Як схудла зірка КВК Катерина Скулкина? ФОТО до і після перетворення

Доброго часу доби, шановні читачі! Скулкину знають багато, її бездоганний гумор зачаровує і змушує істерично реготати. Ця дівчина з перших хвилин зачаровує і привертає до себе погляди. І зовсім недавно вона змогла вразити публіку своїм неймовірним зміною. Ми поділимося з вами, як Скулкина Катерина схудла і покажемо фото до і після схуднення за 3 місяці. Розповімо про принципи дієти актриси, її меню і авторський рецепт. А, найголовніше, розкриємо головний секрет перетворення дівчини.

Якщо ви будете слідувати правилам знаменитості та її рекомендаціям, то зможете втратити десятки кілограмів і привести своє тіло у форму, плюс до всього отримуєте гладку та здорову шкіру.

Вам буде також цікаво:

  • Як схудла Кім Кардашьян: дієта, меню і 2 улюблених рецепта зірки. Відгуки схудлих.
  • Метод за яким схудла Поліна Гагаріна: докладне меню і поради.
  • Методика схуднення від доктора біологічних наук Галини Гроссманн. Відгуки дівчат і 2 безкоштовних курсу.
  • 2 Дієта Катерини Скулкиной
  • 3 Як ви можете собі допомогти?
  • 4 Спорт і схуднення
  • 5 Як масаж допоміг Катерині Скулкиной в боротьбі з вагою?
  • 6 Висновок
  • Зірка Comedy Woman Скулкина до і після схуднення

    Вона відома всім з гумористичних передач: КВК і «Камеді Вумен». Дуже харизматична і яскрава дівчина, яка з перших хвилин вміє привернути до себе увагу глядачів і залишитися в їх серцях.

    Зайва вага ніколи не позбавляв Катерину впевненості перед камерою. Навпаки, надавав якусь родзинку і додаткове чарівність. Дівчина змогла побудувати стрімку кар’єру, стати неймовірно відомої і, найголовніше для жінки, створити щасливу сім’ю.

    Але, незважаючи на те, що Катя ніколи не говорила про своє зайвій вазі, як про проблему, в один день, вона заявила, що має намір змінюватися і худнути на літньому відпочинку. До речі, у дівчини вже були невдалі спроби стати стрункішою, тому серйозно до її заяви мало хто поставився. Однак зірка довела, що слова на вітер не кидає і порадувала передплатників з фотографією відпочинку, де в роздільному купальнику чітко були видні зміни у фігурі. Фанати відзначили, що актриса стала більш стрункою.

    Безумовно, такі зміни утворили навколо актриси небувалий інтерес, який стосувався абсолютно все: «Який спосіб життя зірка веде?», «Чим харчується?», «Займається спортом?», «А може вона вдавалася до хірургічного втручання?». Вага Скулкиной до схуднення становив 94 кілограми при зрості 174 сантиметри. І всього лише за три літніх місяці (відзначимо і той факт, що актриса була в цей час на відпочинку) їй вдалося позбутися від 20 зайвих кілограмів! Друзі, ви тільки уявіть, який результат! І Катерина продовжує тримати себе в формі та для досягнення бажаного результату хоче скинути ще близько п’яти кілограмів.

    Що змусило актрису так різко змінити себе, вона не визнається. Чоловік також не коментує схуднення дружини. Зате зірка не приховує, що їй допомогло так швидко домогтися стрункої фігури. Всього три складових: спорт, дієта і косметологічні процедури. Про все це, друзі, ми поговоримо далі. А зараз, ви тільки подивіться, як змінилася наша героїня.

    Фото Скулкиной до і після

    73b43ec53535e339dbec46ccc2d58fee Як схудла зірка КВК Катерина Скулкина? ФОТО до і після перетворення

    b755dda18f1292f69101cfb35828d096 Як схудла зірка КВК Катерина Скулкина? ФОТО до і після перетворення

    Дієта Катерини Скулкиной

    Зізнайтеся, ми звикли бачити Катерину в образі пишечки. Але давайте будемо чесні, актриса помітно покращала, коли позбулася зайвої ваги, а її харизма і привабливість нікуди не поділися, а, навпаки, стали ще помітнішими.

    Знаменитість розкрила всі свої секрети і поділилася головними принципами харчування.

    Як ви можете собі допомогти?

    • Легкі вуглеводи — ворог фігури. Виключити! Це основне правило, яке варто неухильно дотримуватися.Що є легкими вуглеводами? Звичайно ж, улюблені наші шкідливі вкусняшки: солодощі, випічка, а також виноград, картопля і так далі.
    • Ваше меню повинне містити пісні види риби і м’яса, морепродукти, кисломолочну продукцію, сир, свіжі сезонні фрукти і овочі.
    • Пийте більше! Це головне правило кожної дієти. Якщо ви хочете прискорити обмін речовин і швидше побачити на вагах результат, то випивайте 2-3 л води в день. Як правильно пити воду при схудненні почитайте в цій статті. І забудьте про магазинних соках, віддавайте перевагу свіжовичавленим фрешам.
    • Шкідлива і некорисна їжа повинна поступово зникати з вашого меню, а руки в магазині не повинні тягнутися до прилавків з копченою продукцією або напівфабрикатами.
    • Віддавайте перевагу зеленим овочам.
    • Відмовтеся від хліба. Якщо вам складно це зробити, то знайдіть йому більш корисну заміну — хлібці.
    • Виробіть собі чіткий режим харчування. Харчуйтесь частіше, кожні 2 — 3 години, але маленькими порціями. Останній прийом їжі повинен бути за три години до сну, забувайте про правило, яке гласить, що їсти після шостої заборонено.
    • Якщо перед сном у вас прокинулося почуття голоду, випийте склянку кефіру. Цей метод дуже виручить і не принесе ніякої шкоди.
    • Не позбавляйтеся від стресу за допомогою їжі. Якщо у вас виникли проблеми на роботі або у відносинах, краще вийдіть на вечірню пробіжку.

    Спосіб схуднення Катерини Скулкиной багато в чому схожий з методикою Галини Гроссман — експертом в області схуднення.

    Для того, щоб отримати фігуру мрії, поліпшити своє здоров’я і закріпити результат саме сьогодні у Вас є можливість БЕЗКОШТОВНО пройти курс 6 кроків оздоровчого схуднення, який буде вести доктор біологічних наук, найкращий експерт в області схуднення – Галина Миколаївна Гроссманн. За її методикою поліпшили своє життя вже багато сотень тисяч жінок і, головне, що скинуті кілограми не повертаються до них навіть через півроку і навіть кілька років!

    Раніше ці енергетичні впливу були доступні тільки котрі худнуть у Галини Гроссмана індивідуально. Але Галина Миколаївна дуже хотіла, щоб про це дізналися всі. Саме тому Ви можете отримати це сильне енергетичне дію абсолютно БЕЗКОШТОВНО.

    • Спробуйте безкоштовний курс

    Правила, яких дотримується актриса працюють безвідмовно, якщо не обманювати себе і чесно їх дотримуватися. А що входить в меню зірки?

    Меню на перший день дієти.

    Сніданок: салат із зелених овочів.

    Обід: овочевий суп.

    Полудень: нежирний йогурт.

    Вечеря: риба, приготовлена на пару з овочами.

    Другий день.

    Сніданок: вівсяна каша з яблуком.

    Обід: м’ясо індички на пару з овочами.

    Полуденок: кефір.

    Обід: гречана крупа з вареною рибою.

    Третій день.

    Сніданок: нежирний йогурт і фрукт.

    Обід: м’ясо індички на грилі з овочами.

    Полуденок: хлібці з тунцем.

    Вечеря: морепродукти.

    Рецепт супу від Катерини.

    Інгредієнти:

    1. Курячий бульйон — 1 літр;
    2. морква — 1 штука;
    3. цибуля — 1 штука;
    4. болгарський перець — 1 штука;
    5. квасоля — 100 грам;
    6. селера — за смаком.

    Як готувати: у бульйон покладіть порізані овочі, селера і набряклу квасолю. Доведіть до кипіння на середньому вогні. І посипте зеленню.

    Спорт і схуднення

    Катерина впевнена, що всі дієти без спорту просто не мали б сенсу. Дівчина дотримується активного способу життя. І вважає, що спорт допомагає не тільки схуднути, але і поліпшити своє здоров’я.

    Актриса записалася в популярний тренажерний клуб і відповідально ходила на заняття з індивідуальним тренером три рази в тиждень. Для Катерини була розроблена спеціальна програма тренувань, спрямована на відновлення маси тіла. Особливий акцент робився на заняттях на велотренажері і біговій доріжці. До речі, почитати про те, як худнути на біговій доріжці ви можете тут.

    Всі три місяці відпочинку дівчина займалася не тільки в клубі, але і проводила своє дозвілля з користю: велосипедні прогулянки, ролики, плавання. Все це сприяло ще більшому жиросжигающему ефекту.

    Як масаж допоміг Катерині Скулкиной в боротьбі з вагою?

    Уявімо, що ви відмінно справляєтеся зі своїми цілями, старанно займаєтеся спортом, ваше тіло приходить в форму, дотримуєтеся правила харчування і позбавляєтеся від ненависних зайвих кілограмів. А що ж буде з вашою шкірою? Ви замислювалися, як зробити її красивою і підтягнутою?

    Скулкина відповідально підійшла до цього питання і заздалегідь подбала про все. Курси моделюючого масажу підтягнули її шкіру. Цю процедуру виконує тільки фахівець. Триває недовго, близько півтора годин. За цей час масажист виконує різного роду маніпуляції з шкірою на найбільш проблемних ділянках — стегнах, сідницях, животі.

    Чим корисна така процедура?

    • Поліпшується кровотік. Обмінні процеси починають відбуватися швидше.
    • Циркуляція лімфи прискорюється.
    • Змінюється жировий шар. Спеціаліст усуває целюліт на проблемних ділянках, це робить стегна і сідниці більш гладкими.

    Кількість сеансів, після якого помітний результат індивідуально. Комусь може вистачити й п’яти, у кого процедура розтягнеться на всі десять. Але результат буде однозначно. І навіть дуже помітний. Фігура придбає рівний силует і стане стрункішою.

    Катерина задоволена ефектом від масажу, завдяки йому, зірка не тільки змогла схуднути ще більше, але і змінила своє ставлення до тіла. А скільки користі для здоров’я несе така процедура, навіть уявити складно!

    Висновок

    Важливо запам’ятати:

    1. Схуднути Катерині Скулкиной на 20 кг допомогли три головних правила: фізична активність, харчування та косметологічні процедури.
    2. Актриса відмовилася від шкідливої і непотрібної їжі, виключила зі свого меню швидкі вуглеводи і віддала перевагу зеленим овочам, нежирного м’яса, риби і морепродуктів.
    3. Знаменитість активно займалася спортом з індивідуальним тренером, а час відпочинку проводила активно і з користю для себе.
    4. Масаж відмінно допоміг скорегувати дівчині фігуру і прискорити процес схуднення.

    Дорогі друзі, наша стаття закінчилася, і ми будемо дуже вдячні, якщо ви вважаєте її корисною і поділіться з друзями за допомогою кнопок соціальних мереж внизу. А також, не забувайте залишати свою думку і ділитися досвідом в коментарях. Тоді ми будемо впевнені, що приносимо для вас користь!

    До зустрічі в наступній статті!

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад
    Залишити відповідь