Черешня при цукровому діабеті 2 типу: чи можна їсти, думка фахівців

d031d13ec8b4bd7accc31ce1bd79774a Черешня при цукровому діабеті 2 типу: чи можна їсти, думка фахівцівХворі на цукровий діабет 2-го типу змушені дотримуватися дієтичного харчування, яке дозволяє скорегувати і тримати в нормі рівень глюкози в крові. При цьому дієтичне харчування загрожує нестачею і навіть дефіцитом окремих вітамінів, необхідних для хорошого самопочуття людини.

Щоб цього не сталося, фахівці рекомендують використовувати літній період часу і приймати в їжу велику кількість дозволених фруктів і овочів, які вирощуються у вашому регіоні. Однією з незамінних по корисності і одночасно смачних ягід вважається черешня, незважаючи на досить солодкий смак, черешня як раз показана при цукровому діабеті. Один важливий нюанс – ягода повинна бути свіжою, не консервованої.

Справа в тому, що саме черешня свіжа може похвалитися низьким вмістом вуглеводної складової і мінімальним значенням важливого для діабетиків глікемічного індексу – 22. Мало хто знає, що черешня застосовується в ролі унікального і природного кошти, що справляється з серцевими захворюваннями, злоякісними утвореннями, і все це завдяки потужним антиоксиданти, що входять до її складу.

Якщо за вікном зима, при цукровому діабеті можна ласувати замороженої ягодою, але ні в якому разі не консервованої у сиропі з додаванням цукру, у вигляді повидла, варення або компоту.

Чому не забороняється солодка черешня

Останні проведені клінічні дослідження показали, що в черешні міститься великий обсяг речовин, що відповідають за нормалізацію оптимальних показників цукру в крові, і це теж ще не все. Ці елементи зовсім ідентичні природним, які продукує сам людський організм. Таким чином, споживаючи черешню, ви приймаєте натуральний цукрознижувальний продукт.

Читайте також: чи Можна їсти полуницю при діабеті 2 типу

Завдяки антоцианам, черешня покращує і активізує роботу підшлункової залози, що дуже цінно при цукровому діабеті 2-го типу. Як правильно вибрати стиглу ягоду? Зверніть увагу на відтінок плодів – якщо вони червоні і навіть чорні, сміливо споживайте. Почервоніння – важливий показник вмісту антиоксидантів, ніж красно черешня, тим їх більше.

Коли краще відмовитися від черешні

Єдине «але» – при цукровому діабеті краще відставити черешню в сторону, якщо попутно ви страждаєте хоча б одним з наступних захворювань:

  • гастритом з підвищеною кислотністю;
  • виразкою;
  • ожирінням (через високу калорійність плодів);
  • недугами, пов’язаними з хворобами легень.

Можна з’їдати за один раз більше 100 грамів черешні, а в перший раз можна спожити не більше жмені, після чого обов’язково відстежити, чи є зміни у відчуттях. Якщо ви не відчули слабкість, нездужання, а глюкометр показав звичні цифри, значить, можна сміливо збільшити «дозування», але відразу налягати на черешню лікарі не радять.

Не варто забувати і про те, що інтенсивне поглинання ягоди здатне спровокувати проблеми з кишечником, розслаблення стільця і навіть неприємні коліки. https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=hd_wjGbAU3I

Які ще натуральні засоби допоможуть впоратися з цукровим діабетом

Черешня не єдиний продукт, який допомагає підшлунковій залозі впоратися зі своїми функціями. Поради медиків і травників зводяться до такого простого переліку:

  • Черешня хороша для прийому в їжу в якості десерту, а в ролі другого блюда можна зробити салат з капусти, використовувати спаржу, цибулю, моркву.
  • Якщо у вас немає проблем з травним трактом, показаний цибулю і часник.

  • Спробуйте приготувати салат з кульбаб – повірте, це дуже смачно і корисно при цукровому діабеті.
  • Невелика кількість жирів і вуглеводів міститься в рисової крупи, борошняних виробах, макаронах, картоплі.
  • Нормалізує показники цукру при цукровому діабеті 2-го типу чорничний чай.
  • Хороші відгуки звучать на адресу простого рецепту при цукровому діабеті, де головним інгредієнтом виступає хрін.
  • Виберіть хрін довжиною 20 см, очистіть корінь від бруду під проточною водою, але не знімайте шкірку. Подрібніть і додайте кубики в пляшку об’ємом 1 л. Також вам знадобиться 9 зубків часнику, які теж розміщуються в пляшці. У суміш додається свіже пиво і залишають у темному місці для настоювання протягом 10 днів. Тепер масу процідіть і приймайте по 1 ч. ложці тричі на день, через 2 дні збільште дозу до 1 столової ложки. Пацієнти стверджують, що такий спосіб допомагає істотно знизити цукор і закріпити тривалий ефект вже через місяць регулярного прийому.

  • Якщо ви не приймаєте кардинальних методів, скористайтесь лавровим листом. 10 листочків середнього розміру розміщуються в скляній або емальованій ємності, куди заливається 600 мл закипілої води. Накрийте тару кришкою і відставте відвар настоятися 2-3 ч. Приймайте по півсклянки 3 рази на добу.
  • Ті, хто хоч раз пробував сидіти на гречаній дієті, вже знають, що гречку можна їсти і в сирому вигляді, крім того, вона знижує цукор.
  • Читайте також: Трави при цукровому діабеті 2 типу

    Необхідно перемолоти гречку в обсязі 2 столових ложок в порошок і додати 1 склянку кефіру. Добре перемішайте масу ложкою і споживайте двічі на день за півгодини до прийому їжі.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад