Як збільшити лактацію грудного молока — поради мамам

Зміст

  • Суміш або молоко матері
  • Симптоми недостатності
  • Головні ознаки вигодовування
  • Продукти для поліпшення лактації
  • Напої і аптечні препарати
  • Відео інструкція
  • Турботлива мати завжди буде намагатися зробити все, щоб її чадо було щасливо і зростав міцним. Але у більшості мам дуже часто виникає питання: яким чином підвищити вироблення молока?

    Адже його нестача може вплинути на настрій і здоров’я малюка. Для початку необхідно зрозуміти, з якої причини падає вироблення і що вказує на недостатній обсяг молока.

    7f4573cccbbca400b900b81ce67d0cbb Як збільшити лактацію грудного молока — поради мамам

    Суміш або молоко матері

    Безумовно, для маленької дитини найкращим варіантом стане грудне молоко, тому що в його склад включені найважливіші компоненти:

    • Амінокислоти (таурин). Дана речовина вкрай важливо для того, щоб добре функціонувала нервова система і розвивалися органи зору. У складі такого молока значну частину складають альбуміни. Це білки, які володіють незначним розміром і допомагають перетравлювати великі з’єднання – казеїн;
    • Імуноглобуліни, лімфоцити, ферменти, гормони та багато іншого;
    • Поліненасичені жирні кислоти (таки як лінолева, арахідонова). Вони допомагають підтримувати стійкість клітинної мембрани. Дані компоненти беруть участь у розвитку слизових оболонок і шкірного покриву немовляти;
    • Вітаміни групи А, Е, Що Ці компоненти допомагають правильно розвиватися і рости організму;
    • Кальцій і фосфор. Завдяки таки компонентів, знижується можливість придбання рахіту;
    • Бета-лактоза. Необхідна для гармонійної роботи кишкової флори, захищаючи тим самим дитини від дисбактеріозу.

    Всі описані компоненти вкрай актуальні для маленької людини. В дитячих сумішах немає такої кількості корисних елементів, тому вони не так насичують організм. Коли кількість молока падає, необхідно відразу приступити до вирішення цієї проблеми.

    9a7a9011ee15feaedffc9d6c593396a5 Як збільшити лактацію грудного молока — поради мамам

    Лише три відсотки жінок не в змозі вигодувати дитину своїм молоком. Це викликано фізіологічним будовою органів.

    Симптоми недостатності

    Лактація – досить складний процес, за яким необхідний стежити. Прийнято виділяти деякі чинники, здатні зробити вплив на об’єм рідини, що виділяється молочними залозами.

    • Вага малюка. Коли дитина не поправляється або набирає менше того, що належить. Через два тижні з моменту народження має відновитися початковий вага;
    • Число сечовипускань. Визначається за намоченої одягом. Коли дитині більше десяти днів, а за добу він мочиться менше 10 разів, це поганий знак. В ідеалі, ця цифра повинна досягати дванадцяти і більше;
    • Нерегулярний стілець у немовляти також розглядається як непрямий симптом нестачі молока.

    Головні ознаки вигодовування

    Щоб убезпечити себе від зниження лактації, потрібно дотримувати деякі правила:

    • Протягом найближчого часу після того, як народилася дитина, його потрібно прикласти до грудей. Це буде поштовхом для появи молозива, а після і самого молока;
    • Малюк повинен правильно брати груди. Цьому треба вчити. Інакше дитина може просто почати відмовлятися від годування, тому що буде відчувати дискомфорт. До всього іншого неправильні захвати можуть завдати шкоди самій жінці (на сосках можуть з’явитись подряпини і тріщини). У підсумку, при годуванні ви будете відчувати больові відчуття;
    • Режим. Фахівці радять проводити годування строго по годинах. Лікарі кажуть, що вироблення молока збільшується, коли дитину прикладають відразу, як він попросить їсти. Така дія також допоможе прибрати ще догодовування з інших ємностей;
    • Діти самі контролюють необхідну кількість їжі.
    • Немає необхідності відмовлятися від годування вночі. Це також впливає на лактацію. Намагайтеся в цей час годувати його не менш трьох разів;
    • Краще відмовитися від годування з пляшечки. Це може призвести до повної відмови від грудей.

    27c825ae4559c7a9b518aa7e5fbe123e Як збільшити лактацію грудного молока — поради мамам

    Це основні моменти, яких потрібно дотримуватися, щоб збільшити вироблення молока.

    Продукти для поліпшення лактації

    Найчастіше годуючим жінкам призначається особлива дієта. В цілому, раціон цього періоду повинен бути наповнений такими речами:

    • Каші з додаванням фруктів;
    • Овочі в різному вигляді;
    • Горіхи;
    • Чорна смородина.

    Початківцям мамам краще прибрати зі свого меню майонез і страви з вмістом великої кількості спецій.

    Напої і аптечні препарати

    Виділяють і інші варіанти, які допомагають впоратися з проблемою нестачі молока. Їх навряд чи можна віднести до основних, але вони в змозі надати допомогу. Починаємо стежити за режимом пиття, у день необхідно вживати не менше двох літрів води. При цьому до уваги не беруться напої та супи на молоці. Підійде проста вода або чай.

    Трапляються ситуації, коли навіть правильне харчування не дає позитивних результатів. В результаті, з’являються проблеми з годуванням. У цьому випадку підійдуть медикаменти (але тільки як тимчасове рішення). Найбільш дієвими прийнято вважати:

    • БАД «Апілак», «Лактогон». Вони виготовляються на основі молочка плечей і особливих трав;
    • Вітамінні комплекси, які виготовляють спеціально для подібних випадків;
    • Гомеопатичні препарати, що дозволяють не тільки збільшувати, але і зберегти лактацію, навіть під час регулярних стресів.

    Лише при дотриманні всіх правил вигодовування, ви зможете підвищити лактацію. Завжди пам’ятайте про те, що для дитини необхідно правильне харчування.

    Відео інструкція