Правильний режим дня для новонародженого в перший місяць

Режим дня має на увазі під собою постійне послідовне виконання певних дій. Така послідовність допоможе адаптуватися новонародженому в навколишньому світі, дитина швидко звикне до батьків через тілесний контакт. Режим дня посприяє мамі спланувати всі необхідні денні справи. В період відпочинку малюка всі члени сім’ї можуть поспілкуватися, особливо якщо в сім’ї вже є дитина постарше, потребує також уваги. Важливо пам’ятати, що режим дня новонародженого довше зберігає вироблення грудного молока у матері.

Зміст:

  • Особливості режиму дня малюка
  • Сон
  • Харчування
  • Купання
  • Прогулянки
  • Масаж
  • Гімнастика
  • Спілкування і увага
  • Режим дня першого місяця в таблиці
  • Рекомендації щодо налагодження режиму

Особливості режиму дня малюка

При правильному складанні режиму дня для дитини, він буде спокійно себе почувати протягом дня, режим позитивно впливає на ріст і розвиток малюка. Основні складові розпорядку:

Сон

Всі здорові новонароджені дітки в перші 2 тижні життя повинні спати по 16-18 годин в день. У наступні 2 тижні часовий показник сну дитини знижується на 2-4 години.

Харчування

В ідеальному графіку годувати дитину в перший місяць потрібно через кожні 3 години. Кількість споживаного дитиною материнського молока залежить від самого малюка, якщо він наїдається, він засинає або просто кидає груди. При штучному годуванні рекомендована дозування вказане на фабричній упаковці. Лікарі рекомендують годувати дитину не менше 6-8 разів у день.

А також варто зазначити, що дуже важливо для спокійного сну малюка нічне годування і не менш значуще годування за вимогою протягом дня. Добова норма їжі для немовляти не повинна перевищувати 300-350 мл молока, нехтування цією вимогою може призвести до переїдання, а як наслідок: кольки, запори, поноси та інші складні проблеми з органами травлення малюка.

Купання

Процедуру рекомендовано проводити ввечері перед сном. Температура води для малюка повинна бути не вище 35-37 градусів. У воду можна додавати сухі трави ромашки, череди, шавлії. Така фитованночка позитивно позначиться на настрої дитини. Він швидше заспокоїться, розслабиться і легко засне. Не рекомендовано проводити купання малюка на голодний шлунок.

Прогулянки

Гуляти з дитиною на вулиці рекомендують лікарі за такими правилами:

  • якщо дитина народилася здоровою і в термін, гуляти на вулиці з малюком можна на 10 день його життя;
  • у холодну пору року прогулянки варто обмежити часовими рамками в 10 хвилин;
  • у теплу пору року перші прогулянки можуть бути 20 хвилин;
  • в теплі сонячні, але не спекотні дні рекомендують підставляти личко малюка до сонечка на 2-3 хвилинки, щоб вироблявся в маленькому організмі вітамін D, який перешкоджає надалі розвитку рахіту.

Масаж

Потрібно проводити малюкові легкий масаж. Першим плюсом такої процедури стане звикання дитини до дотиків рук мами. Але також масаж позитивно позначиться на здоров’ї малюка. Потрібно виконувати погладжування ручок, ніжок, головки. Всі рухи повинні бути плавними і ніжними. Потрібно проводити кругове погладжування області спинки і черевця, такі дії допоможуть впоратися з коліками і запорами або зовсім їх уникнути. Проводити масаж рекомендується за 30 хвилин до годування.

Гімнастика

Така процедура включає в себе цілий комплекс вправ із малюком. Згинання і розгинання ніжок і ручок, підтягування за ручки. Самостійно придумувати вправи для малюка не можна, зазвичай спостерігає доктор сам радить, як і що робити. Перед нічним сном процедури проводити не варто, краще це зробити протягом дня.

Спілкування і увага

Як і протягом усього життя в майбутньому, так і в перший місяць життя дитині потрібно приділяти увагу. У цей перший місяць дитина вчиться довіряти зовнішнього світу, звикає до всього, що з ним роблять. Мама і всі члени сім’ї в період неспання малюка повинні проявляти до нього турботу. З дитиною потрібно спокійно і ніжно розмовляти, погладжувати, включати тиху музику, залучати до ігор брязкальцем, щоб малюк звик до тепла рідних і оточуючих його звуків.

loading…

Режим дня першого місяця в таблиці

Для зручності, щоб не пропустити щось важливе, можна скласти таблицю режиму новонародженого в перший місяць по годинах:

ВремяДействия

5.00 Перше ранкове годування. Сон.

8.00-9.00 Друге годування.

9.00-12.00 Сон.

12.30 Третє годування. Сон. Ігри.

16.00-16.30 Четверте годування.

16.30-17.30 Період неспання. Прогулянки на вулиці, гри, спілкування, масаж, гімнастика.

18.00-19.00 Сон.

19.00-20.00 П’яте годування. Сон.

20.00-21.00 Купання. Чищення носика, вушок. Сон.

00.00 Нічний шосте годування.

Рекомендації щодо налагодження режиму

Режим дуже спрощує життя мами і полегшує адаптацію малюка, щоб швидко налагодити можна скористатися низкою рекомендацій:

  • якщо дитина не прокидається в потрібне ранковий час або протягом дня, треба його розбудити, легенько торкнувшись за носик або протерти личко змоченою у воді ваткою;
  • щоб дитина добре спав до самого нічного годування, не варто включати яскраве світло і на цей період краще виключити усілякий шум;
  • привчати дитину до шорохам в будинку, щоб він міг спати вдень і не лякатися навколишніх звуків;
  • колискова приглушеним голосом поступово виробляє у дитини рефлекс до засипанню;
  • заколисування дитини на руках або в колисці також рефлекс до сну;
  • якщо дитина навчиться спати по графіку, то і є він буде хотіти в бажане за режиму час.