Масаж сухою щіткою від целюліту (драйбрашинг) – ефективний метод для самих ледачих

Вітаю вас, милі дівчини. Зовсім недавно я читала статтю в журналі про відомої в минулому моделі Сінді Кроуфорд. Багато роки моєї юності вона була для мене еталоном жіночої краси. В її 53 роки фігура залишається бездоганною.

За її словами, з апельсиновою кіркою їй допомагає впоратися драйбрашинг. Простими словами – це масаж сухою щіткою від целюліту. Цим способом також користуються такі кінодіви, як Гвінет Пелтроу і Камерон Діас.

Ну якщо знаменитості роблять такий масаж проти целюліту, я думаю, нам теж варто приступити до цієї процедури.

Чи ефективний драйбрашинг?

Цей спосіб боротьби за здорову і красиву шкіру відомий ще нашим бабусям. Але нам пощастило з тим, що у нас немає проблем з вибором щітки для масажу. На AliExpress можна придбати інструмент, що підходить для вашої дерми.

Переваги даної процедури наступні:

  • відбувається відлущування відмерлих клітин і активізація процесу регенерації дерми;
  • виводиться зайва рідина з організму, зменшуються набряки;
  • підвищується м’язовий тонус;
  • зменшується кількість целюліту;
  • зникають розтяжки і акне;
  • запобігає вростанню волосся.

Плюси такого масажу вагомі. Але все ж є деякі протипоказання. Його заборонено робити: при сильному варикозі, підвищеному тиску, при грибкової інфекції на шкірі, наявності ран і порізів, у паховій зоні, в області грудей і серця.

Масаж живота при вагітності робити не можна. Дівчатам, які очікують дитину, краще використовувати ефірні масла. Їх застосування в домашній косметиці дозволить уникнути появи розтяжок і апельсинової кірки.

Вибираємо інструмент

Масаж по сухому тілу потрібно робити якісної щіткою, виконаної з натуральних матеріалів. Для виготовлення ручки використовують дерево. Щетина може бути і штучною. Товщина щетинистих пучків повинна бути мінімум 4 мм, а довжина ворсу – від 20 мм.

Вибирайте щітку середньої жорсткості. Від м’якої не буде ніякого ефекту, а жорстка – травмує шкірні покриви. Після закінчення процедури не повинно залишатися подряпин.

Якщо щітка правильно підібрана, то приплив крові до дермі відбувається через 6 – 7 масажних рухів. Купуйте якісний інструмент. На ньому не повинно бути нерівних швів, патьоків клею.

Гарну суху щітку для масажу від целюліту купити можна в інтернет-магазині, наприклад, AliExpress. Їх вибір досить великий: з ручкою – невеликий і довгою (для важкодоступних ділянок тіла), з резинкою для долоні. Вартість від 200 до 1 200 рублів, залежно від виробника.

Виділяють наступні види щіток:

  1. З натуральними щетинками. Для її виготовлення використовують колючки кактуса або щетину кабана. Цей інструмент має найвищу твердість і відмінно підходить для антицелюлітного розтирання.
  2. Щітки з дерев’яними зубчиками. Вони використовуються для вологого і сухого масажів. Натуральний матеріал забезпечує їх довговічність і ефективність.
  3. Силіконова щітка – ідеально підходить дівчатам з тонкою, чутливою шкірою.
  4. Гумова із зубчиками округлої форми. Підходить для всіх видів масажу.

Яку щітку ви не придбали, після її застосування синців не залишиться. А ось після антицелюлітного масажу вони можуть бути. Особисто я віддаю перевагу ось цієї дерев’яної щітки з натуральною щетиною. А що ви думаєте з цього приводу?

Техніка виконання

Від того, як правильно ви будете проводити процедуру, залежить отриманий результат. Необхідно дотримуватися наступних правил:

  1. Масажуємо суху шкіру вранці або ввечері (максимум за 3 години до сну).
  2. Акцентуємо увагу на стегнах і сідницях. Рухи щітки – за напрямом лімфи, тобто від ступні до серця. Ніяких різких рухів, тільки плавні і розігріваючі.
  3. Тривалість першого сеансу – 5 хвилин. Поступово час масажу збільшуємо до 20 хвилин. Робити його потрібно щодня. Уникаємо зони з родимками, пахвини та пахв.
  4. Процедуру проводимо у такому порядку: ноги–стегна, сідниці, спина–руки і плечі–живіт. На плечах і руках, звичайно ж, немає целюліту, але видалити відмерлі клітини і посилити кровообіг зайвим не буде. Стегна, сідниці і живіт масажуємо круговими рухами проти годинникової стрілки.
  5. Приймаємо контрастний душ.
  6. Наносимо зволожуючий крем.

Після закінчення сеансу дерма не повинна бути занадто червоної і роздратованою.

Більш наочно демонструє правила масажу наступна схема.

3ea23189a6d3dc283972dd2ea5018cff Масаж сухою щіткою від целюліту (драйбрашинг) – ефективний метод для самих ледачих

Масаж буває вологим і сухим. Але саме останній вважається більш ефективним. Перші результати будуть помітні вже через два тижні. При сухому розтиранні задіюються м’язова і сполучна тканини, тому целюліт зникає.

Силу натиску щітки коректуйте з урахуванням своїх відчуттів. Не будьте надто лагідними до себе, але і мазохізм не вітається.

В ідеалі придбати для масажу кілька типів щіток. Якщо ви будете масажувати тільки проблемні зони, то одного інструменту цілком достатньо.

Як правильно зробити масаж усього тіла, можна подивитися на цьому відео.

Відгуки дівчат

Курс сухого масажу я тільки почала робити. За три дні ніяких результатів я ще не побачила, тому допомагає цей спосіб, судити не можу. Краще вивчимо відгуки дівчат, які регулярно виконують цю процедуру.

Тамара, 27 років

Я обожнюю доглядати за своїм тілом будинку. Не ходжу в салони не з-за фінансів. Я не довіряю стерильності інструментів, що використовуються. Реально тут можна підхопити якусь заразу.

Тому з усіма проблемами борюся будинку. Зайвої ваги у мене немає, але ось целюліт почав з’являтися. Поки він не “застарел”, почала робити масаж сухою щіткою. Купила її у відділі банного приладдя за 300 рублів.

Після двох тижнів щоденних масажів я помітила перші результати. Шкіра стала рівніше, кількість целюліту зменшилася.

Цей варіант боротьби з апельсиновою кіркою мені дуже подобається. Ніяких хворобливих відчуттів і значних фінансових витрат. І робити його приємно, реально розслабляєшся.

Галина, 35 років

З целюлітом активно борюся останні десять років. Мої проблемні ділянки – стегна і сідниці. Робила я масаж сухою щіткою протягом двох місяців. Що можу сказати про результат?

Безумовно, стан шкіри покращився. Але кількість злощасних горбків зменшилася незначно. Загалом, я розчарована. Може, я неправильно його робила, жаліла себе і не надто надавливала на щітку…

Загалом, маємо що маємо. По своєму досвіду можу судити, що набагато ефективніше глиняні обгортання. Вони реально дають відмінний результат.

Наталя, 32 роки

Протягом останніх двох років роблю масаж сухою щіткою. Не кожен день, але 2 – 3 рази на тиждень точно. Завдяки цій процедурі можу сміливо хизуватися в бікіні на пляжі. На моїх сідницях і стегнах немає і краплі целюліту. Так що рекомендую цей спосіб і вам.

Ніяких значних фінансових витрат, а результат відмінний. Працюйте над своїм тілом і будете мати бездоганний вигляд. Але при цьому потрібно не забувати і про правильне харчування. Я їм тільки корисну і нежирну їжу.

Висновок

Дорогі читачки, давайте підведемо підсумки. Позбутися від целюліту не так просто. Спочатку потрібно налаштуватися на важку і тривалу роботу над своїм тілом. Від кількох сеансів масажу або обгортань ніякого результату не досягнеш.

На мою думку, перелік антицелюлітних методів цілком можна включити масаж сухою щіткою. На його виконання потрібно мінімум часу. Я його роблю вранці у ванній перед прийняттям душу. Отримую заряд бадьорості на весь день і позбавляюся від апельсинової кірки. Тому купуйте собі щітку і удосконалюйтеся.

Купити щітку від целюліту

Звичайно, миттєвого ефекту не буде. Але така процедура абсолютно нешкідлива і не має серйозних протипоказань. І це великий плюс.

А що ви думаєте? Дуже цікаво дізнатися вашу думку та відгуки, яких результатів вдалося досягти. Пишіть в коментарях.

До нової зустрічі!

Оцініть статтю
Довідник корисних порад
Залишити відповідь