Тиск 140 на 90: що це означає і що робити

Артеріальний тиск – це один з найважливіших показників стану здоров’я людини. Він індивідуальний і нестабільний — протягом доби АТ може коливатися в межах 5-7 мм ртутного стовпа в більшу або меншу сторону.

Ідеальним вважається тиск 120/80 мм рт. ст., але незначне відхилення від цих цифр цілком допустимо. Є люди, які при стабільно зниженому АТ почувають себе добре і не відчувають симптомів гіпотонії. У такому разі відхилення показників обумовлено не патологією, а особливостями організму. Це називається індивідуальною нормою.

Підвищення тиску до 140/90 мм рт. ст. — тривожний симптом. Це верхня межа норми, стан «прегипертензии». Що це означає, як його знизити, і треба це робити, розповість ця стаття.

Що означає тиск 140 на 90

Від рівня артеріального тиску залежить самопочуття і здоров’я людини. Істотна зміна його показників – це ознака порушень в організмі.5ef8087c0c1184541e66f1047d43853e Тиск 140 на 90: що це означає і що робити

Виділяють декілька рівнів артеріального тиску:

  • Знижений (від 110 до 70 мм рт. ст.);
  • Оптимальне (120/80 мм рт. ст.);
  • Нормальне (від 130/85 до 139/89 мм рт. ст.);
  • Підвищений (140-141/90-95 мм рт. ст.).

Останнє не завжди означає патологію – часто воно є наслідком інтенсивних фізичних навантажень, а також емоційного перезбудження і викиду адреналіну в кров. Через деякий час АТ само по собі знижується, повертаючись до початкових значень.

Умовно нормальним тиск 140 на 90 вважається у літніх людей після 60 років. Це пов’язано з віковими змінами судин: втратою еластичності, порушенням прохідності відкладення холестерину на стінках, а також зношеністю серцевого м’яза. Але і в подібному випадку необхідний щоденний контроль самопочуття і вимірювання артеріального тиску за допомогою тонометра.

Для інших категорій кров’яний тиск понад 140 на 90 — це прикордонне стан, при якому ризик розвитку гіпертонії значно зростає.

Такі показники ПЕКЛО – не привід для паніки, але відвідати лікаря все ж необхідно. Рання діагностика допоможе визначити причину зростання тиску і підібрати адекватну терапію.

Фактори, що провокують зростання ПЕКЛО

Визначити причину підвищення тиску можна тільки після ретельного обстеження в клініці, але повністю подолати її вдається не завжди. Зростання тиску провокує цілий ряд факторів. Їх умовно поділяють на дві групи: переборні і ті, на які неможливо вплинути.

До першої категорії відносять:1e465f6f4247fec2a1e70587032610ac Тиск 140 на 90: що це означає і що робити

  • Стрес, підвищені психоемоційні навантаження. Висока концентрація кортизолу в крові може спровокувати розвиток гіпертензії всього за кілька місяців;
  • Шкідливі звички: куріння, вживання спиртних напоїв. Це призводить до підвищеної крихкості і ламкості судин;
  • Систематичне переїдання, велика кількість жирної, гострої та солодкої їжі. Кров стає густою, збільшується концентрація щільних ліпідів, які є основною причиною закупорки артерій;
  • Надмірне споживання солі затримує воду в організмі, що створює зайве тиск на судини;
  • Сидячу роботу і недолік фізичної активності. Малорухливий спосіб життя збільшує ризик розвитку гіпертонії в середньому на 36-46%, в той час як помірні навантаження знижують верхнє тиск до 10 одиниць;
  • Зайва вага. Кожні 4-5 кг понад норми здатні підняти ПЕКЛО на кілька мм. рт. ст.
  • Важливо! Часто буває достатньо звести дію цих несприятливих чинників до мінімуму, щоб нормалізувати тиск і запобігти його подальше зростання.

    До анулювання причин збільшення показників АТ відносять:

  • Вік. З роками стінки судин ущільнюються і обростають зсередини бляшками бляшками. Серцю стає важче перекачувати кров, тому тиск поступово зростає;
  • Спадкову схильність (наявність гіпертонії або серцевих патологій у найближчих родичів);
  • Хвороби нирок. Порушується регуляція рідини в організмі: об’єм циркулюючої крові зростає, тому збільшується сила її тиску на судинну стінку;
  • Хвороби щитовидної залози, надниркових залоз, цукровий діабет. Порушення роботи ендокринної системи призводить до браку або надлишку гормонів, що побічно впливає на регуляцію артеріального тиску;
  • Менопаузу у жінок. З її настанням припиняється вироблення естрогену – статевого гормону, що підтримує еластичність судин і регулює рівень артеріального тиску.
  • d9955d6cde9bd81feb968e27314f1a18 Тиск 140 на 90: що це означає і що робити

    У випадках нормалізувати тиск можна лише медикаментозним способом. Він передбачає лікування основної хвороби і корекцію проявів гіпертонії.

    Може тиск 140/90 бути варіантом норми

    Побачивши ці цифри на моніторі тонометра, багато хто задається тим же питанням. Більшість людей при такому тиску відчувають себе нормально і не мають якого-небудь дискомфорту, а у інших починає боліти голова. Неприємні симптоми з’являються переважно у тих, чиє «робоче» тиск звичайно знижений.

    Верхній поріг нормального ПЕКЛО для чоловіків і жінок становить 139 на 89 мм рт. ст. Якщо тиск більше цих цифр – це вже ознака гіпертонії в початковій стадії. Навіть у літніх людей, для яких ПЕКЛО 140 на 85-90 вважається умовно допустимим, воно не є нормою. Це наслідок зношеності судин, наявності супутніх хвороб, віку і загального стану здоров’я.

    Небезпечно такий тиск

    Турбуватися не варто, якщо:

  • Підвищення ПЕКЛО носить епізодичний характер і відбувається внаслідок очевидних причин – після інтенсивного тренування, вживання алкоголю або стресовій ситуації;
  • Самостійно приходить у норму через півгодини-годину без прийому медикаментів.
  • Це стан не небезпечно − здорова серцево-судинна система здатна витримувати таке навантаження. Але чим частіше їй доводиться функціонувати в посиленому режимі, тим швидше вона зношується. Підвищений тиск негативно позначається на роботі внутрішніх органів – погіршується їх кровопостачання, настає дефіцит корисних речовин, необхідних для нормального функціонування. Це може стати поштовхом до розвитку вторинної гіпертензії.

    Якщо ж ПЕКЛО 140 на 90 тримається протягом декількох днів і явних причин, що пояснюють його зростання немає, то це привід звернутися до лікаря. Затягувати з візитом до лікарні не можна, особливо якщо високий тиск супроводжується такими симптомами:6209b25afa968298857ee86b0a4df9e9 Тиск 140 на 90: що це означає і що робити

    • Пульсуючі болі в голові;
    • Відчуття шуму у вухах;
    • Погіршення зору – нечіткість, миготіння «мошок» перед очима;
    • Запаморочення;
    • Прискорене серцебиття і дихання;
    • Нудота;
    • Непереносимість яскравого світла;
    • Дратівливість.

    Це може бути проявом початковій стадії гіпертонії, яка вже вимагає спостереження і медикаментозного лікування.

    У чоловіків

    Їх організм більш чутливий до перепадів артеріального тиску та його наслідків. Гіпертонія у чоловіків часто стає причиною розладу еректильної функції. З-за пошкодження судин і відкладення холестерину на їх стінках погіршується кровопостачання статевого органа. Губчасті і печеристі тіла не повністю наповнюється кров’ю, що призводить до недостатньої ерекції.

    Важливо! Щоб запобігти розвиткові цієї патології, при стійкому підвищенні тиску необхідно відразу звертатися до лікаря.

    У вагітних

    Зростання артеріального тиску може спостерігатися після шостого місяця. У цей час у дитини формується власний коло кровообігу, тому в організмі жінки збільшується загальний об’єм циркулюючої крові. Це стає причиною додаткового навантаження на судини.

    У нормі тиск швидко повертається до початкових значень, але якщо воно залишається підвищеним протягом декількох днів, то потрібно терміново звернутися до лікаря.ddf4e0a48810edb0ae4cf7d948be768a Тиск 140 на 90: що це означає і що робити

    АТ від 140/90 мм рт. ст. на пізніх термінах вагітності (після 34 тижня) є наслідком розвитку гестозу. Це небезпечне ускладнення, яке призводить до погіршення роботи нирок і судин жінки. З’являється схильність до набряків, у сечі виявляється білок. Через порушення циркуляції крові внутрішні органи, а також плід через плаценту не отримують достатньо кисню і поживних речовин.

    Гестоз небезпечний ушкодженнями нервової системи (судомами, втратою свідомості), інсультом, а також передчасними пологами або загибеллю плода внаслідок асфіксії.

    У літніх

    Після 60 років тиск 140 на 90 і вище – не рідкість. З віком судини втрачають еластичність, а на їх стінках поступово накопичуються холестеринові відкладення. Це призводить до звуження їх просвіту і як наслідок, збільшення артеріального тиску. На зростання його показників також впливають супутні хвороби, найчастіше нирок та ендокринної системи.

    В такому віці подібний тиск, особливо якщо воно супроводжується погіршенням самопочуття, є приводом для візиту до лікаря і призначення медикаментозної терапії.

    ПЕКЛО 140 на 90: що робити

    Якщо таке високе тиск було зафіксовано вперше, але погіршення самопочуття при цьому не спостерігається, то панікувати не варто. Швидше за все, після невеликого відпочинку тиск само собою нормалізується.

    Що робити

    Необхідно зручно лягти, підклавши під ноги подушку так, щоб вони розташовувалися вище рівня голови. Можна заварити чай із трав з заспокійливим ефектом (м’ята, пустирник, ромашка, меліса, валеріана) або легким сечогінним дією (брусниця, хвощ, череда, мучниця). Він заспокоїть нервову систему, виведе зайву рідину, і навантаження на судини знизиться.

    Якщо при тиску 140/90 мм рт. ст. відчуваються тиснуть болі в грудній клітці, запаморочення, прискорене серцебиття, то потрібно покласти під язик таблетку Валідолу або Корвалолу. Перший препарат має судинорозширювальну, а другий – заспокійливим ефектом.

    Через годину-півтора показники заміряють знову. Якщо тиск не знизилася, а навпаки, піднімається, потрібно викликати швидку допомогу. Займатися самолікуванням неприпустимо, так як застосування гіпотензивних препаратів при нез’ясованої причини нездужання може завдати шкоди здоров’ю.a4c3aad3499a151dabea16f32486330f Тиск 140 на 90: що це означає і що робити

    У разі, коли підвищення артеріального тиску до 140 мм рт. ст. відбувається на тлі прийому ліків від гіпертонії, необхідно випити таблетку для швидкого зниження тиску, яку призначив лікар. Найчастіше це препарати з групи інгібіторів АПФ, наприклад, Каптоприл або Еналаприл. Їх можна приймати при цукровому діабеті та серцевої недостатності, якщо немає інших протипоказань до застосування.

    Ще один спосіб швидко знизити тиск – прийняти препарат з сечогінним ефектом (діуретик). В кардіологічній практиці з цією метою застосовують Фуросемід, Лазикс або Диувер. Вони виводять зайву рідину і знижують обсяг циркулює в судинному руслі крові. Ефект настає приблизно через годину після прийому таблетки.

    Всі ці дії рекомендується спочатку узгодити зі своїм кардіологом по телефону. Якщо показники АТ не падають, то потрібно викликати бригаду швидкої допомоги.

    Важливо! Лікарям необхідно буде повідомити, які препарати застосовувалися до їх приїзду.

    Загальні рекомендації

    Епізодичний підйом тиску до відміток 140 на 90 мм рт. ст. і частим пульсом (більше 90-100 ударів у хвилину) сигналізує про неполадки в організмі, які не можна залишати без уваги.

    Якщо подібний стан триває протягом декількох днів або тижнів, то це часто свідчить про розвиток прикордонної гіпертонії.

    В обох випадках передбачено комплексний підхід до терапії. Починатися він повинен передусім з коригування способу життя. Пацієнтам рекомендують:

    • Відмовитися від шкідливих звичок, таких як куріння і вживання алкоголю;
    • Перейти на правильне харчування. У щоденний раціон необхідно включити більше овочів і фруктів, кисломолочних продуктів, цільнозернових каш. Від випічки, жирних, смажених страв і солодощів варто відмовитися або звести їх вживання до мінімуму;
    • Пити не більше 1,5 літра води на добу;
    • Зменшити споживання солі. Рекомендована добова доза – не більше 5 грамів (половина чайної ложки). При цьому необхідно пам’ятати про зміст «прихованого» солі, яка вже є в готових продуктах;
    • Скинути зайву вагу. Прагнути до швидкого схуднення не варто, так як це може завдати шкоди здоров’ю. Дієту необхідно поєднувати з помірним фізичним навантаженням. Це може бути плавання, піші прогулянки, біг або гімнастика.

    a1e2f871496beafe34457097f8128ada Тиск 140 на 90: що це означає і що робити

    Добре зарекомендував себе спосіб зниження тиску за допомогою рецептів народної медицини. Трав’яні настої з деревію, м’яти, калини, меліси, сухоцвіту і календули оздоровлюють серцево-судинну систему і насичують організм корисними речовинами. Виражений лікувальний ефект настає через один-два місяці прийому. Проходити такий курс рекомендується 1-2 рази на рік, попередньо погодивши це зі своїм лікарем.

    Відео в тему