Кето-піца за 5 хвилин

Рецепт

Основа піци

  • 2 великих яйця
  • 2 ст. л. сиру пармезан
  • 1 ст. л. порошку псиллиума
  • 1/2 ч. л. італійської приправи
  • Сіль за смаком
  • 2 ч. л. жиру бекону

Начинка

        

  • 40 г сиру моцарелла
  • 3 ст. л. томатного соусу
  • 1 ст. л. свіжого базиліка

Приготування

1. За допомогою блендера змішайте в мисці всі інгредієнти для основи піци.

7aa854f441b71d81225bad94beabe290 Кето піца за 5 хвилин

61cb6950515b655721060b36e82c6ae7 Кето піца за 5 хвилин

2. Нагрійте масло в сковороді до готовності, потім вилийте туди тісто.

80ae890f6d8ecefa324360371601bc4c Кето піца за 5 хвилин

3. Після того, як краю підсмажаться, переверніть основу і готуйте 30-60 секунд на іншій стороні. Вимкніть піч.

70f1e0376c327910210fb4f0c498b8d0 Кето піца за 5 хвилин

4. Додайте томатний соус і сир, потім випікайте протягом 1-2 хвилин або поки сир не розплавиться.

8ffcb684e360a6d2b69b7020eab23ff5 Кето піца за 5 хвилин

a5455453f586e21051ca9ec54b441078 Кето піца за 5 хвилин

Одна піца містить 459 калорій, 35 г жиру, 3,5 г вуглеводів і 27 г білка.

        

Оцініть статтю
Довідник корисних порад
Залишити відповідь