, залийте 1 л окропу і заваріть на водяній лазні протягом 15 хвилин.Приготований відвар влийте воду і приймайте ванну протягом 15 хвилин.Для зрощування і загоєння кісток і ударів підійде муміє.Змішайте столову ложку води, 7 г муміє і дайте настоятися добу в закритому посуді. Після того як муміє повністю розчиниться у воді, ретельно розмішайте розчин з 170 гр. меду.Приймати суміш 2 рази в день по 1 чайній ложці перед прийомом їжі. Лікування цим засобом проводиться протягом 8 днів. Через 3 тижні лікування можна повторити.

Для ще одного зілля знадобиться 1 ст. л. господарського мила, натертого на тертці, 2 ст. л. води і 1 жовток. Ретельно змішайте, нанесіть на марлю і зробіть компрес з цього кошти. Закріпіть марлю бинтом.

fa0a961ded7d4ecf954190c3a0469cf7 Печуть і болять ступні ніг: усунення причин і лікування народними методами

Немає засобу універсальніше, ніж господарське мило. Компрес з господарського мила допоможе вгамувати біль у ногах.


Повернутися до змісту

Народні рецепти впораються з хворобою

Якщо біль не пов’язана з перевтомою або травмою, то це може бути сигналом захворювань опорно-рухового апарату. Так, при плоскостопості стопа втрачає свою ресорну функцію. При зростаючій навантаженні сильно втомлюються і болять ноги. Досить ефективним є лікування захворювань, що викликають біль в ступнях, засобами народної медицини.

Якщо плоскостопість стає причиною сильних болів, то проведіть лікування таким народним засобом. Візьміть розчин йоду (обов’язково 3 %, щоб не отримати опіку) і сік лимона (1:1), змішайте з двома подрібненими таблетками аспірину. Нанесіть кашку на ступню, накрийте плівкою і укутайте теплою тканиною.

П’яткова шпора дає про себе знати після пробудження або коли пацієнт встає після довгого перебування в сидячому положенні. При п’яткової шпори одним з найбільш ефективних знеболюючих засобів є настоянка шабельника болотного. Приймайте 1 ст. л. настоянки, розведеної в 1/3 склянки води, 3 рази в день перед прийомом їжі. Проводите лікування протягом 20 днів.

До болів в суглобах стоп наводить такий прояв подагри, як подагричний артрит. Трав’яні ванни з шавлії або ромашки аптечної чудово впораються з полегшенням болю при нападі подагри. Також вельми ефективним засобом є ванна з додаванням йоду. На 3 літри води додайте 10 крапель йоду і потримайте ноги в такій ванні 15-20 хвилин.

Остеопороз – це захворювання, при якому стопи болять без супроводу іншими симптомами. Візьміть 100 гр. квіток ромашки і буркуну, залийте 0,5 л горілки і настоюйте протягом трьох днів. Робіть компреси з використанням цієї настоянки на ніч протягом двох тижнів.

Крім перерахованих захворювань існує ще величезна кількість хвороб, які можуть проявлятися у вигляді болю в ступнях. Тому для точної діагностики вирушайте до фахівця. Лікар-травматолог або ревматолог зможе призначити правильне лікування і дати слушні рекомендації.