Дієта при аденомі простати

c26e796a649200425b66614d7b3795a1 Дієта при аденомі простати

Аденома простати, хоч і доброякісне захворювання, але все ж вкрай неприємне для будь-якого чоловіка. Як при інших хворобах, при доброякісній гіперплазії передміхурової залози існують певні рекомендації по живленню, які є не тільки невід’ємною частиною лікування, але й профілактикою розвитку цього захворювання.

Загальні рекомендації

При аденомі передміхурової залози рекомендується дотримуватися дієти з низьким вмістом жирів, особливо тварин. Слід відмовитися від жирних сортів м’яса і птиці, а також від використання тваринного жиру для приготування страв.
Також рекомендується зменшити в раціоні кількість тваринного білка, віддавши перевагу рослинній. Крім того, дієта, містить велику кількість рослинного білка, сприяє зниженню ризику розвитку раку передміхурової залози. Слід обмежити кількість споживаних яєць.
Аденома є пухлинним захворюванням, тому пацієнтам з таким діагнозом рекомендується вживати в їжу продукти, багаті цинком і селеном. Ці мікроелементи у великій кількості містяться в рибі (скумбрія, лосось, тунець, оселедець, макрель), устрицях, креветках, морських гребінцях, крупах (особливо вівсяної та гречаної), насінні соняшнику та гарбуза, оливковій олії. Оскільки найбільша кількість цинку і селену міститься в морепродуктах, їм відводиться провідна роль в дієті при аденомі простати.
Всім пацієнтам, що страждають на гіперплазію передміхурової залози, особливо ретельно потрібно стежити за масою тіла. Навіть якщо чоловік не страждає ожирінням, слід контролювати вагу, дотримуватися дієти і займатися спортом. Чоловікам не рекомендується приймати їжу безпосередньо перед сном. Останній прийом їжі має бути не пізніше ніж за 3 години до сну, вечеря важливо робити легким, а кількість рідини, що випивається ввечері, слід обмежити. Це необхідно для того, щоб не провокувати сечовиділення під час сну. Своєчасне спорожнення сечового міхура вкрай важливо всім пацієнтам, що страждають будь-якими захворюваннями простати. Додаткове навантаження на сечовий міхур і скупчення великої кількості сечі в ньому, особливо в нічний час, небажані.
При аденомі простати також необхідно забезпечувати регулярне спорожнення кишечника. Тому раціон рекомендується збагатити продуктами, що містять клітковину (свіжі овочі, фрукти), а також кисломолочними продуктами, рослинними оліями і злаками.
Багатьом пацієнтам лікарі радять додатково приймати біологічно активні добавки до їжі, що містять селен і цинк, і при необхідності використовувати м’які проносні засоби.

Рекомендовані продукти

Вважається, що вживання в їжу свіжих фруктів, овочів і ягід, які містять велику кількість антиоксидантів, вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, допомагає сповільнити прогресування захворювання. Особливо корисними для чоловічого здоров’я вважаються томати, брокколі, морква, листовий салат, буряк, селера. А ось бобові (квасоля, соя, сочевиця) доведеться обмежити.
Дуже корисний при аденомі простати зелений чай, що містить катехіни, які здатні знижувати рівень гормонів, що стимулюють ріст передміхурової залози.
Необхідно збагатити раціон продуктами, що містять омега-3 ненасичені жирні кислоти: лосось, сардини, палтус, анчоуси, сьомга та інші морепродукти. Але слід зазначити, що вживати жирні сорти риби і ікру слід не частіше двох разів на тиждень.
Дозволяється вживати практично всі види молочних продуктів: незбиране молоко (бажано з низьким вмістом жиру), сметану, кисле молоко, кефір, ряжанку, сир, але плавлені та гострі сири зі столу все ж доведеться прибрати.
М’ясо потрібно вибирати нежирних сортів, наприклад, телятину, курячу грудку, м’ясо кролика, індички.

Продукти, від яких необхідно відмовитися

Негативно впливають на здоров’я простати:

  • газовані напої,
  • алкоголь,
  • цукор,
  • так званий фастфуд,
  • червоне м’ясо жирне
  • жирна птах.

Обмежити слід також і кількість гострих і солоних приправ і закусок, прянощів, маринадів, копченостей і консервів. На жаль, негативно позначається на перебігу захворювання вживання продуктів, що містять кофеїн (кава, кола, шоколад, енергетичні напої), тому їх кількість у харчуванні теж доведеться зменшити.

Дієта є невід’ємною частиною лікування багатьох захворювань, і аденома простати – не виняток. Дотримуватися таких рекомендацій по харчуванню слід не тільки пацієнтам, у яких виявлена доброякісна гіперплазія простати, але і здоровим чоловікам. Правильно організована раціональна дієта допоможе знизити ризик розвитку захворювання в майбутньому.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад