Розумний годинник і фітнес-браслети з вимірюванням тиску і пульсу

Сьогодні щоб регулярно стежити за здоров’ям, не потрібно постійно ходити до лікаря. Для цього підійдуть фітнес-браслети і розумні годинник з вимірюванням тиску і пульсу. Вони поєднують в собі функції гаджета для занять спортом і медичного приладу. Користуватися ним можуть пацієнти із захворюваннями серцево-судинної системи і здорові люди, які захоплюються фізичними навантаженнями. Прилад реєструє показники роботи серця і АТ в режимі реального часу. Однак щоб постійно отримувати точні дані про стан свого організму, слід з увагою підходити до вибору пристрою.

Зміст:

  • 1. Функції гаджетів і показання до їх використання
    • 1.1. Переваги і недоліки
  • 2. Огляд популярних моделей
    • 2.1. Годинник Herzband Elegance і фітнес-браслет Herzband Active
    • 2.2. Браслет від бренду Apple
    • 2.3. Смарт-годинник від Casio
    • 2.4. Браслети від Microlife
    • 2.5. Серія Xiaomi Mi Band
  • 3. Правила застосування
  • 4. Рекомендації по вибору приладу
  • 5. Відгуки користувачів
  • 6. Відео в тему

Функції гаджетів і показання до їх використання

Більшість розумних годин і браслетів для фітнесу має єдиний набір базових функцій. З їх допомогою можна контролювати:cde3627219a6fcd3cda79c5d04101f6a Розумний годинник і фітнес браслети з вимірюванням тиску і пульсу

  • рівень артеріального тиску;
  • частоту і ритм серцевих скорочень;
  • кількість витрачених калорій під час тренувань;
  • фази сну;
  • кількість кроків і пройдену відстань в метрах.

Результати вимірювань виводяться на невеликий дисплей. У кожного такого апарату є вбудований bluetooth для підключення до мобільного телефону. Всі результати обробляються з допомогою спеціального додатка. Воно виводить отримані дані на екран смартфона і зберігає їх у пам’яті.

Деякі моделі мають додаткові опції:

  • визначення температури тіла;
  • контроль потовиділення;
  • кардіограма;
  • крокомір;
  • визначення частоти дихання;
  • рівень холестерину крові;
  • будильник;
  • геолокація;
  • відкритий доступ до результатів вимірювання для інших користувачів;
  • система завдань.

f04c8ecde5a0bc1f4055165f03a341a7 Розумний годинник і фітнес браслети з вимірюванням тиску і пульсу

Хворим на гіпертонію смарт апарати дозволять обходитися без тонометра і контролювати рівень АТ. Причому на відміну від класичного тонометра використання фітнес-браслета не потребує сторонньої допомоги.

Корисно носити такі пристрої і під час спортивних тренувань. З їх допомогою можна самостійно дозувати фізичне навантаження виходячи з індивідуальних особливостей організму.

Більшість моделей стійкі до дії води. Їх дозволено не знімати, вирушаючи в душ або виконуючи домашню роботу. Деякі гаджети підходять для того, щоб плавати в басейні.

Точність зап’ястних приладів трохи нижче, ніж у стандартних тонометрів. Вона становить близько 80%. Похибка окремих моделей досягає 10-15 мм рт. ст.

Більшість годин повідомляють власника про пропущені дзвінки, СМС-повідомленнях на смартфон та отриманих електронних листах. Окремі моделі дозволяють дистанційно керувати мобільним пристроєм.

Важливо! Порівняно з годинником, фітнес-браслети мають більшу кількість функцій для спортивних тренувань. Тому користуються величезною популярністю у підлітків і молодих людей.

Переваги і недоліки

Розумні браслети для вимірювання тиску і пульсу володіють великою кількістю переваг. Серед них користувачі виділяють наступні:5017500bd4f2e2b18a638302fc7bea45 Розумний годинник і фітнес браслети з вимірюванням тиску і пульсу

  • простоту і зручність;
  • користувачеві не потрібні спеціальні знання і навички, щоб порахувати пульс або кількість кроків;
  • можна міряти частоту серцевих скорочень і кров’яний тиск у будь-якому місці і в зручний для людини час;
  • показники на екрані легко прочитати, що важливо для літніх людей;
  • прилад можна носити весь час або періодично – як треба користувачу;
  • великий набір додаткових опцій;
  • можливість проаналізувати результати і підібрати режим тренувань спортсменам або дозування ліків гіпертонікам;
  • ремінці пристроїв робляться з гіпоалергенних матеріалів і не викликають роздратування шкіри.

Однак такі гаджети мають і мінуси:

  • для кожного виробника потрібно власне додаток на смартфон або планшет;
  • не всі моделі обладнані звуковим сигналом оповіщення;
  • деякі прилади нестійкі до вологи, тому сфера їх застосування дещо обмежена;

7f0b83ed3f2ec1c736596bd588e63cc9 Розумний годинник і фітнес браслети з вимірюванням тиску і пульсу

  • на відміну від фітнес трекерів, розумні годинник більш громіздкі і не завжди зручні для занять спортом.
  • пристрої, у яких багато додаткових опцій, коштують дорого.

Всі ці особливості потрібно враховувати, вибираючи для себе підходящу модель.

Огляд популярних моделей

Сьогодні в магазинах медичної техніки продаються десятки моделей фітнес-браслетів і смарт-годин. Однак далеко не всі з них відрізняються якістю і точністю. Набір функцій і вартість гаджетів можуть розрізнятися. Нижче представлений рейтинг популярних і надійних пристроїв для контролю фізіологічних показників.

Годинник Herzband Elegance і фітнес-браслет Herzband Active

Ця модель смарт-годин увійшла в топ-7 кращих у своєму класі. Зовні вона нагадує звичайні наручні годинники з круглим циферблатом і шкіряним ремінцем.cf24a2c3508f1b71dc68e0cf836d81cb Розумний годинник і фітнес браслети з вимірюванням тиску і пульсу

Модель Herzband Elegance має ще й функціями фітнес-трекера:

  • вимірює артеріальний тиск та пульс;
  • вважає кроки;
  • контролює фази сну і неспання.

Похибка цього пристрою не перевищує 5 мм рт. ст., якщо порівнювати з показниками звичайного тонометра. Вимірювання тиску крові триває приблизно 50 секунд. Період роботи між зарядками становить 4-5 днів.

Пристрій надійно захищене від потрапляння пилу і вологи. В таких годинах можна зануритися у воду на глибину до 1 метра (щоправда, на короткий час). Скло на дисплеї надійно захищає його від подряпин і ушкоджень.

Виробник пропонує як класичні чоловічі моделі, так і варіанти для жінок. Вони забезпечені ремінцями рожевого кольору і розміру підходять для тонкого зап’ястя. З мінусів гаджета користувачі відзначають недостатню яскравість дисплея.

Інша модель виробника – розумний браслет для фітнесу Herzband Active. Він підходить людям, для яких найбільш важливо точно визначати тиск при хворобах серця і судин. Похибка приладу не перевищує 3 мм рт. ст. Акумулятор зберігає заряд протягом тривалого часу.

Істотним недоліком є затененность дисплея. Якщо користуватися пристроєм при яскравому сонячному світлі, важко розглянути, що на ньому написано. Часто користувачі скаржаться на занадто тиху вібрацію браслета і перебої в роботі режиму сну.

Браслет від бренду Apple

Розумні годинник Smart Watch Apple Series 3 забезпечені приблизно тим же набором функцій, що і продукти інших брендів. Однак вартість їх при цьому на порядок вище. Апарат дозволяє вимірювати артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень, вважає калорії і виконує функції крокоміра на руку.656c7e94e4a6710f3949d9b6dff342d3 Розумний годинник і фітнес браслети з вимірюванням тиску і пульсу

Важливо!Деякі аналогічні моделі від цього ж виробника мають вбудований навігатор. Водонепроникність допускає короткочасне занурення на 50 метрів. Синхронізувати пристрій можна зі смартфонами такої ж марки.

Смарт-годинник від Casio

Відомий японський виробник Касіо пропонує кілька моделей смарт-годин з тонометром і пульсометром. Для любителів бігу та фітнесу підійдуть годинник Casio CHR-200-1V. Їх можуть носити люди у віці від 15 до 70 років з масою тіла до 200 кг. База даних навігатора включає 29 часових поясів. Великим плюсом є люмінесцентне підсвічування екрану, яка дозволяє чітко бачити цифри та значки в повній темряві і при яскравому сонці.

Модель Casio CHF-100-1V має невелику вагу і розмір, тому підходить і для жінок. Пам’ять приладу відрізняється високою ємністю і дозволяє зберегти дані 100 вимірів. Батарея цього пристрою працює без підзарядки до 2 років.

Браслети від Microlife

Швейцарський виробник Мікролайф випустив недорогі фітнес-браслети з тонометром і вимірником ЧСС. Вони зручні як для занять спортом, так і для контролю стану здоров’я при серцево-судинних патологіях.

Пам’яті пристрою вистачить на збереження 200 результатів вимірів. Це дозволяє провести аналіз стану при гіпертонії і розробити найбільш ефективне лікування.

Серія Xiaomi Mi Band

В останні роки все більш затребуваною стає лінійка гаджетів Xiaomi Mi Band від китайського виробника. Прилади цієї серії сумісні з різними операційними системами смартфонів. В інтернет-магазинах можна придбати змінні ремінці та зарядні пристрої до окремих моделей.f50eaf0db14ad8295cfa5b9ce0363252 Розумний годинник і фітнес браслети з вимірюванням тиску і пульсу

Правила застосування

Носити фітнес-браслети рекомендується постійно на лівій руці. Попередньо пристрій заряджають від електричної мережі. Браслет розташовують на 2-3 см вище кісточки зап’ястя, підганяють по обхвату і застібають. Тепер апарат можна включити.

Датчик зобов’язаний щільно прилягати до шкіри руки. В іншому випадку показання приладу будуть неточними. Між поверхнею тіла і пристроєм не повинно знаходитися еластичного бинта, одягу та інших перешкод. Крім того, потрібно враховувати, що при низькій температурі повітря показники смарт-браслета будуть недостовірними.

За допомогою bluetooth апарат підключають до ноутбука, планшета або смартфона. Кожна модель синхронізується тільки з певним видом програмного забезпечення. Ще бажано, щоб додаток був русифікований – це полегшить користування приладом.

Для коректної роботи пристрою у програму вводяться персональні показники – вік, вагу тіла, зріст, стать. Якщо в організмі відбуваються зміни (підвищується частота пульсу або ПЕКЛО, порушується серцевий ритм), браслет сповіщає про це за допомогою звуку або вібрації.

При бажанні можна зняти ремінець для зап’ястя носити прилад в спеціальній капсулі. В цьому випадку він буде нагадувати кулон або вушну кліпсу.

Рекомендації по вибору приладу

Замислюючись про покупку браслета або смарт-годин, необхідно чітко розуміти свої потреби і особливості цих пристроїв. Порівняно з годинником, фітнес-трекери більш компактні і дешеві. Невелика вага дозволяє носити їх постійно і не знімати навіть на ніч. Розумні годинник більш важкі і громіздкі. Вартість їх істотно вище, однак і функціонал при цьому ширше.

Вибираючи будь двох типів приладів, важливо звернути увагу на наступні особливості:d65f0fabcc3bb8acbdbe5103b06bf95a Розумний годинник і фітнес браслети з вимірюванням тиску і пульсу

  • характеристики екрану – розмір, яскравість, наявність сенсорів;
  • зручність моделі – її вага, розміри, наскільки комфортно пристрій сідає на руку;
  • час роботи без підзарядки – в середньому вона становить 10-20 днів;
  • якість ремінця і кріплень – деякі популярні бренди пропонують в комплекті змінні деталі;

Важливо!При покупці варто з’ясувати, чи смартфон сумісний з фітнес-браслетом або годинами.

  • для активних людей корисною буде функція тренера, яка дозволяє встановити різні режими – ходьби, бігу, їзди на велосипеді, плавання та ін.;
  • водонепроникність – буде корисна любителям плавати і жінкам, які займаються домашньою роботою;
  • функція сну і будильник – потрібна тим людям, які потребують корекції режиму.

Бажано вибрати дизайн виробу, який буде поєднуватися з повсякденним стилем одягу власника.

Відгуки користувачів

Ангеліна, 63 роки.

Я багато років страждаю на гіпертонію. П’ю ліки, навіть купила гематитовый магнітний браслет. Нещодавно стала користуватися тонометром Мікролайф для зап’ястя. Ношу весь час і контролюю перепади тиску самостійно. Не доводиться просити дітей або чекати медсестру. Показує досить точно, порівнювала з звичайним тонометром.

Володимир, 39 років.

Купив 3 роки тому смарт-годинник Casio SGW. Дуже задоволений, батарея ще не вичерпані. Прилад міцний і важить небагато. Є термометр, компас. Корпус водонепроникний, тому ходжу в басейн і у лазню, не знімаючи пристрій. Монітор інформативний, без зайвих цифр і стрілок.

Михайло, 42 роки.

Хочу поділитися враженням про смарт-годинах від Еппл. Красивий і якісний аксесуар, однак ціна абсолютно не виправдана. Зручно дзвонити, але тільки в тихому приміщенні. На мій погляд, гаджет потребує доопрацювання.

Відео в тему