Дієта при молочниці у жінок: меню, продукти, поради

Широко поширена думка, що молочниця – захворювання, що вражає виключно жінок і немовлят.

Насправді молочницею, або кандидозом можуть страждати люди будь-якого віку і статі. Хвороба часто вражає слизові оболонки статевих органів, ротової порожнини, може зачіпати гладку шкіру, а в більш важких випадках – внутрішні органи. Як може допомогти харчування в боротьбі з молочницею читайте нижче.

Зміст:

  • Причини і симптоми
  • Дозволені та заборонені продукти
  • Меню на 5 днів
  • Корисні поради

Молочниця (кандидоз) – запальне захворювання слизових оболонок і шкіри, викликане грибами роду Candida. Найчастіше зустрічається кандидоз піхви та вульви у жінок, характерним проявом цього захворювання є білий сирнистий наліт, звідси і назва.

Причини виникнення молочниці

Головною причиною розвитку кандидозу можна вважати загальне або місцеве зниження імунітету, коли виникають сприятливі умови для активного розмноження грибкової інфекції.

Факторами, що сприяють виникненню кандидозного вагініту є:

  • дисбактеріоз, викликаний безконтрольним застосуванням антибіотиків;
  • переохолодження;
  • стреси;
  • погане харчування;
  • часті вірусні інфекції;
  • ендокринні патології (цукровий діабет, гормональні збої);
  • вагітність;
  • порушення особистої гігієни;
  • прийом гормональних препаратів і багато іншого.

Симптоми молочниці

Найчастіше при грибковому вульвовагініті жінки скаржаться на:

  • свербіж зовнішніх статевих органів і піхви;
  • білі творожистие виділення;
  • болючість при сечовипусканні і статевому акті.

Ознаки захворювання можуть бути яскраво вираженими, так і практично непомітними. У будь-якому випадку необхідна консультація фахівця і своєчасне лікування, а також дотримання деяких правил в образі життя і харчування при молочниці.

 Лікування молочниці

Медикаментозну терапію при кандидозі може призначати тільки лікар-гінеколог після необхідних досліджень.

Крім основного лікування захворювання важливу роль грає спеціальна дієта при молочниці у жінок, чітке дотримання якої значно прискорює одужання і попереджає виникнення ускладнень і рецидивів.

Правильно підібрана дієта при молочниці сприяє відновленню нормальної мікрофлори кишечника і піхви.

Принципи харчування при молочниці

 У період лікування захворювання слід виключити з раціону продукти, що провокують ріст дріжджових грибків:

  • солодощі, особливо на основі цукру і меду;
  • випічку, здобу і білий хліб;
  • білий рис, макарони, картопля;
  • гострі приправи, соуси, майонез, кетчуп;
  • маринади, оцет;
  • копченості, соління;
  • квас;
  • витримані сорти сирів, тверді сири з цвіллю;
  • фастфуд і напівфабрикати;
  • алкоголь.

 

Рекомендовані продукти і харчові добавки:

  • тушковані і свіжі овочі;
  • яйця;
  • нежирні сорти м’яса і риби, приготовані на пару;
  • крупи (гречка, овес, бурий рис, перловка, ячмінь);
  • зелень (кріп, кінза, петрушка, цибуля, селера);
  • несолодкі фрукти і ягоди, цитрусові;
  • кисломолочні продукти (йогурти без добавок, кефір, ряжанка, кисляк, біфідок);
  • натуральні соки (яблучний, морквяний, грейпфрутовий, апельсиновий, гранатовий та інші);
  • трав’яні чаї (ромашка, шавлія, календула, шипшина, подорожник);
  • біологічно активні харчові добавки – пробіотики;
  • цибуля, часник, червоний перець;
  • цільнозерновий хліб і хліб з борошна грубого помелу.

Крім цього не слід забувати про необхідність випивати протягом дня достатню кількість води, це запобігає виникненню запорів, вкрай небажаних при грибкової інфекції.

Також велике значення має регулярність прийомів їжі та дотримання режиму харчування як в період медикаментозного лікування, так і після одужання.

Меню дієти при молочниці

День тижня
Прийом їжі
Страви і продукти

1-ий день
Сніданок
Безмолочна вівсяна каша з додаванням вершкового масла і яблука, чай.

Другий сніданок
1 склянка ряжанки

Обід
Щі зі свіжої капусти, відварна куряча грудка, гречана каша на воді, салат зі свіжих овочів, гранатовий сік.

Полуденок
Апельсин

Вечеря
Рибні котлети, картопляне пюре, трав’яний чай.

2-ий день
Сніданок
Молочна пшоняна каша, чай

Другий сніданок
Кріспа з сирним сиром, яблучний сік

Обід
Гороховий суп, відварна яловичина, тушковані овочі, фруктовий салат, зелений чай.

Полуденок
Йогурт без цукру

Вечеря
Омлет на пару, салат з овочів, ромашковий чай

3-ий день
Сніданок
Сирники зі сметаною, чай з лимоном

Другий сніданок
Крекери, морквяний сік

Обід
Суп з цвітної капусти, рибне філе на пару, бурий рис, вінегрет, чай

Полуденок
1 зелене яблуко.

Вечеря
Салат зі свіжих овочів, парові котлети, чай з шипшини

4-ий день
Сніданок
Ячна каша на молоці з маслом, цикорій

Другий сніданок
Ягідний кисіль

Обід
Гарбузовий суп-пюре, стейк з лосося, салат з овочів, гранатовий сік

Полуденок
Простокваша, житні хлібці

Вечеря
Сирна запіканка, компот з брусниці

5-ий день
Сніданок
Знежирений сир з ягодами, чай з лимоном

Другий сніданок
Стакан кефіру

Обід
Вуха, овочеве рагу з індичкою, журавлинний морс

Полуденок
1 грейпфрут

Вечеря
Овочевий салат, варене яйце, трав’яний чай

Пропоноване харчування при молочниці у жінок здатне прискорити процес одужання і знизити виразність хворобливих проявів. Однак не варто забувати, що найбільш ефективно одночасне застосування медикаментозного лікування, дієти і комплексу профілактичних заходів.

Як попередити молочницю

Профілактика молочниці:

  • зміцнення імунітету;
  • ведення здорового способу життя;
  • виключення несприятливих факторів та шкідливих звичок;
  • застосування лікарських речовин лише за призначенням лікаря;
  • своєчасне лікування хронічних запальних захворювань гінекологічної сфери;
  • дотримання правил інтимної гігієни;
  • носіння комфортного білизни з натуральних матеріалів.

Для попередження рецидивів захворювання необхідно виконувати всі лікарські рекомендації по профілактиці і дотримуватися принципів правильного харчування незалежно від наявності клінічних проявів хвороби.

Молочниця – підступне захворювання, яке може нагадати про себе у будь-який момент, повернувшись знову при зниженому імунітеті і впливі несприятливих факторів.

Автор статті: Акушер-гінеколог, р. Барнаул, Наталія Б.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад