Як боротися з частими застудами у дитини

Простудні захворювання знаходяться на першому місці серед усіх дитячих хвороб. Імунітет дітей ще не здатний працювати в повну силу, тому при переохолодженні, перепадах температур, епідеміях вони швидко застуджуються і починають хворіти. Лікування застуди завжди забирає багато сил і часу, при цьому досить часто дитина швидко знову захворює. Що ж робити в цій ситуації? Головний засіб боротьби з частими дитячими застудами – профілактичні заходи по зміцненню імунітету.

Зміст:

  • Простудні захворювання
  • Причини хвороб
  • Профілактика
  • Щеплення
  • Вітаміни
  • Препарати
  • Гомеопатія
  • Ефірні олії
  • Інгаляції
  • Масаж
  • Санаторій
  • Загартовування
  • Загальні рекомендації
  • Народні рецепти для профілактики
  • Часник і цибуля
  • Чай з шипшини
  • Трав’яні чаї
  • Ванночки для ніг
  • Продукти бджільництва
  • Імбир
  • Борсуковий жир

Простудні захворювання

Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) або застуди – це загальна назва групи заразних хвороб верхніх дихальних шляхів, які можуть призвести до запального процесу в слизовій оболонці носоглотки.

Ознаки застуди починають розвиватися через 1-2 доби після зараження. Хворий дитина заразна перші 2-3 дня. Щоб убезпечити дитину від частих простудних захворювань, необхідно проводити профілактичні заходи, які зміцнять імунну систему і знизять ризик зараження в період епідемій грипу.

Всього налічується більше 200 видів вірусів, але найбільш поширеними є наступні:

  • Грип – одна з найбільш складних інфекцій. Симптоми: висока температура, біль у горлі, головний біль, слабкість, больові відчуття в суглобах, нежить, кашель.
  • Риновірус – вірус, що викликає нежить. Основні ознаки: виділення з носа і його закладеність при нормальній температурі тіла.
  • Парагрип – різновид ГРВІ, при якій у дитини голос сипнет або стає хриплим, може з’явитися кашель. Парагрип небезпечний для дітей ускладненням у вигляді помилкового крупа.
  • Аденовірусна інфекція в основному проникає в організм через верхні дихальні шляхи, в рідкісних випадках через очі і кишечник. Симптоми: біль та почервоніння горла, підвищена температура, кашель, слабкість, млявість, плаксивість, збільшення лімфатичних вузлів в області шиї.

Причини хвороб

Головна причина частих простудних хвороб – ослаблений імунітет. Імунна система дитини закладається ще у внутрішньоутробному періоді. На неї впливають:

  • перенесені родові травми;
  • застуди майбутньої мами в період вагітності;
  • важкий токсикоз у матері;
  • внутрішньоутробне інфікування плода;
  • недоношеність.

Крім того, зниження імунітету дитини до 3-7 років сприяють:

  • частий прийом ліків (імунодепресантів, антибіотиків);
  • хірургічне втручання;
  • дисбактеріоз (порушення мікрофлори кишечника);
  • зараження паразитами (хламідії і глисти);
  • незбалансоване харчування;
  • штучне вигодовування;
  • спадковий фактор;
  • недолік рухової активності;
  • незадовільні побутові умови;
  • погана екологія регіону проживання;
  • наявність осередків хронічної інфекції в роті і носоглотці;
  • алергізація дитячого організму, яка часто призводить до ослаблення імунної реакції на інфекцію;
  • недостатня зрілість імунної системи та органів дихання;
  • гіповітаміноз;
  • недотримання правил гігієни;
  • зниження функції кори надниркових залоз;
  • пасивне куріння;
  • часті стреси;
  • раннє відвідування дитячого садка;
  • після щеплення імунітет також може знижуватися терміном від 1 до 3 місяців.

Також послаблює захисну функцію організму нездорова атмосфера в сім’ї, школі чи садку. Діти з неблагополучних сімей хворіють частіше.

Профілактика

Щеплення

Вакцинація захистить організм від 2-3 поширених штамів вірусу. Інші різновиди вона побороти не зможе, але полегшить перебіг хвороби і знизити ймовірність ускладнень. З цієї причини щеплення рекомендується робити тоді, коли буде точно відомий штам вірусу грипу.

При цьому важливо розуміти, що повноцінний захист організму настане лише через 2-3 тижні після вакцинації. Протягом цього часу організм виробляє антитіла, необхідні для протистояння вірусу.

loading…

Прийняти рішення про проведення щеплення повинен лікар, самостійно це робити протипоказано.

Вітаміни

В аптеках пропонується велика кількість спеціальних дитячих полівітамінних комплексів (Супрадін, Алфавіт, Вітрум, Піковіт, Віта Ведмедики і інші) і вітамін С (Аскорутин, Аскорбінка та інші), які здатні зміцнити імунітет і захистити організм дитини від застуди, а в разі хвороби прискорити процес одужання.

Також для профілактики простудних захворювань дуже корисно приймати риб’ячий жир в капсулах або сиропі (наприклад, Смарт Омега-Бебі, Омега-3 та інші). Важливо пам’ятати вітаміни – це все-таки ліки, яке можна купувати тільки після консультації лікаря.

Препарати

Серед великої кількості існуючих ліків, здатних запобігти проникненню вірусів, ефективності виділяють такі імуномодулюючі засоби: краплі Амізон®, сироп Імунофлазід, таблетки Інфлюцид, Ацикловір, Вітаон, Гропринозин, свічки Віферон, Вібуркол.

Перед відвідуванням багатолюдних місць поїздкою в громадському транспорті в період грипу та епідемій бажано змащувати ніс дітям оксоліновою маззю.

Лікарі рекомендують в якості профілактики для стимуляції місцевого імунітету приймати ентеросорбенти широкого спектру дії, наприклад, порошок Полісорб, Лактофільтрум.

Також для підвищення захисних сил застосовують імуномодулятори в ніс (Деринат), антисептики для полоскання горла і закапування в ніс (розчин Мірамістин, краплі Окомістин, Офтамирин і так далі).

Найчастіше для профілактики застуди дітям прописують таблетки, свічки і мазі на основі інтерферону. До них відносяться: свічки Лаферобіон, Кипферон, краплі в ніс Назоферон, Гриппферон, таблетки Анаферон, Эргоферон та інші.

loading…

Гомеопатія

Препарати, виготовлені на основі натуральних компонентів, є чудовою альтернативної іншим медикаментозним засобам, які можуть викликати побічні ефекти. Найчастіше призначають наступні ліки: Аллиум цепу, Афлубін, Оциллококцинум, Грип-Гран та інші.

Ефірні олії

Ароматичні масла здатні підвищити імунітет дитини, так як володіють антисептичними і заспокійливими властивостями. Відмінною профілактикою застуди стануть процедури ароматерапії з використанням ефірних масел сосни, лаванди, ялиці, м’яти, евкаліпта, апельсина, меліси, чайного дерева і лимона.

Масла можна додавати у ванну перед купанням або використовувати аромалампи, аромакулоны. Необхідно суворо дотримуватися інструкції і стежити, щоб у дитини не проявилася алергічна реакція.

Інгаляції

Ефективний метод профілактики застуди у дітей. Процедури можна проводити з ефірними маслами, мінеральною водою, антисептиками (Мірамістин, Декасан та інші) розведеними з фізіологічним розчином у співвідношенні 1:2. Для проведення інгаляції з ефірними маслами ультразвуковий апарат не підходить, для цього краще використовувати паровий інгалятор.

Масаж

Для лікування застуди застосовуються певні техніки, не тільки усувають симптоми захворювання, але і прискорюють процес одужання. Деякі використовуються з профілактичними цілями і в домашніх умовах. Підібрати потрібну методику і навчити їй батьків може тільки кваліфікований фахівець.

Санаторій

Якщо дитина хворіє на застуду більше 6 разів на рік, то йому необхідно проходити курс реабілітаційної терапії, яка допоможе зміцнити імунітет. Крім лікувальних і профілактичних процедур свою роль в оздоровленні відіграють і кліматичні умови – гірський або морське повітря, солона морська вода, мінеральні води і так далі.

Загартовування

Кращою профілактикою простудних хвороб у дитини вважається загартування – повітряні ванни, обтирання, обливання.

Важливо дотримувати помірність, поступово нарощуючи інтенсивність процедур. Гартувати дитину можна тільки тоді, коли він повністю здоровий, бажано починати влітку, так як в цей час року ймовірність переохолодити організм знижується.

Спочатку рекомендується давати дитині пити холодний компот або воду в малих кількостях, морозиво. Це можна робити, коли в приміщенні або на вулиці не жарко і дитина не спітнів.

Корисно бігати босоніж як вдома, так і на вулиці в літній час. Ходіння без взуття допомагає розвитку природної терморегуляції.

Далі можна перейти на щоденні обтирання ніг і рук вологим охолодженим рушником, додати обливання ніг прохолодною водою, а потім холодною.

При купанні температуру води необхідно знижувати поступово, починаючи з 37 градусів. Потім з інтервалом 6-7 днів знижувати температуру на 0,5-1 градус залежно від швидкості адаптації дитини.

Загальні рекомендації

Зміцнити імунітет дитини можна і найпростішими діями:

  • Повноцінний відпочинок. Діти до 7 років потребують денному сні, а деякі сплять і до 8 років. Під час сну організм відновлює витрачену енергію, що і сприяє зміцненню імунної захисту.
  • Збалансоване харчування. Для зміцнення імунітету рекомендується давати дитині натуральні морси з брусниці, чорної смородини, малини, обліпихи і журавлини, варити компоти з фруктів, сухофруктів, готувати чай з шипшиною, шавлією, лимоном, пригощати дитини обліпиховою або малиновим варенням. Велика кількість вітаміну С міститься у свіжих помаранчевих, темно-зелених і червоних овочах і фруктах. Важливо, щоб у харчуванні малюка були присутні цибуля, капуста, часник, м’ясо, яйця, крупи і молочні продукти.
  • Спорт. Піші прогулянки, фізкультура, гімнастика і плавання в басейні активно зміцнюють захисні функції організму.
  • Прибирання приміщень. Віруси на поверхнях живуть максимум 2-3 години. Тому взимку бажано частіше проводити вологе прибирання з дезінфікуючими засобами, які повністю вбивають віруси і протистоять їх появи в квартирі.
  • Особиста гігієна. Віруси грипу та застуди проникають в організм через рот, очі, ніс, тому необхідно стежити, щоб дитина не торкався брудними руками до обличчя. По приходу додому потрібно ретельно з милом вимити руки і промити ніс сольовим розчином.
  • Температура в приміщенні повинна бути на рівні 20-22 градусів, щоб діти, виходячи на вулицю, не переохлаждались і не перегрівалися. Сильні перепади температур часто є основною причиною появи простудних хвороб.
  • Підбір одягу також дуже важливий. Дитина повинен бути одягнений по погоді, щоб він не пітнів.

Народні рецепти для профілактики

Часник і цибуля

Ці пряні рослини здатні вбивати віруси застуди і грипу. Тому рекомендується в приміщеннях, де перебувають діти, або біля ліжок поставити тарілочки з дрібно нарізаними цибулею та/або часником. Змінювати вміст тарілки потрібно 5-6 рази в день.

Чай з шипшини

У плодах цієї рослини міститься багато вітаміну С, а засушені ягоди довго зберігаються, і їх можна знайти в будь-якій аптеці. Ягоди треба залити окропом і залишити на ніч у термосі. Пити по 0,5 склянки 3 рази на добу, за бажанням підсолодивши цукром або медом. Таким же методом заварюються і ягоди горобини, журавлини та калини.

Однак важливо пам’ятати, що настій шипшини може сильно пошкодити емаль дитячих зубів або підвищити її чутливість. Тому пити його дитина повинна через трубочку.

Трав’яні чаї

Для профілактики застуди рекомендується дітям давати ромашковий або липовий чай. В якості підсолоджувача краще використовувати натуральний мед: 1 чайну ложку на 200 мл напою. Мед необхідно додавати в теплу рідину, так як у гарячій він втрачає свої корисні властивості.

Ванночки для ніг

Якщо у дитини після прогулянки промокли або замерзли ноги, то для попередження хвороби потрібно зробити зігріваючі ванни для ніг: у 5 літрах гарячої води розчиняють 60 грам гірчичного порошку і 60 грам соди. Поставити ноги дитини в ванночку, підтримати 5-10 хвилин, а потім насухо витерти і надіти теплі шкарпетки.

Продукти бджільництва

Мед і прополіс не тільки зміцнюють імунітет, але і здатні за кілька днів позбавити людину від болю в горлі, кашлю, нежиті і інших симптомів застуди. Мікроелементи і речовини, що входять до складу цих продуктів, пригнічують життєдіяльність вірусів і мікроорганізмів.

Якщо у дитини немає алергії, то корисно щодня давати по 1 чайній ложці меду або додавати його в тепле молоко на ніч.

З прополісу готують спиртову настоянку: 5 грам подрібненої сировини покласти в темну ємність (пляшку з темного скла, залити 100 мл спирту і залишити на 15 днів для настоювання. Проціджену настоянку можна зберігати в холодильнику кілька років. Дітям від 3 років давати по 3 краплі 3 рази в день. Для маленьких дітей краще готувати водну настойку, однак вона зберігається в холодильнику не більше 3 днів.

Імбир

Завдяки своєму цілющому складу імбирний корінь часто використовують для зміцнення імунітету і в якості ефективного засобу для боротьби з різними простудними захворюваннями.

Суміш від застуди: невеликий корінь імбиру почистити і нарізати невеликими шматочками, лимон помити, вийняти з нього кісточки і порізати. Підготовлені інгредієнти подрібнити блендером і додати 5 столових ложок меду. Лікувальну суміш покласти в банку, закрити кришкою і зберігати в холодильнику.

Для попередження застуди у дитини потрібно 1 чайну ложку суміші додавати в склянку теплого пиття (воду, чай), настояти 5 хвилин, процідити і давати пити.

Борсуковий жир

Містить ненасичені жирні кислоти, які захищають клітини від руйнування і допомагають організму, зміцнюючи його захисні сили.

0,5 склянки жиру змішати з 100 мл рідкого меду, додати по 100 грам подрібнених волоських горіхів і родзинок. Дітям для підняття імунітету необхідно давати суміш по 1 чайній ложці 1 раз на добу.