Ефективні способи очищення кишечника в домашніх умовах. Сучасне промивання кишечника — гідроколонотерапія

Проблеми, пов’язані з коректним функціонуванням кишечнику, часто виключаються з списку важливих завдань навіть самими завзятими прихильниками здорового способу життя і постійно мониторящими своє здоров’я людьми. Відбувається це абсолютно необгрунтовано. Вирішувати проблеми з кишечником ми, як правило, починаємо тоді, коли вони призвели до серйозного дискомфорту і погіршення якості життя, яке більше не можна ігнорувати.

Contents

  • Для чого потрібно очищення кишечника?
  • Засоби для очищення кишечника від шлаків і токсинів
  • Проносні для очищення кишечника
  • Препарати для очищення кишечника
  • Салати для очищення кишечника
    • Фруктовий салат йогуртний
    • Овочевий салат кефірний
  • Як очистити кишечник народними засобами
  • Очищення кишечника солоною водою
  • Очищення кишечника кефіром
  • Очищення кишечника маслом
  • Очищення кишечника насінням льону
  • Що таке гідроколонотерапія?

Для чого потрібно очищення кишечника?

Проблеми, пов’язані з роботою кишечника, нерідко є причиною ряду дискомфортних станів у нашому повсякденному житті, які ми б в останню чергу пов’язали з функціонуванням ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Наведемо деякі з них:

  • дратівливість
  • швидка стомлюваність
  • нерозбірливість у харчуванні
  • рясні висипання прищів
  • безпричинний набір ваги
  • дискомфорт в області талії
  • набряки

Перераховані вище і багато інші симптоми можуть свідчити про те, що вашому кишечнику потрібна очистка такого ж типу, як скраб для шкіри. Глибоке очищення кишечника вимагає втручання, яке можна назвати «скрабування» стінок кишечника.

Ще однією серйозною проблемою, що базується в кишечнику, є наявність паразитів в організмі людини. Іноді гельмінти призводять до симптомів, які в прямому сенсі зводять людину з розуму:

  • панічні атаки
  • стан безпричинного в’язкого страху
  • небажання виходити з дому
  • відсутність концентрації уваги
  • безпричинний плач.

Деколи люди роками лікуються у різних лікарів (найчастіше це психотерапевти) безрезультатно, вбиваючи роки життя і руйнуючи медичними препаратами печінку та інші життєво важливі органи, не підозрюючи про те, що всі їх проблеми зникнуть практично відразу після прийому сучасного кошти від гельмінтів або іншого способу очищення кишечника від руйнуючих речовин і гельмінтів.

e44b645e90c00b29bee095f86cc1a1f2 Ефективні способи очищення кишечника в домашніх умовах. Сучасне промивання кишечника — гідроколонотерапія

Іноді нам здається, що при здоровій дієті, заняттях спортом та здоровий спосіб життя в цілому у нас є дивний повний живіт, який не відповідає нашій статури й способу життя. Багато люди здивувалися б, побачивши, який ефект справила б на їх фігуру пройдена процедура гидроколоноскопии.

Також вам неодмінно варто спробувати очищення кишечника, якщо ви страждаєте від рясних висипів прищів по всьому тілу.

adf1a4df29bc9ddfd9597cc6b4b5ca03 Ефективні способи очищення кишечника в домашніх умовах. Сучасне промивання кишечника — гідроколонотерапія

Абсолютна більшість людей, які стикаються з проблемами шкірних висипань, починають лікувати шкіру. Але це спочатку неправильний шлях. Всілякі лосьйони і мазі, пропоновані на ринку в неймовірних кількостях, не можуть усунути причину прищів – вона завжди знаходиться всередині організму. У самому кращому випадку ви тимчасово усуньте зовнішні прояви – прищі безпосередньо. У 90% випадках поява прищів пов’язано з порушеннями роботи органів організму (гормональні збої, неправильне харчування, і ін), а не із зовнішніми проблемами (нерегулярне миття, гострі алергічні реакції на різні речовини, тощо).

Засоби для очищення кишечника від шлаків і токсинів

До даних засобів належать, як правило, препарати з проносним ефектом. Серед них зустрічаються сполуки з більш і менш агресивною дією. Якщо вам необхідна екстрена очищення, придбайте порошок «Фортранс». Він випивається розведеним у літрі води протягом години.

ВАЖЛИВО: приймати препарат можна лише тоді, коли протягом приблизно 12 годин вам буде постійно доступний туалет.

З м’яких проносних засобів віддайте перевагу ті, які комфортно приймати в будь-якій життєвій ситуації. Не зайвим буде проконсультуватися у фармацевта.

Проносні для очищення кишечника

Зверніть вашу увагу на мягкодействующій препарат «Регулакс» в пастилках, препарат «Пиколакс» в краплях. Вони починають діяти протягом доби. Важлива рекомендація: неодмінна вживання 2-2,5 літрів води протягом доби очищення. Ці препарати рекомендуються також при запорах, підходять дітям старше 10 років і літнім людям.

3107783ffd608606d63e4f67ea3ccab7 Ефективні способи очищення кишечника в домашніх умовах. Сучасне промивання кишечника — гідроколонотерапія

Препарати для очищення кишечника

Для регулярної ефективного очищення кишечника слід застосовувати безпечні засоби, оскільки очищення кишечника за допомогою препаратів типу «Фортранс» більше одного разу на рік протипоказано здоровим людям, так як він повністю вимиває мікрофлору кишечника, в якій містяться корисні і важливі для здоров’я та життєдіяльності людини бактерії. Вибирайте м’які проносні трав’яні збори, які можна придбати в будь-якій аптеці. У їх склад зазвичай входять насіння льону.

e80f2b5a49e1017e491efb30d1bde942 Ефективні способи очищення кишечника в домашніх умовах. Сучасне промивання кишечника — гідроколонотерапія

Салати для очищення кишечника

Фруктовий салат йогуртний

  • Візьміть 200-300 грам ваших улюблених фруктів
  • Потім розведіть 1 столову ложку лляного борошна в нежирному йогурті (100-150 мл)
  • Отриманим «соусом» залийте нарізані фрукти.

3bced5f7356cb4f2ac0276be711a7250 Ефективні способи очищення кишечника в домашніх умовах. Сучасне промивання кишечника — гідроколонотерапія

Овочевий салат кефірний

  • Візьміть 300-400 грам пекінської капусти, 1 столову ложку лляного борошна і ваш улюблений кефір
  • Ретельно розмішайте

Білокачанну капусту використовувати для салату не рекомендується, так як вона, на відміну від пекінської найчастіше призводить до підвищеного газоутворення, що неприпустимо в процесі цілеспрямованого очищення кишечника.

Як очистити кишечник народними засобами

Засоби рослинного походження не надають агресивного впливу на внутрішні органи людини, що дуже важливі в процесі очищення кишечника. Адже якщо ви зіткнулися з необхідністю подібної очищення, це означає, що у вашому організмі вже є ряд проблем, які при розумному підході ніяк не можуть погіршити рослинні препарати.

Нагадаємо, що самим простим і безпечним методом очищення кишечника є вживання 2-3 склянок питної води натщесерце, відразу після пробудження.

Якщо ваш режим дозволяє приділити цьому деякий час до відходу на роботу, то можете насамперед почати з цього старого дієвого способу.

Очищення кишечника солоною водою

Ця техніка прийшла до нас з вчення йогів.

  • На 1-1,5 л підігрітої води розчинити одну столову ложку морської солі.
  • У разі, якщо вода вам здасться на смак сильно солоної, то можете знизити концентрацію солі до більш допустимої на смак.
  • Час для проведення цієї процедури — ранок, до прийому їжі.
  • Наповніть склянку з теплою солоною водою, випийте його, потім ляжте на спину і підтягніть коліна до живота.
  • Полежіть так кілька хвилин. Можливо, що ви відчуєте бажання сходити в туалет вже зараз.
  • Надалі необхідно повторити процедуру за годину близько 5-6 разів. Туалетна кімната повинна бути доступна вам як під час процедури, так і протягом декількох годин після неї.

18e12153e97f674ab787bc3890ad07c5 Ефективні способи очищення кишечника в домашніх умовах. Сучасне промивання кишечника — гідроколонотерапія

Очищення кишечника кефіром

Ваш улюблений кефір необхідно випивати вранці, на голодний шлунок, кожен день. Ще один стакан слід випивати перед сном. Не слід віддавати перевагу так званим знежиреним продуктів або продуктів зі зниженою життям. Їх корисні якості носять спірний характер. У кращому випадку ви виявите поліпшення приблизно через тиждень після початку регулярного прийому кефіру.

7b808f84594b61a9a7cb0de7948c7c45 Ефективні способи очищення кишечника в домашніх умовах. Сучасне промивання кишечника — гідроколонотерапія

Очищення кишечника маслом

Ще одна досить проста тактика, яка полягає в тому, щоб протягом доби між прийомами їжі кілька разів на відносно порожній шлунок випивати столову ложку оливкової або рослинного масла. У деяких людей спостерігається схильність до нудоти після прийому чистого рослинного масла, тому, на жаль, даний спосіб підходить не всім. Результативність порівнянна з кефірної очищенням, описаної вище.

5479ed80cf54527a8a6f8ce9cf36430b Ефективні способи очищення кишечника в домашніх умовах. Сучасне промивання кишечника — гідроколонотерапія

Очищення кишечника насінням льону

Борошно з насіння льону містить велику кількість цінних харчових волокон, активно стимулюють коректне функціонування кишечника. Завдяки клейким речовин, що входять до складу насіння льону, вона виступає в ролі м’якого проносного. Лляне насіння містить значну кількість антиоксидантів, що нормалізують стан мікрофлори ШКТ. Завдяки високому вмісту сверхполезной полиненасыщенной кислоти «омега-3» і калію, борошно з насіння льону може ефективно перешкоджати розвитку ряду серйозних захворювань. Для того, щоб всі корисні властивості насіння льону проявились максимально, необхідно вживати їх у їжу на голодний шлунок.

Існує дуже проста і дуже дієва схема застосування насіння льону для очищення кишечника:

1. Купуємо в аптеці насіння льону.
2. Подрібнюємо насіння за допомогою звичайної побутової кавомолки.
3. Додаємо 1-2 чайних ложок отриманої борошна 100-150 грам вашого улюбленого кефіру.
4. Вживаємо отриману суміш натщесерце вранці, мінімум за 20 хвилин до першого прийому їжі.

Приємні зміни у вигляді нормалізації стільця ви помітите дуже скоро, вже через кілька днів, а можливо, що і на другий день після початку курсу очищення. Ви повинні будете звернути вашу увагу на те, що стілець стане менш твердим, а процес дефекації – більш комфортним.

04e6c1be3e2ef026e7518bbebdaebe38 Ефективні способи очищення кишечника в домашніх умовах. Сучасне промивання кишечника — гідроколонотерапія

Що таке гідроколонотерапія?

Гідроколонотерапія — модний сучасний спосіб очищення кишечника, використовується як один із методів боротьби із зайвою вагою.
У ході процедури близько 40 літрів води з домішками мінеральних речовин (настої трав, вітамінні суміші) проходить через стінки кишечника людини: виводяться калові маси, слизу, гельмінти. Процедура проводиться за допомогою спеціального апарата для колоноскопії, після її проходження фахівець зазвичай призначає курс пребіотиків, які сприятимуть стабілізації мікрофлори кишечника.
Процедура займає тривалий час і не рекомендується людям з підвищеним больовим порогом. Дані мінуси покриває її висока ефективність.

32-річний викладач Діана розповідає: «Після того, як я пройшла процедуру гидроколоноскопии, я була вражена того, що те, що я вважала «віковим животиком» або наслідком переїдання на грунті стресу, зникло відразу. Замість надутого низу живота я побачила абсолютно плоску, навіть запалі поверхню з окресленими м’язами преса! Те, що ми, володарі стрункої фігури, часто приймаємо за незрозумілий жир в районі живота, насправді є надмірним скупченням газів і шлаків в кишечнику».

Висновок

Люди безпідставно не приділяє увагу проблемам підтримки стільця в нормі, часом закриваючи очі на регулярні запори. Дана проблема сприяє розвитку різних захворювань: від гіпертонії до неврозів різного ступеня тяжкості.

Не залишайте проблеми, пов’язані з кишечником, без уваги, оскільки вони можуть послужити поштовхом до розвитку набагато більш серйозних порушень роботи людського організму.

Нормалізація роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту є гарантом вашого прекрасного настрою, стабільного самопочуття, отримання задоволення від їжі, спорту, ваших щоденних справ!

5b2eafe677f9c139e493bee746703646 Ефективні способи очищення кишечника в домашніх умовах. Сучасне промивання кишечника — гідроколонотерапія

Оцініть статтю
Довідник корисних порад
Залишити відповідь