Користь грейпфрута для схуднення. Відгуки дівчат: гірко але спалює зайві кілограми

Здрастуйте, дорогі читачі!

Незважаючи на те, що питанням схуднення зайнялися порівняно недавно, до нашого часу худоба не вважалася чимось правильним і вже тим більш здоровим, то грейпфрут і користь його для схуднення були не настільки актуальні. Багато хто просто вживали його для загального тонусу та зниження тиску. Частіше цей цитрус гібрид вибирають в раціон чоловіка, але він корисний для фігури більше жінкам. Сам фрукт, його кісточки, ефірні масла – все для схуднення і омолодження. Навіть маски з використанням м’якоті, немов пілінг змушують шкіру регенерувати і оновлюватися.

Користь фрукта

Дивовижні властивості цитрусового часто спотикаються про гіркий смак, який не дуже подобається у вживанні. Але для тих, хто вирішує взятися за себе і привести свою вагу і фігуру в порядок, без грейпфрута дійсно не обійтися. Виняток лише для тих, хто схильний до алергічних реакцій і захворювань ШКТ. Але при дотриманні правил правильного прийому і тут можна схитрувати і ввести цей плід в раціон.

Хоч фрукт досить великий, калорійність його зовсім маленька, якихось 35 калорій на 100 грам ваги приємною гіркуватою м’якоті. Але різні сорти звичайно різні і за смаковими якостями, можна постаратися підібрати стиглі червоні з прожилками гібриди грейпфрута, користь яких не поступається, а смак солодше. Щоправда, кількість цукрів збільшиться, але не критично, так як натуральні цукру фруктів несуть тільки користь.

Користь грейпфрута і в його великій кількості корисних волокон, здатних поліпшувати травлення і виводити шкідливі речовини і залишки їх кишечника, покращуючи його роботу. А там, де хороше травлення, немає проблеми та зайвої ваги. Обмін речовин допомагає впоратися з будь-якими відкладеннями, якщо злагоджено працює ШКТ.

Клітковина у грейпфруті допомагає знизити поганий холестерин, очистити судини і поліпшити циркуляцію крові, що благотворно впливає на всю серцево – судинну систему. Особливо корисний грейпфрут для представниць вікової групи від 30 – 35 років і вище.

Відгук про користь грейпфрута

На початку і середині 1990-х років, коли відбувалися перевороти, велика кількість тодішньої молоді з колишнього СРСР, не знайшовши свій справжній шлях, під впливом неправдивої свободи і вседозволеності міцно загрузло в розбоях та наркоманії. Дівчата, хлопці і навіть діти 10 – 12 років почали вживати наркотики різних складів і форм. Це була катастрофа. Молодь брала це за норму. Але багато батьки були проти і всіляко намагалися позбавити дітей від згубної пристрасті. Я сама була свідком, як батьки таких дітей після рекомендацій лікарів купували ящиками щотижня грейпфрути, щоб згодовувати своїм нащадкам і виводити наркотики з організму, чистили таким чином дітям кров. І багато хто вважає, що це дієвий спосіб очистити кров, оздоровити її, вивести отрути і токсини. Грейпфрут добре справляється з цим ділом – сік чистить кров, волокна вичищають ШКТ.

Марія Ніколаєва, Москва (колишній продавець фруктів)

Вітамін С у грейпфруті, як і в інших цитрусових дуже необхідний для здоров’я і правильного схуднення. Він здатний знищувати і виводити вільні радикали, попереджати розвиток важких захворювань, ефективний у боротьбі з жиром. Надає навіть омолоджуючий ефект. Прекрасний бар’єр, який охороняє організм від вторгнення ззовні. А вміст ефірних масел, ще й приємний цитрусовий запах підвищують психоемоційну стійкість, укріплюючи нервову систему людини, поломки в якій часто і призводять до збільшення ваги. Гарний настрій дозволить швидко прибрати зайву вагу і нормалізувати роботу всіх органів. Адже не тільки хвороби, але і зайві кілограми з’являються від нервів.

Як вживати

Грейпфрутовий сік не тільки внутрішньо, але й зовні у вигляді обтирань допомагає нігтям і волоссю залишатися здоровими і доглянутими.

Хорошою альтернативою стане заміна вечірнього прийому їжі на один великий стиглий фрукт. Грейпфрут для схуднення на ніч дозволяє знизити апетит і не дозволяє зайвим шкідливим вуглеводів перетворитися в жирові відкладення.

Для тих представниць прекрасної статі, у кого немає проблем зі шлунком, для схуднення ефективні і грейпфрутовий розвантажувальні дні.

В такий день достатньо 5 – 6 штук плоду, кількох відварених круто яєць, або курячої грудки. Протягом дня, ласуючи грейпфрутом і грудкою (300 – 400 грам) можна скинути від 1 кг ваги. Питвом в цей день послужить антиоксидант – зелений крупнолистовий китайський заварений чай. Пакетовані чаї не мають такої якості та користі. Не потрібно забувати і про чистої питної води 2500 мл/ добу.

Якщо розглядати недоліки грейпфрута, то тут потрібно звернути увагу не на смакові якості, користь не завжди буває солодкою, а на сумісність продукту з деякими видами лікарських препаратів. Як і апельсин, грейпфрут несумісний з ліками для зниження тиску і холестерину. Також плід не можна вживати паралельно з антидепресантами і ліками від алергії, щоб уникнути негативних реакцій, досить серйозних. Справа в тому, що гібрид посилює дію даних препаратів, що може викликати передозування. Антибіотики цитрусом навпаки нейтралізуються, тому при простудних захворюваннях грейпфрут краще не вживати зовсім.

Сік грейпфрута не змінює своїх корисних якостей, тому, якщо не хочеться вживати м’якоть, сік цілком його замінить. А додавання чайної ложки меду зробить напій на початку дня прекрасним тонізуючим засобом, приглушающим апетит і дає сили на весь день.

c948fc1c5923d0f983d2b7ed9f03be87 Користь грейпфрута для схуднення. Відгуки дівчат: гірко але спалює зайві кілограми

Грейпфрут для схуднення. Відгуки

Він дійсно добре чистить судини. І допомагає худнути, якщо є така необхідність. Я не дуже їх люблю, але при можливості змішую в салатах з овочами, щоб не було так гірко, хоча чоловік їсть їх окремо, робить соки з ним і лимоном, а це прекрасний засіб для пониження тиску. Не знаю, чи дійсно користь від грейпфрута, але чоловік виглядає чудово, завжди сповнений сил і виглядає молодше. Але і п’є він такі соки майже кожен день. Один грейпфрут з селерою заважає, тисне соки, то з лимоном, апельсином. Результат на обличчя. В свої 54 ледве добирає у зовнішньому вигляду 45 років. Але починав пити саме із-за тиску. Стакан в день на протязі багатьох років. Проблем з тиском немає.

Ярослава, 47 років.

Грейпфрут їм постійно, і правда, відчуваю себе відмінно, завжди гарний настрій. На ніч не наважуюся його є, мало, все ж кислий продукт, щоб живіт не захворів.

Поліна, 23 роки.

А я не люблю грейпфрут через гіркого смаку, потім у роті неприємно, хоча десь читала, що всі овочі і фрукти з гіркотою не просто так, що саме у гіркоти якась там користь для організму, як від гострих страв. Але точно знаю, дівчата з роботи часто їдять його на сушінні, коли потрібно прибрати зайву воду, жир і показати м’язи. Дієти теж бачила з ним. У грейпфрута користь для схуднення, звичайно є, але з проблемами в шлунку діяти потрібно обережно. Можна ж обдавати окропом як-небудь, або на пару, щоб пом’якшити гіркоту і зробити не таким їдким. А ось ефірні олії з цитрусами або одягають точно допомагають, на собі випробувала не раз. Підтягується шкіра, йде целюліт, якщо масаж робити. Або у ванну з теплою водою капати масло грейпфрута і митися, теж спалює жири, тільки розводити потрібно з молоком, щоб не спалити шкіру.

Наташа Овчинникова, 32 роки.

А я роблю смачний салат з грейпфрутом. Беру один плід, очищаю його, ріжу на маленькі шматочки, додаю салатні листя, селера, рукколу, томати маленькі і огірки без шкірочки, всі розмішую з оливковою олією і зовсім трохи морської солі. Їм це на вечерю. Потім на ніч п’ю знежирений кефір. Так вранці пролітає все, що було ввечері з’їдено. І смачно і супер корисно. Можна навіть додати житні хлібці до такого вечері і шкоди від них не буде і почистить капітально.

Тамара Лимар, 27 років.

А Ви ставитеся до 85% жінок, які дуже хочуть схуднути, але не знають як?

Якщо ви хочете швидше досягти результатів в схудненні, то краще скористатися порадами та напрацюваннями експертів у цій області. Наприклад, Галини Миколаївни Гроссманн. Я думаю, багато хто знає про цю унікальну людину, вченого і доктора біологічних наук, яка своїми методами допомогла скинути вагу вже кільком тисячам жінок.

Сьогодні є можливість БЕЗКОШТОВНО пройти курс «6 кроків оздоровчого схуднення», який буде вести доктор біологічних наук, найкращий експерт в області схуднення – Галина Миколаївна Гроссманн. За її методикою схудли вже багато сотень тисяч жінок і, що головне, що скинуті кілограми не повертаються до них навіть через півроку і навіть кілька років!

Раніше ці енергетичні впливу були доступні тільки котрі худнуть у Галини Гроссмана індивідуально. Але Галина Миколаївна дуже хотіла, щоб про це дізналися всі. І саме тому це сильне енергетичне вплив і ви можете отримати абсолютно безкоштовно.

До зустрічі в наступній статті!

Оцініть статтю
Довідник корисних порад
Залишити відповідь