Як вибрати ортопедичну подушку для сну

0583f84a93299470ee108294bfb84663 Як вибрати ортопедичну подушку для сну

Сон вважається однією з найвищих цінностей у житті людини. Від того, наскільки він якісний і спокійний, залежить самопочуття, настрій і здоров’я. Саме тому необхідно подбати про гарний відпочинок вночі. Багато в чому якість сну залежить від подушки. Як правильно її вибрати? У чому переваги ортопедичних подушок?

Зміст

  • 1 Особливості і переваги ортопедичної подушки для сну
    • 1.1 Чому деяким важко звикнути до ортопедичних подушок?
    • 1.2 Чому ортопедичні подушки допомагають зберегти здоров’я?
  • 2 Як вибрати ортопедичну подушку для сну: все про наповнювачі
    • 2.1 Подушки з латексу
    • 2.2 Вироби з пінополіуретану
    • 2.3 Подушки з піни
    • 2.4 Подушки з поліестеру
    • 2.5 Вироби з полістиролу
    • 2.6 Ортопедичні подушки на основі гречки
  • 3 Як правильно вибрати ортопедичну подушку для сну
  • 4 Як вибрати ортопедичну подушку для сну при шийному остеохондрозі
  • 5 Як вибрати ортопедичну подушку для новонароджених
    • 5.1 В якому віці дитині потрібна ортопедична подушка?
  • 6 Може подушка допомогти при хропіння?
  • 7 Ціни на ортопедичні подушки
  • 8 найпопулярніші ортопедичні подушки
  • 9 Як вибрати ортопедичну подушку для сну: відео

Особливості та переваги ортопедичної подушки для сну

Нерідко люди скаржаться на поганий стан вранці, на болі в шиї і голові. Часом до цих симптомів призводить неправильне розташування тіла під час сну. Від того, в якій позі відпочиває людина, залежатиме, чи добре він висипається і як себе почуває після цього.

Вирішити подібні проблеми допомагають ортопедичні подушки. У чому полягають їх особливості та переваги? Як вибрати ортопедичну подушку для сну?

Ось основні відмінні особливості ортопедичних подушок, які роблять їх унікальними в порівнянні з звичайними виробами:

  • вони приймають форму тіла людини;
  • не викликають алергічних реакцій;
  • не є пилозбірника;
  • прості у використанні та догляді;
  • зносостійкі;
  • не збирають в себе сторонні запахи;
  • пропускають кисень;
  • вони зручні і теплі.

Після відпочинку на ортопедичній подушці людина відчуває себе бадьорим і здоровим. У нього є сили, щоб вирішувати нові ситуації і йти вперед!

625ab01f1ae0f39ec985c94e7d8b633e Як вибрати ортопедичну подушку для сну

Чому деяким важко звикнути до ортопедичних подушок?

Якщо все своє життя хтось користувався звичайною пір’яною подушкою, спати на ортопедичному може бути непросто. Однак для цього буде потрібно не більше десяти днів.
Які особливості ортопедичних подушок ускладнюють звикання до них? От не великий перелік:

  • такі подушки здаються трохи твердіше звичайних;
  • вони не дозволяють спати в піднятому стані;
  • під час сну може дратувати шелест або хрускіт наповнювача з-за зміни положення тіла;
  • вартість таких виробів перевищує звичну ціну.

Чому ортопедичні подушки допомагають зберегти здоров’я?

Під час сну важливо підтримувати правильне положення хребта. Це дозволяє рівномірно розподіляти вагу по всьому тілу. Це допоможе позбавитися від болю в спині і шиї і на ранок почуватися освеженным.

Правильне положення уві сні допомагає не перетискати життєво важливі судини і артерії, а в результаті у вас не буде боліти голова і погіршується пам’ять.
Однак багато що залежить від того, яка у вас подушка і наскільки вона підходить особисто вам. Отже, важливо розібратися, як правильно вибрати ортопедичну подушку для сну.

e16a9b3f9f444100db9dfee6969d1b45 Як вибрати ортопедичну подушку для сну

Як вибрати ортопедичну подушку для сну: все про наповнювачі

Щоб ваш сон був спокійним і здоровим, важливо уважно підійти до вибору спальних приладдя, в тому числі і ортопедичної подушки. Пропоную докладніше розглянути, з чого виготовляють ортопедичні подушки, і які наповнювачі бувають?

Найбільш поширеними вважаються такі наповнювачі:

  • латекс;
  • пінополіуретан;
  • піна;
  • поліестер;
  • полістирол;
  • гречка.

У чому полягають переваги кожного з видів наповнювача і кому ці вироби підходять найбільше?

dd2d6fb22518d51c709796a7a19892cf Як вибрати ортопедичну подушку для сну

Подушки з латексу

Всупереч поширеній думці, що латекс – хімічна речовина, поспішаємо запевнити, що цей диво-матеріал виготовляють виключно на природному сировину. В його основі лежить сік каучукового дерева. В результаті ми отримуємо наповнювач, який відрізняється міцністю, пружністю і зносостійкістю.

Подушки, виготовлені на основі латексу, швидко приймають форми голови свого господаря і майже миттєво відновлюють її. Губчаста структура цього матеріалу не закриває проходження повітря, що дає шкірі сплячої людини дихати. Завдяки такій якісної вентиляції, сон завжди спокійний і міцний.

90bcc5b8676a1b29c1c15808c3d4dfcc Як вибрати ортопедичну подушку для сну

Вироби з пінополіуретану

Пінополіуретаном зазвичай називають штучний латекс. Від відрізняється підвищеною зносостійкістю. Такі подушки не втрачають у якості й обсязі навіть після дуже тривалого використання і багаторазових прань.

Пінополіуретан, що входить в ортопедичну подушку, також вважається гіпоалергенним матеріалом. Він також відмінно підтримує форму тіла людини і миттєво відновлюється.

bc3b292ddccb73bc475894b0ac33c959 Як вибрати ортопедичну подушку для сну

Подушки з піни

Ортопедичні подушки з піни по-іншому називають подушками «з ефектом пам’яті». Основа наповнювача – спінений пористий поліуретан. Про те, як вибрати ортопедичну подушку з ефектом пам’яті, ми довідаємося трохи пізніше, а поки поговоримо про переваги цього виробу.

Відмінність цього матеріалу від попередніх полягає в тому, що піна є не тільки еластичним, але ще й термочутливим матеріалом. Сприймаючи тепло, що виходить від людини, подушка приймає форму його голови, забезпечуючи максимальний комфорт.

Цікаво, що ортопедичні подушки, виготовлені зі спіненого матеріалу, чудово відновлюють кровообіг у мозку. Регулярне використання таких виробів дозволяє зупинити і запобігти багато проблем з хребтом. Це відбувається за рахунок підтримки його правильного положення під час відпочинку.

Цікаво! Сучасні технології зробили крок так далеко, що вже існують моделі здатні контролювати і нормалізувати артеріальний тиск у сні. Частіше в їх наповнювач входять лікарські трави, які сприятливо впливають на здоров’я судин.

0f83fdfbd8f748e5b18e4cdc1e3f0dd0 Як вибрати ортопедичну подушку для сну

Подушки з поліестеру

Подушки на основі цього наповнювача вважаються найбільш поширеними. Як правило, наповнювачем служать дрібні кульки, які при використанні рівномірно розподіляються під вами, створюючи зручне розташування для голови і шиї.

Дані вироби мають порівняно невисоку ціну. Вони доступні більшості сімей. Такі ортопедичні подушки практичні, прості в догляді і чищенні. Якщо ви купуєте фірмове якісний виріб, воно прослужить близько 10 років.

b84d6861bd40f59f0890a724cb014686 Як вибрати ортопедичну подушку для сну

Вироби з полістиролу

Полістирол – найлегший з використовуваних матеріалів для наповнення подушок. Він чудово підтримує хребет у потрібному положенні. Однак така подушка не рекомендована дуже повним людям.

Полістирол представляє з себе дрібні кульки, які рівномірно розподілені у виробі. Такі подушки вибирають багато сімей.

b85b077a6b6e507c2edbc8e1a5308123 Як вибрати ортопедичну подушку для сну

Ортопедичні подушки на основі гречки

Гречані наповнювачі відрізняються не тільки своїм натуральним складом. Зрозуміло, що вони не викликають алергічних реакцій, дозволяють шкірі дихати. Також вони мають ще деякі особливі достоїнства.
Завдяки дослідженням фахівців, були виявлені цікаві властивості ортопедичних подушок з гречки.

  • Завдяки мікро-масажу, що виконується крупинками, у людей, які використовують такі вироби, дуже скоро проходила мігрень.
  • Правильна форма і щільність подушки з часом зменшити болі в спині і знижувала прояв симптомів остеохондрозу.
  • Люди зі сколіозом висипалися краще, і у них менше болів хребет.
  • 655d9360153fb49d3b09f47cf22d27f8 Як вибрати ортопедичну подушку для сну

    Як правильно вибрати ортопедичну подушку для сну

    Щоб відпочинок був повноцінним, варто уважно поставитися до вибору ортопедичної подушки. Якщо з наповнювачем ви визначилися, саме час приступитися до вибору форми, розміру і жорсткості виробу.

    Розмір і висота подушки
    Щоб спати було зручно, перед покупкою необхідно зрозуміти, яка поза сну для вас найбільш прийнятна. Якщо ви відпочиваєте переважно на спині, вам потрібно більш широка модель. Якщо сон на боці – звичайна справа, то при виборі ширини виробу можна виходити з довжини плеча (вимірюється від центру шиї до закінчення плеча).

    Рада! Якщо ви любите спати на м’яких матрацах, звичайної висоти подушки може виявитися недостатньо. У такому випадку або підкладіть під неї рушник, або виберіть інше, більш висока виріб.

    Щоб зрозуміти, яка висота ортопедичного виробу потрібна вам, поспостерігайте за тим, як ви спите. Якщо під час відпочинку вам хочеться покласти під голову руку, ймовірно, подушка замала. Те ж вірно і в тих випадках, коли ви засинаєте на боці, а вранці лежите на спині.

    Форма і жорсткість подушок
    Стандартними вважаються квадратні подушки, проте іноді зустрічаються і прямокутні.
    Верхня поверхня ортопедичної подушки не завжди має однакову висоту. Нерідко буває, що на ній є виїмка для голови. Це дозволяє хребту займати більш рівне положення і не перенапружуватися.

    Ступінь жорсткості необхідно вибирати виходячи з улюбленої пози для сну. Якщо ви віддаєте перевагу відпочивати на животі, вам потрібна нежорстка подушка, якщо на спині – підійде виріб із середнім ступенем жорсткості. Якщо вам подобається спати на боці – тоді сміливо вибирайте подушкою з високою жорсткістю.

    Як правило, ортопедичні подушки можуть повторювати форми звичних нам виробів. Їх ширина коливається від 30-50 см в ширину і 45-80 см в довжину. Знаючи, як підібрати ортопедичну подушку для сну, ви зумієте забезпечити собі комфортний відпочинок всю ніч.

    6c48807e0576a76feaa44a02988d828d Як вибрати ортопедичну подушку для сну

    Як вибрати ортопедичну подушку для сну при шийному остеохондрозі

    Проблемами лікування шийного остеохондрозу повинен займатися висококваліфікований лікар, однак правильна подушка допоможе зменшити біль. Як вибрати ортопедичну подушку для сну при шийному остеохондрозі?

    На думку деяких фахівців, у цьому питанні важливо поговорити зі своїм лікарем. Однак універсальними вважаються подушки з гречки. Вони не можуть нашкодити, а лише допомагають хребту прийняти правильну форму, в тому числі вивільнити нервові закінчення і судини в шийному хребці.

    Зрозуміло, що маючи проблеми з хребтом багато запитують: як вибрати ортопедичну подушку для сну. Відгуки підтверджують, що це дає позитивні результати і дуже скоро значно зменшує болю.

    ab21f01475b2e6bb758aba938bee6646 Як вибрати ортопедичну подушку для сну

    Як вибрати ортопедичну подушку для новонароджених

    Деякі не розуміють, навіщо немовляті така подушка. Однак, як показують спостереження, застосування цієї подушка в перші місяці життя допомагає позбавитися від порушень.

    Деякі педіатри та невропатологи радять ортопедичні подушки для корекції порушень форми черепа і деяких видах кривошиї. Однак при виборі такого виробу важливо врахувати розмір. Деякі матусі скаржаться на дуже високі подушки, з яких малюк просто скочується. Тому при виборі розміру будьте уважні, в кращому випадку постарайтеся приміряти подушку відразу. Знаючи, як вибрати ортопедичну подушку для новонароджених, ви вирішите різні проблеми в самому початку життя вашої дитини.

    afe384271303dcf13419585cccae1f77 Як вибрати ортопедичну подушку для сну

    У якому віці дитині потрібна ортопедична подушка?

    Якщо ваше чадо вже давно не дитина, справді йому потрібно таке виріб? Як вибрати ортопедичну подушку для дитини?

    На думку багатьох фахівців, різні хвороби беруть своє початок в дуже ранньому віці. Саме тому із самих перших років життя важливо забезпечити дитині якісний відпочинок.

    Вибираючи модель, розмір і жорсткість подушки для дитини необхідно враховувати всі ті ж фактори: улюблене положення для сну, ширину плеча та інші індивідуальні особливості.

    Може подушка допомогти при хропіння?

    Знаючи, як вибрати ортопедичну подушку для сну від хропіння, ви зможете позбутися від цієї проблеми. Якщо згадати, хропіння виникає з-за неправильного положення тіла. Ортопедичні подушки покликані вирішити ці проблеми.

    Якщо ви правильно підібрали розмір і форму подушки, дуже скоро проблема повинна пройти.

    f0c4c81b2249ac30bc94626448eb88c6 Як вибрати ортопедичну подушку для сну

    Ціни на ортопедичні подушки

    Найдешевша модель ортопедичної подушки може коштувати менше 1000 рублів. Однак про якості ортопедичних властивості виробів економ-класу можна посперечатися.

    Вироби, ціни на які коливаються в межах від 2000-4000 рублів мають високу якість, виконані у відповідності з вимогами. Вони зносостійкі і гіпоалергенні.

    Подушки преміум-класу можуть коштувати від 4500 рублів і вище. Їх безперечна якість дасть про себе знати, а на більшість виробів надається гарантія.

    Найпопулярніші ортопедичні подушки

    У нижче наведеній таблиці згадуються основні бренди подушок, а також їх відмінні особливості.

    Бренд
    Особливості

    «Орматек»
    Якісний орма-наповнювач, не викликає алергію, можуть бути наповнені охолоджуючими гелями.

    «Темпур»
    Вироби містять термочутливий наповнювач, завдяки чому унікально швидко приймають і підтримують форму голови.

    «Триверс»
    Найчастіше наповнювач – латекс, володіють «ефектом запам’ятовування». Бувають моделі для подорожей.

    «Трелакс»
    Відрізняються широким асортиментом для всіх: дорослих, дітей та немовлят.

    «Сіссел»
    Ці вироби схвалені міністерством охорони здоров’я. Виготовляють подушки дуже давно.

    «Консул»
    Широкий вибір, багато моделей мають охолоджуючий гель. Серед асортименту легко можна підібрати виріб для будь ваговій категорії, будь-якої форми і розміру.

    Як вибрати ортопедичну подушку для сну: відео

    У тому, щоб наочно побачити, як вибрати ортопедичну подушку для сну, відео надасть неоціненну допомогу.

    Як ми дізналися, якісний повноцінний сон можливий. Тільки для цього треба трохи постаратися, підібравши відповідні товари для відпочинку. Це не тільки поліпшить сон, але і допоможе вирішити деякі проблеми зі здоров’ям!

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад
    Залишити відповідь