Фісташки корисні властивості і протипоказання, користь і шкоду при вагітності, де ростуть + фото

7f0628338e8f089fbd8b1de3cd731189 Фісташки корисні властивості і протипоказання, користь і шкоду при вагітності, де ростуть + фотоНе потрібно вибирати, що з’їсти – смачне або корисне, якщо мова йде про фісташки. Ці горішки поєднують в собі дивовижні властивості. Варто хоча б на фото подивитися, як красиво цвітуть фісташкові дерева. Їх плоди благотворно впливають на організм. Однак захоплюватися ласощами не варто, адже і фісташки мають цілий ряд протипоказань. Про всіх цих якостях, а також про те, де ростуть горіхи, розповість стаття.

Зміст

  • Як і де вирощують фісташки
  • Чому потрібно балувати себе корисними горішками
  • Коли потрібно сказати суворе «ні» фісташкам
  • Користь і шкода фісташок: відео
  • Фісташки: фото

Як і де вирощують фісташки

Фісташкові дерева по праву можна називати довгожителями. У сприятливих умовах вони ростуть до 400 років, а головне – все це час плодоносять. Рослина любить сонячне світло і грунт, насичений кальцієм; мужньо переносить низькі температури, аж до -25°C, а також періоди посухи, що не дивно для культури, батьківщиною якої вважається Азія. У середній частині фісташки ростуть в гірській місцевості. Також у природних умовах їх можна знайти на північному сході Ірану, на півночі Афганістану – країн, які поряд з Туреччиною і США є основними виробниками смачних горішків.

Штучні плантації фісташок дають гарний урожай у субтропічному і тропічному кліматі. Розмножують цю культуру живцями, тоді як у природі її чисельність збільшується за рахунок насіння і молодої порослі. Фісташку називають деревом, так і чагарником, і це не єдине чим цікаво рослина. Наприклад, його плоди ми звикли вважати горіхами, хоча з точки зору ботаніки вони є насінням. Зустріти в природних умовах густі фісташкові лісу досить складно: рослина любить самотність.

f5ac6ccc9b0bcb2e462c3064971d0fa3 Фісташки корисні властивості і протипоказання, користь і шкоду при вагітності, де ростуть + фотоФісташкове дерево

Культура налічує близько 20 видів, але жоден з них не росте в Росії. З-за кліматичних умов практично неможливо виростити фісташку на дачній ділянці. Тому і милуватися красивим цвітінням, яке починається в квітні, можна тільки на фото або відео. Збирають горішки в період з липня по вересень. Про те, що вони встигли, каже тріщина в шкаралупі. Декому вона нагадує посмішку, тому фісташки називають «щасливим горіхом». Саме такі плоди, з ледь видніється ядром, доставляють в магазини – на радість любителям смачненького.

Чому потрібно балувати себе корисними горішками

Вітаміни, амінокислоти, а також фосфор, залізо, магній і інші елементи складу фісташок насичений корисними речовинами, завдяки чому рослина отримало багатозначне прізвисько «дерево життя».

Якщо подивитися, якими цілющими властивостями володіють горіхи, походження назви цього стане зрозумілим. Ласувати фісташками рекомендується:

  • при виникненні печінкових кольок, а також при лікуванні жовтяниці;
  • для прочищения жовчних проток;
  • якщо є проблеми зі шлунком або кишечником, у тому числі для поліпшення перистальтики;
  • для зниження рівня цукру в крові;

a5487d24bd70e49da8c18bfcb86f7922 Фісташки корисні властивості і протипоказання, користь і шкоду при вагітності, де ростуть + фотоФісташки здатні укріпити імунітет

  • при боротьбі з недугами верхніх дихальних шляхів і навіть при туберкульозі;
  • для зміцнення серцевого м’яза і стінок судин, а також при гіпертонії;
  • якщо потрібен хороший імунітет.

Крім того, горішки корисні при лікуванні недокрів’я, бронхіту, вони знижують кількість холестерину в крові. Фісташками варто ласувати людям, які зазнають великі фізичні та інтелектуальні навантаження, відчувають хронічну втому. Важливі «щасливі горіхи» і для чоловіків: вони не тільки підсилюють потенцію, але при регулярному прийомі навіть змінюють на краще якість сперми. Ці горішки – хороший антиоксидант, який продовжує молодість і бореться з раковими клітинами.

Увага! Без перебільшення можна сказати, що фісташки незамінні для очей. Вони єдині з усіх горіхів містять зеаксантин і лютеїн, які допомагають зберегти зір, благотворно впливають на його гостроту, а також зміцнюють очний м’яз.

Коли потрібно сказати суворе «ні» фісташкам

Зловживання навіть дуже корисними продуктами може завдати шкоди організму. У лікувальних цілях не можна їсти більше 100 г фісташок в день. Оптимальне ж кількість – 40 р. При переїданні можуть виникнути неприємні симптоми: запаморочення, нудота. Найбільш корисними вважаються сирі, злегка підсушені горішки. Якщо дозволяти собі надто захоплюватися солоними, то це може стати причиною підвищеного тиску і проблем з нирками.

5eaf9c61c9f7366de7d6b5df4a440aba Фісташки корисні властивості і протипоказання, користь і шкоду при вагітності, де ростуть + фотоЯкщо людина схильна до алергії, йому слід відмовитися від фісташок

Зовсім виключити фісташки з раціону потрібно:

  • Алергікам. Плоди «дерева життя», як і інші горіхи, вважаються сильними алергенами. Щоб не спровокувати порушення травлення, появу висипки, слід проконсультуватися з лікарем, якщо ви страждаєте алергією на що-небудь.
  • Дітям. Малюкам до 3-х років будь-які горіхи краще взагалі не їсти. Якщо виявиться, що дитина дуже чутливий до фісташкам, навіть невелика їх кількість може викликати небажану реакцію, в тому числі і анафілактичний шок.
  • Тим, хто хоче схуднути. Фісташки менш калорійні, ніж інших горіхи, але все ж не сприяють схудненню.
  • Годуючим мамам. Горішки можуть стати причиною кишкових кольок і алергічних реакцій у дитини.
  • Рада. Під час вагітності їсти фісташки потрібно з обережністю. Вони допомагають боротися з токсикозом, насичують організм майбутньої мами і її малюка кальцієм, вітамінами – все це актуально, якщо жінка з’їдає не більше 15 шт. в день. Зловживання горіхами може стати причиною головних болів, а іноді навіть передчасних пологів.

    Користь і шкода фісташок: відео

    Фісташки: фото

    6ce77ccc154a92f2e091bd346dd32e26 Фісташки корисні властивості і протипоказання, користь і шкоду при вагітності, де ростуть + фото


    4c0ec2d0195d63687818df4df90149ab Фісташки корисні властивості і протипоказання, користь і шкоду при вагітності, де ростуть + фото


    fc927197a12e2c3779d671966f35d6ee Фісташки корисні властивості і протипоказання, користь і шкоду при вагітності, де ростуть + фото

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад