Як продовжити лікування вивиху гомілки будинку

Якщо вас цікавить лікування розриву зв’язок гомілкостопу, то, можливо, у вас відбулося непередбачене «знайомство» з такою травмою, як вивих гомілковостопного суглоба. Сподіваємося, що лікар вже оглянув вас, встановив точний діагноз і надав необхідну допомогу. Якщо ще ні – зверніться за медичною допомогою якомога швидше. Спроба лікувати такий забій в домашніх умовах може призвести до дуже неприємних наслідків. Ось лише деякі з них:d92c59b353d8494863229e6a90080cab Як продовжити лікування вивиху гомілки будинку

  • повна втрата рухливості в суглобі;
  • вкорочення ноги;
  • зрощення кісток в неправильному положенні з утворенням несправжнього суглоба;
  • формування звичного вивиху стопи;
  • розвиток інфекційних ускладнень;
  • втрата чутливості і розвиток патологічної слабкості в стопі.

Все це призведе до неможливості нормально ходити, і, швидше за все, пізніше потрібно буде робити операцію. Від того, чи вчасно ви звернетеся до лікаря, залежить, наскільки швидко пройдуть симптоми травми.

Зміст

  • 1 Особливості пошкодження
  • 2 Як організувати лікування вдома
  • 3 Що саме потрібно робити після травми в домашніх умовах


Повернутися до змісту

Особливості пошкодження

Вивих гомілковостопного суглоба – травма, часто підстерігає літніх людей, спортсменів і любительок модельного взуття на високому каблуці. Причиною травми може стати удар при падінні на ноги з висоти, незграбні рухи, також можна посковзнутися під час ожеледиці. При цьому в суглобі відбувається насильницьке рух, перевищує його можливості.

Відбувається надрив або повний розрив зв’язок, що зміцнюють голеностоп. Суглобові поверхні кісток можуть зайняти неправильне положення (підвивих) або зовсім розійтися (повний вивих). Рвуться дрібні (а іноді й великі) кровоносні судини, кров виливається в м’які тканини утворюється гематома. Скупчення крові може розташовуватися під окістям (поднадкостничная гематома), між м’язами (міжм’язова гематома), в порожнині суглоба (гемартроз), в підшкірній жировій клітковині.073bccdfb62637ac984ad9bf7008e405 Як продовжити лікування вивиху гомілки будинку

Симптоми травми очевидні. Після того як стався забій гомілковостопного суглоба, нога в районі щиколотки набрякає, червоніє, на ній може з’явитися шишка. Стопа може бути повернена неправильно. Якщо порвані зв’язки і відбувся повний або частковий вивих, то рухи стопою неможливі. Якщо травма легка і надрив зв’язок незначний, рухи в суглобі можливі, але болючі.

Потрібно знати, що забій голеностопа часто супроводжується переломами кісток гомілки і стопи. Симптоми при цьому можуть бути подібними з сильним вивихом. Тому хворій нозі потрібен повний спокій. Ні в якому разі не можна самостійно робити вправлення вивиху.

Перша допомога включає іммобілізацію (знерухомлення) ноги за допомогою тугої пов’язки і шини, прикладання льоду до місця, на якому утворилася шишка. Після цього потерпілий направляється до лікаря. Оцінивши симптоми захворювання, лікар призначить дообстеження. Потім буде виконано вправлення вивиху (можливо, доведеться робити операцію).

Після того як на ногу накладається гіпс або надівається ортез (ортопедичне пристосування), хворий може продовжити лікування в домашніх умовах.


Повернутися до змісту

Як організувати лікування вдома

Порятунок потопаючих, як відомо, – справа рук самих потопаючих. Будь ласка, чітко дотримуйтесь порад лікаря. Не намагайтеся будинку завчасно дати навантаження на ногу або зняти гіпс. Від вас залежить, наскільки швидким і повним буде одужання.

Щоб надрив зв’язок зростався швидше, включіть в своє харчування продукти, багаті білком. Це курка, м’ясо, яйця, бобові. Кальцій також сприяє зрощенню зв’язок. Його основні джерела – молочні продукти і риба, особливо з кістками – рибні котлети, рибні консерви. Багато кальцію містять кунжут, фініки, горіхи, соя, зелень.

e085823afc21bddf7c97e7c968591d7e Як продовжити лікування вивиху гомілки будинку

 

Якщо вам буде наданий вибір – носити вдома ортез або гіпсову пов’язку, віддайте перевагу ортез. Сучасні ортези для гомілковостопного суглоба нагадують чобіток або носок. Його можна знімати і одягати. Якщо ви перенесли серйозний удар, стався вивих і надрив зв’язок, то вам необхідно носити напівжорсткий або жорсткий лікувальний ортез.

Переваги ортеза в тому, що його будинку можна знімати і проводити процедури на область, де стався забій. Шишка, яка сформувалася внаслідок крововиливу, в такому випадку розсмокчеться швидше. Ортез не викликає атрофії (слабкості і зменшення в обсязі) м’язів, що буває після носіння гіпсової пов’язки. Ортези виготовлені з дихаючих бавовняних матеріалів, що теж вигідно відрізняє їх від гіпсу. В цілому ортез допомагає швидше усунути такі симптоми травми, як набряк, шишка на щиколотці, болю.

Важливо правильно підібрати розмір, конфігурацію та жорсткість ортеза. Це вам допоможуть зробити в ортопедичному салоні.

Можливо, вас зацікавить, як кодується ваше захворювання за МКХ 10. Класифікація МКХ 10 використовується лікарями і медичними статистиками для того, щоб вести облік захворюваності і зберігати лікарську таємницю. Наприклад, код захворювання за МКБ 10 вказується в лікарняному листку.

Коди травм гомілковостопного суглоба за МКБ 10 наступні:

  • вывиху відповідає код S 93.0 за МКБ 10;
  • ушиби відповідає код S 90.0 за МКХ 10.

Тепер ви будете інформовані про те, що саме означає кодування у вашому лікарняному листку.



Повернутися до змісту

Що саме потрібно робити після травми в домашніх умовах

У перші 2 дні після травми будинку періодично прикладайте до хворій нозі лід. Це сприяє тому, щоб шишка, причина якої – забій, швидше проходила. Наносьте на ногу протизапальні гелі (нурофен, быструм-гель, кетонал, фастум-гель). Гематома розсмокчеться швидше, якщо чергувати гелі і гепаринова мазь.

Якщо травма викликає сильні болі, приймайте будь-які знеболюючі препарати. Найбезпечніший з них – парацетамол. Швидко полегшують біль розчинні форми парацетамолу. Це, наприклад, панадол або ефералган. Якщо його ефект здасться вам достатнім, зупинитеся на цьому препараті. Якщо парацетамолу недостатньо, симптоми допоможуть зняти нурофен, ксефокам, кетонал.

Через 2-3 дні після того, як отримана травма, перейдіть на розігріваючі мазі. Це, наприклад, випросал, апізартрон, капсикам. Вони посилюють кровообіг і сприяють зрощенню зв’язок. Якщо гематома не розсмоктується через 2 тижні після травми, повторно зверніться до лікаря. У таких випадках гематома видаляється оперативно.

З перших днів необхідні вправи для ноги. Рухайте пальцями. Згинайте ногу в колінному суглобі. Це допоможе зміцнити м’язи. Після того, як лікар дозволить збільшити навантаження, ви зможете робити вдома вправи, які підбере інструктор ЛФК.

Існує багато физиоприборов для використання в домашніх умовах. Вони можуть застосовуватися з перших же днів після травми. Це «Геска», «Магнитер», «Алмаг», «Вітафон» та інші.

Після зняття гіпсу двічі в день робіть теплі ванночки з температурою води 36-38 градусів. Можна додати у воду морську сіль. Це посилить кровообіг і поліпшить стан м’язів і зв’язок.

Запам’ятайте, що навіть коли травма залишиться позаду, протягом 6 місяців необхідно носити ортопедичне взуття. У неї повинен бути каблук не вище 2 сантиметрів, жорсткий задник, ортопедична устілка й спеціальна підставка під каблук для стійкості. Вивих гомілковостопного суглоба – серйозна травма, але, приклавши зусилля, можна досягти повного відновлення.