Ванночки для здоров’я та краси ніг

Сучасна жінка повинна бути красивою і доглянутою з голови до п’ят. Ванночки для ніг — відмінний спосіб не тільки навести красу стоп, але і зняти втому з нижніх кінцівок. Адже на них протягом дня виявляються величезні навантаження. А різні рецепти ванночок допоможуть відновити сили і красу ніжок.7c7d60799d14033cffdb1fd838f9a835 Ванночки для здоровя та краси ніг

 

Зміст

  • 1 Види ножних ванн
  • 2 Сольові ванночки
  • 3 Ванночки від пітливості ніг
  • 4 Лікувальні ванночки


Повернутися до змісту

Види ножних ванн

Доглянуті і здорові стопи для сучасної дівчини — один з основних аспектів успіху та краси. Однак ноги постійно знаходяться під впливом підвищеного навантаження. Часто виникають проблеми з пітливістю. А іноді можна заразитися і такими неприємними інфекційними захворюваннями, як грибок нігтів і стоп. Величезне значення для краси і здоров’я нижніх кінцівок грають ванночки для ніг в домашніх умовах зробити нескладно.

Існують різні види ванн. Вибір рецептів залежить від того, яка мета процедури. Існують лікувальні, що гартують, тонізуючі, відновлюють ванночки і багато інших. Природно, проводити процедури потрібно регулярно, так як один сеанс не дасть позитивних результатів. Після прийому ванни для ніг стопи слід ретельно витерти і обробити живильним кремом або маззю (наприклад, при грибку, тріщинах і т. д.).


Повернутися до змісту

Сольові ванни

Добре очищає властивостями володіють сольові ванни для ніг.

Існує чимало рецептів таких процедур, так як, крім солі, можна включати різні інші компоненти. Наприклад, рецепт ванночки для ніг з морською сіллю і содою. В 1 л води потрібно розмішати 1 ст. л. морської солі і 2 ч. л. соди. Ноги витримуються в розчині протягом 15-20 хвилин, після чого ополіскують. Проводити процедуру слід кожен день. Після 10 сеансів періодичність можна знизити до 3-4 разів на тиждень. Морську сіль можна замінити на кухонну.

Варто зазначити, що дуже гарні содові ванночки для п’ят. Вони сприяють розм’якшенню шкіри, видалення огрубілих ділянок, загоєнню тріщин і мозолів.

Сольові ванночки для ніг роблять і хороший тонізуючий ефект. У цьому випадку використовується тільки морська сіль. В 1 л води змішується 2 ст. л. продукту. Тривалість процедури становить 10-15 хвилин.

Ще одна ванночка для ніг з сіллю. Таку процедуру краще робити з ранку перед складним трудовим днем. В 1 л води розчиняється 1 ст. л. морської солі і 4-5 крапель ефірного масла розмарину. Тривалість процедури становить 10-15 хвилин. Такий тонізуючий сеанс дасть приплив бадьорості на весь день.


Повернутися до змісту

Ванночки від пітливості ніг

Як робити ванночки для ніг від пітливості? Необхідно правильно вибирати рецепт їх приготування. З давніх часів від поту приймалися ванни на основі кори дуба. Для приготування необхідно зробити відвар кори дуба. Для цього 2 ст. л. продукту заливаються 1 л гарячої води, суміш кип’ятять протягом 15-20 хвилин. Далі розчин остуджується до теплого стану, у нього занурюють ноги на 10-15 хвилин. Повторювати такі процедури потрібно кожен день протягом місяця. Аналогічною дією володіє шавлія, тому можна кору дуба замінити на це рослина.

Хорошим дією володіє настій з ромашкою аптечної. Для його отримання необхідно залити 3 ст. л. рослини 1 л окропу, закрити ємність кришкою і почекати близько 1 години. Отриманий настій необхідно розігріти і опустити туди ноги. Після сеансу стопи можна обробити сумішшю тальку з борною кислотою.

0e063c9ff71db890be4f47e33619eabe Ванночки для здоровя та краси ніг

Нормалізації роботи потових залоз і сприяють ванночки з кропивою і звіробоєм. Для цього беруться за 2 ст. л. кожної рослини і заливаються 1 л окропу. Коли розчин трохи охолоне, в неї опускають ноги на 15-20 хвилин.


Повернутися до змісту

Лікувальні ванни

Можна проводити лікувальні ванночки для ніг в домашніх умовах. Відмінним ефектом володіють контрастні ванни. Вони знімають втому, підвищують імунітет, знижують ризик розвитку простудних захворювань. Для їх проведення необхідно по черзі опускати ноги в холодну (на 2-3 секунди) і теплий (на 7-10 секунд) воду. Закінчуються контрастні ванни холодною водою.

Дезінфікуючі та очисними засобами володіють ванни з марганцівкою. Для цього в 1 л води слід розчинити кілька крапель марганцівки до отримання рожевого кольору. У такому розчині з марганцівкою ноги витримуються 15-20 хвилин.

Ще одна дезінфікуюча та знезаражуються ванночка — це настій з ромашки і календули. Для цього в 1 л окропу заливається по 1 ст. л. кожного рослини. Настій витримують півгодини, після чого в нього опускають ноги на 10-15 хвилин.

Існують ванни для суглобів. Як правило, вони готуються з відвару таких трав, як череда, хвощ польовий, пижмо, бузина, багно, корінь лопуха. Можна використовувати як відвар однієї трави, так і поєднання декількох. Також роблять благотворний вплив ванни для суглобів з відваром соснових шишок, ялівцю, гілок ялини та інших дерев хвойних порід.

Існує безліч інших рецептів ванночок для ніг. Всі вони мають певний благотворний вплив на стопи і ноги, на організм в цілому.

Проте варто пам’ятати, що існують і протипоказання. Так, не рекомендується проводити процедури при підвищеній температурі тіла, гіпертонії, схильності до кровотеч, варикозі, при захворюваннях нирок і серцево-судинної системи.