Як позбутися целюліту на стегнах і сідницях

Як же позбутися від целюліту на стегнах і сідницях? Це питання хвилює мільйони жінок і дівчат по всьому світу. З-за так званої «апельсинової кірки» страждає величезна кількість прекрасної статі. У цій статті Woomen.me поділиться секретами, які допоможуть позбутися целюліту.

Цей дефект на тілі не дозволяє повною мірою насолоджуватися життям. Целюліт виникає через порушення циркуляції крові, а також з-за того, що відбувається неправильне розподіл жирових відкладень. В основному целюліт «мучить» стегна і сідниці. У більш рідкісних випадках целюліт може з’явитися в області живота і навіть на руках. Основними причинами появи целюліту є: неправильне харчування, вживання жирного і солодкого, відсутність фізичних навантажень і т. д.

Існує величезна кількість способів позбавлення від целюліту самостійно. Самим головним і, мабуть, найбільш значущим є правильне і здорове харчування. В основу такого харчування входять продукти, що володіють низкокалорийностью, але при всьому цьому досить поживні і містять солі калію, які, якщо вживати їх у великій кількості, допоможуть позбутися целюліту набагато швидше. Необхідно виключити з повсякденного меню смажені страви, жирні продукти і випічку. Готуйте рибу на пару, харчуйтеся свіжими овочами та фруктами. А ось з напоїв велику користь принесуть морквяний і буряковий і соки.

e2b4dc045f748e9648b159b0f6fa7c85 Як позбутися целюліту на стегнах і сідницях

Різні прояви целюліту з’являються не за короткий проміжок часу. Все це накопичується, через багато років. Ви повинні знати, що над його рятуванням необхідно як слід попрацювати. Вже через півроку Ви побачите, що повністю зник целюліт і Ваше життя стане набагато щасливіший. Якщо у Вас велика сила волі і Ви будете виконувати всі вимоги, то вже через короткий час помітите перші результати. Можливо і таке, що Вам знадобиться всього кілька тижнів на досягнення поставленого завдання. У результаті, Ви відчуєте легкість і з’явиться життєва енергія. Вам просто необхідно знати, що зможете швидко позбавитися від целюліту, якщо будете усувати внутрішню причину, і ось тоді позбудетеся від ненависного целюліту раз і назавжди.

Також і фізичні вправи для боротьби з целюлітом на стегнах будуть зовсім не зайвими. Навпаки, вони допоможуть прискорити процес позбавлення від цієї проблеми. Всі ці вправи Ви легко знайдете в інтернеті. Ці фізичні вправи спрямовані таким чином, щоб навантаження йшла саме на стегна. Стрибки на скакалці – ще один чудовий спосіб знайти вчинені ніжки. Мало хто знає, що стрибаючи на скакалці, можна спалити в два рази більше калорій, ніж при бігу.

З допомогою глини можна зробити обгортання, яке також ефективно бореться з проблемою і дає приголомшливий результат. Підігрійте глину, змішайте її з водою до кашоподібного стану, а потім нанесіть товстим шаром на проблемні зони. Зверху оберніть звичайною харчовою плівкою і укутати теплою ковдрою або пледом. Через півгодини, зніміть поліетилен, змийте глину і промокніть шкіру рушником. У шкіру добряче нанести зволожуючий крем. Для досягнення хорошого результату робіть таке обгортання через день, протягом місяця.

Далеко не всім відомо, що целюліт дуже сильно боїться рідини, так як вона вимиває з організму багато шкідливих речовин, що сприяють його появі. Тому намагайтеся випивати близько двох — трьох літрів води щодня, а також абсолютно протипоказані всілякі газовані напої.

Існує і масаж для стегон і швидка ходьба, яка дуже ефективна при боротьбі з целюлітом. Саме масаж найкращий засіб для виведення зайвої рідини, накопиченого під шкірою. У цій справі допоможе відмінно впоратися контрастний душ. Направте сильний струмінь на проблемну ділянку і водіть нею по сідницях круговими рухами. Температуру води слід міняти. Кілька хвилин холодною — кілька хвилин погарячіше. Крім того, придбайте в аптеці спеціальний крем для боротьби з цією проблемою. Найдієвішими є крему, що містять екстракти морських водоростей. Наносити такий крем потрібно за кілька годин до сну, для того щоб він встиг вбратися в шкіру.

Ну ось, з цієї статті Ви дізналися, як позбутися целюліту можна в домашніх умовах. Залишилося тільки приступити до активної практиці. А після отриманого підсумкового результату, Ви прийдете в захват від виконаної Вами роботи над своїм організмом. Тоді і на пляжі Ви всіх приведете в захват своїми ідеальними формами, побачивши Ваші стрункі ніжки, чоловіки будуть дивитися тільки на Вас!

Оцініть статтю
Довідник корисних порад
Залишити відповідь