Проносні засоби для очищення кишечника на травах

Привіт, друзі. Сьогодні моя стаття для тих, хто бажає очистити організм щадними натуральними засобами, особливо з метою схуднення і для гарного самопочуття. Позбавлення від шлаків і токсинів дає організму величезний поштовх – людина буквально «літає» від почуття легкості і бадьорості, а при правильному підході ще й стрункішає і молодіє. І допомагають у цьому натуральні проносні засоби для очищення кишечника, як правило, з трав, які до того ж, спалюють жир і знижують апетит.

dcddbe3f0cff480fa1d44048ef94d8b6 Проносні засоби для очищення кишечника на травахЗМІСТ:

Ні, ми не будемо говорити про запорах, про це у мене є відмінні статті, які раджу прочитати тим, хто страждає подібною проблемою: http://detki-roditeli.ru/как-лечить-запор-у-взрослых/ і http://detki-roditeli.ru/когда-кишечник-на-замке-как-справиться/

Сьогодні матеріал для тих, хто бажає провести м’яку, щадну чистку організму з метою оздоровитися і схуднути без шкоди для здоров’я. Отже, з цієї статті ви дізнаєтеся, які трави спалюють жир, знижують апетит і пригнічують відчуття голоду, як використовувати і приймати насіння льону для схуднення, і багато іншого.

Проносні засоби для очищення кишечника на травах

935c532646c9ee7bcaafa0ac5e526eb2 Проносні засоби для очищення кишечника на травах

Рослини, що діють із послаблюючим ефектом, м’яко очищають кишечник, не дратуючи його стінок і не викликаючи звикання, нормалізують травлення і сприяють детоксикації. Крім того, всі рослини цієї групи володіють численними якостями, що стимулюють роботу всього організму, насичуючи його вітамінами і активізує внутрішні резерви. Цей додатковий бонус робить прийом рослинних засобів для очищення і схуднення ще більш привабливим.

Касія гостролиста або сенна

У багатьох аптечних зборах для схуднення присутній касія (сенна). Це дивовижне рослина діє вибірково, тільки в товстому кишечнику. Підсилює моторику, не збільшуючи секреції. Використовується навіть при атонічних запорах. При правильному дозуванні нешкідлива і найголовніше, після припинення прийому проносний ефект не змінюється запорами.

  • Потрібно взяти одну столову ложку трави залити склянкою окропу. Відвар наполягаємо протягом чотирьох годин і пити невеликими ковтками перед сном.

Аніс

Насіння анісу в оздоровчих цілях почали використовувати ще у часи Юлія Цезаря. Ними посипали хліб і додавали як приправу. Аніс посилює моторну і секреторну функції, позбавляє від метеоризму. Це дуже м’яке проносне, єдиним протипоказанням до його вживання є вагітність та хронічні захворювання ШКТ. При наявності останніх, аніс вживається з обережністю.

  • Беремо чайну ложку сухої сировини і заливаємо склянкою дуже крутого окропу. Отриманий відвар наполягаємо протягом півгодини, добре проціджуємо і приймаємо по чверті склянки тричі на день за півгодини до їжі.

Цей настій допоможе при дієтах і розвантажувальних днях, коли кишечник відмовляється працювати в «потрібному напрямку» і стройнеющих людей починають мучити запори. З анісом цієї неприємності вдасться уникнути в будь-якому віці, так як він є натуральним проносним засобом для м’якого очищення кишечника.

Крушина

Крушина ламка схожа по своїй дії і складу на траву сени, але діє м’якше. Тому це незамінний елемент в дієтах, де потрібно м’яке, щадне проносну дію. Кору крушини вживають окремо і у складі різних зборів. Вона діє безпосередньо в товстому кишечнику, уповільнюючи всмоктування рідини, що призводить до розрідження калових мас. Послаблюючу дію проявляється вже через 8 годин після прийому.

  • Прекрасно для очищення кишечника і схуднення приймати наступний відвар. Візьміть дві столові ложки кори крушини і засипте в емальований посуд, після чого залийте рослина 200 мл гарячої кип’яченої води. Кришку ємності потрібно щільно закрити і відправити на півгодини на водяну баню. Відвар потрібно охолоджувати протягом десяти хвилин при кімнатній температурі і процідити і добре віджати. При необхідності об’єм відвару розбавляють кип’яченою водою до двохсот мілілітрів і зберігають у прохолодному місці. Пити відвар потрібно по пів склянки на ніч як послаблюючий засіб. Допомагає також при хронічних запорах.
  • Також можна зробити такий чай: взяти чайну ложку нарізаної кори крушини і залити чвертю склянки холодної води і настоювати 12 годин, зрідка помішуючи. Пити відвар потрібно перед сном в теплому вигляді. При необхідності можна залити кору гарячою водою і настоювати протягом десяти хвилин. Такий рецепт підійде, коли готувати відвари просто немає часу. Але використовувати його постійно не можна.

6a9a50ed140ec22e710696b48dc41bc7 Проносні засоби для очищення кишечника на травах

Кульбаба: і вершки, і корінці

Підтримувати фігуру в тонусі і нешкідливо очистити кишечник допоможе кульбаба. Салат з його листя незамінний дієтичне блюдо. У ньому міститься безліч корисних, і що важливо, легкозасвоюваних речовин. Гіркота можна прибрати, додавши в салат лимонний сік. Хоча гіркота в цьому випадку буде корисною. Кульбаба без шкоди для серця регулює водно-сольовий баланс і покращує обмін речовин.

Кульбаба – природний діуретик, сприяє очищенню організму і при цьому, компенсує втрати калію. Це наиценнейшее його властивість, тому ті, хто бажає постройнеть без шкоди для здоров’я, обов’язково повинні ввести його у раціон (салати, супи) або пити такий відвар:

  • необхідно взяти дві столові ложки коренів кульбаби і залити їх склянкою води. Отриману суміш кип’ятити протягом п’ятнадцять хвилин і залишити настоюватися протягом чотирьох годин, після чого процідити. Приймати відвар потрібно по третині склянки тричі на день за півгодини до їжі.

Протипоказання до прийому страв з кульбабою і вживання настою з коріння є схильність до діареї, дисбактеріоз. Решті ж настійно рекомендують додавати молоде листя кульбаби в салати, так як вони містять масу корисних речовин (вітаміни С, Е, мінеральні солі, каротин, протеїни і вуглеводи).

Запашний фенхель, або кріп аптечний

Запашний ароматний фенхель – всім знайома рослина. Багато господинь використовують його в кулінарії. Як виявилося, найближчий родич кропу не тільки смачна приправа, але і відмінний засіб для схуднення. Він пригнічує відчуття голоду, даючи відчуття ситості. Досить просто пожувати невеликий шматочок, і ви забудете про холодильнику на кілька годин. Фенхель сприяє спалюванню підшкірного жиру і виведенню шлаків з організму. Це чудова трава для схуднення, спалюєте жир, переважна апетит і знижує відчуття голоду. Крім того, фенхель нормалізує роботу кишечника і володіє легким проносним дією:

  • треба взяти дві столові ложки плодів рослини або сухої подрібненої трави. Залити півлітра окропу і залишити настоюватися, після чого приймати по півсклянки настою три або чотири рази на день за чверть години до їди.

Завдяки наявності в складі великої кількості ефірних масел, фенхель дуже добре впливає на травлення, чим прискорює процес схуднення.

Хвощ польовий: і апетиту немає, і кишечник в порядку

Багато трави, пригнічуючи апетит, одночасно сприяють очищенню організму, володіючи проносним або сечогінною дією. Наприклад, хвощ польовий. Це рослина активно виводить надлишки рідини. У рослині багато кремнію, який надає позитивну дію на судинну систему, слизові та сполучні тканини.

  • Візьміть емальовану ємність і засипте в неї чотири столові ложки хвоща. Трави залийте 200 мл гарячої кип’яченої води і прогрійте півгодини на водяній бані. Суміш охолоджують протягом десяти хвилин при кімнатній температурі. Якщо обсяг відвару вийде менше, ніж двісті мілілітрів, то його потрібно розбавити кип’яченою водою. Відвар можна зберігати в прохолодному місці не більше двох діб, а приймати по пів склянки або навіть по третині тричі на день. Приймати не раніше ніж через годину після їжі.

Протипоказанням до застосування є загострення нефриту і нефрозов, крім того, рослина отруйна і тому потрібно неухильно дотримуватися дозування.

Трави для схуднення, що спалюють жир, що знижують апетит і пригнічують відчуття голоду

954c21456b9084820d252aab4fb61341 Проносні засоби для очищення кишечника на травах

Проблема зайвої ваги актуальна у всі часи, але нашим бабусям не були відомі дієти, вони не ходили на фітнес і пілатес, не займалися аеробікою і йогою (хоча це дуже корисні техніки). Вони використовували те, що з радістю пропонувала їм природа – листя, трави та корінці рослин. Є безліч трав, які спалюють жир, які допоможуть надати фігурі бажані форми, не силуючи організм. Вони діють м’яко, як би поволі. При всьому різноманітті їх дії можна розділити на кілька великих груп.

  • Трави, що прискорюють метаболізм. Вони сприяють швидкому спалюванню калорій і збільшення енергії. Як, наприклад, розмарин.
  • Трави, що знижують апетит і пригнічують відчуття голоду. Після прийому, вони розбухають у шлунку, обволікаючи його стінки. Хрестоматійним прикладом такої дії мають насіння льону.
  • Тонізуючі трави. Вони стимулюють внутрішню енергетику організму. Подібною дією володіє всім відомий женьшень.
  • Трави, що володіють сечогінною дією. Вони виводять зайву рідину з організму, а разом з нею шлаки і токсини. Наприклад, листя брусниці. Крім того, ця рослина перешкоджає утворенню жирових клітин в організмі.
  • При правильному підборі лікарських трав ефект може бути набагато більшим, ніж від синтетичного препарату. Аптеки пропонують великий вибір різноманітних зборів і чаю для схуднення. Але при бажанні можна підібрати найбільш підходящу рецептуру самостійно.

    Дія трав, пригнічують відчуття голоду, засноване на впливі активних речовин, що містяться в рослинах. Вони обволікають або впливають на слизову оболонку шлунку і кишечника, розбухають у ньому, вбираючи вологу, і тим самим пригнічують апетит. Це може бути фукус пузирчастий, корінь алтея, дягель, насіння льону або фенхель.

    Пригнічують апетит і спеції, які присутні на кожній кухні. Розмарин, куркума, імбир, нормалізують обмін речовин і збільшують кількість спалених калорій. Для цього потрібно зовсім небагато, просто додайте ці спеції у ваші улюблені страви і худніть. Головне, дотримати міру і не перестаратися. Інакше ефект вийде прямо протилежний.

    Трави для зниження апетиту і схуднення

    fbd0c2054d4a3a887b7ae8473db770b9 Проносні засоби для очищення кишечника на травах

    ? Хорошим засобом зменшення апетиту є настій з валеріани. Для його приготування потрібно взяти три столові ложки сухих подрібнених кореневищ валеріани і залийте їх літром холодної води. Отриману суміш потрібно залишити настоюватися протягом доби і процідити. Пити потрібно по дві третині склянки тричі на день за півгодини до їжі.

    ? Також можна взяти дві частини кори крушини і листочків м’яти, одну частину коренів кульбаби і плодів фенхелю. Всю суміш добре перемішати, після чого одну столову ложку трави залити склянкою окропу. Залишити настоюватися протягом півгодини, процідити і випити всю порцію перед сном.

    ? Для більш ефективного схуднення варто спробувати зробити наступний відвар. Необхідно взяти траву звіробою звичайного та деревію звичайного. Змішати рослини потрібно в рівних частинах і ретельно перемішати. Дві столові ложки отриманої суміші потрібно залити півлітра окропу і залишити настоятися. Пити відвар в три прийоми перед їдою.

    ? Візьміть в однакових пропорціях верес звичайний і траву шавлії. Дві столові ложки суміші необхідно залити двома склянками окропу і залишити трохи постояти. Отриманий відвар процідити і випити за три прийоми перед їдою.

    ? Морська капуста так само допоможе скинути зайву вагу, єдина умова – для цієї мети підійде сушена ламінарія з аптеки, а не маринована з супермаркету.

    ? Для того щоб перестало «тягнути на солодке» почніть вживати корінь солодки і стевію. Ці трави з успіхом замінять цукор і принесуть безсумнівну користь організму.

    ? Корінь алтея, обволікаючи слизову шлунка, зменшують апетит. Схожим дією володіють і кукурудзяні рильця. Але вони не тільки регулюють апетит, але і виводять назовні токсини, які утруднюють роботу печінки:

    • потрібно взяти столову ложку кукурудзяних рилець і залити півтора склянками чистої холодної води. Після цього суміш потрібно поставити на вогонь і довести до кипіння, а потім відвар залишити настоюватися протягом півгодини. Потрібно приймати по столовій ложці чотири або п’ять разів на день перед їжею. Курс проводять протягом місяця, після чого потрібно зробити невелику перерву до десяти днів.

    ? Придушити апетит можна з допомогою бурякового жому. Приймати його можна як окремо від усього, так і зі сметаною, але головне не вживати ніяку їжу разом з ним.

    Фукус – цар морів

    Фукус пузирчастий – здавна відоме морське рослина. Він, як і всі водорості, містить безліч корисних речовин, але особливо багате йодом. Його вміст в ньому набагато вище, ніж у ламінарії. Крім того він містить селен і омега-3 жирні кислоти, що підтримують кровоносні судини у відмінній формі. Слані фукуса пухирчастого стимулюють роботу ендокринної системи і прискорюють обмін речовин. А що міститься в фукусе фукоидин, одне речовин підвищує внутрішні резерви організму і стимулюють його природне очищення.

    • Фукус є прекрасним засобом для схуднення. Можна приймати фукус за підлогу або навіть цілої чайній ложці тричі на день перед їжею і після. Краще випивати під час прийому фукуса склянку води, так можна уникнути запорів. Крім цього, рослина потрібно додавати в салати, різні страви, особливо рибні.
    • Щоб знизити апетит фукус заливають водою і настоюють протягом доби. Суміш процідити і пити невеликими ковтками щоразу перед їжею і навіть коли просто захочеться їсти. Настій має велику кількість різних мікроелементів і вітамінів, які допомагають придушити апетит.

    Насіння льону для схуднення, як приймати

    476945d6ad2c8295822d88794c6639b2 Проносні засоби для очищення кишечника на травах

    Льон взагалі унікальна рослина. Серед його численних достоїнств — здатність скорегувати фігуру за своїм бажанням. Насіння льону не тільки розбухають у шлунку, вбираючи вологу, що сприяє почуттю насичення, але і стимулюють внутрішні органи на більш ефективну роботу. Як приймати насіння льону для схуднення

    • Настій з насіння льону приймають курсами по десять днів з перервою в два тижні між курсами. Кількість курсів від 3 до 4. Для того щоб отримати потрібний засіб достатньо заварити 2 ст. л. лляного насіння в літрі окропу і помістити на водяну баню, томити настій дві години. На виході виходить приємний на смак кисіль. Його п’ють, не проціджуючи, по половині склянки тричі на день.
    • Є більш швидкий спосіб приготування. Знадобиться 2 стл.л. насіння льону і 500 мл гарячої води. Все поміщається на вогонь і варять близько 10 хвилин. Відвар пити по половині склянки перед їжею два рази на день курсами по десять днів.

    Пам’ятайте, що відвар та настій з насіння льону продукт швидкопсувний, тому готувати його потрібно з розрахунку на добу прийому.

    Починаючи худнути за допомогою трав, не варто забувати, що це довгий і складний процес. Щоб домогтися бажаного, одного настою або відвару буде мало. Необхідно збільшити рухову активність, переглянути режим харчування і пити більше рідини. Трави не панацея від надмірної ваги. Трави це каталізатор, який підштовхне організм в потрібну сторону і допоможе процесу. Правильно підібраний збір або якесь одне рослина допоможе пережити нелегкий період схуднення, менше нервувати і бути завжди в гарному настрої.

    У той же час, трави – це досить сильні проносні засоби для очищення кишечника, які допомагають знизити апетит і придушити почуття голоду, значно прискорити обмін речовин і оздоровити організм. Використовуйте їх правильно, адже навіть звичайні насіння льону, якщо ви знаєте, як їх приймати для схуднення, здатні зробити талію тоншою, а шкіру молодою і сяючою. Все це завдяки очищувальному ефекту, без якого неможливе здорове схуднення. І, звичайно, не забувайте про спорт – скакалка, біг або просто піші прогулянки підштовхнуть організм до спалювання жиру ще більш ефективно в тандемі з травами.

    Будьте здорові і красиві, дорогі королеви!

    З любов’ю, Ірина Лирнецкая

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад
    Залишити відповідь