Запор у дорослих: лікування народними засобами

70fe4498088466b593108d953e483d95 Запор у дорослих: лікування народними засобами

Тема спорожнення кишечника дуже делікатна, хоча знайома кожному, хто живе на Землі. У всіх людей дефекація відбувається по-різному.

Закрепом вважається затримка випорожнення на 48 годин. Стілець може бути щоденним, але при цьому кишечник спорожняється не повністю. В цьому випадку також можна говорити про запорі. Чому тема спорожнення кишечника важлива? Тому, що регулярні запори ведуть до підвищеної втоми, перепадів настрою, поганим кольором обличчя, підвищення ваги.

В першу чергу, запори пов’язані з неправильним харчуванням. Адже, як кажуть у народі, який стіл, такий і стул. Нестача води в організмі також веде до запорів. Свіжі кефір і кисле молоко – запори у дорослих лікування народними засобами можна проводити так.

Як вилікувати запори у дорослих: продукти

Запор – вкрай неприємний недуга, що викликає сильний дискомфорт, але його реально побороти в домашніх умовах.

Почати лікування краще з добового голодування на воді, перед яким роблять клізму. Останній прийом їжі перед днем голодування повинен складатися з овочів, овочевого соку і фруктів.

Далі дотримуватися раціон складається переважно з овочів і фруктів, так як вони містять багато клітковини, яка стимулює роботу кишечника. Можна також є злаки, рослинна олія і кисломолочні продукти. При цьому випічку і м’ясні продукти виключити.

Одноденне голодування повторювати щотижня, так як воно не тільки очищає кишечник, але і дає йому необхідний відпочинок. Обов’язково вживання великої кількості води. Для швидкого очищення кишечника необхідний масаж живота: рухи виробляються за годинниковою стрілкою по нижній частині. Можна просто полежати на спині, притиснувши ноги до живота, робити різні скручування. Корисно багато ходити, особливо на свіжому повітрі та займатися помірною фізичною активністю.

Овочі – це мітла для кишечника, щоденне вживання 300-400 гр. свіжих овочів очистять стінки кишечника, найбільш корисні з них: буряк, особливо варена, капуста, помідори, кабачки, морква, гарбуз. Фрукти і сухофрукти – це м’яке природне проносне, особливо: кавун, яблука, абрикоси, сливи, фініки, курага, чорнослив, родзинки. Якщо щодня пити компот і є зварені сухофрукти, запор не повернеться ніколи.

Після зняття гострої фази можна потроху включати в раціон кисломолочні продукти (кефір, сир, ряжанку), потім злаки (гречка і вівсянка), каші додавати висівки, рибу і м’ясо краще їсти вареними, дозволяються супи і бульйони. Але за один прийом їжі намагатися не переїдати, а ретельно пережовувати їжу до рідкого стану. Замість солодкої випічки краще з’їсти трохи меду. Масло в їжу краще вживати рослинну, наприклад, оливкове, соняшникове, гарбузове і насіння.

Окремо слід сказати про овочевих і фруктових соках: щоденне вживання допоможе привести в порядок весь шлунково-кишковий тракт.

Які соки краще пити: буряково-морквяний, капустяний, селери, шпинату та їх суміші; яблучний сік і настій із сушених яблук, абрикосовий і персиковий соки.

a9fda4d19af6f36d87d89f51fe87091a Запор у дорослих: лікування народними засобами

Трав’яні настої при запорах.

Багатьох цікавить питання: Як лікувати запори у дорослих? Лікування народними засобами може відбуватися з допомогою настоїв з трав і насіння, замінивши ними чорний і зелений чай, кава:

– кропива: столова ложка трави на склянку окропу, проціджений настій пити по 1 ст. л. до 3раз на день;

– кора і ягоди крушини: 1 ст. л. на склянку окропу, пити перед сном по 100 мл;

– насіння кропу: 1 ст. л. насіння на склянку окропу, настоювати 30 хвилин,

пити 3 рази в день по 90 мл перед їжею;

– суміш м’яти, кори крушини: на 25 гр. крушини беруть 35 гр. м’яти, взяти 2 ч. л. суміші, залити окропом, проварити 5 хв, пити 1 склянку перед сном;

– насіння кмину: настоювати 1 ст. л. в склянці окропу 30 хв, пити по 1 ст. л. 3 рази на день;

– насіння льону: 1 ст. л. на склянку окропу, через 30 хв. віджати отриману слиз, пити по 1/4 склянки перед їдою 3 рази на день, набряклі насіння також приймати перед їжею.

– суміш соку алое і меду: взяти 150 мл соку і змішати з 30 гр. меду,

приймати натщесерце 2 рази у день по 1 ст. л., зберігати в холодильнику.

Основою лікування від запору має стати вживання води, в тому числі мінеральної, не менше двох літрів щодня.

Яких продуктів слід уникати?

Існують продукти, що сприяють запору: цукор, біла мука, і продукти з них, білий рис, манка, макаронні вироби; такі трави, як кора дуба і ромашка. Якщо дотримуватися цих порад можна без звернення до лікаря позбутися від запорів, проте, якщо симптоми довго не зникають, візит до лікаря обов’язковий.

Народні засоби від запору у дорослих

Коли запори у дорослих лікування народними засобами відбувається наступними засобами:

1. Щоранку віджимати картопляний сік і пити по 150 мл за годину до сніданку

2. Морквяний сік віджати з ранку і тут же випити 200 мл Через приблизно 50 хвилин можна поснідати.

3. Буряковий сік дуже ефективний. Треба готувати 3 рази в день свіжий і випивати по склянці за 2 години до їжі. Курс – 1,5 – 2 місяці.

4. Брусницю засипати в банку, залити охолодженою кип’яченою водою, накрити кришкою, прибрати в холодильник. З’їдати склянку ягід на сніданок.

Лікування запорів: народні засоби

У наш час така проблема як запори у дорослих зустрічається досить часто. Іноді традиційні проносні засоби, які пропонують фармацевтичні компанії діють не досить ефективно, або ж зовсім не допомагають. На цей випадок можна спробувати лікування народними засобами.

Для лікування запору народними засобами підійде кілька простих рецептів, які може спробувати будь-який пацієнт, і на собі переконатися в їх ефективності.

Перший спосіб полягає в лікуванні морською сіллю. Рекомендується вранці, перед їжею покласти під язик щіпку солі і після її розчинення випити 2 склянки теплої води. Також можна відразу підсолити воду дрібкою солі (1 склянку води) і випити її маленькими ковтками.

Другим способом, який рекомендує народна медицина, є звичайна вода. Рецепт полягає в тому, щоб щоранку, перед їжею випивати 2-3 склянки води, з яких 1 склянку кімнатної температури, другий – гарячий. Є ще один варіант як лікувати запори у дорослих з допомогою води. Один стакан води, дуже гарячої, пити чайною ложкою, після чого глибоко дихати животом стільки разів, скільки вам років.

5419a5128d30fcab43492a5f6693fb72 Запор у дорослих: лікування народними засобами

Запор: швидке лікування народними засобами може відбуватися з допомогою суміші з сухофруктів і трави сени. Траву сени можна знайти в багатьох аптеках, зазвичай вона йде в спресованому вигляді і для приготування такого роду суміші вимагає подрібнення. Ось один з варіантів рецепта: знадобитися за 100 гр. кураги, родзинок, чорносливу і горіхів у подрібненому вигляді (в м’ясорубці) і 100 гр. подрібненої трави сени. Ці інгредієнти необхідно змішати і додати 100 гр. меду. Рекомендується приймати по 1 столовій ложці вранці перед їжею або ввечері перед сном. Зберігати цю суміш слід в холодильнику не більше року.

В нерідний медицині зустрічається безліч таких рецептів фруктової суміші, до складу якої можна додавати ще родзинки, інжир, рослинне масло, лляне насіння і сироп шипшини. В процесі лікування можна пробувати, періодично, додавати запропоновані компоненти, для того щоб визначити для себе більш відповідний склад суміші.

За відгуками багатьом людям, що страждають запорами, дана суміш допомагає в досить короткі терміни впоратися з проблемою. Але при цьому, слід враховувати, що досить тривалий і постійний прийом Сени може збільшити ризик розвитку раку кишечника. Тому якщо, після завершення лікування, регулярність стільця не нормалізувалася, краще вдатися до іншого способу вирішення проблеми.

При несвоєчасному початку лікування запорів, у кишечнику, з часом, можуть утворюватися капролиты (калові камені). Вони можуть формуватися з-за несвоєчасного виведення калових мас з кишечника. Розміри даних утворень можуть досягати 10-15 см в діаметрі. Найголовнішою небезпекою є те, що капролиты можуть призвести до непрохідності кишечнику.

Народна медицина пропонує кілька рецептів, також, до розм’якшення калових мас. Дуже ефективним є застосування касторової олії по 1 ст. ложці перед сном.

Отже, як лікувати запори у дорослих? Також можна спробувати клізми з гліцерином або свічки з його змістом. Ефект після таких процедур настає через 15-30 хвилин. В аптеках можна знайти такі препарати як Норгалакс в тубах по 10 мл. і Энимакс в одноразових пластикових клізмах по 120 мл Ці препарати відносяться до групи швидкого реагування, коли ефект досягається не більш ніж через 30 хвилин. Вони не несуть лікувального характеру і не припустимі для систематичного використання.

З віком ймовірність освіти і кількість калових каменів зростає. Тому, щоб уникнути таких неприємних наслідків запорів, краще починати з ними боротися в самому початку, при перших проявах хвороби.