Кокос користь і шкоду для організму, корисні властивості та протипоказання, фото

dbbac9c9de7e3a9156d1f3244a2b8c72 Кокос користь і шкоду для організму, корисні властивості та протипоказання, фотоКокос – популярний тропічний плід. Його м’якоть і молочко застосовується не тільки для приготування алкогольних і безалкогольних напоїв, різних страв і солодощів, а також в косметології та медицині. Якщо смак пальмових горіхів відомий практично кожному як дорослому, так і дитині, то лише одиниці з них знають про їх властивості й особливості дії на організм.

Зміст

  • Вітамінний і мінеральний склад кокоса
  • Корисні властивості плодів кокосових
  • Корисні властивості кокосового молочка і масла
  • Протипоказання до застосування

Вітамінний і мінеральний склад кокоса

До складу кокосів входить багато корисних речовин і вітамінів. Серед них можна виділити:

  • вітаміни: групи В, С і Е;
  • корисні амінокислоти і антиоксиданти;
  • мікроелементи: марганець, йод, цинк, магній, фосфор, калій і кальцій;
  • натуральні масла;

5a9207edb11965bdb5bc3431e5c1be66 Кокос користь і шкоду для організму, корисні властивості та протипоказання, фотоКокос багатий натуральними вітамінами

  • клітковина;
  • глюкоза;
  • фруктоза;
  • сахароза.

Важливо! Кокос здатний викликати алергічні реакції, вживати його потрібно в помірних кількостях.

Чудодійні властивості тропічних плодів на організм людини відзначили не тільки лікарі, але і дієтологи. Так як плоди практично не містять жирів, їх рекомендується вживати навіть в період дієти.

Корисні властивості плодів кокосових

Кокоси широко застосовуються в лікувальних і профілактичних цілях. Їх активні речовини, які містяться в стружці, молоці і маслі, допомагають боротися з:

  • захворюваннями нирок;
  • розладами шлунка;
  • хворобами серцево-судинної системи;
  • погіршенням і порушенням зору;
  • захворювання суглобів (артрит, артроз тощо);
  • гормональними збоями в організмі, що виникає в результаті порушення роботи щитовидної залози.
  • кокос зміцнює імунітет після перенесеного захворювання, а також наповнює організм корисними речовинами в період дієти.

f0716225cdc1a3125e3634181f5041dd Кокос користь і шкоду для організму, корисні властивості та протипоказання, фотоКокос корисний навіть тим, хто дотримується суворої дієти

Жирні кислоти природного походження, що входять до складу кокосів, допомагають нормалізувати роботу серця і рівень холестерину в крові, протистоять виникненню і розвитку атеросклерозу, а також ракових пухлин.

Рада. Масло, выдавленное з кокосової м’якоті, добре допомагає при гострих болях у вухах!

Корисні властивості кокосового молочка і масла

Кокосове молоко активно застосовують медики, його використовують для внутрішньовенного введення людям, страждаючим від зневоднення. Ін’єкція наповнює організм всіма необхідними речовинами, які підтримують необхідний рівень рідини у пацієнта.

Рада. Лікарі рекомендують вживати масло кокоса в період дієти, воно допомагає захищати організм від грибків, бактерій і вірусів, а також покращує роботу кишечника.

Косметологія також використовує кокоси для виготовлення масок, лосьйонів і кремів. Діючі речовини допомагають нормалізувати і зволожувати шкіру, зволожують шкіру і роблять пружною. Масло застосовується для лікування тріщин, опіків і пошкоджень на шкірі, а також для відновлення волосся.

Протипоказання до застосування

Кокос, хоча й має велику кількість корисних властивостей, також може заподіяти шкоди організму. Його не рекомендується вживати при:

d3d1e469bc10f78cbe10358f113517b8 Кокос користь і шкоду для організму, корисні властивості та протипоказання, фотоКокосове масло здатне за короткий термін оздоровити шкіру і волосся

  • Схильності до алергічних реакцій.
  • Особистої непереносимості.
  • Ожирінні.
  • Захворюваннях шлунково-кишкового тракту (особливо людям, схильним до частих розладів шлунка).
  • Вживання кокоса призведе не тільки до поліпшення загального стану організму, але і поповнить його необхідними корисними речовинами.

    Користь кокоса для людини: відео

    Кокос і кокосове молоко: фото

    634657cd7bc89f27037a956d4eb27660 Кокос користь і шкоду для організму, корисні властивості та протипоказання, фото


    bd2835b16361582d45cf400bc1981d5a Кокос користь і шкоду для організму, корисні властивості та протипоказання, фото


    8dea5e386b5992c211d77908517703b2 Кокос користь і шкоду для організму, корисні властивості та протипоказання, фото


    601c42f7681fcd1444ebca0f1053da30 Кокос користь і шкоду для організму, корисні властивості та протипоказання, фото

     

    Оцініть статтю
    Довідник корисних порад