Ожиріння 2 ступеня: особливості у жінок і чоловіків, лікування, дієта

З року в рік чисельність людей з надмірною масою тіла множиться в математичній прогресії, але і підвищується число тих, хто переміг огрядність. Для повних людей укладення ожиріння 2 ступеня не виявляється несподіванкою, тому що йому передує збільшення маси тіла та 1 ступінь захворювання. Зайва вага стала хворобою 21 століття — близько 30% населення переносить його в тій чи іншій мірі. Серед дорослого населення, що страждає від надмірної ваги, у віці від 15 до 75 років, смертність вище на 30%, ніж у людей з нормальною масою.

Зміст

  • Поставили діагноз ожиріння 2 ступеня — це
  • Як визначити ступінь ожиріння самостійно
  • Види і особливості ожиріння
  • Аліментарний тип патологічного набору ваги
  • Екзогенно-конституціональний тип
  • Вісцеральне
  • Методи лікування
  • Харчування
  • Фізичні навантаження
  • Медикаментозне лікування
  • Жироспалювачі
  • Целюлозні препарати
  • Аноректики
  • Сечогінні і послаблюючі
  • Відео: лікування ожиріння 2 стадії без ліків
  • Психотерапія
  • Хірургія
  • Можливі ускладнення
  • Поставили діагноз ожиріння 2 ступеня — це

    Це надмірне збільшення маси тіла шляхом депонування жирової тканини на різних ділянках тіла — животі, стегнах, руках, молочних залозах.

    Показником цього захворювання є індекс маси тіла, що розраховується за формулою:

    ІМТ = Вага(кг) / зріст(м)2

    При індексі маси тіла 35-40 можна говорити про ожиріння 2 ступеня.

    Як визначити ступінь ожиріння самостійно

    Є кілька формул, які допоможуть розрахувати зайву вагу. Дуже важливо швидко заблокувати у себе патологічний стан і позбутися від жирової тканини до тих пір, поки вага не виріс до критичної точки.

    Менш популярний, але ефективний спосіб розрахунку:

  • Ідеальна маса тіла = 50 кг + (Зріст – 150) *0,75. Зростання варто враховувати в сантиметрах. Наприклад: людина зростом 160 см, за формулою– 50 + (160-150)*0,75 = 57,5 кг. Жінкам з отриманого числа відняти 3. В залежності від кількості зайвих кілограмів класифікується ступінь ожиріння. Якщо показник нижче 29% — це говорить про 1 ступеня ожиріння, 30-49% — 2 ступінь ожиріння, 50-99% — третя. Все, що вище 99% — 4 стадія ожиріння.
  • Ризик розвитку цукрового діабету у людей з надмірною вагою розраховується за простою формулою – необхідно перевірити співвідношення обсягів талії і стегон. У жінок цифра не повинна перевищувати 0,85, а у чоловіків – 1,0.
  • Окружність талії у жінок не повинен перевищувати 85 см, а у чоловіків 94 див. Все, що вище, свідчить про порушення в організмі, критичному надмірній вазі.
  • Захворювання у чоловіків діагностується рідше. Їх організм не так схильний до накопичення жирів, як жіночий. Часті причини — це вживання висококалорійної їжі і захоплення спиртними напоями, особливо пивом.

    Ожиріння у дітей та підлітків частіше розвивається в силу спадкових генетичних факторів, або з вини батьків. Коли в родині існує культ чистої тарілки, велика кількість вуглеводної їжі.

    Читайте також — Абдомінальне ожиріння

    Види і особливості ожиріння

    Навіть якщо ви не підозрювали про те, що у вас вже є початкові показники захворювання, необхідно розібратися яке саме критична маса тіла вразила організм.

    За своїм походженням патологічний вага поділяють за типами:

  • Аліментарне.
  • Екзогенно-конституціональне.
  • Вісцеральне.
  • Аліментарний тип патологічного набору ваги

    Виникає у людей із-за надмірного вживання їжі при низьких фізичних навантаженнях. Таке ожиріння називають первинним.

    Організм отримує величезну кількість калорій, як правило, з вуглеводної їжі. Коли отримана енергія не витрачається під час фізичних навантажень, то вуглеводи трансформуються в жири.

    13bab0a058da36543dd77a1157306e5d Ожиріння 2 ступеня: особливості у жінок і чоловіків, лікування, дієтаЦе відбувається ще й тому, що при систематичних перееданиях значно страждає підшлункова залоза. Вона не може належною мірою брати участь у розщепленні вуглеводів цукру, і відбуваються вже ендокринні порушення. Спочатку ці жири відкладаються на деяких ділянках фігури, потім зачіпають внутрішні органи.

    Людина з аліментарним ожирінням 2 ступеня зауважує значне збільшення живота, не може повною мірою виконувати прості вправи — виникає задишка, прискорене серцебиття при ходьбі, а про біг і говорити нічого, виникають значні труднощі при нахилах. Прості речі, такі як зав’язування шнурків, стають вкрай незручними.

    Порушення з боку внутрішніх органів та центральної нервової системи відображаються у вигляді органної недостатності, запаморочень, дратівливості, порушеннях сну.

    Екзогенно-конституціональний тип

    Пов’язаний з поєднанням спадкових причин з зовнішніми факторами. Якщо у вашій родині вже був або є родич, який страждає надлишковою масою тіла, слід задуматися, адже ви в зоні ризику.

    Сучасна генетика дозволяє провести аналіз і визначити, чи є у людини гени, що відповідають за харчові пристрасті, схильність до психогенному переїдання, яка здатність організму розщеплювати ліпіди, холестерин.

    До інших причин, які сприяють виникненню екзогенно-конституціонального типу ожиріння відносять наслідки вагітності та деякі захворювання:

    • цукровий діабет,
    • пухлини наднирників,
    • серцево-судинні захворювання,
    • проблеми щитовидної залози,
    • психічні розлади, депресії (як у жінок, так і у чоловіків).

    Крім всіх симптомів, характерних для ожиріння, додаються ще ознаки порушення всіх залучених в процес органів. Це може бути підвищена пітливість, набряки кінцівок, розвиток варикозної хвороби, гастрити, холецистити.

    Вісцеральне

    Називають також внутрибрюшинным. Ліпідні відкладення формуються навколо внутрішніх органів людини. На початкових етапах об’єм тіла істотно не змінюється. Хворий відзначає зростання маси тіла, але зримо живіт, стегна і інші видимі ділянки тіла не змінюються.

    038994df827d7de8191bf62383642d4f Ожиріння 2 ступеня: особливості у жінок і чоловіків, лікування, дієтаФото: вісцеральний жир

    Але вже в 2 стадії ожиріння клітини органів починають заміщатися жировими, самі органи виявляються усередині жирової сумки.

    У нормі жирова капсула служить для підтримки місця, наприклад, нирки, у структурі тіла. А при патології — жирові відкладення стискають і зміщують внутрішні органи.

    Найбільше страждають:

    • серце — полягає в жирову сумку і проявляються перебої в серцевій діяльності;
    • підшлункова залоза — призводить до перебоїв у всій системі травлення
    • печінка втрачає здатність до детоксикації крові, що призводить до отруєння організму, порушення жовчоутворення;
    • нирки — патології процесів вироблення, виведення сечі, її застій, утворення каменів.

    Методи лікування

    Існує маса напрямків лікування ожиріння 2 ступеня, але не всі вони можуть бути результативними.

    Способи впливу на організм:

  • Не лікарські.
  • Фармакологічні.
  • Хірургічні.
  • До перших можна віднести дієту, фізичні навантаження, психотерапію. Розробити ефективну дієту з жиросжигающие дією рекомендується довірити фахівцеві — лікаря-дієтолога. Фахівець підкаже скільки кг вам потрібно скинути. Не варто сподіватися на подружкины рецепти зниження ваги. Те, що допомогло комусь, для вас може виявитися не тільки непотрібним, але й шкідливим.

    Харчування

    Рекомендована дієта при ожирінні 2 ступеня — дієтичний стіл №8 по Певзнеру.

    Найважливішими для дієти є правила здорового раціону:

    • відмова від їжі у вечірній і нічний час,
    • дотримання режиму прийому води,
    • повна відмова від фастфуду, шкідливих продуктів.

    Спільними продуктами для лікувального харчування:

    • овочі,
    • несолодкі фрукти,
    • нежирні риба, м’ясо,
    • чорний, висівковий хліб.

    При приготуванні їжі дієтологи рекомендують:

    • використовувати тільки рослинне масло,
    • виключити смажені страви,
    • зменшити розмір порцій, дробове харчування.

    Дієтолог допоможе розрахувати добову потребу організму в калоріях, скласти приблизне меню з урахуванням ваших потреб, способу життя і типу ожиріння. Найчастіше таким пацієнтам рекомендується стіл Певзнера №8. Важливо відмовитися від алкоголю, звички палити з метою «заглушити» почуття голоду.

    Фізичні навантаження

    b91fbb3d105a1aa11cfa6bb11c9e4c62 Ожиріння 2 ступеня: особливості у жінок і чоловіків, лікування, дієтаУ спортзалі

    Повністю змінюють поведінку хворого. Слід відмовитися від ліфта, збільшити тривалість піших прогулянок і перебування на свіжому повітрі.

    3dd986b4594e3bd610409258153c52cd Ожиріння 2 ступеня: особливості у жінок і чоловіків, лікування, дієта Ці гіркі таблетки спалюють по 8 кг у тиждень! Продаються в кожній аптеці. Називаються… Читати далі >>

    Відмінний ефект дасть відвідування тренажерного залу 3 рази в тиждень. Кваліфікований тренер зможе розробити комплекс вправ з використанням спеціальних снарядів і тренажерів, введе в заняття аеробні навантаження. Також рекомендується відвідувати басейн.

    Рух — головний ворог надмірної повноти. Перші тренування даються хворому з великими труднощами, хочеться все кинути. Тут важлива психологічна підтримка, мотивація і цілеспрямованість. У комплекс заходів позбавлення від зайвої ваги входить здоровий нічний сон, тривалістю не менше 8 годин.

    Медикаментозне лікування

    Лікарські препарати при ожирінні призначає виключно лікар! В основному — це гастроентеролог, але він діє колегіально з невропатологами, ендокринологами, гінекологами, терапевтами. Всі призначення робляться під контролем дослідження організму і виконання групи аналізів.

    Препарати, що застосовуються в комплексній терапії, діляться на групи за механізмом своєї дії на організм.

    Жироспалювачі

    Стимулюють обмін речовин, зменшують реабсорбцію жирів і вуглеводів, блокують утворення жиру в жировій тканині. Вони сприяють зниженню ваги, збагачують еластичні м’язових волокон, що значно полегшує фізичні тренування.

    Приймати ці речовини слід тільки з тренуваннями, так як їх дія активізується під впливом навантажень за умови дотримання дієти. Призначати схуднення повинен фахівець, тому що їх вплив на організм може бути дуже шкідливим.

    Целюлозні препарати

    Дуже ефективні засоби, що сприяють зниженню ваги. Їх дія полягає в очищенні кишечника. Препарат розбухає в шлунку, створюючи відчуття ситості, при цьому виводить з організму токсини і шлаки. До особливостей під час прийому відноситься велике вживання води. Перевага целюлози в тому, що вона практично не має протипоказань.

    Аноректики

    Спеціально створені лікарські препарати для пригнічення центру голоду в головному мозку. Вони надають кардинальне дію і блокують апетит.

    Можуть бути адреналіновими (викликають активність, перезбудження) або серотониновыми (відповідають за харчове поведінка). Приймати аноректики тільки під контролем фахівця, так як вони можуть викликати звикання.

    Сечогінні і послаблюючі

    Сприяють зниженню ваги тим що виводять зайву рідину. Але разом з тим здатні вимити корисні речовини, мікрофлору.

    Всі лікарські препарати, що призначаються лікарем, можуть викликати побічні дії. Не слід призначати самостійно, щоб не нашкодити і не погіршити ситуацію.

    Відео: лікування ожиріння 2 стадії без ліків

    Психотерапія

    Дозволяє знайти глибокі причини переїдання, які переховуються в дитинстві, соціальному оточенні. Під час занять з психотерапевтом хворий розуміє залежність свого харчового поведінки від впливів оточуючих людей, традицій, стресів. Перед пацієнтом і лікарем стоїть важливе завдання мотивації, позитивного психологічного настрою, формування нових звичок у їжі, емоційної стабільності.

    Хірургія

    c8c6b6cd6ce6575a292e30a5f4d0a67d Ожиріння 2 ступеня: особливості у жінок і чоловіків, лікування, дієта

    До хірургічних способів полегшення стану при ожирінні 2 ступені хворий може вдатися, якщо всі способи схуднення виявилися нераціональними.

    Сучасна медицина пропонує такі втручання:

  • Установка внутрішлункового балона. Пристрій об’ємом від 500 до 700 мл заповнює нижню частину шлунка і сприяє меншому прийому їжі, більш раннього насичення. Досягається зниження маси на 25-50%. До мінуса цього методу слід віднести те, що при видаленні балона вага може повернутися.
  • Видалення (резекція частини шлунка — зменшення обсягу органу до розмірів трубки 100-300 мл Маса тіла значно знижується — до 60%. У хворих на цукровий діабет 2 типу не виключена ремісія.
  • Ліпосакція з подальшою абдоминопластикой. Видаляються значні обсяги жирових відкладень, формується нова черевна стінка. Досягається прекрасний косметичний ефект. Негативною стороною є тривала реабілітація та можливе повернення ваги.
  • Лікування ожиріння має бути комплексним — один якийсь метод не буде працювати, не дасть очікуваного результату.

    31e7c5dcb6908ae141d8293948a43268 Ожиріння 2 ступеня: особливості у жінок і чоловіків, лікування, дієта Як зменшити шлунок Як зменшити шлунок щоб схуднути і позбутися від шаленого апетиту, при цьому не нашкодити …

    Можливі ускладнення

    Запущена друга стадія обов’язково потягне за собою низку проблем, серед яких можуть бути:

    • інфаркт,
    • інсульт,
    • гіпертонічна хвороба,
    • холецистит,
    • цукровий діабет,
    • варикозне розширення вен,
    • рак молочної залози,
    • атеросклероз,
    • запалення, руйнування суглобів,
    • статеве безсилля,
    • неможливість завагітніти, виносити і мати дітей.

    Велика кількість хворих мають психологічні проблеми — депресивні, невротичні стани, розлад сну, низьку самооцінку.

    Ожиріння 2 стадії не вирок для людини, не смертельний діагноз, тому чим раніше вступити в боротьбу з захворюванням, тим легше подолати його. Хворого слід підтримати рідним і близьким людям, допомогти здійснити мрію — побачити красиве струнке відображення себе в дзеркалі.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад
    Залишити відповідь