Як схуднути за допомогою лимона і чому мільйони жінок вибирають саме цю дієту?

Здрастуйте, дорогі читачі! Якщо ви коли-небудь замислювалися про дієти, то напевно чули про те, як схуднути за допомогою лимона. Лимонна дієта одна з найбільш популярних в наш час. Сьогодні ми дізнаємося, чи корисна така дієта насправді, і кому категорично не можна худнути подібним способом. А також розглянемо варіанти поєднання лимона з різними продуктами.

  • 4 Лимон — потужний засіб проти целюліту
  • 5 Висновок
  • Кому корисний лимон, а кому варто утриматися від вживання

    Лимони багаті вітамінами і мікроелементами. А про їх корисні властивості можна говорити дуже багато.

    • Лимон прискорює розщеплення жирової тканини, тим самим сприяє схудненню.
    • Надає зміцнюючу дію на організм і імунітет.
    • Запускає прискорений обмін речовин.
    • Притуплює й тамує відчуття голоду.
    • Очищує організм, виводить токсини.
    • Стимулює роботу мозку і нервових волокон.
    • Покращує стан шкірних покривів, нігтів.
    • Підвищує настрій, знімає втому.

    Завдяки всім цим властивостям розроблено багато дієт на основі цього жовтого фрукта. Але не для всіх вони підійдуть.

    Така дієта протипоказана людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, хвороби нирок та при підвищеній кислотності. Також не можна людям з епілепсією і вагітним жінкам.

    Прочитайте також:

    Секрети домашньої косметології: готуємо відбілюючу лимонну маску для обличчя

    Основні принципи лимонних дієт

    Дієтологи розробили кілька принципів, як можна схуднути за допомогою лимона.

    • Щоранку випивайте склянку води з лимоном. Важливо випивати цей напій натщесерце, відразу після пробудження. Прокинулися, вичавили один цілий лимон в склянку води, випили і пішли далі робити ранкові процедури. Це дозволить запустити в організмі процеси метаболізму. Снідати можна через 20-30 хвилин.
    • Якщо п’єте чай, то обов’язково додайте в нього часточку лимона. Ефективніше буде зелений чай з лимоном.
    • Всі приправляйте страви лимонним соком. М’ясо і риба відмінно за смаком поєднуються з ним. Також можна полити лимонним соком салати.
    • І головне пам’ятати, що лимон не панацея, з’їв і відразу схуд. Важливо ще й виробити правильні харчові звички. Відмовитися від солодкого і мучного. Замінити білі сорти хліба на зернові. Змінити способи приготування їжі, перевагу віддавати паровим, тушкованим і варених продуктів. І мінімізувати смажену і жирну їжу. Їсти більше фруктів і овочів, бобових, злаків, сухофруктів і горіхів. І пити багато рідини.
    • Всі дієти допомагають лише в комплексі, і дієта з лимонами — не виняток. Тому важливо не тільки обмежити вживання продуктів і їсти лимони, але і вести активне життя, збільшувати фізичне навантаження, і додати косметичні процедури для проблемних зон.

    b8f5b228a025fcc554fe2142ede1b427 Як схуднути за допомогою лимона і чому мільйони жінок вибирають саме цю дієту?

    З чим вживати лимон, щоб схуднути

    Існує безліч способів, як скинути вагу за допомогою лимона. Давайте розглянемо основні варіанти його поєднання.

    Лимонний сік і вода

    Такий спосіб схуднення — традиційний. Выжимаете сік лимона, приблизно 6-7 ч. л. та додаєте в склянку з теплою водою. Пити такий напій необхідно 3 рази на день, за півгодини до їди. Зверніть увагу, що сік повинен бути свіжовичавленим, і ні в якому разі не покупної. Вичавлювати сік перед вживанням, тому що через 10 хвилин він втратить частину своїх корисних властивостей.

    Чистий лимонний сік

    Якщо ви дотримуєтеся дієти, але на святі не втрималися, і з’їли зайвого, тобто спосіб допомогти шлунку швидше переробити їжу. Випийте трохи не розбавленого лимонного соку, він поліпшити метаболізм, роботу нирок і печінки, і допоможе вам зберегти вагу.

    Важливо! Обов’язково пийте лимонну воду і чистий сік через трубочку. Він згубний для емалі зубів.

    Лимони на ніч

    Перед сном з’їдаєте цілий лимон у поєднанні з 50 г м’яса або риби. Таке блюдо підсилює вироблення гормонів, які допомагають спалювати жирову тканину.

    Лимон з огірком

    Візьміть свіжий огірок, очистіть, наріжте один лимон на часточки, додайте 1,5 ложки подрібненого імбиру і залийте все 2,5 л води. Поставте на ніч настоятися в холодильник. На наступній день випийте протягом дня невеликими порціями.

    Лимон з імбиром

    Візьміть сік двох лимонів і доведіть до кипіння. Додайте 70 г імбиру, порізаного шматочками. Після, в киплячу суміш додаємо літр води і трохи лимонної цедри і зменшуємо вогонь. Після того, як відвар охолоне, його можна налити в пляшку і носити з собою протягом дня.

    Лимон і сода

    Візьміть ⅓ ч. л. соди, додайте до неї сік одного лимона і цю шипучі суміш залийте склянкою води. Приймати такий напій краще з ранку, за півгодини до їди.

    Лимон — потужний засіб проти целюліту

    Як ми вже згадували вище, що худнути краще в комплексі. І особливо зручно, що лимони можна використовувати не тільки в їжі, але і в якості косметичного засобу для тіла.

    Лимонні ефірні масла сприяють схудненню. Якщо ви любителька полежати у ванні, то додайте кілька крапель такого масла в таку ванну, і при регулярних процедурах ви помітите ефект. Такі ванни не тільки приємні і розслабляють, а ще й надають тонізуючий і заспокійливий вплив на шкіру. А в поєднанні з лимонною дієтою ви станете підтягнутою і стрункою набагато швидше.

    Додайте після ванни розтирання проблемних зон цедрою лимона, і ви отримаєте прекрасний засіб боротьби з целюлітом.

    Користуйтеся нашими простими рекомендаціями, і вже через місяць ви будете давати поради подругам, як же схуднути за допомогою лимона. Адже результати не зможуть залишитися не поміченими.

    Висновок

    1. У лимонів маса переваг і корисних властивостей, тому лимонні дієти так популярні. Але існує і ряд протипоказань, з якими варто ознайомитися.
    2. Випивайте з ранку натщесерце склянку лимонної води, це одне з основних правил дієти. І протягом дня додавайте лимонний сік в свої страви.
    3. Лимони корисні для схуднення не тільки всередину, їх також можна застосовувати і зовні, в якості косметичних засобів для тіла.

    А Ви ставитеся до 85% жінок, які дуже хочуть схуднути, але не знають як?

    Якщо ви хочете швидше досягти результатів в схудненні, то краще скористатися порадами та напрацюваннями експертів у цій області. Наприклад, Галини Миколаївни Гроссманн. Я думаю, багато хто знає про цю унікальну людину, вченого і доктора біологічних наук, яка своїми методами допомогла скинути вагу вже кільком тисячам жінок.

    Сьогодні є можливість БЕЗКОШТОВНО пройти курс «6 кроків оздоровчого схуднення», який буде вести доктор біологічних наук, найкращий експерт в області схуднення – Галина Миколаївна Гроссманн. За її методикою схудли вже багато сотень тисяч жінок і, що головне, що скинуті кілограми не повертаються до них навіть через півроку і навіть кілька років!

    Раніше ці енергетичні впливу були доступні тільки котрі худнуть у Галини Гроссмана індивідуально. Але Галина Миколаївна дуже хотіла, щоб про це дізналися всі. І саме тому це сильне енергетичне вплив і ви можете отримати абсолютно безкоштовно.

    Дорогі читачі, на цьому наша стаття підійшла до кінця. Будемо раді побачити ваші коментарі та досвід схуднення за допомогою лимона. А якщо стаття виявилася вам корисною, натисніть на кнопки соціальних мереж внизу і таким чином поділіться інформацією з друзями.

    До зустрічі в наступній статті!

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад
    Залишити відповідь