Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

Зміст

  • Навіщо потрібні ямочки на попереку
  • Чому ямочки на попереку так виглядають
  • Що означає, якщо ямочок немає
  • Як розвинути западини на попереку
  • Вправи для розвитку ямочок
  • Жіночі загадки завжди вабили чоловіків. Ямочки Венери – одна з таємниць нашого тіла, що викликає у сильної половини людства непідробний інтерес. Багато чоловіків спантеличені питанням, що означають ямочки на попереку у дівчат.

    83e25ea23705ea2cd1bf6975297915e8 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Навіщо потрібні ямочки на попереку

    Деякі жінки і не здогадуються, якою чарівною силою володіють ці западини на крижах. Чоловіки не можуть відірвати від них свій погляд.

    У багатьох дівчат ці западини видно сильніший, у кого-то майже непомітні. Чоловіки вважають, що чіткі точки вказують на яскравий темперамент і сексуальність дами.

    af2ec3f10579c6516fcdea73caef30c0 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Наука пропонує своє пояснення появи цих відміток. Вчені відзначають, що ямочки Венери є у всіх жінок без винятку. Це особливість будови тіла. І вона не має нічого спільного з рисами характеру людини. Також у цих міток немає зв’язку з вагою дівчини і її фігурою.

    Загадкові ямочки на попереку — це унікальні амортизатори людського організму. У місці з’єднання крижів і таза виявляється брак сполучної тканини і недостатня розвиненість сухожиль.

    Додатково до цього шар підшкірного жиру у цій області дуже незначний. Тому ямочки допомагають згладжувати різкі рухи під час ходьби. Вони зменшують тиск на крижі і зводять нанівець сильні перепади при бігу.

    3330aca5e76ff2ebc8d21fd93db43031 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Чому ямочки на попереку так виглядають

    Візуально ці області виглядають як дві чіткі точки. Вони знаходяться між поздовжніми м’язами попереку і м’язовою масою сідниць.

    Причина появи точок – різка зміна товщини жирового прошарку. На попереку в одній області концентрація жиру під шкірою висока, а в іншій, що знаходиться по сусідству, мізерно мала. Цей перепад і позначають ямочки на попереку.

    У цьому місці перетинаються сідничні м’язи і поздовжня мускулатура спини. Це і дає настільки унікальний ефект, який полонить чоловічі погляди.

    2155f614236c678285e222f08d99e724 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Що означає, якщо ямочок немає

    Відсутність ямочок над попереком – тривожний знак. Він сигналізує про те, що суглоби функціонують неправильно.

    Також небезпечно переміщення западин на інше місце. Якщо ви раптом з подивом виявили, що ямочки Венери розташовані збоку або у верхній частині крижів, запишіться на прийом до лікаря. Він проведе діагностику і призначить лікування.

    972739da9a67612d7fe273d97c17c699 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Суглоби, що знаходяться в даній області, можуть працювати в декількох напрямках. Якщо траєкторія їх руху невірна, западини проступають в іншому місці. В результаті може виникнути защемлення нерва.

    Симптомом цієї недуги нерідко стає гостра біль у попереку. При цьому хворий не може розігнутися або піднятися з ліжка.

    Інше захворювання, яке може розвинутися з-за неправильної роботи крижових і поперекових суглобів – міжхребцева грижа. Про її появу також може повідомити відсутність або переміщення ямочок на спині.

    258b02bf7148486f90a119ffe27934c6 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Як розвинути западини на попереку

    Всі жінки прагнуть до ідеалу. Дієти, вправи макіяж – вони готові на все, щоб завоювати увагу чоловіків.

    Коли дівчата дізнаються, що ямочки Венери так важливі для хлопців, багато з них вирішують довести до досконалості і цю деталь свого тіла.

    Щоб западини виглядали сексуально, потрібно щодня виконувати нескладний комплекс вправ. Завдання цих тренувань – зміцнити поперекові м’язи.

    1676370a1b54fc4ed35e1a0576bd9f79 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Перед початком занять ознайомтеся з рекомендаціями тренерів:

    • При виконанні вправ ви не повинні відчувати дискомфорт і больові спазми
    • Виберіть амплітуду рухів, яка вам підходить
    • Не робіть швидких махов і різких нахилів, це може закінчитися травмою
    • Дихайте правильно. При сильному напруженні робіть глибокий вдих, а після повернення на вихідну позицію – видих

    24bb922728de2d42e4367cbc3ea8a563 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    • Перед початком тренування обов’язково розминайтеся, щоб розігріти м’язи. Можете зробити кілька нахилів вперед і в сторони
    • Під час першої частини тренування повторюйте кожну вправу 14-15 разів у кожен підхід. Число підходів повинно бути дорівнює трьом
    • До кінця заняття збільшуйте кількість підходів. Також поступово має зростати кількість вправ

    95bbb2d5cde47140f1b1e06e6952bdd7 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Вправи для розвитку ямочок

    Існує кілька видів вправ для зміцнення м’язів поперекового відділу.

    Вправа №1

    • Упріть ноги і коліна в підлогу, вставши на карачки. При цьому дивіться прямо перед собою
    • Одночасно підніміть ліву руку і праву ногу таким чином, щоб вони знаходилися паралельно підлозі. Зафіксуйте тіло в цьому положенні на 5 секунд
    • Поверніться у вихідну позицію
    • Після цього підніміть праву руку і ліву ногу, утримаєте їх у повітрі протягом 5 секунд

    aacfcc125b3e92653d19c83333058d98 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    • Займіть першу позицію

    Це вправа зміцнить поперекові м’язи і розвине вашу координацію.

    00970a206de638f3a16a355eab20ca82 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Вправа №2

    Щоб підсилити ефект, цю вправу рекомендується виконувати, лежачи на столі чи ліжка. Слід лягти обличчям вниз і зайняти таку позицію, при якій ваш таз буде лежати на краю стола. Руки скріпіть в замок за спиною.

    • Повільно підніміть тулуб вгору настільки, наскільки ви можете
    • Затримайтеся в цьому положенні на 5 секунд
    • Займіть вихідне положення

    Виконуючи цю вправу вперше, обов’язково вдамося до страховці. Попросіть одного постояти поруч і потримати вас за щиколотки.

    38f732b56e1793619f62736080b2fc07 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Вправа №3

    Воно нагадує попередню вправу. Різниця полягає в тому, що робити його потрібно, лежачи на підлозі:

    • Ляжте обличчям вниз на спортивний килимок або підлогу
    • Руки витягніть вперед
    • Не кваплячись підніміть тулуб настільки високо, наскільки ви можете. При цьому ви не повинні відчувати біль або неприємні відчуття

    ce11e294372dfd0009de71ba5e38eff0 Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    • Зафіксуйте тіло в цьому положенні на 5-10 секунд
    • Опустіть тулуб на підлогу, розслабтеся

    1f792530b36e16d89ad241a732b37c4d Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Вправа №4

    Для його виконання вам знадобляться гантелі. Якщо їх у вас немає, можете використовувати невеликі пляшки, наповнені водою.

    • Сядьте на край стільця, візьміть у руки гантелі
    • Зігніть ноги в колінах
    • Розведіть ноги в сторони, руки з гантелями витягніть вперед. При цьому тримайте спину рівно
    • Нахиліться трохи вперед, потім знову поверніться в першу позицію

    8bc2eacdc525b124bd6c6d52d174243e Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Вправа 5

    • Ляжте на спину, руки витягніть в сторони таким чином, щоб долоні були спрямовані вниз
    • Утримуйте коліна разом, повільно підтягніть до грудей ноги
    • Коли коліна торкнуться грудної клітини, зафіксуйте цю позу на 5 секунд
    • Зігнуті коліна направте спочатку в одну сторону, потім в іншу. При цьому не відривайте плечі від підлоги

    39d87a1699c6e10134aa31e3c8d1a99c Що означають ямочки на попереку у дівчат – ямочки Венери

    Питання, що означають ямочки на попереку у дівчини, цікавить багатьох чоловіків. Але відповідь на нього слід знати і дамам. Адже від розташування цих точок залежить їх здоров’я.