Чи можна пити молоко при цукровому діабеті 2 типу?

4985b19cbe89c8cc1492d152e28e21db Чи можна пити молоко при цукровому діабеті 2 типу?Основним обмеженням цукрового діабету є необхідність у дотриманні суворої дієти харчування. В основному це стосується хвороби другого типу. Як не дивно, велика кількість спорів зібралося навколо молока. Лікарі ніяк не можуть зійтися в якомусь конкретному думці: можна пити молоко чи ні, коли хворієш діабет. У даній статті ми спробуємо розібратися з цим питанням раз і назавжди!

Молоко разом з діабетом

З давніх часів відомо, що молоко приносить велику користь нашому організму. Коров’яче і козяче молоко стимулюють секрецію шлунка, а також має хороший запас вітаміну А і групи В. Цей натуральний продукт включає в себе:

  • магній;
  • кальцій;
  • калій;
  • фосфор;
  • залізо;
  • натрій.

Найбільш цінним компонентом молока є лактоза і казеїн. Перша речовина є молочним цукром, а друге – білок тривалої дії.

Даний продукт відмінно зміцнює імунну систему, забезпечує організм запасом цінних жирів, а також лактоза стимулює роботу печінки і нирок.

Що стосується пиття молока під час цукрового діабету – тут існує дві протилежні версії.

Перша версія говорить про те, що варто пити молоко

Якщо вірити лікарям (їх думка більш авторитетно) – молоко не можна тільки пити, але і потрібно це робити в обов’язковому порядку. Ускладненням діабету є остеопороз, а кальцій може активно боротися проти цієї неприємності. В результаті це речовина життєво необхідно діабетикам.

Читайте також: Користь і шкода меду з акації

Досить їсти молочні продукти, дотримуючись таких правил:

  • Не пийте парне молоко. Високий рівень цукру в продукті може спровокувати підвищення показника глюкози в крові.
  • Часто діабет другого типу провокується надмірною вагою. Виходячи з цього, молоко повинно бути нежирним або з мінімальною кількістю жиру.
  • Хлібні одиниці при низкоуглеводной дієті визначають норму в 2-2,5 ХЕ. 1 стакан молока порівнюється з 1 XE. Пацієнтам, які страждають на діабет другого типу, дозволяється пити йогурт, молоко або кефір-не більше 2-х разів за один день.
  • Враховуйте, що йогурт вміщує в себе набагато більше цукру, ніж звичайне молоко. Відповідно, «удосконалені» продукти швидше засвоюються людським організмом (більшість білків розщеплюються вже на стадії готування). В результаті йогурт легше перетравлюється шлунком і активізує роботу кишечника.
  • Щоб розвіяти більшість спорів про корисність різних видів молока, зазначимо – козій варіант корисніше коров’ячого. В ній нема глюкози і галактози. Коров’яче молоко включає до 360мг/л цих моносахаридів. Речовини у вигляді кремнію і натрію покращують стан людей, які хворіють діабетом, які страждають від артрозу. Лізоцим прискорює загоєння травм і активізує відновлення тканин.

    Яким би корисним не було козяче молоко – пийте обережно. Народна медицина рясніє рекомендаціями лікування. Наприклад, один з них свідчить про те, що при загостренні діабету потрібно пити по склянці через кожні 2-3 години. Не поспішайте застосовувати такий підхід. Спочатку проконсультуйтеся з лікарем щодо такого різкого способу, щоб уникнути ускладнень.

    Друга версія говорить про шкідливість молока для діабетиків

    Як не дивно, але таку версію також висувають лікарі. Ті факти, про які вони говорять, важко заперечити:

    • молоко п’є тільки людина протягом життя і ніхто більше;
    • медицина довела, що діти, які випивають пів-літра молока в день, хворіють на діабет першого типу до 5 разів частіше, ніж ті, які взагалі не вживають цей напій;
    • зрілий організм може втратити можливість засвоювати лактозу. Вона накопичується всередині і здатна викликати аутоімунні захворювання;
    • молоко вміщує в себе до 50% жиру. На магазинних упаковках вказується співвідношення води і молока. Люди, які полюбляють молоко, частіше страждають від зайвої ваги;
    • вироблення інсуліну після випитого молока аналогічний тому, який викидається після здобного борошняного вироби. Але різниця в глікемічних індексах різна, чи не так?
    • жири тваринного походження активно окисляють організм. Щоб убезпечити цей процес, потрібен кальцій, який з часом просто вимивається з кісток. В результаті, чим більше кальцію людина намагається отримати з молока, тим менше його залишається.

    Інші види молока

    Найбільш популярними видами молока є коров’яче і козяче. У даній статті ми докладно розповіли вам про корисні і негативні властивості даного продукту при цукровому діабеті першого, а також другого типу. А як щодо верблюжого, соєвого і мигдалевого молока? Це також дуже корисні продукти!

    Верблюже молоко може відмінно замінити коров’яче для тих людей, які страждають алергією. Якщо його пити кожен день, така міра істотно знизить потребу в інсулінозалежному діабеті першого типу на цілих 30%.

    Читайте також: Види і глікемічний індекс натурального меду

    Соєве молоко відмінно підходить вегетаріанцям, а також діабетикам, організм яких не сприймає лактозу.

    У підсумку достатня кількість способів урізноманітнити строгу дієту під час цукрового діабету. Головне, що варто постійно пам’ятати – всі зміни в харчуванні попередньо обговорювати з лікарем, щоб уникнути неприємностей, які можуть виникнути в майбутньому. Тільки в такому випадку у вас все буде добре.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад