Енергетична цінність пива

 

Пиво для багатьох людей — це не просто напій, а цілий напрям мистецтва. В світі достатньо багато цінителів цього пінного напою, яка дійсно розуміють різницю між Guinness, Harp та іншими уславленими різновидами. Але дана стаття спрямована не на це. Ми спробуємо зрозуміти, яка енергетична цінність пива.

Навіщо це потрібно? Як ви знаєте, досить багато людей у світі намагається схуднути. Це похвальне прагнення стати красивими, привабливими і стрункими, а також розібратися з деякими проблемами, які пов’язані зі здоров’ям. Для того щоб позбутися від зайвих кілограмів, необхідно дуже грамотно оцінювати рівень споживаних калорій.

Спочатку розраховується певна норма. Для цього використовуються спеціальні формули, які допомагають досить точно оцінити, скільки ккал в добу необхідно людині. Потім, виходячи з цих показників, вибираються оптимальне меню на кожен день. Причому, як правило, калорійність повинна бути на 100-200 ккал менше, ніж у нормі.

Також необхідно враховувати:

  • Кількість випивається води;
  • Рівень споживаних вітамінів і необхідних для росту речовин;
  • Енергетичну цінність пива та інших напоїв;
  • Щоденне фізичне навантаження.

Ви можете дізнатися, скільки калорій витрачатися при ходьбі, якщо прочитаєте статтю на нашому сайті. Також для грамотного складання меню, ви можете поглянути на таблицю калорійності продуктів для схуднення.

Енергетична цінність пива

Фахівці стверджують, що харчова цінність 100 грам пива дорівнює 43 калоріях, що досить багато для напою. Порахуйте, яку кількість цього алкоголю ви випиваєте під час звичайної посиденьки, додайте калорійність їжі і отримаєте вельми непогане кількість калорій. Саме тому після великих свят люди відчувають, що помітно набрали вагу.

Однак у пива є і свої переваги. Так до його складу входять пивні дріжджі, які просто необхідні нашому організму. Звичайно, людина може отримувати їх і іншими шляхами, але цей алкогольний напій дозволяє поєднати приємне з корисним, хоч енергетична цінність пива і досить велика.

Також є й інші плюси цього пінного напою:

  • Низький вміст натрію;
  • Відсутність холестерину;
  • Відсутність насичених жирів;
  • Відсутність цукру.
  • В принципі, на це вони і закінчуються. Пам’ятайте, що веселитися можна без алкоголю. Також рекомендуємо вам прочитати статтю про те, як розрахувати алкоголь на весілля.

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад