В останньому триместрі вагітності у жінки часто німіють ноги, при вагітності-це стан, є практично нормою. Звичайно, це говорить про те, що в організмі жінки не все в порядку, але і панікувати при наявності подібного дискомфорту не варто. Важливо розібратися в причинах.
Зміст
- 1 Токсикоз може стати причиною оніміння ніг
- 2 Менше солі, більше яблук
- 3 Втамовує спрагу тільки водою
Повернутися до змісту
Токсикоз може стати причиною оніміння ніг
У медицині оніміння кінцівок при вагітності є ознакою гіпестезії — це порушення чутливості. Коли а організм не може повноцінно реагувати на зовнішні подразники. Найчастіше при вагітності німіють руки і ноги, пальці кінцівок. У більшості випадків, дискомфорт з’являється після 30 тижня. Після пробудження жінка відчуває спочатку оніміння в руках, а потім і в ногах. В результаті, коли затікають кінцівки, жінка до кінця терміну страждає від безсоння. В такому стані дуже важко знайти собі місце навіть в самій зручній постелі.
Причиною оніміння кінцівок є зайва рідина, яка накопичується в організмі.
У період, коли жінка виношує дитину, вона набирає вагу, який тисне на суглоби, провокуючи сильну навантаження і як наслідок неприємні відчуття.
Ще одна причина — нестача в організмі майбутньої мами необхідних вітамінів і мікроелементів. В цей час потреба організму в корисних речовинах збільшується в кілька разів, тому гінекологи часто призначають прийом додаткових вітамінів.
Чому німіють ноги в першому триместрі? Тут причина криється в токсикозі, який характерний для цього періоду. З-за цього в організмі спостерігає нестача корисних мікроелементів, які відповідають за формування плоду і здоров’я майбутньої мами.
Тому так важливо вчасно стати на облік в жіночу консультацію, щоб мати можливість контролювати свій стан — позбутися від токсикозу і від оніміння. Цього можна досягти тільки збалансованим харчуванням і прийомом полівітамінів.
Повернутися до змісту
Менше солі, більше яблук
Чому ще німіють ноги під час вагітності:
- при деформації суглобів;
- якщо є цукровий діабет;
- організму не вистачає вітаміну групи В;
- діагностували остеохондроз;
- якщо жінці більше 40 років;
- через прийом певних лікарських препаратів;
- є спадкова схильність до інсультів та інфарктів.
Також медики стверджують, що в більшості випадків німіють руки і ноги у тих , хто до вагітності вів малорухливий спосіб життя, а під час вагітності зменшив рухову активність. Кращий метод, щоб уникнути неприємних відчуттів в кінцівках — ще на ранніх термінах (якщо, звичайно, немає протипоказань), намагатися більше ходити, можна займатися плаванням, відвідувати заняття йоги, розробленої для жінок в положенні. Запам’ятайте, що чим краще циркулює кров, тим менше можливості отримати застій і оніміння.
Які ще профілактичні заходи існують:
Повернутися до змісту
Втамовуємо спрагу тільки водою
У деяких випадках вагітність може не грати ролі причини оніміння. Якщо у жінки німіє ліва нога або пальці на ній, слід обов’язково проконсультуватися з неврологом. Найчастіше, це симптоми ускладнень, викликані остеохондрозом поперекового відділу хребта.
Якщо німіють руки і ноги,в будь-якому разі, про це потрібно повідомити гінеколога, який спостерігає вашу вагітність. Він порадять необхідні вітаміни, і з’ясує, чи потрібні додаткові аналізи чи обстеження. Якщо причина криється, дійсно, в порушення метаболізму та водно-сольового балансу, можна в домашніх умовах застосовувати методи, які дозволять полегшити цей стан.
Що можна робити:
При дотриманні простих правил, ви зможете уникнути оніміння ніг або допомогти собі мінімізувати дискомфорт від цього стану.
