Як приготувати ячну кашу в мультиварці

 

Ячна крупа є однією з найбільш корисних круп у світі. До її складу входить безліч корисних речовин і мікроелементів, які благотворно позначаються на роботі всього організму. Регулярне вживання каші, виготовленої з цієї крупи здатне забезпечити наш організм усім необхідним для запобігання виникнення складних захворювань.

Саме тому ми сьогодні розглянемо, як приготувати ячну кашу в мультиварці. Насамперед, ячна крупа відома тим, що до її складу входить дуже багато фолієвої кислоти. Тому необхідно давати цю кашу вагітним і тим парам, які планують завести дитину. Це благотворно позначається на дітородній системі.

Регулярне вживання продуктів, виготовлених з цієї крупи дозволять вам налагодити роботу печінки та підшлункової залози. Так у її склад входить величезна кількість клітковини. Вона дозволяє нормалізувати роботу шлунково-кишкової системи.

Також до корисних властивостей ячної крупи варто віднести те, що вона є чудовим антиоксидантом. Це не тільки допоможе вам запобігти виникненню раку, а також зберегти свіжість шкіри, її здоровий зовнішній вигляд і молодість. Ячна каша здатна усувати депресію, поліпшити настрій, а також відновити роботу нервової системи.

Процес приготування схожий на приготування спагетті в мультиварці. Для приготування ячної каші вам знадобиться:

  • 1 склянку самої крупи
  • 2,5 склянки води
  • 1 чайна ложка солі
  • За бажанням можна додати 50 грам вершкового масла.

Як приготувати ячну кашу в мультиварці

Спочатку вам потрібно гарненько промити крупу. Для цього висипте в ємність склянку ячної крупи, наберіть воду, гарненько перемішайте, закрийте і злийте воду. Повторіть цю процедуру 2-3 рази. Це дозволить зробити кашу більш розсипчастою.

Якщо ви хочете зробити в’язку кашу (наприклад, якщо ви вболіваєте шлунково-кишковими захворюваннями), то можете пропустити попередній крок і просто залити крупу водою. Не забудьте правда усунути випадкове сміття і злити воду. Також ви можете додати ще більше води, це зробить кашу більш в’язкою.

Змастіть чашу мультиварки з допомогою масла і висипте приготування. Потім залийте водою, посоліть і гарненько перемішайте. В мультиварці потрібно вибрати режим «Каша» і встановити таймер на 40 хвилин. В залежності від того, яка у вас мультиварка (Radmond, Polaris або Philips, це клавіша може називатися по-різному. Все, тепер ви знаєте, як приготувати ячну кашу в мультиварці.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад