Сучасні правила догляду за шкірою

Загальні правила для догляду за будь-якою шкірою

Важливо дотримуватися етапи догляду за шкірою: очищення, тонізування, пом’якшення, захист, спеціальний догляд. Не можна переривати цю ланцюжок або порушувати послідовність дій. Інакше корисні кожна окремо процедури не дадуть повноцінного бажаного результату.

Вибір засобів для догляду за обличчям визначається типом шкіри – суха, жирна, нормальна, комбінована, проблемна. Але, на думку медиків і косметологів, є універсальні поради, які будуть корисні практично всім жінкам.
1c20105fa4d5db5779a45a72eca25d54 Сучасні правила догляду за шкірою

  • Ставитеся до шкірі обличчя дбайливо. Це не спина і плечі, які енергійно розтирають банним рушником. Масажуйте обличчя ніжно, по масажних лініях.
  • Не забувайте про зволоження. І якщо вибір зволожуючого крему для кожної жінки індивідуальний, то для всіх типів шкіри будуть корисні відвідування сауни і достатню (вісім склянок на день) вживання рідини – просто води або у вигляді соковитих овочів і фруктів.
  • Піклуйтеся про пружність шкіри, яка з роками знижується. Для цього у вашому меню повинні з’явитися продукти, що містять естрогени (зелені овочі, особливо – броколі). Придбайте крем на основі гіалуронової кислоти або гліцерину, які забезпечать шкірі додаткове зволоження і зроблять її еластичною. На основі доданих до крему інструкцій складіть план їх використання, так як ефект дасть тільки їх регулярне, а не від випадку до випадку застосування.
  • Бережіть шкіру від ультрафіолетових променів. Пам’ятайте, що сонце буває не тільки влітку, але і взимку: місяць січень чи лютий, наприклад, можуть теж висушити шкіру сонячними променями. Отже, потрібні спеціальні креми або лосьйони, захищають її від ультрафіолету, а також від вітру і низьких температур.
  • Не зловживайте солодощами. Від них, виявляється, страждають не тільки фігуру, але й обличчя. За даними косметологів, солодкі продукти викликають запалення і пошкодження клітин шкіри обличчя і прискорюють процеси старіння.
  • Поради догляду за нормальною шкірою обличчя припускають також вживання в їжу продуктів, багатих поліненасиченими кислотами Омега-3 (вони є в рибі, в рослинному маслі, насінні та горіхах). Використання таких продуктів регулярно може порадувати вас гладкою, пружною шкірою обличчя.
  • Для різних типів шкіри потрібні різні засоби догляду. Але підхід до вибору – загальний. Бажано використовувати препарати однієї, максимум двох ліній косметичних засобів. Уважно стежте за терміном придатності препаратів: застарілі навіть на місяць використовуватися не повинні. Застосовуйте засоби регулярно, а якщо боїтеся забути про якісь процедури, намітьте план і дотримуйтеся його.
  • Загальним для всіх, на думку телеведучої Олени Малишевої, повинен бути і підхід до нанесення макіяжу: чим його менше на обличчі, тим для шкіри обличчя краще. Крім того, товстий шар «штукатурки» не тільки висушує, псує шкіру, але ще і старить саму жінку, особливо при використанні темних тонів.
  • Правила догляду за шкірою в різний час доби

    Етапи догляду вранці:

  • Умивання (вода повинна бути прохолодною, так як гаряча розширює пори, що призводить до сухості шкіри).
  • Маска для обличчя (складіть план, щоб робити її регулярно, 4 – 8 разів на місяць).
  • Ватним тампоном нанесіть на шкіру тонік або лосьйон.
  • Нанесіть на шкіру денний крем.
  • Зробіть макіяж.
  • Етапи догляду ввечері:

  • Очистіть обличчя від косметики, вмийтеся, використовуючи корисні відвари з трав.
  • Зробіть пілінг, парові ванночки (щоб процедури були регулярними, складіть їх план з розрахунку один раз в тиждень).
  • Нанесіть на обличчя тоніком, а потім нічний крем (за годину до сну).
  • Не забудьте про повіки, змастіть їх кремом дуже обережно, кінчиками пальців.
  • Губи змастіть будь-яким пом’якшувальною засобом.
  • Комплексний догляд за шкірою обличчя: що це таке

    Догляд за нормальною шкірою обличчя не можна обмежити однією-двома процедурами і вважати свій план виконаним. Вам потрібно комплекс різних процедур, послідовність яких не можна порушувати.

    a7b4aa8a8d6a45fcf2c8476f88c46bdd Сучасні правила догляду за шкірою

    Починають з ОЧИЩЕННЯ. І якщо вранці це просто умивання, то ввечері – більш тривала процедура: необхідно очистити обличчя від макіяжу, а для цього однієї води недостатньо, краще скористатися скрабом. Порада від відомої телеведучої Олени Малишевої: не треба витирати обличчя махровим рушником, краще промокати його, причому одноразовими серветками.

    Наступний етап – ТОНІЗАЦІЯ шкіри. Тоніків різних багато, важливо підібрати той, що допоможе вам краще інших доглядати за шкірою — відновить необхідний кислотно-лужний баланс, зменшить пори.

    Потім настає черга ЗВОЛОЖЕННЯ. На думку косметологів, це завдання під силу різних готовим лосьйонів і кремів. Також дуже хороші зволожуючі маски. В домашніх умовах можна домогтися ефектного результату і з допомогою кубиків льоду з цілющих відварів.

    Комплексний догляд за шкірою обличчя включає її ХАРЧУВАННЯ. Причому, якщо вдень жінки, як правило, обмежуються зволоженням, то перед сном намагаються погодувати шкіру як слід : це і корисні маски (можна використовувати сметану або йогурт), і живильний крем.

    Завершує цикл процедур ЗАХИСТ шкіри від негативного впливу навколишнього середовища. Влітку – від жарких сонячних променів, взимку – від мороза і колючого вітру.

    Рекомендації по швидкому догляду за шкірою обличчя

    Якщо вам треба швидко привести себе в порядок, не обов’язково вдаватися до послуг косметолога, можна зробити експрес-догляд за обличчям в домашніх умовах.

    Для різних типів шкіри підійде чистка обличчя. Почніть її з маски: одну столову ложку оливкової олії змішати з ложкою меду і одним яєчним жовтком. Тримайте її на обличчі 20 хвилин. Після цього акуратно змийте теплою водою.

    51ec90dab5aa83f32a302ae760816f0d Сучасні правила догляду за шкірою

    Візьміть крем для гоління, збийте до утворення пишної піни. Всипте в неї соду (досить чайної ложки), і після цього нанесіть отриману суміш на обличчя. Далі умочіть пальці в сіль (не беремо велику) і обережно помасажуйте обличчя кілька хвилин. Змийте все теплою кип’яченою водою. Відразу після процедури шкіра трохи почервоніє, але зате ранковий її вид порадує вас свіжістю.

    Є свої секрети і у банановій експрес-маски (половина банана, чайна ложка меду, пара столових ложок сметани і яєчний жовток). Маска протягом 15 хвилин добре підтягне шкіру обличчя, якщо її попередньо розпарити.

    Можна швидко доглядати за шкірою і з допомогою звичайного дитячого крему, попередньо додавши в нього вітамін А (10 крапель) і Е (5 крапель).

    Рекомендації щодо бюджетного догляду за шкірою обличчя

    Доглядати за шкірою особи не обов’язково в косметичному салоні, можна і в домашніх умовах, це буде так званий бюджетний варіант, він допоможе вам заощадити кошти і не розчарує результатом. Ось секрети, якими діляться в Інтернеті жінки:

    • для видалення макіяжу можна використовувати нерафіновану олію (наносять тампоном на шкіру, а через пару хвилин змивають тампоном ж, тільки тепер змоченим в молоці або теплій воді);

    155ba1cdfb1b754db40d85ab6534163e Сучасні правила догляду за шкірою

    • щоб пом’якшити водопровідну воду, якою ви вмиваєтеся, прокип’ятіть її з додаванням чверті чайної ложки соди на літр води або з додаванням столової ложки лимонного соку або гліцерину;

    9ecb5baa014435218b73279f6dfe7242 Сучасні правила догляду за шкірою

    • звужують пори кубика льоду можна наморозить з використанням огіркового соку або відвару петрушки, ромашки;

    f31d0c36d7ae93a7da21f98aeee23876 Сучасні правила догляду за шкірою

    • якщо в приміщенні, в якому ви працюєте, дуже сухе повітря, вашій особі допоможе обприскування мінеральною водою;

    1a6823f5be778609bcfb275e9f04476e Сучасні правила догляду за шкірою

    • вечірній варіант живильної маски – медовий, тим більше, що мед, на думку косметологів, хороший засіб проти зморшок (алергіки зазвичай замінюють мед оливковою олією);

    a51f40e7c6560b2a1008282fd645861c Сучасні правила догляду за шкірою

    • секрети молодості багатьох жінок, не розпещених косметичними салонами, — це корисні фруктові маски (їх легко зробити в домашніх умовах, не витрачаючи багато часу, за телевізором, наприклад).

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад