Якщо щиколотка опухла і болить

Практично будь-якій дорослій людині знайоме стан, коли щиколотка опухла і болить. Якщо чоловіча половина населення ставиться до такого явища халатно, то жінок і літніх людей навіть незначний набряк ніг змушує нервувати. І це правильно, адже набряклість завжди означає неполадки в організмі, в деяких випадках досить серйозні. До того ж набряк щиколотки надає нозі з зовнішньої сторони не дуже красиву форму. У зв’язку з цим дівчата і жінки не можуть носити улюблену взуття.

 Якщо щиколотка опухла і болить

Найвідомішими причинами, в результаті яких нога в районі щиколотки стає опухлою, є: тривале перебування в одній позі, зайва вага, період виношування дитини і літній вік. Якщо набрякають щиколотки у вищевказаних випадках, усунути подібну неприємність допоможе прийняття пози, дозволяє розмістити хворі ноги вище рівня серця.

Зміст

  • 1 Чому болять щиколотки
  • 2 Лікування болю в області щиколотки
  • 3 Застосування мазей і масажу при пухлини щиколотки
  • 4 Профілактика захворювань ніг


Повернутися до змісту

Чому болять щиколотки

Больовий симптом у районі щиколотки при ходьбі може вказувати на необхідність зміни невідповідної взуття або на розвиток деяких хвороб. Виявити правильну причину виникнення хворобливих відчуттів можна лише враховуючи їх інтенсивність та переважні ознаки. Щиколотки болять і можуть набрякати при таких хворобах, як:

  • розтягнення зв’язок, розрив м’язів;
  • перелом однієї або обох гомілок;
  • остеоартроз;
  • артрит;
  • подагра;
  • тендиніт ахіллового сухожилля.

Отримати травму можна при невдалому стрибку або при різкому підгортанні ноги при ходьбі. Сильна біль в щиколотці у всіх випадках супроводжується набряком ураженої області. Миттєво з’являється набряк з внутрішньої сторони суглоба в результаті крововиливу. Деформація суглобів виникає через ураження їх хрящової тканини.

Часто причиною цього процесу є ожиріння або носіння незручного взуття. Біль в ногах може виникати як при ходьбі, так і при знаходженні кінцівки в спокійному стані. Симптоми хвороби різні: на нозі з’являється пухлина, порушується звична хода, стопа стає менш рухливою, а при запущеній формі може статися іммобілізація суглоба.

При артриті пошкоджується суглоб ноги в результаті його запалення, порушення метаболічного процесу і дегенеративною хвороби. В основному це захворювання зустрічається у літніх людей. При ньому люди відчувають больовий симптом у нозі, що знаходиться в різних положеннях. У разі отримання удару або травми виникає посттравматичний артрит, а при спадковому запальному процесі — ревматоїдний.

Подагра — це захворювання, що приводить до накопичення в крові сечової кислоти, що викликає відкладення в суглобах подагричних вузлів. Симптоми подагри схожі з ознаками артриту гострої форми. Зустрічається хвороба переважно у літніх людей чоловічої статі.

Стопа в зоні щиколотки набрякає при розвитку тендиніту ахіллового сухожилля — запального процесу, що з’являється при тривалому напруженні. У такій ситуації щиколотки болять вздовж сухожилля, в області п’ят з’являється пухлина. При тривалому запаленні в нозі існує ймовірність розриву сухожиль. Хвороба розвивається при занятті фізичними вправами, які викликають підвищене навантаження на гомілковостопний суглоб. Зазначимо, що при укусі комах також набрякає кісточки на щиколотці. Людина при цьому відчуває біль і свербіж у ділянці укусу.


Повернутися до змісту

Лікування болю в області щиколотки

Щоб лікування було правильним і ефективним, повинна бути відома справжня причина, внаслідок якої болять нижні кінцівки в зоні щиколотки. Коли біль в ногах виникає після сильного стомлення, необхідно зробити контрастні ванночки для ніг. При цьому лікувальний сеанс повинен закінчуватися обливанням холодною водою. Потім потрібно перепочити, тримаючи ноги піднятими. Для активності руху крові рекомендується користуватися кремами, що містять екстракт кінського каштана.

Якщо біль у нозі обумовлені систематичними навантаженнями, викликаними надмірною масою тіла людини, потрібно усунути причини повноти. Для цього людина повинна перейти на дієтичне і раціональне харчування, за допомогою чого вдасться не тільки знизити вага, але і стабілізувати обмін речовин в організмі, що позитивно вплине і на гомілковостопні суглоби.

При отриманні травми ніг потрібно негайно звернутися за лікарською консультацією, самолікування в цьому випадку неприпустимо. Рентген дозволить виявити ступінь пошкодження ноги і визначити подальше лікування. До приїзду служби медичної допомоги можна знизити біль в щиколотці, використовуючи холодний компрес, поміщений на вогнище запалення. В додаток до цього потрібно, щоб гомілковостопний суглоб був зафіксований. Так йому буде забезпечений повний спокій.

Грунтуючись на первинному огляді, неможливо правильно визначити причину болю. Тільки виконання медичних обстежень, таких як МРТ, рентгенівський знімок, лабораторні аналізи дасть можливість виявити джерело болю в щиколотці. Якщо щиколотка опухла і болить

Якщо під час ходьби у людини постійно болить одна нога або обидві кінцівки, це повинно стати приводом для звернення до лікаря. Несвоєчасна терапія може призвести захворювання в хронічну форму, в результаті якої відбувається руйнування суглоба. Це приводить пацієнта до інвалідності.


Повернутися до змісту

Застосування мазей і масажу при пухлини щиколотки

Якщо приводом, що викликав набряк щиколоток ніг, стала не патологія внутрішніх органів, усунути проблему можна самостійно. Для цього потрібно:

  • носити відповідну легке взуття і компресійні колготки;
  • приймати контрастні ножні ванни;
  • виконувати масаж і гімнастичні вправи для ніг;
  • використовувати лікувальні мазі.

При наявності плоскостопості лікар-ортопед порадить придбати взуття за спеціально виготовленому індивідуальним замовленням з ортопедичними устілками. Таке взуття слід носити постійно. Вона повинна бути зручною, а пальці ніг повинні розташовуватися в ній вільно. Необхідно скоротити прийом рідини і кухонної солі перед сном.

При наявності у жінок варикозу фахівці рекомендують носити компресійні колготки, здатні зміцнювати поверхні судин і усувати набряки в зоні щиколотки. Разом з тим потрібно робити контрастні ванночки, завдяки яким вдається не тільки знизити біль в щиколотці, але і домогтися того, щоб ноги не набрякали надалі. Для отримання найкращого результату хвора нога повинна перебувати приблизно 5 хвилин в гарячій воді і по 15-20 секунд в охолодженій. Такі дії потрібно дублювати 3 рази щодня перед сном.

Масажні процедури та гімнастичні вправи для ступень знижують больовий симптом і усувають набряк щиколоток. До того ж масаж зміцнює судини і м’язи, що запобігає подальше поява набряків. Процедура також проводиться, якщо опухла кісточка на нозі. Масаж можна робити без допомоги сторонніх осіб. В ході процедури розминаються щиколотки і стопи. Гімнастичні заняття можна поєднувати з щоденною роботою.

Застосування мазі доцільно, якщо опухає щиколотка і відчувається сильний біль або з’явилися сильні набряки на ногах. Часто фахівці рекомендують використовувати такі мазі, як Асклезан, Ліотон або Троксевазин. Разом з ними можна застосовувати засоби народної медицини.


Повернутися до змісту

Профілактика захворювань ніг

Якщо у людини часто виникає набряк щиколотки, то йому не потрібно покладатися на те, що захворювання зникне самостійно. В першу чергу необхідно пройти повне обстеження з метою виявлення причини, по якій виникла набряк щиколотки, і отримання адекватного лікування. Як правило, лікар призначає пацієнтові здачу клінічних аналізів біологічних рідин, виконання кардіограми, ехокардіографії, ультразвукового дослідження або рентгена.

Разом з тим слід контролювати споживання солі. Цей продукт провокує затримку рідини в тканинах, в результаті чого з’являються набряки. Якщо опухають ноги через носіння взуття на високих підборах, треба змінити її на більш комфортну. Ноги будуть більше відпочивати, а для кращого ефекту потрібно робити контрастний душ, після якого можна підняти ноги вгору в положенні лежачи. Такі дії спровокують відтік крові в нижніх кінцівках і знизять хворобливі відчуття в ногах.

Якщо опухла нога в області щиколотки, не слід здійснювати самостійне лікування, а також приймати сечогінні лікарські засоби. При правильно поставленому лікарському висновку є можливість запобігти негативні наслідки.

Таким чином, якщо турбують біль і набряклість в області щиколотки, потрібна медична допомога, так як подібні явища можуть свідчити про розвиток серйозної хвороби. Якщо набряк щиколотки пов’язаний з носінням незручного взуття, треба замінити її.

При ігноруванні симптомів хвороби існує ймовірність подальших ускладнень.