Вплив постави на здоров’я людини

Зміст статті

  • 1 Що ми знаємо про вплив постави на здоров’я людини
  • 2 Що сприяє викривленню хребта

139f4bf83edab55f66b6b4a0e251bc19 Вплив постави на здоровя людини

Абсолютно кожна людина відчуває на собі вплив власної постави, але не кожен може встановити причинно-наслідковий зв’язок.

А в природі немає нічого випадкового, все в ній взаємопов’язане і має свої причини і наслідки.

Що ми знаємо про вплив постави на здоров’я людини

Наш хребет відіграє в організмі дуже важливу функцію – підтримує внутрішні органи. І від того, наскільки правильно зорієнтований хребет, залежить правильність розташування органів всередині нашого тіла і отже, їх нормальна робота.

Хороша, правильна постава допомагає оптимально розміщуватися внутрішнім органам щодо один одного, допомагає правильному взаємодії внутрішніх органів між собою. Ніде нічого не перегинається, не застоюється, кишечник завжди вчасно спустошується і тому ефективніше працює, очищаючись від шлаків.

Крім того, сгорбленное стан хребта ускладнює відтік жовчі.

При прямому хребті ніщо не заважає вільній циркуляції крові по організму. А якщо кров добре циркулює – значить, наші органи і тканини повноцінно забезпечуються киснем і всіма необхідними мікроелементами.

7fc6f55937cf8488bca968364a22628e Вплив постави на здоровя людини

Якщо ваш хребет кривої (будемо називати речі своїми іменами), то при ходьбі отримують зайве струс внутрішні органи, і через нього ж руйнується хрящова тканина в суглобах.

І ще одне, на мій погляд, найважливіше. Правильна, аристократична постава, (пряма спина, розправлені плечі) сприяє підвищення енергетики організму. Утримуючи пряму поставу, ви відчуєте впевненість в собі, прилив сил і бадьорості. А в такому стані ви будете успішніше йти по життю і застрахуєте себе від депресії і неприємностей, з нею пов’язаних.

Спробуйте встати на місток або хоча б прогнутися як кішка… Ще жоден чоловік не сказав, що відчуває при цьому неприємні відчуття. Всім подобається – але ніхто не практикує чомусь.

Пов’язані ці відчуття з тим, що розправляючи спину, ви даєте пройти по всьому хребту до шиї, енергетиці, яка з-за скутості нервових волокон змушена зупинятися десь нижче лопаток, в районі шостого хребці грудного відділу хребта.

Що ще?

Насправді, вплив постави на здоров’я людини набагато серйозніше, ніж це зазвичай представляється обивателю. При наявності порушень постави послаблюються деякі м’язи, а це збільшує шанс на появу грижі малого тазу, а так само в області живота.

Якщо порушена постава людини – це неминуче веде до появи хвороб корінців спинного мозку. Вони ж, у свою чергу, провокують порушення функціонування тих органів, якими покликані управляти.

Неправильна постава негативно впливає на роботу дихальної системи, і як наслідок, серцево-судинної. Відбувається це із-за того, що при зігнутому положенні хребта порушується нормальна робота грудної клітини, вона просто не може до кінця розправитися, в наслідок чого організм недоотримує кисень.

Що сприяє викривленню хребта

Залишимо осторонь вроджені причини, на які ми не маємо можливості вплинути і звернемо увагу на ті речі, з якими ми маємо можливість попрацювати.

Викривлення постави сприяють погано розвинені м’язи. В умовах, коли одна мыщца розвинена більш іншою, вона може «перетягувати» хребет в свою сторону. Це дуже грубе опис, але тим не менш, суть приблизно така. Для покращення стану ваших м’язів можете почати віджиматися для початку.

Всім добре відомо, що сон на дуже м’якій постелі так само збільшує шанс отримати викривлення постави в наслідок надмірного прогинання хребта. Щоб уникнути таких неприємностей, спите на спині, на жорсткому ложі і без подушки.

Постава може викривлятися від того, що ви довго в одній і тій же руці носити тяжкості. Наприклад, шкільний портфель з підручниками.

Крім того, для хребта шкідливі ті види роботи, при яких ви змушені тривалий час сидіти, і особливо, якщо у незручній позі. У цю групу ризику входять: водії, працівники офісів, а так само годинникарі та шевці.

Якщо одна з вищеописаних професій – ваша, то візьміть за правило раз 40-50 хвилин вставати і розминати свій хребет вигинання спини і нахилами в сторони.


Вам можливо будуть цікаві статті: про те, як довго жити, про шкоду сигарет для вагітних та їх дітей і про шкоду кальяну

Читайте сайт zdoru.ru і будьте здорові!

Статті на близькі теми:

Оцініть статтю
Довідник корисних порад