У яких продуктах міститься бром: дія брому на організм

Бром – мікроелемент у 6 разів важче повітря, відкритий у 20-х роках 20 століття хіміком Антуаном Баларом у Франції.

e350de1d0aef4c27ef2eca45a6db0b90 У яких продуктах міститься бром: дія брому на організм

В правильних дозах він вкрай необхідний для підтримки нормального функціонування центральної нервової і статевої систем, сприятливо впливає на стан щитовидної залози.

Роль в організмі

Зміст

  • 1 Роль в організмі
    • 1.1 Функції
    • 1.2 Для чоловічого здоров’я
    • 1.3 Заспокійливе
    • 1.4 Нервова система
  • 2 В продуктах
  • 3 Добова норма
  • 4 Надлишок
  • 5 Недолік
  • 6 Взаємодія

В організмі бром виявляється в нирках, гіпофізі, м’язової тканини, мозку, кісткової тканини, щитовидній залозі, печінці та крові у величині від 200 до 300 мг при масі тіла близько 70 кілограм.

70ed3a9f7dcfb38ea4fc591f2c30baf4 У яких продуктах міститься бром: дія брому на організм

Видаляється з організму через продукти розпаду – сечу і піт.

Функції

До функцій мікроелемента відносяться:

  • Призводить до посилення діяльність ферменту шлункового соку — пепсину.
  • Покращує статеву діяльність.
  • Чинить активізуючу дію на ферменти-амілази і ліпази.
  • Значно покращує діяльність надниркових залоз.
  • Сприятливо впливає на щитовидну залозу, знижуючи ймовірність утворення ендемічного зобу.
  • Надає значну участь у регулюванні центральної нервової системи, підтримує в нормі гальмування і збудження в корі головного мозку.
  • Для чоловічого здоров’я

    Для чоловіка бром має особливе значення — підвищує вироблення сперматозоїдів і збільшує об’єм еякуляту.

    Заспокійливе

    Препарати на основі брому застосовують в якості заспокійливих лікарських засобів. На чоловічий організм надає дію, нормалізує статевий потяг (його придушення) при наявності відповідних показань.

    Нервова система

    Надходження в організм у достатніх дозах сприяє допомогою нервової системи у нормальному функціонуванні з усіма системами та органами людини, тому мікроелемент включають до складу багатьох заспокійливих медичних засобів – це бромід калію і натрію, які можуть використовуватися в якості снодійного.

    Солі брому ефективні для впливу на захворювання, що проявляються у вигляді судом (епілепсія), патологій шлунково-кишкового тракту (виразка шлунка і дванадцятипалої кишки) та негативних змін у діяльності серцево-судинної системи.

    У продуктах

    Надходить в організм з продуктами харчування рослинного походження і при вживанні мінеральних вод з бромом у складі – Нижньо-Сергинская (лікувально-столова з вмістом в 1 склянці 6 мг), Лугела і Талицкая (лікувальні, використовуються за призначенням фахівця).

    74af8148860137efa658d4f8534cf1d1 У яких продуктах міститься бром: дія брому на організм

    У яких продуктах міститься бром:

    • квасоля;
    • риба;
    • хліб;
    • ячна крупа;
    • макарони;
    • водорості;
    • горіхи – кешью, мигдаль, арахіс, фундук;
    • кухонна сіль з додаванням мікроелементів;
    • пшениця;
    • боби;
    • молоко та продукти на його основі.

    Недолік в організмі можна заповнити аптечними добавками, які рекомендується вживати після консультації з фахівцем.

    Добова норма

    Для дорослих норма брому в добу — від 3 до 8 мг. В середньому в щоденному раціоні міститься від 0.5 до 1.5 мг, тому важливо включати в харчування продукти, що містять мікроелемент.

    Препарати брому не бажано вживати при діяльності, що потребує підвищеної концентрації уваги.

    Надлишок

    Бром вважається речовиною з отруйним впливом. Вплив на людський організм 3 грам може викликати отруєння, від 35 грам – смертельний результат. При концентрації в повітрі 0,001% брому з’являються негативні проблеми у вигляді запаморочення, подразнення слизових оболонок і носових кровотеч, при 0,02% — спазми та хвороби дихальних шляхів і задуху.

    При попаданні на шкіру виникає свербіж, і утворюються виразки, не загоюються протягом тривалого часу. В цьому випадку слід якомога швидше ретельно промити шкіру водою.

    Ознаки передозування:

    • запалення носової слизової оболонки;;
    • порушення сну;
    • погіршення пам’яті;
    • поява висипань на шкірі;
    • запальний процес у бронхах;;
    • загальна загальмованість;
    • патологічні зміни неврологічного типу;
    • травні патології.

    При надлишку в організмі рекомендується прийняти проносні препарати. Пари брому здатні викликати набряк легенів, імовірність настання якого збільшується при наявності схильності до алергічних проявів у людини і при хворобах легенів і дихальних шляхів. Тому особливу небезпеку представляє бром для астматиків.

    При отруєннях бажано вивести потерпілого на свіже повітря, при можливості дати чистий кисень. Якщо людина скаржиться на задуху, рекомендується піднести до його носа змочену в нашатирному спирті ватку. Після надання екстрених заходів по наданню допомоги потерпілий повинен бути госпіталізований в медичний заклад. Для нейтралізації шкідливого впливу брому на організм проводять інгаляції 2% розчином тіосульфату натрію, призначають вживання кави, молока зі звичайною або мінеральною водою теплої температури.

    Недолік

    Негативна роль дефіциту брому в організмі людини:

    • уповільнення росту в дитячому та підлітковому віці;
    • дратівливість;
    • зменшення тривалості життя;
    • порушення статевої функції у чоловіків;
    • зменшення гемоглобіну в крові;
    • депресія;
    • зменшення кислотності шлункового соку;
    • погіршення зору і слуху;
    • збільшення ймовірність викидня при вагітності і передчасних пологів;
    • порушення сну;
    • зниження рівня гормонів щитовидної залози.

    Нестача в організмі спостерігається при тривалому застосуванні сечогінних препаратів, коли бром вимивається з сечею.

    Взаємодія

    Дія брому послаблюється в поєднанні з йодом, фтором, алюмінієм і хлором. При взаємозв’язку з бромідами та хлоридами розчинність брому підвищується і знижується при контакті з сульфатами. Не бере участь в реакції з киснем і азотом, у тому числі при високих температурах.

    Бром потрібен для міцного здоров’я і нормального самопочуття кожної людини. Для безпеки і виключення ймовірності накопичення надлишку в організмі слід контролювати кількість надходить брому.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад