Жирні кето-бомби з кокосового масла

Рецепт

  • ½ Склянки кокосового масла
  • ½ Склянки жирних збитих вершків
  • 115 г вершкового сиру
  • 1 чайна ложка помаранчевої ванілі Mio
  • 10 крапель рідкої Стевії

Приготування

1. Використовуйте блендер для змішування всіх інгредієнтів. Якщо вам нелегко змішати інгредієнти, ви можете розм’якшити їх у мікрохвильовці.

fbf27582af344d5d309a3c47a6f716da Жирні кето бомби з кокосового масла

        

2. Розподіліть суміш в силіконові форми і заморожуйте протягом 2-3 годин.

bf47b8a4f1f92018c5be7b51a8b9113b Жирні кето бомби з кокосового масла

37357aaee2eba375d612e75519acf07b Жирні кето бомби з кокосового масла

3. Після заморозки витягніть жирні бомби з формочок і зберігайте в морозильній камері.

b69e140c019754b04669fd1ecfff71db Жирні кето бомби з кокосового масла

В цілому тут 10 жирних бомб. Кожна становить 177,4 калорій, 19 г жиру, 0,95 г чистого вуглеводу і 1,04 г білка.

Рекомендуємо:
Дев’ять корисних жирних кислот у складі кокосового масла

        

Оцініть статтю
Довідник корисних порад
Залишити відповідь