ТОП-10 смузі

 

Смузі з імбиру з морквою

Кращий засіб від літньої спеки — це, звичайно ж, холодний напій! А що може бути смачніше крижаного смузі, присмаченого дрібкою прянощів? Ось простий рецепт смузі з фруктів з додаванням моркви і імбиру.

a740feb1f6cc9b5d3dc9f71c4e884419 ТОП 10 смузі

СМУЗІ З ІМБИРУ З МОРКВОЮ

Інгредієнти:

  • Банани
  • Сік свіжовичавлений морквяний
  • Молоко
  • Лід
  • Імбир

Приготування

  • Кубики льоду покласти в блендер
  • Додати свіжовичавлений морквяний сік
  • Банан і корінь імбиру порізати крупно, відправити в блендер
  • Залити вміст блендера молоком і подрібнити у відповідному режимі
  • Готово! Напій краще подавати відразу — тоді він прекрасно охолодить Вас в спеку, а його пряний смак підтримає Ваш тонус і зніме втому.

    Банановий смузі з чорницею

    Не буває несмачних літніх напоїв, але цей рецепт смузі з фруктів особливий! Його незвичайність не тільки в сміливому поєднанні ягоди і банана, але і красою виконання.

    f657c3f17f31d41e248c0a25164e17e5 ТОП 10 смузі

    БАНАНОВИЙ СМУЗІ З ЧОРНИЦЕЮ

    Інгредієнти:

    • Банани
    • Чорниця свіжа
    • Вода
    • Кориця мелена

    Приготування

  • У блендер закладаємо великі шматочки банана
  • Додаємо дрібку меленої кориці
  • Подрібнюємо інгредієнти до стану густого однорідного крему
  • Отриману масу розбавляємо водою
  • За допомогою блендера в окремій чашці подрібнюємо чорницю
  • По черзі вливаємо в келих для смузі банановий крем і чорничний сік
  • Спостерігаємо, як різнокольорові шари утворюють візерунок
  • Напій стане відмінним доповненням до легкого полуденка, а його вид приємно різноманітить ваш стіл!

    Фруктовий смузі з корицею

    Цей рецепт смузі з фруктів і ягід — справжня знахідка для всіх, хто хоче готувати літні напої швидко і з мінімальними витратами!

    14c30214338b2537ef47d2c198e9e61f ТОП 10 смузі

    ФРУКТОВИЙ СМУЗІ З КОРИЦЕЮ

    Інгредієнти:

    • Банани
    • Яблука
    • Груші
    • Малина
    • Смородина
    • Згущене молоко/ Мед
    • Вода
    • Кориця мелена
    • Горіхові пластівці

    Приготування

  • Яблука, банани і груші очистити від шкірки і крупно нарізати. Помістити у блендер
  • Додати в блендер малину і смородину
  • Залити суміш водою, згущеним молоком або медом
  • Всипати мелену корицю і горіхові пластівці
  • Збити до однорідної суміші
  • Подавати напій відразу, прикрасивши келих за своїм смаком.

    Фруктовий смузі з гарбузовим соком

    На додаток до традиційного набору, цей рецепт смузі з фруктів включає в себе нестандартний інгредієнт — гарбузовий сік. На його приготування піде зовсім небагато часу, зате напій придбає характерний виразний смак.

    0ba6e069a2a6176d32c6239f3617ebc4 ТОП 10 смузі

    ФРУКТОВИЙ СМУЗІ З ГАРБУЗОВИМ СОКОМ

    Інгредієнти:

    • Груші
    • Яблука
    • Гарбуз
    • Лід-фраппе
    • Цукровий сироп (за смаком)

    Приготування

  • Фрукти очистити і нарізати часточками
  • Віджати сік з гарбузової м’якоті
  • Покласти в блендер фрукти, залити їх гарбузовим соком. Пробити до стану однорідної суміші.
  • Додати лід-фраппе і цукровий сироп. Пробити ще раз до готовності.
  • Любителям солодких напоїв цей смузі доведеться за смаком. Приємного апетиту!

    Смузі з ківі і шпинату

    Здивовані нетиповим для напою складом, адже більшість рецептів смузі складаються з фруктів? Спробуйте приготувати зелений смузі, і ви зрозумієте, що поєднання шпинату і ананаса дарує йому незабутній смак!

    a52ff69117f2eeb754510f3fc1288116 ТОП 10 смузі

    СМУЗІ З КІВІ І ШПИНАТУ

    Інгредієнти:

    • Ананас
    • Банани
    • Шпинат заморожений
    • Фініки
    • Ківі
    • Листя м’яти
    • Насіння льону
    • Корінь імбиру

    Приготування

  • Дрібно натерти імбир, очистити ківі і банан від шкірки, видалити кісточки у фініків
  • Очистити ананас, нарізати великими шматками і завантажити в блендер з усіма перерахованими інгредієнтами.
  • Пробити весь вміст блендера до стану однорідної маси.
  • Готовий напій перелити в келихи і відразу подавати
  • Наш зелений смузі готовий!

    Смузі «Ранковий фреш»

    Ще один смачний рецепт смузі з фруктів в колекцію тих, хто цінує здорове харчування. Смузі «Ранковий фреш» наповнить Ваш організм вітамінами та необхідною енергією.

    b3b9f7fb8dd84b8ea2f652dd16fcef41 ТОП 10 смузі

    СМУЗІ «РАНКОВИЙ ФРЕШ»

    Інгредієнти:

    • Авокадо
    • Чорниця
    • Шпинат
    • Банани
    • Сік манго
    • Лід

    Приготування

  • Очистити банани і авокадо від шкірки, крупно порізати
  • Помістити у блендер шпинат, банани, авокадо, лід. Залити їх соком манго.
  • Додати чорницю.
  • Пробити інгредієнти до однорідної суміші.
  • Готовий смузі подавати холодним. За бажанням можна прикрасити келих залишилися ягодами чорниці. Приємного апетиту!

    Полуничний смузі з вівсянкою

    Цей рецепт смузі з фруктів з вівсянкою хороший і в якості сніданку, і у вигляді доповнення до полуденка або обіду.

    b4a2b2fcae914ebb8cb03fe5e5ab19a1 ТОП 10 смузі

    ПОЛУНИЧНИЙ СМУЗІ З ВІВСЯНКОЮ

    Інгредієнти:

    • Банани
    • Полуниця
    • Вершки жирні молочні
    • Вівсяні пластівці сухі
    • Лід

    Приготування

  • Полуницю вимити, завантажити в блендер
  • Очищений від шкірки банан порізати, додати до решти інгредієнтів
  • Всипати вівсянку і лід
  • Залити інгредієнти вершками і пробити до однорідності
  • Смузі готовий! Залишається прикрасити його збитими вершками та полуницею.

    Смузі «Помаранчеве літо»

    Що може зарядити Вас енергією краще, ніж коктейль вітаміну С, приготований своїми руками? Пропонуємо Вам рецепт смузі з фруктів з льодом — швидкий та легкий у виконанні.

    414edc8f803ee7ab00733c631526c7cc ТОП 10 смузі

    СМУЗІ «ПОМАРАНЧЕВЕ ЛІТО»

    Інгредієнти:

    • Ківі
    • Полуниця
    • Лід
    • Сік апельсиновий

    Приготування

  • Свіжовичавлений апельсиновий сік залити в блендер
  • Додати залишилися інгредієнти — ківі, полуницю і лід
  • Пробити до однорідної маси
  • Смузі «Помаранчеве літо» готовий! Подавати холодним.

    Смузі «Черрі»

    Для більшості рецептів смузі з фруктів ягоди — лише приємне доповнення. Але «Черрі» складається з ягід більш ніж на половину!

    38cba305c22f896e65bcc21247b338e0 ТОП 10 смузі

    СМУЗІ «ЧЕРРІ»

    Інгредієнти:

    • Черешня
    • Вишня
    • Лимон
    • Лід-фраппе
    • Цукровий сироп

    Приготування

  • З черешні і вишні вийняти кісточки, ягоди помістити в чашу блендера
  • Вичавити з лимона сік і залити його в блендер
  • Додати лід і цукровий сироп за смаком
  • Пробити до однорідної маси
  • Цукровий сироп приємно згладить кислинку літніх ягід, а лід охолодить Вас навіть у саму жарку погоду. Приємного апетиту!

    Смузі «Зелений дракон»

    Це рецепт смузі з фруктів з додаванням петрушки. Поєднання його компонентів приємно порадує всіх любителів здорового харчування та швидкого готування!

    c7c7f46d4d0c3704eb75917325b48aef ТОП 10 смузі

    СМУЗІ «ЗЕЛЕНИЙ ДРАКОН»

    Інгредієнти:

    • Апельсин
    • Ківі
    • Петрушка
    • Банани
    • Персик

    Приготування

  • Очистити фрукти від шкірки
  • Віджати сік з апельсина
  • Петрушку дрібно нашаткувати. Подрібнити в блендері окремо від фруктів
  • Додати крупно нарізані фрукти і пробити до однорідності
  • Подавати охолодженим
  • Тепер «Зелений дракон» готовий подарувати Вам силу і витривалість на весь день! Приємного апетиту!

    Розкажіть друзям про цих смачних напоях. Вони заслуговують того, щоб знати кращі рецепти смузі!