Як насправді схудла Алла Пугачова? Дієта СРСР і фото схудлою Примадонни

Здрастуйте, шановні читачі! Сьогодні в нашій статті ми поговоримо про спосіб схуднення Примадонни. Ми з’ясуємо, як Пугачова схудла насправді і як їй вдалося скинути більше 20 кг за такий короткий термін. І поділимося з вами дієтою і деякими секретами, які допомогли співачці виглядати набагато молодший і стрункіший.

  • 2 Дієта Алли Пугачової
  • 3 Правила і меню СРСР
  • 4 Які головні секрети Примадонни?
  • 5 Висновок
  • Шлях до сильного схуднення Пугачової

    Публіка тільки встигла звикнути до появи в життя Пугачової Максима Галкіна і двох діточок, як Примадонна шокує знову. На цей раз предметом загального обговорення і центром уваги стає новий образ співачки. Всі ми звикли бачити Аллу Борисівну у просторих балахонах, які створював для неї В’ячеслав Зайцев. Такі наряди приховували всі недоліки фігури, яка у співачки не змінювалася, і вага залишався немаленьким. Але поява зірки естради в новому молодіжному образі відразу притягло всі погляди і сколихнуло громадськість. Пугачова не тільки значно схудла, але і посвіжішало на обличчя, що стало помітно навіть без макіяжу. А також зовні скинула кілька десятків років.

    Різницю можна легко помітити. Колишня Алла і нинішня, як дві різних людини. Їй вдалося скинути мінімум двадцять кг. Дівчата зацікавились і бажали досягти таких же змін. Багато почали будувати різні версії того, що ж стало причиною цього, приписували зірці навіть те, що вона чимось хвора. Однак, сама Алла Борисівна не поспішає ділитися своїми секретами. Але журналістам вдалося з’ясувати їх від близького оточення Примадонни. Так з допомогою чого їй вдалося так змінитися?

    • Скорочення кількості прийомів їжі. Пугачова схудла тепер їсть тільки два рази в день: сніданок і вечеря.
    • Дотримання дієти. Співачка не зверталася до дієтологів. А сама склала для себе відповідний режим живлення. Вона вважає, що кожна жінка повинна самостійно розуміти свій організм. І знати, що йому потрібно. Що принесе користь, а від чого потрібно відмовитися в першу чергу. Зірка складає для себе меню, виходячи з своїх відчуттів.
    • Ліпосакція. За словами джерела, Примадонна скористалася цією процедурою, тому як без неї було не обійтися. Співачка була довгий час у великій вазі.
    • Стягуюча білизна. Те, що робить стрункою будь-яку дівчину і візуально створює практично ідеальну фігуру. І співачка скористалася такою хитрістю.
    • Зміна стилю в одязі. Важливий фактор — це гардероб дівчини. Якщо одяг підібраний з розумом, то вона підкреслить всі ваші достоїнства і приховає недоліки. Саме з таким критерієм тепер вибираються речі для співачки. Балахони змінилися молодіжними джинсами, короткими і обтягуючими сукнями.

    Все, що ми перерахували і дозволило зірці естради виглядати набагато виграшніше, молодший і стрункіший. Імідж співачки змінився до невпізнання. Це можна помітити на фотографіях до і після схуднення, із зображенням колишньої і постройневшей Аллою Пугачовою.

    Фото схудлою Алли Пугачової

    View this post on Instagram

    Отримала величезне задоволення .Фільм “ЛІД”,просто принадність.!!! Дякую!!!

    A post shared by ALLA PUGACHEVA (@alla_orfey) on Feb 8, 2018 at 12:22am PST

     

    b4affb36658a55b97525879f2f25328c Як насправді схудла Алла Пугачова? Дієта СРСР і фото схудлою Примадонни
    093a8778de504fa61e914ae2303cd299 Як насправді схудла Алла Пугачова? Дієта СРСР і фото схудлою Примадонни

    4b32bbda46833c5f877f23a877fc1af3 Як насправді схудла Алла Пугачова? Дієта СРСР і фото схудлою Примадонни

    Зараз останні фото:

    00d727293a94519a7eea92eb22fa513e Як насправді схудла Алла Пугачова? Дієта СРСР і фото схудлою Примадонни

    50efeacad8f7af537aad21c3963536b7 Як насправді схудла Алла Пугачова? Дієта СРСР і фото схудлою Примадонни

    Дієта Алли Пугачової

    Якщо ви хочете досягти такого приголомшливого результату в схудненні і не нашкодити собі, то саме сьогодні у вас є можливість абсолютно БЕЗКОШТОВНО скористатися порадами та напрацюваннями Галини Миколаївни Гроссмана — експерта в області схуднення, яка своїми методами допомогла скинути вагу вже кільком тисячам жінок.

    Пройдіть БЕЗКОШТОВНИЙ курс 6 кроків оздоровчого схуднення, який буде вести доктор біологічних наук, найкращий експерт в області схуднення – Галина Миколаївна Гроссманн. За її методикою змогли стати стрункими сотні тисяч жінок і, що найголовніше, скинуті кілограми не повертаються до них через півроку і навіть кілька років!

    Раніше ці енергетичні впливу були доступні тільки котрі худнуть у Галини Гроссмана індивідуально. Але Галина Миколаївна дуже хотіла, щоб про це дізналися всі. І тому це сильне енергетичне вплив і ви можете отримати абсолютно БЕЗКОШТОВНО.

    • Спробуйте безкоштовний курс

    Друзі, якщо ви вже згораєте від цікавості й прагнете дізнатися, яким способом можна скинути вагу, як знаменита Примадонна, то запасіться терпінням і скоро все дізнаєтесь. Зірка поділилася, що назва її авторської дієти досить цікаве: СРСР. Але зв’язок з радянським минулим ніякої немає. Розшифровується досить просто: Здобне, Солодке, Солоне, Розвантаження. Тобто ви повинні заборонити собі ті самі три «С» і робити один день розвантаження для організму.

    Нагадаємо, що зірка не зверталася до дієтологів, значить ви повинні керуватися тільки власними бажаннями і прислухатися до свого організму.

    Алла Пугачова зізналася, що були якісь труднощі при дотриманні режиму в самому початку. Вона легко змогла відмовитися від здобної і солодкої їжі. Але заборонити собі споживання солоної їжі було складно. За порадою своєї дочки, яка після других пологів швидко привела себе в відмінну форму, Примадонна поступово зменшувала кількість споживаної солі. І знизила її добову дозу до мінімуму. Тобто, якщо ви не можете виключити продукт повністю, то мінімізуйте його споживання наскільки це можливо.

    Читайте також:

    • Як насправді схудла Ірина Пегова? 10 правил, котрі худнуть від самої актриси
    • Метод за яким схудла Поліна Гагаріна: докладне меню та поради
    • Можливо схуднути після 60 років? Олена Степаненко розкриває секрети про те, як вона схудла на самому справі.

    Правила і меню СРСР

    Дівчата, зараз ми підкажемо вам головні правила дієти СРСР, які допомогли самої Пугачової скинути зайві кілограми.

    1. Перший тиждень схуднення — це повна відмова від солі. Ви повинні повністю виключити її з свого раціону хоча б на перший час. Сіль утримує воду в організмі, від чого з’являються набряки. Коли ви зменшите кількість споживаної солі, вода почне йти з організму.
    2. Прийоми їжі не обмежені по кількості. Головне, дівчата, пам’ятайте, що ваші порції повинні бути невеликими! Адже потрібно їсти менше, але частіше.
    3. Пийте більше води. Це піде на користь організму, особливо при повній відмові від солі. Адже вода більше не буде затримуватися в організмі. Як правильно це робити прочитайте тут.
    4. Їжте більше фруктів і овочів, і робіть заборона на випічку. Ви можете лише побалувати себе пару раз в тиждень шматочком чорного хліба. Не забувайте про білкові продукти.
    5. Через кожні три дні у вас повинен бути день розвантаження. Ви не повинні вживати вуглеводи і трансжири.

    Крім перерахованих вище правил Алла Борисівна рекомендує не забувати і про спорт. Щоб тіло залишалося підтягнутим, живіт і боки йшли, йому потрібна фізичне навантаження.

    Які головні секрети Примадонни?

    Зірка естради всім дає пораду, як можна менше споживати їжу, а більше пити води і рухатися. Співачка твердо вважає, що у віці старше п’ятдесяти років, велику роль відіграє сутність людини. Потрібно позбавлятися від нудьги, поганого настрою, песимізму. Алла Борисівна закликає спокійніше ставитися до всіх проблем, а не занурюватися в них з головою. Адже ми прекрасно розуміємо, що старить людину зневіру. Якщо ви будете постійно зациклені на своїх невдачах, то ваша зовнішність швидко стане непривабливою, а заїдання проблем позначиться зайвими цифрами на вагах.

    За довгий час на сцені зірка досягла величезних успіхів. Стала популярною, її хіти знає кожен житель Росії і не тільки. Вона заслужила неймовірну любов публіки. А останнім часом заслуговує захоплення, завдяки великим старанням над собою і зміною способу. Помолоділа і Пугачова схудла радує всіх своєю привабливою зовнішністю.

    До того ж подивіться на video-рецепт гречаної дієти від зірки:

    Висновок

    Отже, вам потрібно запам’ятати:

    1. Ви вже дізналися, що насправді метод, на якому схудла Алла Пугачова, називається СРСР. Розшифровується, як — Солодке, Здобне, Солоне, Розвантажувальний день. Перші три «С» — те, що потрібно виключити. І через кожні три дні влаштовувати розвантажувальний день без вуглеводів і шкідливих жирів.
    2. Їжте частіше, але меншими порціями.
    3. Пийте більше води. Коли ви виключите сіль, вона не буде затримуватися в організмі і викликати набряки.
    4. Їжте більше овочів, фруктів і білкової їжі.
    5. Робіть хоча б легкі фізичні вправи, щоб тримати своє тіло в тонусі.
    6. Для того, щоб візуально додати вашому тілу стрункості, використовуйте стягуючу білизну і правильно підібраний гардероб.

    Ну от, шановні друзі, і закінчилася наша стаття. Пам’ятайте, що ми будемо вдячні, якщо ви натиснете на кнопки соціальних мереж внизу або напишіть свої результати схуднення в коментарях.

    До зустрічі в наступній статті!

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад
    Залишити відповідь