Масаж шиацу для омолодження особи

Одне з головних напрямів східної і японської медицини — це енергетичне поле людини. Організм залучає власні резерви, завдяки цьому відновлюються його внутрішні сили, зникає нездужання і втому. Масаж шиацу — це своєрідний пусковий механізм, для того щоб позбутися від недуг, підвищити імунітет і захистити організм від негативних впливів. Багато японські жінки знайомі з технікою виконання масажу. Тому їх інтимне життя, набагато яскравішим, а стосунки з партнером гармонійні.

18d16ba3a561e1fca5dbc94363d014cd Масаж шиацу для омолодження особи

Історія виникнення масажу

Вперше точковий масаж виник у Китаї, але японці перейняли технологію проведення, вдосконалили, і тепер активно застосовують в якості оздоровчої методики. Японський масаж шіацу перекладається як тиск пальцями. Причому багато хто плутає його з простим точковим масажем. Але насправді, він передбачає не тільки натискання на певні точки шиї, спини, але включає в себе розтягнення, погладжування. Масажні рухи повинні виконуватися в тандемі з правильним диханням.

Вправи

Для того щоб ваше обличчя завжди було привабливим, потрібно приділяти час для його гімнастики, а точніше, проводити масаж шиацу. Це нескладна процедура, що займає не більше 15 хвилин.

Завдяки йому, в шкірі активізуються процеси самовідновлення, в результаті це вона підтягнеться. Можливо, це здасться дивним, але проведення масажу на обличчі, позитивно впливає на весь організм. Займатися ним можна в будь-який час.

d119da63148e7b22da60469d590b66c1 Масаж шиацу для омолодження особи

Схема проведення:

  • М’язи шиї, вух, обличчя, добре розітріть долонями, до тих пір, поки не з’явиться червоний колір на шкірі.
  • Почніть мотати головою вимовляючи це час звук А. Щоки повинні трястися.
  • Уявіть, що ви збираєтеся цілуватися і витягніть губи трубочкою. Рот повинен бути широко відкритий.
  • Почніть масажувати віскі, лоб, під очима. Рухи повинні бути трохи під тиском, але так щоб шкіра не зміщувалася.
  • Перемістіться під щелепу, особливу увагу приділіть підборіддя.
  • Закиньте Голову трохи назад і напружте всі м’язи. Після цього максимально розслабтеся, опустіть її, і торкніться підборіддям грудей.
  • Візьміться за мочки вух і розминайте їх протягом однієї хвилини.
  • Помасажуйте під очима трьома пальцями. Причому потрібно починати з зовнішньої сторони і плавно переміщатися до внутрішньої.
  • Великий палець поставте між своїми бровами, натисніть на нього.
  • Висуньте язик і знову вимовте звук А, але голосно.
  • Така гімнастика омолодження, безсумнівно, позитивно позначиться на вашому організмі.

    Правила виконання масажу

    Масаж шиацу, це, перш за все, правильне натискання на певні точки. Натискати на них треба за допомогою подушечок пальців.

    Намагайтеся, щоб шкіра не прокручувалася, так як це призведе до її розтяжок. Чим більше жирової прошарку під шкірою, тим інтенсивніше повинні бути натискання на неї. Але звичайно потрібно знати міру. Багато тиснуть так, ніби намагаються просвердлити шкіру, цього робити не можна.

    Обов’язково пам’ятайте про те, що якщо з’явиться відчуття болю, це зовсім не говорить про те, що більше масаж проводити не можна.

    Гімнастика омолодження не всім може бути приємна, особливо тим, у кого низький больовий поріг. Але для того, щоб ваше обличчя, шия, спина, плечі, були красиві і здорові, доведеться потерпіти.

    f4172103ee0ecd1baf809ec4c61ae90b Масаж шиацу для омолодження особи

    Якого ефекту вдається домогтися

    Японський масаж обличчя, шиї, плечей, спини — це унікальне засіб дозволяє зберегти молодість і красу.

    Звичайні масажі, які проводяться в салоні полягають у ніжних погладжуваннях. Це звичайно приємно відчувати на собі, але жодного ефекту в результаті досягти не вдасться. Гімнастика омолодження шиацу передбачає натискання на шкіру. Але мало хто відчуває від цього сильний дискомфорт.

    Японський масаж досить глибоко впливає на тканини. Стан шкіри значно поліпшується. Крім цього поліпшується робота сальних залоз, усуваються часті головні болі, відновлюється зір.

    Відгуки показують, що методика ефективна не тільки в боротьбі зі старінням шкіри. Всі ті, хто не бажає користуватися пластичними послугами та мануальними терапевтами, застосовують масаж шиацу.

    Показання та протипоказання

    Незважаючи на те, що точковий масаж, техніку якого в інтернеті демонструє Олена Соболь, приносить масу позитивних ефектів, існують певні протипоказання для його застосування:

    • хвороба нирок і серця;
    • згортання крові в організмі порушена;
    • переломи;
    • злоякісні утворення на шиї, плечах, спині.

    У двадцятих сторіччях, майстри по проведенню масажу, проводили його без діагностики. Але медицина все-таки наполягає на тому, що б перед його проведенням була отримана консультація лікаря. Завдяки діагностики можна виявити ряд захворювань, які можна лікувати таким способом.

    c1733712613f1f060cc36eda9612d6e4 Масаж шиацу для омолодження особи

    Покази до його проведення такі:

    • застуда, особливо хронічна;
    • зайва вага;
    • часті головні болі;
    • остеохондроз;
    • втома.

    Це неповний список всіх захворювань. Точковий масаж шиї, спини, плечей, обличчя має певні індивідуальні свідчення. Завдяки йому людина може повернутися до здорової і нормальної життя.

    Відгуки

    Рік тому в інтернеті побачила відео, в якому Олена Соболь демонструвала техніку проведення масажу шиацу. Мене це зацікавило, і я вирішила випробувати його на собі. Через місяць, я не могла відірвати погляд від дзеркала. Шкіра дійсно стала підтягнутою. А головне, тепер я виглядаю молодше. А адже мені вже 48 років. Мене перестали мучити болі в спині і шиї. Голова більше не болить. Буду і далі застосовувати його на собі.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад