Занепад сил, симптоми і лікування: взбодрим організм!

Восени, коли сонце все раніше і раніше ховається за горизонт, багатьох людей турбує так звана осіння хандра. По-сучасному це стан зветься занепад сил і його симптоми знайомі багатьом: сонливість, апатія, дратівливість, швидка стомлюваність та ін Дивна річ: логічно припустити, що організм, наситившись літнім сонцем, ягодами і фруктами, повинен зміцніти за літо і зустріти холоди «у всеозброєнні», але чомусь з настанням сезону дощів ми починаємо здавати позиції.

6af64afa032c3f70c6de88039a92a785 Занепад сил, симптоми і лікування: взбодрим організм!

Ближче до листопада у більшості людей, особливо в літньому віці, спостерігається істотний спад активності і зниження життєвих сил. Важче вставати вранці, коли на вулиці ще темно, складніше виконувати фізичну роботу, важко сконцентруватися на розумовому працю. Я знаю чимало людей, які важко переносять період переходу з теплого сезону в холодну зиму. Як підняти життєвий тонус і енергію, якщо вас «накрило з головою» і на активні дії просто не залишається сил? Немає нічого неможливого, дорогі мої.

Симптоми занепаду сил у людей різного віку:

    • сонливість, слабкість, загальмованість;
    • висока стомлюваність після нетривалого праці;
    • знижена концентрація уваги;
    • часто вже з ранку нездоланно хилить в сон;
    • поганий настрій, дратівливість;
    • безпричинна злість, агресія, плаксивість;
    • непереборне бажання з’їсти що-небудь солоне або солодке, особливо шоколад;
    • навіть після 8-мичасового сну відчувається слабкість і розбитість у всьому тілі;
    • забудькуватість, неуважність.

Організм кожної людини унікальний, тому проявлятися осіння хандра може по-різному. Особливо схильні до сезонної втоми гіпотоніки, метеозависимые люди і люди похилого віку. Поговоримо про всіх: я пропоную вам чудові засоби для бадьорості і збереження життєвих сил на належному рівні.

Як підняти життєвий тонус і енергію гіпотонікам

3937dfad2135e959ad7211f31989b03d Занепад сил, симптоми і лікування: взбодрим організм!

У мене знижений тиск, тому розмова про підвищення життєвого тонусу я почну з цієї категорії людей. Якщо ви гіпотонік, то симптоми занепаду сил у вас, по більшій частині, виявляються в загальній слабкості, сонливості, головного болю. Пам’ятається, в пору, коли я ще не займалася своїм здоров’ям, заряду бадьорості мені ледве вистачало до полудня, а ввечері я ледве волочила ноги від утоми. Коли один за іншим з’явилися мої діти-погодки, я всерйоз задумалася про те, як підняти життєвий тонус і енергію, щоб не існувати, а жити в повну силу.

№ 1.Улюблене засіб – чарівна настоянка

Я перерила гори літератури, перечитала масу заміток в газетах і журналах, але знайти що-небудь підходяще так і не змогла. І ось, черговий з температурою та болем у горлі я вешталася по хаті, як привид, намагаючись навести порядок з двома малими карапузами. Остаточно знесилені і гніваючись на себе за слабкість і немічність, я відкрила чергову книгу і, о диво! знайшла підходяще засіб. Це виявилася настоянка (екстракт по науковому ? ) родіоли рожевої (золотого кореня) – рослини, що є потужним біостимулятором і адаптогеном.

048828499f4dfa3fd100856aefcc99c0 Занепад сил, симптоми і лікування: взбодрим організм!

Її дію можна порівняти з женьшенем, елеутерококом, ехінацеєю, але на відміну від цих рослин, родіола може застосовуватися при будь-яких інфекційних захворюваннях у гострій фазі (не потрібно чекати лікування). До того ж, настоянка золотого кореня підвищує тиск та захисні властивості організму. Коли я роздобула це ліки в одній-єдиній аптеці, температура у мене зашкалювала, голова розривалася на частини, а сили були практично на нулі. Пропивши настоянку по інструкції кілька днів, я не тільки вилікувалася, але і буквально «ожила»: з’явилася енергія, бажання щось робити, самопочуття було прекрасне!

2db58a0f9b13f223c33d473802d84ed3 Занепад сил, симптоми і лікування: взбодрим організм!

Родіола рожева (золотий корінь)

Згодом, настоянка родіоли рожевої не раз виручала мене в найскладніші періоди життя: коли потрібно було працювати за двох, коли наставали холоди, коли на роботі весь колектив дружно хворів, коли лютують пандемії грипу та ін. Під час і після прийому препарату енергія буквально б’є ключем, настрій підвищується, а хвороби обходять стороною. Це не перебільшення, а чиста правда – я періодично проводжу курси лікування родіолою рожевою вже більше 5 років і ця настоянка мене ще ні разу не підводила.

Як приймати: 10-30 крапель потрібно розчинити в третині склянки води і випити в один прийом за 20 хвилин до їжі. Приймати 3 рази в день протягом 14 днів. Зберігати настоянку в холодильнику. Останній прийом повинен бути не пізніше 17.00, оскільки засіб дуже бадьорить і при пізньому вживанні може спровокувати безсоння.

Категорично не можна лікуватися золотим коренем гіпертонікам, оскільки рослина стійко підвищує артеріальний тиск. Людям з нормальним тиском настоянку можна приймати по 5-10 крапель протягом тижня, потім прийом краще припинити.

№ 2. Бджолине (квітковий) пилок

Яскраві гранулки пилку можна купити у пасічників на базарах, ярмарках, в спеціалізованих магазинах, у пасічників, у бджільництві та ін. Бджолине (квітковий) пилок – унікальний засіб, що підвищують захисні сили організму, що дає потужний заряд енергії і життєвих сил. Якщо ви часто хворієте, втомлюєтеся від самої простої роботи, не можете сконцентрувати увагу на простих завданнях, то це засіб неодмінно допоможе.

6e3554ef338ee5bf9517d6140dad6b04 Занепад сил, симптоми і лікування: взбодрим організм!

Гранули квіткового пилку, зібраного бджолами

Мінус: гіпотонікам тривало приймати бджолиний пилок не можна, так як вона знижує артеріальний тиск. Оптимальна тривалість курсу лікування – 5-8 днів. У багатьох джерелах написано, що квітковий пилок нормалізує тиск, але досвід застосування чітко показує: у мене воно істотно падає після двотижневого прийому.

Плюс: пилок швидко піднімає гемоглобін, що дуже корисно для людей ослаблених, після хвороб, які страждають анемією. Перевірено.

Як приймати: в літературі сказано, що пилок потрібно розсмоктувати у роті, ковтаючи слину. Можна змішати гранули з медом і розсмоктувати чайну ложку засобу в роті. АЛЕ! Я, наприклад, не можу приймати пилок у такому вигляді, мене нудить від незвичного смаку. Довелося видозмінити прийом «під себе» – я просто проковтую чайну ложку пилку і запиваю її чистою водою. Приймаю ліки через 15-20 хвилин після їжі, так як при застосуванні натщесерце може боліти шлунок.

Якщо у вас немає алергії на продукти бджільництва, то за допомогою цього засобу можна зміцнити організм і істотно поліпшити своє самопочуття. При застуді після прийому пилку припиняється нежить і кашель, проходить головний біль і одужання настає набагато швидше.

№ 3. Розмаринове вино для гіпотоніків і метеозалежних людей

Моя прабабулечка завжди була весела і озорна – навіть у літах вона примудрялася зберігати веселу вдачу, бадьорість і буквально «пурхати» по землі. Пам’ятаю, виходила вона зі мною, малесенькій крихіткою, до криниці за водою – йде і посміхається, сміється, всі перехожі її вітають: обов’язково зупиняються і розмовляють. А все тому що вдача вона мала особливий – легкий, як зараз кажуть «позитивний». Ніколи моя пра не скаржилася на життя, на здоров’я, не стогнала, що знову щось болить, не бурчала і не скрипіла».

959281dadea1f3a64263c6b2c126e453 Занепад сил, симптоми і лікування: взбодрим організм!

Була у неї звичка: восени і ранньою весною вона пила по малесенькій чарочці білого вина, настояного на розмарин. Я так і запам’ятала свою милу прабабу – сидить за столом, з незмінною ласкавою усмішкою, дуже акуратно наливающую цінне ліки. Вона із задоволенням смакувала його, як-то по-дитячому прицмокуючи і хитаючи головою: «Ирушечка, піди-но сюди, сідай на коліна, квіточка моя», – так вона завжди кликала мене до себе і годувала зі своєї ложки. Мені було всього 4-5 років від роду, але я чітко пам’ятаю ці моменти – радість і добробут цих хвилин мені не забути ніколи!

Як зробити розмаринове вино:

Купити будь-напівсолодке біле вино, зазвичай воно продається в пляшках об’ємом 0,7 л. На таку кількість вина взяти 3,5 ст. ложки сухого розмарину або 7 ложок свіжої трави. Засипати рослина у пляшку, закоркувати і гарненько збовтати. Настояти 2-3 тижні в темному місці.

Пити 1-2 рази на день по 2 ст. ложки перед їжею. Курс лікування – 2 тижні два-три рази в рік. Розмаринове вино можна пити не тільки курсами, але і при поганому самопочутті, при зміні погоди, при різкому зниженні тиску, при загальному нездужанні як загальнозміцнюючий засіб.

5b9de719d1cf346dd3afb0f457dce74b Занепад сил, симптоми і лікування: взбодрим організм!

Квітки розмарину

№ 4. Цибульний відвар

Сама я ніколи не використовувала цей засіб, але сестра його випробувала і вельми успішно. Якщо всі симптоми занепаду сил наявності, то приготуйте цибульний відвар і проведіть тривалий, але дуже ефективний курс лікування:

Залити 1 л холодної води дві середні неочищені цибулини і додати 100 г цукру. Варити на середньому вогні 15 хвилин і наполягаємо до теплого. Пити по половині склянки за раз. Потрібно випити весь відвар через день, курс лікування – 3 місяці (з жовтня по грудень). Потім прийом відвару повторити в березні-квітні. Навесні курс становить всього місяць-півтора.

Цибульний відвар стабільно підвищує тиск і нормалізує його, він чудово очищає судини, уберігаючи від атеросклерозу і «підстьобує» обмін речовин. У плюсі і імунна система, оскільки сезонні хвороби при його прийомі, як правило, обходять стороною (навіть грип і ангіна).

№ 5. Порошок татарника при анемії і занепаді сил

Цей рецепт також гарний тільки для гіпотоніків (хай вибачать мене всі інші, але для них відмінні рецепти будуть в наступній статті), оскільки татарник колючий має властивість підвищувати тиск. Це рослина також успішно підвищує гемоглобін, має загальнозміцнюючу дію і в найкоротші терміни піднімає тонус організму. Рекомендується прийом цього засобу ослабленим людям після хвороб, при ускладненнях ГРВІ, при швидкій стомлюваності і загальному занепаді сил.

Змолоти в кавомолці суху траву і квіточки татарника колючого. Скласти в скляну банку і приймати по 1 ч. ложці порошку тричі на день, запиваючи водою.

Курс – 1-2 тижні. Далі – по самопочуттю: при різкому зниженні тиску, сильної втоми, при застуді можна відразу ж взяти ложку порошку і все швидко налагодиться.

cd8835d2734fb1d559948425139c306e Занепад сил, симптоми і лікування: взбодрим організм!

Татарник колючий

На цьому все, для гіпотоніків розповідь про загальному занепаді сил, симптоми та лікування закінчую і починаю писати наступний пост для людей з нормальним або підвищеним тиском, а також для ослаблених і літніх читачів. Сподіваюся, дорогі королеви (і королі, звичайно, куди ж без них), мої нескладні рецепти допоможуть вам підняти життєвий тонус і енергію як можна швидше і повною мірою відчути радість буття.

Будьте бадьорі і веселі!

З любов’ю, Ірина Лирнецкая

c7633f05f043c559444d34fd64312e66 Занепад сил, симптоми і лікування: взбодрим організм!

Оцініть статтю
Довідник корисних порад
Залишити відповідь