Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

Подарувати життя маленькій людині, але при цьому зберегти дану природою красу тіла – чи це можливо? Про це замислюється кожна жінка, яка планує вагітність або вже перебуває в цьому чудовому стані. Різке збільшення ваги, слабкість м’язів та гормональне перебудування організму – ось вона, благодатний грунт для розтяжок. Вони з’являються в області живота, талії, стегнах і навіть грудей. Проте в силах майбутньої мами – попередити їх виникнення або помітно знизити кількість і інтенсивність.

582c77f3fe2e846a287df14a126e7ae2 Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

Що таке розтяжки?

Розтяжка – це невеликий рубець, який утворюється із-за розриву шкірної тканини внаслідок дефіциту колагену. Протягом вагітності шкіра на животі, грудях і стегнах постійно розтягується. Прогестерон знижує її еластичність. У підсумку, епітеліальний шар шкіри не встигає за нижнім, жировим. Він стає все тонше, а потім надривається. Так з’являються розтяжки у вагітних.

Спочатку вони червоні, нерідко сверблять. З плином часу кількість судин зменшується. Смуги стають білими. Але самостійно вони не проходять, а прибрати їх важко.

Коли з’являються розтяжки?

Шкіра починає розтягуватися у міру зростання плоду і набору загальної ваги. Як правило, це відбувається на 5-6 місяці вагітності. Найбільш небезпечними є фінальні тижні перед пологами. При цьому, профілактичні заходи слід застосовувати відразу після появи на тесті однієї-двох ненависних смужок.

ba98eca86944dcf1de9d42e739d54619 Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

Заходи профілактики

Гарантованого рецепта, який допоміг би жінці ніколи не зіткнутися з цією проблемою, не існує. Більшою мірою піддаються розтягуванню живіт і ділянки на стегнах. У чому важливу роль відіграє спадковість. Вважається, що смаглява шкіра розривів схильна менше блідою.

Тим не менш, профілактика, народні рецепти й поради, як запобігти розтяжки під час вагітності, однакові для всіх.

94bafbbabe610afd09cca89b66701230 Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

  • Регулярний масаж проблемних зон. Він допомагає налагодити кровообіг, зробити шкіру як вдень і м’якше. Особливо помітним є ефект на животі та стегнах, а от з грудьми треба бути обережніше. У разі, коли є загроза передчасних пологів, область сосків краще не чіпати.
  • Контрастний душ і прогулянки на свіжому повітрі. Подібна профілактика допомагає підтримувати обмін речовин на нормальному рівні. Тривалість повітряних ванн – 10-15 хвилин в день. Душ достатньо приймати одноразово, поливаючи груди і живіт гарячою і холодною водою по черзі.
  • Контрастні компреси. В гарячій воді розчиняють кухонну сіль, в холодній – лимонну кислоту. Потім беруть рушник, по черзі змочують його в розчинах і прикладають до проблемних місць. Це ефективний засіб, який не має протипоказань і не вимагає великих грошових витрат.
  • Утримуючі пристрої: допологові бюстгальтери і бандажі для живота. Починати користуватися ними можна на ранньому терміні. Переваги таких засобів у тому, що вони дуже еластичні і здатні сильно збільшуватися, зберігаючи підтримуючі властивості. Це допомагає шкірі не обвисати, а значить, менше розтягуватися.
  • Косметичні засоби. Улюблений спосіб, застосовуваний при вагітності від рубців і розтяжок. Косметика представлена в широкому асортименті. Креми, лосьйони і мазі можна підібрати відповідно до типу шкіри і індивідуальними особливостями. Головне правило: перш, ніж мазати живіт, груди або стегна, потрібно отримати консультацію лікаря.
  • Харчування як засіб попередження

    Правильне харчування при вагітності вкрай важливо. Воно, в тому числі, допомагає не допустити утворення рубців на шкірі, особливо на стегнах і талії. У раціоні вагітної жінки вже на ранньому терміні має з’явитися максимальну кількість «правильних» продуктів. Наприклад:

    • біле куряче м’ясо. У ньому багато протеїнів, які утримують колаген;

    6e1fc927826dae950cec37bb93867f51 Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

    • жирна риба: форель або лосося. Вони містять омега – кислоти, необхідні еластичній шкірі;

    f0b50d841057cb3a5be872e878de37ab Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

    • свіжі овочі та зелень;

    59e8d257b093a642469d5ae94edd74b6 Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

    • фрукти і соки з вітаміном с;

    02a7bbe86b64a2904ceb3946e5b4ea29 Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

    • кисломолочні продукти – джерело кальцію, який незамінний, коли у малюка починає формуватися кістяк.

    77ce42ce945eaed081e4b1c424fa132c Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

    Вважається, що розтяжки з’являються при підвищеному споживанні цукру, а також борошняних продуктів. Вони роблять волокна колагену жорсткими, зменшуючи еластичність шкіри.

    Домашні рецепти

    Кошти від розтяжок при вагітності можна приготувати і в домашніх умовах. Народні методи нітрохи не поступаються промисловим, головне – бути впевненою в тому, що саморобна косметика не викличе негативної реакції організму.

    Ефективний засіб – скраби для шкіри. Мазати ними шкіру можна один раз на тиждень. Скраб відлущує верхній шар, стимулюючи вироблення еластину. Глибокий пілінг змушує шкіру обновлятися частіше, підвищуючи її пружність.

    Відмінна косметика виходить на основі кави. Зерна розмелюють до стану середньої крупності і змішують з оливковою олією або сметаною. Мазати і масажувати шкіру на животі і стегнах потрібно щодня по 3-5 хвилин.

    0156fe1e9dedd2aa23e4c811088bf749 Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

    Інший засіб від розтяжок і рубців при вагітності – крем. Народні рецепти можна підібрати на будь-який смак. Наприклад, змішати склянку йогурту з ложкою оливкової олії і натертою цедрою лимона. Готовою сумішшю мазати живіт, груди і шкіру на стегнах щодня.

    Профілактика розтяжок різноманітна. Всі способи, в тому числі, і народні рецепти, можна застосовувати в комплексі, щоб посилити бажаний ефект. Прекрасний спосіб позбутися проблеми – вести активний спосіб життя, робити зарядку, щоб підтримувати м’язи в тонусі. Косметика при цьому послужить хорошим доповненням. Розтяжки – це серйозне пошкодження шкіри, запобігти яке легше, ніж згодом позбутися.

    Після пологів

    На жаль, деякі жінки починають приймати заходи тоді, коли червоні смуги вже видніються на животі і стегнах. У цьому випадку косметика безсила. Потрібні більш радикальні методи.

    • Шліфування лазером. Лазер знімає верхній шар шкіри, на якій з’являються рубці. Коли лазерний промінь контактує зі шкірою, еластичні волокна виробляються активніше. Метод дорогий, має ряд протипоказань. Після нього заборонена косметика, засмага і переохолодження ділянок, де було проведено шліфування.

    a1c086a911a6d501819c44ecc8076045 Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

    • Мезотерапія. Це внутрішньошкірні ін’єкції вітамінів, рослинних екстрактів, гомеопатії. Уколи роблять у найбільш великі розтяжки. Зазвичай в області живота і на стегнах. Це прискорює обіг крові, підвищує обмін речовин і допомагає позбавитися від розтягнень.

    d4e2c3800aec8f54f53b7f859db355fd Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

    • Озонотерапія. Цей метод допомагає прибрати «свіжі» розтяжки. З допомогою озону нормалізують мікроциркуляцію, «оживляючи» клітини, щоб відновити обмін речовин в сполучних тканинах. Вони знову набувають здоровий колір, стаючи ледь помітними.

    111d4176f69820df1b717002b36f0b45 Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

    • Хімічний пілінг. Допомагає позбутися від грубих і дуже сильних розтяжок. На живіт наносять кислоту, яка спалює епідерміс до глибоких шарів. Він розгладжується, набуває блиск і здоровий вигляд. Однак мазати подібними складами дозволено тільки абсолютно здорову шкіру.

    845243a3b572b2f384f4ff1f999b50e1 Розтяжки у вагітних: як запобігти і як позбутися

    Самі по собі розтяжки не становлять загрози для здоров’я. Однак вони з’являються, коли в організмі відбуваються серйозні зміни, в тому числі, і гормонального характеру. Одна лише косметика чи здатна докорінно вирішити проблему, тому перше, що потрібно зробити – це отримати детальну консультацію лікаря.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад