Як нормалізувати лактацію при гіпогалактії

Гіпогалактія − це секреторна недостатність молочних залоз. Проблема виявляється в перші 10 діб після пологів. Дуже часто матусі на ранніх термінах годування груддю стикаються з такою проблемою. Якщо проблема з лактацією не пов’язана з проблемами здоров’я або спадковістю, то вирішити її можна виявивши і подолавши її причину. Позбавиться від гіпогалактії можна шляхом використання поширених методів для поліпшення лактації і шляхом застосування засобів народної медицини.

Зміст:

  • Основні причини
  • Ознаки нестачі лактації
  • Методи поліпшення
  • Правильне харчування
  • Більше рідини
  • Режим годування малюка
  • Стимуляція грудей
  • Ні, стресових ситуацій
  • Достатній відпочинок
  • Нічні годування
  • Гарячий душ і ванна
  • Народні засоби для лактації
  • Насіння кропу
  • Морквяний сік
  • Насіння салату
  • Кмин з вершками
  • Сік кульбаби
  • Вітамінна кашка
  • Пивні дріжджі
  • Гарячі компреси
  • Кедрові горіхи
  • Редька

Основні причини

Найбільш поширені причини недостатньої вироблення молока у годуючої матері наступні:

  • порушення ендокринної системи;
  • інтоксикація організму медичними препаратами;
  • недостатня мотивація матері для грудного вигодовування;
  • пізніше прикладання до грудей дитину в перший раз;
  • рідкісне прикладання дитини до грудей;
  • молочний криза;
  • мало молока після кесаревого розтину;

  • неправильний раціон годуючої матері під час вагітності і вигодовування;
  • стресові ситуації;
  • несвоєчасне прикладання дитини до грудей (недотримання графіка годування);
  • ранній введення прикорму сумішами дитини;
  • зниження вироблення пролактину;
  • ігнорування нічних годувань.

Ознаки нестачі лактації

Щоб з’ясувати, що у матері-годувальниці мало молока, варто простежити за своїм малюком та звернути увагу на наступні моменти:

  • дитина дуже повільно набирає вагу − при кожному контрольному зважуванні малюк практично не додає у вазі, можна провести власне дослідження з тижневим або добовим зважуванням, тижнева надбавка у вазі малюка повинна досягати 150 грам;
  • дитина неспокійна, постійно голодний і плаче, груди вистачає жадібно і сильно тягне молоко, але не ковтає;
  • при зціджуванні відсутня молоко;
  • дитина рідко ходить в туалет, рідкі сечовипускання − при достатній годівлі малюк повинен мочити пелюшки до 10 разів на добу, при нестачі молока ця цифра знижується до 3-5 разів, колір сечі при нестачі годування малюка буде темний.

Методи поліпшення

Існує ряд популярних і дуже дієвих методів для нормалізації вироблення грудного молока у годуючої матері.

Правильне харчування

Для нормалізації лактації шляхом збалансування харчування необхідно дотримуватися таких правил:

  • вживати в їжу гарячі рідкі страви не рідше 2-х разів на день (супи, бульйони);
  • ввести в раціон сиру моркву, свіжі листя салату;
  • вживати в їжу цільнозернові каші;
  • ввести в раціон білкову їжу;
  • вживати складні вуглеводи;
  • у невеликих дозах можна ввести в раціон рослинну олію;
  • не вживати кисломолочні продукти в перший місяць годування малюка грудьми.

Більше рідини

В період годування дитини грудьми годує мамі необхідно рясне тепле питво:

  • тепле молоко;
  • зелений чай;
  • зелений чай з молоком;
  • зелений чай зі згущеним молоком;
  • трав’яні чаї (солодка. материнка, меліса, кропива, кульбаба, деревій);
  • відвар шипшини,
  • компоти з некопченых сухофруктів.

На весь період годування груддю варто відмовитися від вживання чорного чаю, так як він надає скріплює ефект. Це дуже погано для обміну речовин у матері, так і для дитини.

Режим годування малюка

Велику роль у період лактації відіграє режим годівлі.

Є два варіанти режиму годування:

  • годування за вимогою − потрібно прикладати малюка до грудей коли він вередує, плаче. Дитина сам планує режим, у зв’язку з власним голодом. У більшості випадків організм матері починає підлаштовуватися до часу по вимогам малюком молока і молоко виробляється в потрібний час;
  • годування по годинах − потрібно прикладати малюка до грудей за чітко побудованому часовим графіком. Новонароджених потрібно годувати часто через кожні 2 години, старших дітей варто годувати рідше. Даний спосіб не сильно відрізняється від першого, так як розрахунок часу годування також виходить з розрахунку того, коли дитина голодна.
  • loading…

Стимуляція грудей

При грудному годуванні дитина смокче груди матері, тим самим стимулює вироблення молока. Якщо молока не вистачає і мати змушена рідше прикладати дитину до грудей, то і стимуляція відповідно не відбувається.
В сучасний час для стимуляції грудей і зціджування молока відмінним рішенням стає використання молоковідсмоктувача.
Є ручні та автоматичні молоковідсмоктувачі, які допоможуть молодим мамам вирішити складну проблему зі стимуляцією грудей і налагодити вироблення молока.

Ні, стресових ситуацій

Перше що починають робити молоді мами при народженні малюка − нервувати і переживати про все на світі. Будь-які нервові потрясіння і переживання позначаються на вироблення грудного молока. При стресах виробляється гормон адреналін, який пригнічує гормони вироблення молока (пролактин і окситоцин). Молода мама повинна сама захищати себе від стресів і переживань в інтересах малюка. Заспокійливі трав’яні чаї допоможуть заспокоїтися і паралельно тепле пиття дасть користь для вироблення молока.

Достатній відпочинок

З появою дитини в будинку про відпочинок забувають про все. Але годуюча мама повинна відпочивати багато, а головне, правильно. Втома негативно позначиться на лактації. Потрібно залучати до процесу догляду за дитину рідних і близьких, щоб у матері був час елементарно виспатися.

Нічні годування

Вночі в організмі жінки гормон пролактин виробляється краще ніж вдень. Варто частіше прикладати малюка до грудей в нічний час, якщо він не наїдається днем. Такий нічний режим годування дуже часто радять лікарі. Спосіб дієвий, після нічних годувань протягом перших 1-1,5 місяця можна поліпшити постійну вироблення молока.

Гарячий душ і ванна

У період вагітності гарячий душ і ванна категорично заборонені жінці. Але в період годування стимуляції всіх тканин і клітин тіла гарячою водою, позитивно впливає на вироблення грудного молока. У деяких випадках жінки вдаються до хитрощів і прикладають грілку до грудей. Такі маленькі хитрощі здатні за кілька прийомів звільнити молоду матір від нестачі лактації.

loading…

Народні засоби для лактації

Самим доступним і перевіреним часом варіантом покращення лактації вважаються народні методи.

Насіння кропу

Потрібно взяти 1 велику гіркою ложку сухого насіння кропу і залити склянкою крутого окропу. Настояти кріп в закритому посуді 2 години. Приймати таку кропову воду по половині склянки 2 рази на добу.

Морквяний сік

Свіжовичавлений сік морквяний сік випивати по половині склянки до 3-х разів на добу. Дуже корисно з’їдати 200 г тертої моркви з цукром і сметаною або кефіром.

Насіння салату

Потрібно взяти 1 велику ложку насіння салату і перетерти практично в пил. Залити отриману пил склянкою крутого окропу. Протягом 3-х годин настояти засіб.
Пити з медом по половині склянки 2 рази на добу.

Кмин з вершками

Магазинні вершки 15 % жирності в кількості 2-х склянок потрібно влити в керамическою ємність. Додати до молочного продукту 2 великі ложки насіння кмину. Ємність потрібно щільно накрити. Поставити посудину в духовку на 40 хвилин нудитися при мінімальному нагріві. Після закінчення часу охолодити страва до прийнятної температури. Випивати 2 рази на добу по половині склянки.

Сік кульбаби

Молоді листки рослини кульбаба необхідно ретельно вимити. Листя потрібно пропустити через м’ясорубку, щоб виділити сік. Сік кульбаби потрібно пити 2 рази на добу по половині склянки, можна додавати мед.

Вітамінна кашка

Взяти по 100 грам кураги, ізюму, інжиру і пропустити їх через м’ясорубку. Додати до каші стакан рубаних волоських горіхів. Суміш перемішати, додати в неї мед і вершкове масло. За 15 хвилин до годування з’їдати 1 велику ложку кашки.

Пивні дріжджі

40 таблеток пивних дріжджів розчинити в 0,5 літрі води. Настояти добу. По закінченні часу закип’ятити суміш. Зберігати засіб в холодильнику. Приймати 2 рази на добу по 1 маленькій ложці.

Гарячі компреси

За 15-20 хвилин до годування потрібно прикласти на груди гарячий компрес. Можна використовувати намочений рушник в гарячій воді, грілку, пластикову пляшку.

Кедрові горіхи

Трохи пригнічені кедрові горіхи в кількості 1 великий ложки залити склянкою крутого окропу і залишити настоюватися на ніч. Вранці закип’ятити суміш, додати 2 великі ложки меду і випити натщесерце теплим.

Редька

Потрібно з плоду чорної редьки добути 100 мілілітрів соку. Концентрований сік потрібно розбавити кип’яченою водою в рівних частках. В суміші потрібно розчинити 1 велику ложку меду. Випивати таку суміш 1 раз на день вранці.