Які вітаміни потрібні для вагітних

Під час виношування дитини зростає навантаження на організм майбутньої матері. Для нормального розвитку плоду, запобігання ускладнень вагітності та в пологах жінці необхідно вживати достатню кількість корисних речовин – вітамінів і мінералів. При неможливості одержати їх з їжею на допомогу приходять полівітаміни – готові комплекси для вагітних.

Зміст:

  • Користь і шкода
  • Користь
  • Шкоду
  • Які потрібні
  • У продуктах
  • Критерії повноцінного харчування
  • Препарати
  • Аевіт
  • Алфавіт Мамине здоров’я
  • Вітрум Пренатал (Vitrum Prenatal)
  • Вітрум Пренатал форте (Vitrum Prenatal forte)
  • Доппельгерц (Doppel Herz)
  • Комплівіт Мама
  • Матерна
  • Мульти-табс Пренатал
  • Наталбен Супра (Natalben Supra)
  • Ортомол Натал (Orthomol Natal)
  • Прегнавіт
  • Прегнакеа (Pregnacare)
  • Солгар Пренатал (Solgar Prenatal Nutrients)
  • Ундевіт
  • Фемибион 1 (Femibion 1)
  • Фемибион 2 (Femibion 2)
  • Фолибер
  • Центрум Матерна
  • Елевіт Пронаталь (Elevit Pronatal)
  • Эмфетал
  • Правила прийому

Користь і шкода

Щоб зрозуміти, чи потрібні при виношуванні дитини синтетичні вітаміни, слід врахувати, що, незалежно від харчування вагітної, плід візьме всі необхідні для розвитку речовини з тканин і органів матері. При цьому вітаміни і мінерали, що надходять з їжею, забезпечують підтримку саме організму жінки. Якщо ж харчування убоге, організм матері буде виснажений. Це проявляється випаданням волосся, ламкість нігтів, руйнуванням зубів, розвитком хронічних патологій – геморою, варикозного розширення вен, гіпертонічної хвороби, цукрового діабету.

Користь

Потреба у вітамінах при вагітності в 1,5-2 рази вище норми. Однак не завжди вдається одержати необхідний набір поживних речовин з їжею:

  • У зимово-весняний період недостатню різноманітність фруктів і овочів, багато з них не містять необхідної кількості вітамінів.
  • Смаки вагітних часто змінюються, і деякі продукти можуть викликати відторгнення.
  • Токсикоз, при якому виникає нудота і блювота, сприяє втраті організмом корисних речовин.
  • Спосіб життя сучасних жінок не завжди розташовує до регулярного і збалансованому харчуванню.

Всі ці фактори стають причиною дефіциту необхідних елементів. Заповнити цей недолік і запобігти вади розвитку плода і погіршення здоров’я матері допомагають вітамінно-мінеральні комплекси.

Шкоду

Згідно зі статистикою, близько 65% вагітних самостійно вибирають вітамінні комплекси або завищують дози, призначені лікарем. Проте передозування синтетичними вітамінами так само небезпечна, як і їх недолік, та може позначитися на фізичному або психічному здоров’ї дитини. При цьому вживання продуктів, навіть з великим вмістом корисних речовин, не може привести до істотної передозуванні.

Призначати будь-які препарати повинен спеціаліст – акушер-гінеколог, при цьому він враховує індивідуальні потреби кожної жінки і термін вагітності. А завдання майбутньої матері – неухильно слідувати інструкціям, не перевищуючи рекомендованих дозувань, і стежити за станом здоров’я.

Які потрібні

Є кілька елементів, які необхідно приймати в підвищених концентраціях – без них можливі ускладнення вагітності та пологів, затримка розвитку дитини:

  • Вітамін В9 (фолієва кислота). Бере участь у формуванні плаценти і нервової трубки ембріона, синтезі ДНК, поділі клітин, кровотворенні. Недолік цієї речовини призводить до тяжких вад розвитку плода, а також ускладнень вагітності – токсикозу, анемії, депресії. Особливо важлива фолієва кислота в перші 12 тижнів після зачаття, вживати її рекомендується ще під час планування вагітності. Мінімальна добова норма становить 1 мг і може бути збільшена за показаннями.
  • Залізо. Є компонентом гемоглобіну, що входить до складу червоних клітин крові – еритроцитів. Щоб забезпечити плаценту і дитини необхідними поживними речовинами у вагітних збільшується кількість крові, для утворення додаткового її обсягу і необхідно залізо. Денна норма елемента – 30-60 міліграм, з яких засвоюється тільки 10%. При збалансованій дієті організм майбутньої матері надходить близько 15 міліграм речовини, решту необхідно приймати додатково. Однак надлишок заліза може призвести до неприємних наслідків, аж до викидня, тому перевищувати призначені дози не можна.

Серед елементів, які повинні надходити в організм у достатній кількості з продуктами харчування або у вигляді вітамінно-мінеральних комплексів, наступні:

  • Вітамін А (ретинол). Необхідний для нормального розвитку органів і систем плода, формування плаценти, бере участь в обміні речовин, підвищує захисні функції організму в боротьбі з інфекціями, сприяє збереженню зору і відновленню тканин в післяпологовий період. Добова норма при вагітності – 2500-3000 міжнародних одиниць, при лактації – до 4000 міжнародних одиниць.
  • Вітамін В1 (тіамін). Покращує обмін речовин, забезпечує клітини енергією, підтримує хороший сон. Дефіцит речовини тягне за собою збої в роботі травної, серцево-судинної і нервової систем. Потреба при вагітності – 2-2,5 міліграма в день.
  • Вітамін В2 (рибофлавін). Необхідний для нормального формування нервової системи, м’язів і кісткового скелета плода. Дефіцит речовини може призвести до загибелі ембріона або аномалій його розвитку, передчасних пологів, зниження лактації, появи у матері себорейного дерматиту. Добова норма при вагітності – 1,5-2 міліграми.
  • Вітамін В3 (нікотинамід, ніацин, або вітамін РР). Бере участь в обміні речовин, сприяє регенерації і загоєнню тканин. Дефіцит речовини призводить до погіршення стану шкіри, нігтів і волосся, дратівливості жінки, розладів стільця. Потреба вагітних – 15-20 міліграм в добу. Додаткові дози призначаються при багатоплідній вагітності, нікотинової або лікарської залежності матері, патологіях печінки або жовчних шляхів, порушення функціонування плаценти.
  • Вітамін В5 (пантотенова кислота або кальцію пантотенат). Забезпечує збалансований синтез статевих гормонів, знижує прояви токсикозу. При дефіциті речовини у жінки можуть випадати і сивіти волосся, лущиться шкіра. Норма споживання – 5-7 міліграм в день.
  • loading…

  • Вітамін В6 (піридоксин). Сприяє нормальному обміну речовин, попереджає захворювання органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нормалізує тонус матки, пригнічує інтенсивність токсикозів, бере участь у кровотворенні, формуванні мозку і центральної нервової системи плода. Добова потреба в речовині – 2-2,5 мг.
  • Вітамін В7 (біотин або вітамін Н). Є важливим елементом ферментів, регулюють жировий і вуглеводний обмін, вважається вітаміном краси і молодості. Вагітним необхідно 30-100 мікрограмів на день.
  • Вітамін В12 (ціанокобаламін). Необхідний для підтримання здоров’я матері і нормального формування плоду. Дефіцит речовини призводить до недорозвинення нервової системи малюка. Норма споживання для вагітних – 4 мікрограма на добу.
  • Вітамін С (аскорбінова кислота). Підтримує імунітет вагітних, перешкоджає виникненню розтяжок і варикозного розширення вен, бере участь у відновних реакціях і біосинтезі білків сполучної тканини – опори хрящів і кісток дитини. Добова норма при вагітності – 80-100 мг.
  • Вітамін D (кальциферол). Необхідний для кращого засвоєння кальцію і фосфору, регулює обмінні процеси і синтез деяких гормонів. Недолік речовини призводить до затримок розвитку плода, ускладнень під час пологів. Норма для вагітних – 400-600 міжнародних одиниць (або 10-15 мікрограмів) на добу.
  • Вітамін Е (токоферол). При підготовці до вагітності збільшує ймовірність зачаття – підтримує гормональний баланс, сприяє дозріванню яйцеклітини і прикріплення плодового яйця до стінки матки. Бере участь у формуванні плаценти, забезпечує нормальний розвиток плода, запобігає викидень, покращує лактацію. Добова норма – 10-15 міліграм.
  • Вітамін Що Забезпечує хорошу здатність згущуватися крові і перешкоджає кровотеч, бере участь в обміні речовин в кістках і сполучної тканини, необхідний для нормальної роботи нирок. Допомагає в засвоєнні кальцію та в забезпеченні взаємодії кальцію і вітаміну D. Норма – 65 мікрограмів на добу.
  • loading…

  • Йод. Необхідний для нормальної роботи щитовидної залози вагітної, а після 18 тижнів – і плоду. Входить до складу гормонів щитовидної залози, які відповідають за обмін речовин і зростання дитини. Добова доза мікроелемента при вагітності – 175-200 мікрограмів. Дефіцит його може призвести до фізичної або психічної затримці розвитку малюка, викидня, ендокринних захворювань у матері.
  • Калій. Необхідний для підтримання водного та кислотно-лужного балансів, бере участь у процесах скорочення м’язів і проведення нервових імпульсів. Недолік елемента викликає проблеми з функціонуванням м’язів, в тому числі, сердечною. Добова норма – 2,5 грама.
  • Кальцій. Є будівельним матеріалом для скелета і внутрішніх органів плоду, бере участь у процесах згортання крові і скорочення м’язів. Особливо важливий у третьому триместрі, коли кістково-м’язова система дитини активно формується. При нестачі елемента можливий розвиток гіпертонії у матері, виснаження її власної кісткової тканини. Вагітним необхідно близько 1200-1500 міліграм речовини в день.
  • Магній. Бере участь у формуванні нервової та кісткової системи плоду, метаболічних процесах, захищає майбутню матір від стресів, знімає судоми, запобігає дострокові пологи, покращує родову діяльність. Добова потреба в цьому елементі – 320-400 міліграм.
  • Марганець. Важливий для нормального метаболізму жирів, бере участь у формуванні кісток і сполучної тканини, необхідний для кровотворення і дихання. Норма для жінок – 2 міліграма в день, для жінок – 2,5 міліграм.
  • Мідь. Покращує діяльність залоз внутрішньої секреції і синтез гемоглобіну, бере участь у формування серцево-судинної і нервової систем дитини, його скелета, забезпечує ріст волосся і нігтів, гарний стан шкіри і зору матері. Норма при вагітності – 1,5 міліграма в день, при лактації – 2 міліграми.
  • Молібден. Активує багато ферментів, регулює стан нервової системи, сприяє виведенню токсинів. Добова норма – 75-250 мікрограмів.
  • Селен. Є мінералом-антиоксидантом, що захищає організм від негативної дії вільних радикалів, зміцнює імунітет. Вагітним необхідно 65-75 мікрограмів елемента в добу.
  • Хром. Впливає на обмін вуглеводів, регулює рівень глюкози в крові. Дефіцит елемента при вагітності може призвести до атеросклерозу, гестационному цукрового діабету. Добова норма – 50-200 мікрограмів.
  • Цинк. Бере участь у формуванні скелета, ріст і поділ клітин, контролює вироблення гормону інсуліну, має антитоксичну та противірусною активностями. Дефіцит елемента призводить до порушень розвитку плода, ускладнень вагітності та пологів – недостатній родової діяльності, повільного розкриття родових шляхів, розривам. Потреба вагітних – 20-25 міліграм в день.

Залежно від триместру вагітності і розвитку плоду змінюється і потреба у вітамінах:

  • 1 триместр – найбільш важливі фолієва кислота, йод, магній, вітаміни А, В6, З, Тобто
  • 2 триместр – залізо, йод, кальцій, вітаміни А, В6, В9, D, Е.
  • 3 триместр – кальцій, магній, залізо, цинк, вітаміни А, В6, Е, С, D.

У продуктах

Правильне харчування матері – запорука здоров’я дитини, тому під час вагітності важливо вживати продукти з великим вмістом корисних речовин:

  • Вітамін А. Риб’ячий жир, яловича, свиняча печінка тріски, морква, шипшина, обліпиха, чорна смородина, петрушка, зелена цибуля, кріп, солодкий червоний перець, абрикоси, ківі, апельсини, горобина, гарбуз, помідори, броколі, цвітна капуста, яйця, вершкове масло, молоко.
  • Вітамін В1. Дріжджі, насіння соняшника, пророщені зерна пшениці, кедрові горіхи, арахіс, соя, горох, просо, пшениця, вівсяна крупа, гречка, свинина, яловичина, баранина, печінка, яйця, хліб, морква, картопля, капуста, перець червоний солодкий.
  • Вітамін В2. Дріжджі пивні і пекарські), печінка, нирки, яйця, яловичина, телятина, свинина, баранина, кролик, курка, індичка, гусак, качка, риба, молоко, сир, сир, вершки, кисле молоко, вершкове масло, крупи (гречана, вівсяна, ячмінна, кукурудзяна), макарони, пшеничний і житній хліб, мигдаль, фундук, волоський горіх, соя, сочевиця, квасоля, горох, брокколі, шпинат.
  • Вітамін В3. Рис, пшениця, гречка, кукурудза, арахіс, печінка (яловича, бараняча, свиняча), м’ясо, птиця, риба, гриби, квасоля, горох, яйця, капуста, морква, томати, картопля, огірки, яблука, абрикоси, персики, сливи.
  • Вітамін В5. Печінка, горох, соя, квасоля, арахіс, пшениця, овес, жито, яйця, курятина, яловичина, морська риба, молочна та кисломолочна продукція, капуста, часник, кінза, крес-салат, базилік, картопля, огірок, перець солодкий, морква.
  • Вітамін В6. Волоські горіхи, фундук, яловича печінка, нирки, серце і м’ясо, курятина, кролятина, томатна паста, часник, дріжджі, крупи (ячна, пшоняна, гречана), солодкий червоний перець, баклажани, цвітна капуста, зелена цибуля, морква, гарбуз, макарони вищого сорти, батон, печиво, сухарі, яйця, твердий сир.
  • Вітамін В7. Печінка, серце, яєчні жовтки, кукурудза, пшениця, зелений горошок, соя, арахіс, фісташки, яловичина, курятина, тріска, гриби, дріжджі, помідори, морква, шпинат, цибуля.
  • Вітамін В9. Печінка (яловича і тріски), шпинат, волоські горіхи, фундук, гриби, крупи (пшоняна, гречана, ячна, вівсяна, рисова), бринза, борошно, капуста (брюссельська, кольрабі, цвітна), баклажани, зелений лук, солодкий перець, горох, гарбуз, буряк, помідори.
  • Вітамін В12. Субпродукти, восьминіг, м’ясо кролика, яловичина, курятина, тріска, оселедець, скумбрія, форель, морська капуста, соя, молоко сухе, бифидолакт, тверді сири, бринза, вершки, згущене молоко, яйця.
  • Вітамін С. Чорна смородина, петрушка, солодкий зелений перець, брокколі, кольорова і білокачанна капуста, шпинат, хурма, суниця, апельсини, грейпфрут, ягоди бузини, манго, мандарини, зелений лук, устриці, соєві боби, зелений горошок, редис, малина, червона смородина, свиняча печінка.
  • Вітамін D. Риб’ячий жир, печінка тріски, атлантична оселедець, шпроти, кета, скумбрія, яєчний жовток, вершкове масло, сметана, молоко, яловича печінка.
  • Вітамін Е. Рослинні олії (з пророслої пшениці, кукурудзяну, бавовняну, соєву, лляну, соняшникову), проростки пшениці, кукурудза, ячмінь, гречка, овес і вівсяні пластівці, жито, горох, квасолю, маслини, листя салату, петрушка, морква, цибуля зелений, картопля, абрикоси, персики, авокадо, борошно, хліб, яйця варені, масло вершкове, молоко, тверді сири.
  • Вітамін До. Зелені листові овочі, зелені томати, листки шпинату, капуста (брюссельська і кольорова), плоди шипшини, кропива, овес, пшениця, жито, соя, зелений чай, ламінарія (морська капуста). У невеликих кількостях присутній в коренеплодах і фруктах, свинячій печінці, яйцях.
  • Залізо. Печінка (свиняча, яловича), бобові (горох, квасолю, сочевицю), лісові горіхи, сухофрукти (яблука, груші, чорнослив, курагу, родзинки), яйця, крупи (гречана, вівсяна, пшоняна), м’ясо (баранина, яловичина), сири, морська капуста, шпинат, абрикоси, яблука, груші, сливи, смородина, аґрус, шипшина.
  • Йод. Печінки і м’ясо тріски, хек, минтай, горбуша, кета, навага, оселедець солона, креветки, морська капуста, курага, жовтки, молочні продукти, печінка, картопля.
  • Калій. Чай, кава, какао, курага, родзинки, виноград, пшеничні висівки, кедрові горіхи, мигдаль, арахіс, петрушка, картопля, банани, капуста, морква, зелена цибуля, апельсини, грейпфрути, гречана, вівсяна і перлова крупи, молоко, яйця.
  • Кальцій. Найбільша кількість елемента знаходиться у молочній продукції – молоці, кефірі, сметані, твердих сирах, сирі. Також багаті елементом риба, гречка, геркулес, кунжут, насіння соняшнику та гарбуза, мигдаль, арахіс, курага, родзинки, інжир, оливки, селера, цибуля-порей, салат-латук, щавель, капуста, морква.
  • Магній. Пшеничні висівки, какао, горіхи (кедрові, мигдаль, фісташки, кеш’ю, фундук, арахіс), насіння (кунжут, соняшник, гарбуз), соя, сочевиця, квасоля, горох, крупи (гречка, вівсянка, рис, кукурудзяні пластівці), морська капуста, зелень, курага, банани, суха сироватка молока, сири.
  • Марганець. Цільнозерновий хліб, крупи, макаронні вироби, коричневий рис, квасоля, горох, горіхи, шпинат, ананаси, малина, полуниця.
  • Мідь. Крабове м’ясо, устриці, насіння гарбуза і соняшнику, кунжут, лісові горіхи, кешью, квасоля, горох, печена картопля.
  • Молібден. Сіль, печінка, нирки, яйця, соя, горох, сочевиця, квасоля, какао-боби, зерна пшениці, вівсяна і кукурудзяна крупи, гречка, томатна паста, молоко, риба, кальмари, малина, агрус.
  • Селен. Пшениця, ячмінь, насіння соняшнику, овес, кукурудза, рис, жито, фісташки, квасоля, горох, зелень часнику, кріп, фініки, курага.
  • Хром. Риба, м’ясо і субпродукти, яйця, кукурудза, бобові, брокколі, картопля, редька, редиска, персик, печериці.
  • Цинк. Дріжджі, кунжут, насіння гарбуза і соняшнику, курячі серця, яловичина, м’ясо індички, жовтки, какао, арахіс, волоські горіхи, квасоля, сочевиця, горох, гриби, шпинат, пшенична та вівсяна каші, кукурудза, рис, молоко, броколі, цвітна капуста, цибуля, редис, морква, авокадо.

Критерії повноцінного харчування

Згідно Всесвітньої Організації Здоров’я (ВООЗ) раціон вагітної вважається повним, якщо в нього входять:

  • червоне м’ясо (яловичина, телятина, баранина) – не рідше 2 разів на тиждень;
  • м’ясо птиці – мінімум двічі в тиждень;
  • риба – не рідше 2 разів на тиждень;
  • молочні продукти – щодня;
  • яйця – від 2 одиниць в тиждень;
  • 5 і більше видів фруктів і овочів – щодня;
  • рослинне і вершкове масла – щодня;
  • обсяг вуглеводної їжі (випічка, макаронні вироби, картопля) становить не більше половини щоденного меню.

Якщо подібне харчування зберігається протягом всієї вагітності, у жінки немає потреби в полівітаміни, додатково слід приймати тільки фолієву кислоту і препарати заліза.

Препарати

Вітаміни можуть випускатися у вигляді монопрепаратів, покликаних заповнити недолік певного елемента, а також комплексах, що містять відразу кілька речовин.

Найпопулярнішими вітамінно-мінеральними комплексами для вагітних є:

Аевіт

2e2246840e48276d03519e34bb46f3b9 Які вітаміни потрібні для вагітних

Склад: альфа-токоферолу ацетат (вітамін Е), ретинолу пальминат (вітамін А). Форма випуску – капсули. Приймати по 1 капсулі виключно при плануванні вагітності. З-за підвищеної концентрації вітамінів препарат може чинити тератогенного впливу на плід і провокувати пізній токсикоз.

Побічні ефекти: запаморочення, нудота, висипання на шкірі, кров з носа.

Протипоказання: індивідуальна непереносимість компонентів препарату, перший триместр вагітності. З обережністю приймати під час другого-третього триместру, і в період лактації, призначення вітамінного комплексу повинен здійснювати тільки лікар.

Алфавіт Мамине здоров’я

b5b6ebd89543b2bc94b47feb9e077797 Які вітаміни потрібні для вагітних

В комплекс входить 3 види таблеток:

  • таблетки №1 рожевого кольору «Залізо+» – містять вітаміни А, В1, В9, С, залізо, мідь, таурин;
  • таблетки №2 блакитного кольору «Антиоксиданти+» – вітаміни А, В2, В6, З, Е, РР, йод, магній, марганець, молібден, селен, цинк;
  • таблетки №3 білого кольору «Кальцій-D3+» – вітаміни В5, В7, В9, В12, D3, К1, кальцій, фосфор, хром.

Приймати відповідно до інструкції: по 1 таблетці кожного кольору в день, з інтервалом 4-6 годин, під час або відразу після їжі. У разі порушення графіка можна взяти 3 таблетки різних кольорів одночасно.

Побічні дії: алергічні реакції.

Протипоказання: індивідуальна непереносимість компонентів препарату, гіперфункція щитовидної залози.

Вітрум Пренатал (Vitrum Prenatal)

bd548229b223ce00529162b4affef192 Які вітаміни потрібні для вагітних

Склад: вітаміни В1, В2, В3, В6, В12, С, D3, Е, ретинол (вітамін А), фолієва кислота, залізо, кальцій, цинк. Форма випуску – таблетки. Приймати по 1 таблетці в день під час їжі.

Побічні ефекти: алергічні реакції, висипання на шкірі, нудота, біль у животі, запаморочення, головний біль, сонливість.

Протипоказання: гіперчутливість, гіперкальціємія, гіперкальціурія, підвищений вміст магнію в плазмі крові, виражені порушення функцій нирок, гіпервітаміноз А, D або Е, непереносимість фруктози і лактози, порушення обміну міді або заліза, подагра, активна форма туберкульозу легенів, саркоїдоз (в анамнезі), тромбоемболія, тромбофлебіт, хронічна форма серцевої недостатності, тиреотоксикоз, виразка шлунка або кишечника.

Вітрум Пренатал форте (Vitrum Prenatal forte)

835da3e49c3299acf027db0e9cbd6468 Які вітаміни потрібні для вагітних

Діючі речовини: вітаміни А, В1, В2, В5, В6, В7, В9, В12, С, D3, Е, РР, бета-каротин, залізо, йод, кальцій, магній, марганець, мідь, молібден, селен, хром, цинк. Форма випуску – таблетки. Приймати по 1 таблетці в день після їжі.

Побічні ефекти і протипоказання аналогічні препарату Вітрум Пренатал.

Доппельгерц (Doppel Herz)

c4eff5b828070124e45c23cc1d216498 Які вітаміни потрібні для вагітних

Склад: вітаміни А, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, С, D3, Е, поліненасичені жирні кислоти Омега-3, залізо, йод, кальцій, магній, цинк. Форма випуску – капсули. Під час вагітності та лактації приймати по 1-2 капсули в день після їжі.

Побічні ефекти: нудота.

Протипоказання: реакції гіперчутливості.

Комплівіт Мама

ff98173ac8c920335e663ed62af43e05 Які вітаміни потрібні для вагітних

Склад: вітаміни: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С, D2, Е, залізо, кальцій, магній, марганець, мідь, фосфор, цинк. Форма випуску – таблетки. Приймати по 1 одиниці в день відразу після сніданку.

Побічні ефекти: висипання на шкірі, нудота, запаморочення.

Протипоказання: сечокам’яна хвороба, гіпервітаміноз А, В12-дефіцитна анемія, надлишок заліза або кальцію в організмі.

Матерна

Склад: вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, С, D, Е, бета-каротин, йод, залізо, кальцій, магній, марганець, мідь, молібден, хром, цинк. Форма випуску – таблетки. Приймати по 1 одиниці в день.

Побічні ефекти: алергічні реакції.

Протипоказання: підвищена чутливість до окремих компонентів препарату. З обережністю – при перніциозної анемії.

Мульти-табс Пренатал

Діючі речовини: вітаміни А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С, D3, Е, залізо, йод, кальцій, магній, марганець, мідь, селен, хром, цинк. Форма випуску – таблетки. Використовується при плануванні зачаття, вагітності і лактації. Приймати по 1 таблетці на день під час або відразу після їжі.

Побічні ефекти: алергічні реакції, фарбування сечі в яскраво-жовтий колір.

Протипоказання: індивідуальна непереносимість.

Наталбен Супра (Natalben Supra)

33b20e77b61706c1b27bc319449ab234 Які вітаміни потрібні для вагітних

Діючі речовини: вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, С, D, Омега-3 жирні кислоти, йод, залізо, селен, цинк. Форма випуску – капсули. Приймати під час планування і в період вагітності по 1 капсулі в день під час їжі.

Побічні ефекти: реакції гіперчутливості.

Протипоказання: індивідуальна непереносимість.

Ортомол Натал (Orthomol Natal)

9bcd5b5e2425ab18f745a7a6e916b1d5 Які вітаміни потрібні для вагітних

Склад: вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, С, D3, Е, К1, бета-каротин натуральний, пробіотики, риб’ячий жир, залізо, йод, кальцій, магній, мідь, молібден, селен, хром, цинк.

Форма випуску – темні капсули з Омега-3, вітамінами і мікроелементами, білі капсули з пробіотиками, пакетики з порошком. Щодня приймати 1 пакетик з порошком, 1 білу капсулу і темні 2 капсули.

Ще одна форма випуску – темні капсули з Омега-3, вітаміном Е і мікроелементами, білі капсули з пробіотиками, таблетки з полівітамінами, пігулки з йодом, таблетки з магнієм, таблетки з кальцієм. У цьому випадку добова доза – 2 темні капсули, 1 біла капсула, по 1 таблетці йоду, магнію і полівітамінів, 2 таблетки кальцію.

Препарат пити відразу після їди в першій половині дня, пробіотики рекомендується приймати окремо, у вечірній час.

Побічні ефекти: реакції гіперчутливості.

Протипоказання: індивідуальна непереносимість, захворювання щитовидної залози.

Прегнавіт

3468d83c47956f1542c49bda8364da12 Які вітаміни потрібні для вагітних

Діючі речовини: вітаміни А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С, D3, Е, залізо, кальцій. Форма випуску – капсули. Приймати по 1 капсулі в першому триместрі, по 2 капсули – у другому і по 3 капсули – у третьому триместрі вагітності та у період лактації.

Побічні ефекти: у окремих випадках можливі нудота, блювання, пронос, висип або свербіж шкіри.

Протипоказання: перніціозна анемія, індивідуальна непереносимість.

Прегнакеа (Pregnacare)

cfd001c6bc5c10d5b2589c4c23c9a8ab Які вітаміни потрібні для вагітних

Склад: вітаміни А, В1, В2, В3, В6, В9, В12, С, D3, Е, К, залізо, йод, магній, мідь, цинк. Форма випуску – капсули. Приймати по 1 капсулі в день після їжі.

Побічні ефекти: нудота, диспепсія, блювання, порушення випорожнення, шкірні алергічні реакції, набряк Квінке, анафілактичний шок, підвищення температури тіла, зміна кольору сечі та калу.

Протипоказання: індивідуальна непереносимість компонентів препарату, а також сої та арахісу, гіпервітаміноз, підвищена концентрація кальцію в крові або сечі або магнію в крові, проблеми в роботі нирок, перніціозна анемія, порушення обміну заліза або міді. З обережністю при захворюваннях щитовидної залози, виразкових ураженнях слизової оболонки шлунка або кишечника, цукровому діабеті, ішемічній хворобі серця.

Солгар Пренатал (Solgar Prenatal Nutrients)

3801abf37cd38d7f383c539b5ebdc682 Які вітаміни потрібні для вагітних

Діючі речовини: вітаміни А, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, С, D, Е, залізо, йод, калій, кальцій, магній, марганець, мідь, натрій, селен, хром, цинк, суміш амінокислот, інозит, каротиноїди, холін. Форма випуску – таблетки. Препарат вироблений в США відноситься до біологічно активних добавок (БАД). Приймати по 4 таблетки на добу – по 1 таблетці на кожний прийом їжі.

Побічні ефекти: алергічні реакції.

Протипоказання: індивідуальна непереносимість, фенілкетонурія.

Ундевіт

Склад: вітаміни А, В1, В2, В3, В5, В9, В12, С, Е, рутин. Форма випуску – драже. Приймати в другому і третьому триместрах, а також у період лактації по 1 драже на добу відразу після їжі.

Побічні ефекти: алергічні прояви на шкірі, порушення травлення – біль у животі, діарея.

Протипоказання: період планування та 1 триместр вагітності, реакції гіперчутливості.

Фемибион 1 (Femibion 1)

7f987d2a8794c679fe90ffb33bd841ca Які вітаміни потрібні для вагітних

Склад: вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, С, Е, метафолин (легко усвояемая форма фолієвої кислоти), йод. Форма випуску – таблетки. Призначений для застосування у період планування вагітності і в першому триместрі. Приймати по 1 таблетці на добу в першій половині дня, відразу після їжі.

Побічні ефекти: шкірні алергічні реакції (висип, свербіж, почервоніння, лущення), нудота, апатія.

Протипоказання: індивідуальна непереносимість компонентів препарату.

Фемибион 2 (Femibion 2)

Препарат випускається у вигляді таблеток та капсул. Склад таблеток аналогічний препарату Фемибион 1. В капсулах міститься докозагексаєнова кислота (відноситься до Омега-3 ненасичених жирних кислот) і вітамін Е. Препарат застосовують з 13 тижня вагітності та під час грудного вигодовування, добова доза – 1 таблетка 1 капсула, які слід пити одночасно в першій половині дня.

Побічні ефекти і протипоказання такі ж, як у препарату Фемибион 1.

Фолибер

4d78d02b83cf8f38bf4b62ba4d910c00 Які вітаміни потрібні для вагітних

Діючі речовини: фолієва кислота (вітамін В9), ціанокобаламін (вітамін В12). Форма випуску – таблетки. Приймати у період планування та в першому триместрі-по 1 таблетці на добу перед їжею. Можливе подальше застосування під час вагітності та лактації.

Побічні ефекти: алергічні реакції.

Протипоказання: індивідуальна непереносимість.

Центрум Матерна

47edcdd93450deb23c2def2591519f62 Які вітаміни потрібні для вагітних

Склад: вітаміни А, В1, В2, В6, В7, В9, В12, С, D, Е, РР, ванадій, залізо, йод, калій, кальцій, кремній, магній, марганець, мідь, молібден, нікель, олово, селен, фосфор, хром, цинк. Форма випуску – капсули. Приймати по 1 капсулі в день під час їжі, запиваючи достатньою кількістю рідини.

Побічні ефекти: алергічні реакції на шкірі.

Протипоказання: індивідуальна непереносимість.

Елевіт Пронаталь (Elevit Pronatal)

66fa548140fc6c984b1b7cee950065c8 Які вітаміни потрібні для вагітних

Активні компоненти: вітаміни А, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, С, D3, Е, залізо, кальцій, магній, марганець, мідь, фосфор, цинк. Форма випуску – таблетки. Приймати по 1 таблетці на добу через 15 хвилин після їжі, запиваючи водою.

Побічні ефекти: алергічні реакції на шкірі, розлади травлення – нудота, біль у животі, запори.

Протипоказання: гіперчутливість, гіпервітаміноз А або D, порушення функцій печінки або нирок, порушення утилізації кальцію або заліза.

Эмфетал

670afe48b76edd429a6cef5389eb530e Які вітаміни потрібні для вагітних

Містить: вітаміни А, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, С, D, Е, залізо, йод, кальцій, магній, марганець, мідь, молібден, селен, хром, цинк. Біологічно активна добавка до їжі, форма випуску – таблетки. Вагітним і годуючим жінкам приймати по 1 таблетці 2 рази в день під час або після їжі, при підготовці до вагітності – по 1 таблетці на добу.

Побічні ефекти: алергічні реакції, зміна кольору сечі та калу.

Протипоказання: висока чутливість до компонентів препарату.

Правила прийому

Щоб вітаміни не нашкодили здоров’ю матері і дитини, приймати їх потрібно правильно:

  • Призначати препарати і розписувати дозування повинен лікар, враховуючи індивідуальні особливості вагітної жінки і прийняті нею інші лікарські засоби.
  • Жиророзчинні вітаміни (А, D, Е, К) досить пити 1 раз на добу. В надлишкових кількостях ці речовини накопичуються в печінці і яєчниках і можуть нашкодити плоду.
  • При появі у вагітної розладів сну, підвищеної дратівливості або висипань на шкірі, прийом вітамінів слід припинити, а розповісти про симптоми лікарю – вони можуть свідчити про непереносимості препарату або неправильному дозуванні.
  • При наявності будь-яких захворювань нирок, сечового міхура або печінки, а також при порушеннях всмоктування в кишечнику або дисфункції щитовидної залози прийом полівітамінів повинен супроводжуватися контролем рівня мінеральних речовин в організмі. Тобто вагітна повинна за графіком здавати кров і сечу на аналізи, за результатами яких курс можна продовжити або припинити.
  • Препарати для вагітних не використовуються в педіатрії (не застосовуються до дітей).