Причини судоми литкових м’язів

Судоми литкових м’язів можуть виникнути раптово. Проте велика частина людей зустрічається з цим явищем рідко, в той час як деякі хворі страждають недугою часто. Потрібно розглянути свій спосіб життя, так як причина може ховатися в ньому. Не буде зайвим звернутися за допомогою лікаря, так як часті і тривалі судоми литкових м’язів повинні насторожити.

5564dbe716184792f97a3ebd46af0165 Причини судоми литкових мязів

Зміст

  • 1 Що призводить до розвитку проблеми?
  • 2 Типи судомних станів
  • 3 Способи усунення стану

Повернутися до змісту

Що призводить до розвитку проблеми?

Чому зводить ікри ніг? Причини можуть бути пов’язані з різними періодами життя, тому від судом не застрахований ні молодий хлопець, ні літня людина. Тим не менш необхідно точно визначити причини розвитку патології.

До появи судом ноги призводять такі чинники:

  • Епілепсія.
  • Порушення у водному і сольовому обміні.
  • Ускладнення, які утворюються після вагітності, — гестози.
  • Нейроінфекції: менінгіт, енцефаліт та ін
  • Недостатня кількість кисню, який необхідний організму.
  • Підвищена температура тіла та лихоманка.
  • Отруєння лікарськими засобами.
  • Пухлини головного мозку і вади його розвитку.
  • Мале наявність кальцію, магнію, глюкози в сироватці крові.
  • Наявність родової травми, якщо мова про новонародженого.
  • Чому можуть виникати спазми? В інших випадках причина може ховатися в тривалому впливі гучного звуку або занадто яскравого світла.

    Має значення і спадковість, яка теж впливає на появу подібного стану. Тому якщо у когось із близьких родичів пацієнта звів чи зводить м’язи, то є ризик появи стану і самої людини.

    Повернутися до змісту

    Типи судомних станів

    Перш ніж з’ясовувати, чому зводить ікри ніг, слід дізнатися про типи цього явища. Вони, в свою чергу, обумовлюють і причини розвитку судом. Виділяють три типи стану:

  • Парціальні.
  • Міоклонічні.
  • Тоніко-клонічні.
  • При миоклоническом типі відбувається порушення в екстрапірамідної системі мозку. Це може зустрічатися при зниженому рівні кальцію в сироватці крові. При наявності одиничного випадку спазму за кілька місяців слід бити тривогу — це перший симптом хворобливого стану.

    У жіночої статі литкові м’язи можуть бути зведені судомою в нічний час, що пов’язано з названим раніше недостатньою кількістю кальцію або варикозним розширенням вен ніг. При спазмах під час занурення в холодну воду йдеться про звуження судин, так як дія низьких температур призводить до подібної реакції. Однак при зануренні в холодну воду судома може з’явитися в результаті перенапруження м’язів. Наявність хвороб, що вражають хребет, або недостатня кількість кальцію теж приводять до аналогічного результату.12660604883fec38c437f6a8f95e95c8 Причини судоми литкових мязів

    Чому судомить литкові м’язи? Представлене стан часто зустрічається під час занять спортом або при фізичної активності, а пов’язано це з обезводненням. Крім того, при навантаженні посилюється потовиділення, а разом з потом виділяється кальцій і калій. Це часто виникає при поганій розминці, яка обов’язково повинна передувати основного заняття. Підвищення інтенсивності заняття та обсягу тренування, великі навантаження і перевантаження литкового м’яза — все це викликає судоми в литках ніг.

    Деякі люди страждають представленим явищем вночі. Поява проблеми пов’язано зі зміною позиції під час сну. В результаті у хворого з’являється судома литкового м’яза, так як виникає напруга раптового характеру, що і провокує спазм.

    Повернутися до змісту

    Способи усунення стану

    Що робити, якщо судомить ікри ніг? Ефективним способом є використання голки. Укол м’язи дозволяє зняти спазм, однак методику повинен використовувати тільки фахівець, який знає про необхідні способи і місцях введення голки. Самостійні спроби не призведуть до хорошого результату, так як є ризик зараження і попадання інфекцій. Крім того, є ймовірність пошкодження нервів і судин, які розташовуються під шкірним покривом.

    У багатьох випадках дефіцит кальцію і натрію — основний винуватець хворобливого стану. У цьому випадку лікування судом литкових м’язів полягає у введенні продуктів і страв на раціон. Вони повинні містити у великій кількості представлені елементи. Розпізнати такий тип судоми досить легко. На тлі дефіциту кальцію і натрію з’являються посмикування м’язів і підвищена стомлюваність. Це в подальшому і переходить у спазми і судоми.

    Профілактичні заходи необхідні навіть здоровій людині. Тим не менш профілактика підійде для людини, у якого вже присутні судоми. Добре допомагає загальний масаж, який запобігає розвиток судом. Масажні процедури сприяють поліпшенню кровообігу і розігрівають м’язи. Благотворно впливають на стан литок фізичні вправи, які зміцнюють м’язові тканини. Однак важливо стежити за навантаженням і нормувати її. Перевантаження може призвести до зворотного результату.

    Харчування теж є частина профілактики та лікування. Необхідно заповнити недолік корисних мінералів, тому в раціон включають вівсяну крупу, кисломолочні продукти, печінка і фрукти. Не буде зайвим використання вітамінних комплексів, які мають вітамін D. Він призводить до збільшення вмісту кальцію в крові людини. Це призводить до позитивного результату — зменшення кількості судом ноги і їх зникнення за рахунок зниження нервово-м’язової збудливості.

    Таким чином, судомні явища вказують на наявність певної проблеми. У більшості випадків це пов’язано з нестачею вітамінів. Лікувати судоми, що виникли з цієї причини, досить легко — потрібно заповнити дефіцит мінералів.

    При погіршенні стану слід звертатися за медичною допомогою. Причина появи проблеми може бути пов’язана з порушеннями обмінних процесів або ураженнями нервової системи пухлинного типу.

    e568b9f812c99f90ee985e3172f9c251 Причини судоми литкових мязів