Коли постійна втома і сонливість, що робити?

Продовжуємо тему сезонного занепаду сил, порушену в минулій статті. На дворі осінь, зовсім скоро задме-замете і знову до багатьох з нас прийде «чудесне» стан, коли «то лапи ломить, то хвіст відвалюється». Знайомі відчуття? Тоді заспокою: якщо вас дістає постійна втома і сонливість, що робити я знаю і, звичайно ж, поділюся рецептами бадьорості з усіма.

c3d190f8e39c87fae1856aa8a449c828 Коли постійна втома і сонливість, що робити?

У одному коментарі до минулого посту справедливо помітили, що занепад сил є наслідком зашлакованості організму. Не завжди, але в багатьох випадках це дійсно є однією з причин підвищеної стомлюваності, хронічної втоми і поганого самопочуття. Народна медицина справляється з цією проблемою простими і деколи дуже смачними рецептами, які доступні практично кожному. Різні бальзами, настойки, відвари і навіть вина, настояні на лікувальних травах, здатні дати організму необхідний імпульс, зцілити людину від «вічної сплячки».

Яку дію на наш організм надають ці цілющі зілля? Та нісенітниця, вони всього лише:

Прискорюють обмін речовин, що сприяє позбавленню від шлаків і кращій засвоюваності їжі.

Регулюють артеріальний тиск

Підвищують захисні і активізують адаптивні властивості організму (той самий імунітет).

Принагідно допомагають вилікувати супутні захворювання або значно полегшити симптоми.

Мабуть, більше переконувати вас у корисності натуральних методів лікування не потрібно – перейдемо до справи ?

Постійна втома і сонливість, що робити і як лікувати

Рецепти, наведені в цій статті, годяться для людей усіх вікових категорій (крім дітей, природно). Однак це не означає, що потрібно сліпо лікуватися «як написано», оскільки організм кожної людини індивідуальний, і те, що допомагає одному, не обов’язково допоможе іншому. Спостереження і аналіз – ось основне правило застосування будь-яких способів лікування: як народних, так і препаратів офіційної медицини.

А тепер перейдемо до рецептами – встряхнемся від осінньої сплячки!

Найулюбленіший рецепт – смакота для бадьорості та енергії

Я роблю його кожну осінь, коли настає морквяне достаток. Для цього цілющого еліксиру знадобиться:

  • 1 кг моркви;
  • 1 кг будь-якого родзинок.

Морква добре вимити і почистити щіткою від будь-яких забруднень. Верхню шкірку не зрізати. Родзинки промити в декількох водах, видаляючи сміття (камінчики, тріски тощо). У каструлю скласти моркву і родзинки, залити водою так, щоб тільки покрила (приблизно вісім склянок води) і варити на маленькому вогні близько 5 годин. Остудити, процідити і гарненько віджати. Зберігати в холодильнику. Пити морквяно-ізюмний еліксир молодості слід 3 рази на день натщесерце. Норма – третину склянки на прийом.

Це дуже смачне ліки, але для отримання необхідного ефекту пити його слід довгостроково – тобто, варити норму сиропу доведеться 2-3 рази. Якщо зробити більше, то необхідно перелити напій в простерилізовані банки або пляшки і щільно закупорити. Зберігати в холодильнику.

965a01606d37d7feae462e3cd7707783 Коли постійна втома і сонливість, що робити?

Цей сироп особливо хороший для жінок – він надає благотворну дію на органи малого таза, а також зміцнює нирки і сечовий міхур, підтримує серце в нормі, діє як легкий заспокійливий засіб для нервової системи.

Щоб думалося легко: харчування для мозку

Смакота-біостимулятор

Ця смакота припаде до душі всім – і студентам, і працюючим, і пенсіонерам. При регулярному застосуванні спостерігається підвищення життєвого тонусу, активності і бадьорості. Зникає сонливість, поліпшується пам’ять, набагато легше сприймати великі обсяги інформації, що дуже цінно для студентів і працівників розумової праці.

Отже, потрібні інгредієнти на 1 порцію:

? Половинка стиглого зеленого яблука;

? половинка апельсина або грейпфрута;

? 3-5 шт. волоських горіхів;

? 0,5 ч. ложки меду.

Яблуко очистити від шкірки і натерти на тертці. Вичавити сік з половини апельсина або грейпфрута. Ядра горіхів змолоти в кавомолці, м’ясорубку або потовкти качалкою. Додати мед і все розмішати. З’їсти відразу ж після приготування. Не зберігати. Приймати смачну суміш 2 рази в день – вранці і ввечері не менше місяця.

b1c5dcdbf68ce16a31c9a85f6e2eae72 Коли постійна втома і сонливість, що робити?

Для швидкого відновлення після багатогодинного розумової праці

Рецепти для посилення мозкової активності і відновлення сил:

2de02535a72eafd4ad15e027474a6eca Коли постійна втома і сонливість, що робити?

Тонізуючий чай для бадьорості і легкості

В пачку чорного чаю (50 г) додати по чайній ложці: сухої трави звіробою, материнки, чебрецю та порошку кореня валеріани. Все перемішати, зберігати в скляній банці. Пити як звичайний чай, поки не закінчиться вся цілюща суміш. Краще починати пити в жовтні-початку листопада і повторити курс у березні.

Алтайський чай

Його постійно пив богатир-сусід, коли приїжджав додому. Безжурний моряк, він бував у багатьох краях, і з чергового плавання привіз цей рецепт і великий марлевий мішечок сушених листків бадану. За словами Василя Мироновича, цей чарівний напій творить чудеса – буквально після першого прийому позбавляє від фізичної втоми і розумової перевтоми. Корисний у будь-якому віці, але особливо хороший для людей похилого як загальнозміцнюючий і підтримує тонус кошти.

Змішати 1:1 чорний чай і сухі листя бадану. Заварювати і пити як звичайний чай, але не більше 2 чашок в день.

Мироныч розповідав, що найцінніший бадан заготовляють навесні, коли чітко видніються старі, відмерлі листя чорного кольору. Ось їх і потрібно сушити і використовувати для цілющого чаю.

Осіння мікстура для зашлакованому організму

А цей еліксир благотворно діє на серцево-судинну систему, нормалізує обмін речовин, сприяє очищенню лімфи і організму в цілому від продуктів розпаду.

db25529deef9f7de7ca2a91130a2e17c Коли постійна втома і сонливість, що робити?

Настойка для швидкого відновлення сил

Змішати склянку меду з такою ж кількістю соку моркви, буряків з половиною склянки соку журавлини. Додати 100 мл спирту або міцної чистої горілки і настояти в холоді 7-10 днів. Приймати по 100 г 2 рази на день перед їжею.

Цілюща вино

Дуже смачне і дуже корисне вино — справжній еліксир здоров’я і довголіття. Незважаючи на велику кількість інгредієнтів робити його зовсім не складно. До того ж, можна приготувати половину або третину ліки:

5a136da2fc6663a0be9df36420bdc6d9 Коли постійна втома і сонливість, що робити?

Пити по 2 ст. ложки щодня перед сном. Провести курс восени – пити місяць, потім повторити ранньою весною і приймати зілля три місяці (до літа). Позбавляє від депресії, занепаду сил, тривожності, страхів, сприяє активації обмінних процесів і відмінно піднімає життєвий тонус організму.

Настій від осінньої хандри

Протягом місяця потрібно готувати і приймати настій із сушених листя кропиви дводомної і листя берези. Суху сировину (2 ст. ложки) залити склянкою окропу і настояти 2-3 години. Процідити і випити протягом дня в 3-4 прийоми. Можна приймати під час їжі.

Простий напій добре очищає кров, нормалізує обмінні процеси і дарує справжній заряд бадьорості і гарного настрою.

Занепад сил, що робити при низькій температурі?

Буває і такий стан, коли слабкість супроводжується значним зниженням температури тіла. Людина відчуває себе, немов у нього жар, а градусник показує менше 35°С. Панікувати не варто, є один засіб, що допомагає швидко підняти температуру до покладеної і підвищити тонус організму. Я знайшла його в газеті і на всяк випадок записала в зошит. Отже, що робити при занепаді сил і низькій температурі тіла: простий рецепт

ff451d24ddd4ed464f66e48d9ad0435b Коли постійна втома і сонливість, що робити?

«Швидка допомога»: даєш 36,6!

3-4 сухих листків суниці і столову ложку липового цвіту залити склянкою окропу, настояти 10 хвилин і випити з медом або цукром. Допомагає моментально.

Увага! Приймати його постійно не можна, цей чай годиться тільки в якості екстреної допомоги!

А ось щодня можна вживати спеціальний чай бадьорить.

Чай «Бодрячок»

Змішати з чорним мелколистовым чаєм сухе листя заманихи в пропорції 1:1. Пити як звичайний чай, але не робити заварку в чайничку, а вживати тільки свіжозаварений напій (заварювати відразу в чашці).

Чай швидко позбавляє від втоми, депресивних станів, нервозності, істеричності, апатії. Після декількох днів прийому настрій покращується, з’являється бадьорість і бажання творити. Хороший чай бадьорить і як профілактичний засіб в сезон застуд і розгулу ГРВІ.

Будьте здорові!

З любов’ю, Ірина Лирнецкая

Оцініть статтю
Довідник корисних порад
Залишити відповідь