Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?

Всі ми чули про дивовижні властивості лляної олії, а також про безліч сфер, в яких цей продукт, отриманий при вичавці насіння льону, застосовують з незапам’ятних часів. У яких тільки цілях його не використовують: це і незамінний лікарський препарат, і чудовий косметичний засіб, і при його вмілому використанні, надійний інструмент в позбавленні від зайвої ваги.

Contents

  • Лляне масло — корисні властивості і протипоказання
  • При яких захворюваннях приймають лляне масло?
  • Лляна олія — інструкція по застосуванню:
  • Застосування лляного масла в косметології в домашніх умовах
  • Очищення організму лляною олією
  • Користь льняної олії для шкіри
  • Лляне масло для волосся: користь і застосування
  • Застосування лляної олії в кулінарії
  • Як приймати лляне масло для схуднення: відгуки

Лляне масло — корисні властивості і протипоказання

ec9621846648e5d4c95161ebb9df2330 Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?Варто більш детально зупинитися на чудодійні властивості лляного масла. Даний препарат багатий жирними кислотами, а також ретинолом і вітамінами групи А і Є. Саме завдяки такому складу лляне масло – настільки затребуваний продукт. Регулярно застосовуючи або вживаючи його в їжу можна:

  • привести в норму травні процеси;
  • знизити ступінь холестерину в крові;
  • оптимізувати роботу печінки;
  • полегшити свій загальний стан, врятуватися від печії і запорів, підлікувати гастрит;
  • поліпшити стан шкіри, нігтів і волосся;
  • зменшити прояв алергічних реакцій;
  • зміцнити імунну систему і усунути аритмію;
  • звести до мінімуму ПМС у жінок, нормалізує гормональний баланс.

83fa8f55f5bb36caf78ec67a964c76eb Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?Особливу користь лляне масло здатне надати жінці на ранніх термінах вагітності, адже в ньому міститься достаток корисних речовин, незамінних для гармонійного розвитку головного мозку її майбутнього малюка.

Однак, при сильних проявах розлади травної системи, а також при виразках, панкреатиті і гострої ступеня холециститу прийом лляної олії краще звести до мінімуму або припинити.

Обережно слід його приймати і людям з проявами жовчнокам’яної хвороби. Крім того, приймати цей препарат натщесерце фахівці не рекомендують навіть відносно здоровим людям. Зазвичай лікарі радять вживати олію з насіння льону по 1/2 або 1 столовій ложці на добу, проте для кожної людини ця доза може трохи варіюватися.

b5663e7ecb6aca6cbb0e6e4524fccd75 Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?

При яких захворюваннях приймають лляне масло?

Перелік захворювань, при яких лікарі призначають прийом олії з насіння льону, досить великий. Цей продукт дуже корисний:

  • при лікуванні органів травлення і всього ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
  • для профілактики ішемічної хвороби серця, гіпертонії;
  • для попередження інфарктів та інсультів;
  • при лікуванні суглобів, і тут актуально як внутрішнє, так і зовнішнє його застосування у вигляді масажу рук, ніг і спини;
  • при захворюваннях печінки і нирок, щитовидної залози і легенів;

6bc05e901ab3a8029bd8eda4f2094555 Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?

  • Лляне масло – надійна підмога в боротьбі з такими тяжкими захворюваннями, як тромбоз і атеросклероз. Приймаючи всього по 2 чайні ложки диво-засоби вранці і перед сном, можна помітно знизити прояви розсіяного склерозу.
  • Терапія лляною олією служить чудовою профілактикою ракових і серцево-судинних захворювань.
  • Навіть при лікуванні захворювань порожнини рота, стоматитів, тонзилітів та ангіни може ефективно допомогти лляне масло: для цього необхідно потримати в роті, не ковтаючи, приблизно 1 столову ложку цього кошти чи прополоскати ним горло.

Лляна олія — інструкція по застосуванню:

Перелік видів застосування лляної олії досить великий. Тому варто детальніше зупинитися на кожній сфері його використання.

Застосування лляного масла в косметології в домашніх умовах

Лляна олія знайшло своє застосування не тільки в медицині. Це найцінніший продукт, який застосовують в косметології для приготування безлічі засобів по догляду за шкірою, волоссям і нігтями. Навіть відомі косметичні фірми використовують його для виробництва емульсій, бальзамів і мила.

48ca8eee54a176fc32ea033ed56b8b85 Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?
Використання лляного масла в чистому вигляді дуже корисно для систематичного догляду за сухою шкірою обличчя, рук і шиї. Воно створює невидиму плівку, яка захищає шкіру і волосся від агресивних зовнішніх впливів, усуває шкірні запалення і лущення, ефективно загоює мікротріщини.

05b5ce5f0bd320466b37e9102d89d96e Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?

Олія з насіння льону прекрасно гармонує з іншими продуктами і, застосувавши правильні пропорції, можна домогтися ефекту, який не поступатиметься результату відвідування косметичного салону. А щодня обробляючи цим маслом вії, можна зробити їх густими і пухнастими.

Очищення організму лляною олією

Вченими давно відкрита така особливість олії з насіння льону, як здатність виробляти делікатне очищення організму від шлаків і токсинів. Незважаючи на свою калорійність (майже 900 ккал!), потрапляючи в організм, це масло не нашаровується у вигляді жиру, а навпаки, розщеплює жири на воду і гліцерин, полегшує їх природне виведення з організму. Даний продукт є відмінним каталізатором обмінних процесів, не дозволяє потрапила в організм жиру відкладатися в клітинах шкіри і на стінках кишечника.

db17fc852d1fc891355411361b89159e Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?
Очищення організму, проводиться за допомогою лляної олії, дозволяє:

  • позбутися від жирових накопичень;
  • нормалізувати тиск;
  • омолодити клітини;
  • зміцнити судини;
  • просто створити чудовий настрій.

Користь льняної олії для шкіри

Скористатися дивовижними властивостями лляної олії можна і в домашніх умовах, знаючи лише кілька актуальних рецептів.

Для того щоб за лічені хвилини надати шкірі пружність і еластичність, зробимо просту маску з лляної олії:

  • Нанесемо продукт на шкіру обличчя на 20 хвилин, потім змиємо теплою водою.
  • При бажанні до масла можна додати цедру лимона, сметану або жовток яйця – в залежності від бажаного ефекту.

eb014682e11d6b9da05ecf4e5eee4a1e Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?
За допомогою лляної олії можна приготувати чудовий засіб, що живить суху або зів’ялу шкіру рук:

  • Для цього 1-2 столові ложки цього продукту слід ретельно змішати з жовтком яйця
  • Нанести на кисті рук і надіти рукавички з поліетилену.

Вже через годину буде помітний вражаючий ефект.

Аналогічним способом можна позбутися від огрубілою шкіри і на ногах:

  • Такий же розчин треба нанести на стопи
  • Обмотати їх харчовою плівкою, а зверху надягти шкарпетки з бавовни.

Краще всього залишити таку маску на ніч і вже на ранок дивуватися чудодійного ефекту.

Олія з насіння льону гарантовано допоможе позбутися не тільки від целюліту, але і від розтяжок на животі, сідницях і стегнах: його часто використовують при проведенні масажу, додаючи кілька крапель в масажне масло.

fc7a6b740dfdeae447cc4e115fd68da9 Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?Лляне масло для волосся: користь і застосування

Якщо уважно вивчити склад косметичних засобів по догляду за волоссям від провідних фірм-виробників, то в багатьох з них ми виявимо такий компонент, як олія з насіння льону. А все тому, що воно є одним з кращих пом’якшують і живильних засобів. Чому б не стати самою собі косметологом і не подбати про своїх волоссі за допомогою цього нехитрого препарату?

7b77619031125e19289f17ef385be284 Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?
Дуже корисно втирати олію в шкіру голови, самі корені волосся – це дуже позитивно позначиться на їх зростанні, зміцнить їх і додасть їм розкішний блиск. Також можна виготовити таку чудодійну маску, для цього змішати:

  • 2 ст. ложки лляної олії;
  • 2-3 ст. ложки свіжовичавленого лимонного соку;
  • 1 жовток яйця;
  • кілька крапель яблучного оцту.

676cf9e4d933e64fabf0b494f48317e4 Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?Виконуючи таку маску хоча б раз в тиждень можна домогтися візуального ефекту ламінування волосся.

 

Застосування лляної олії в кулінарії

9418c5e81eab621a0be480395e902736 Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?Лікарі і дієтологи рекомендують у малих кількостях додавати лляне масло в свій щоденний раціон. Цей продукт чудово гармонує з салатами з різноманітних свіжих овочів – капустою, помідорами, огірками, зеленню, він також стане відмінною заправкою для вінегретів. Масло насіння льону додають в каші, сир, та інші смаколики, які передбачають масляну заправку. Змішавши лляне масло з лимонним соком в рівних пропорціях, можна не тільки зробити смак страви більш оригінальним, але і поліпшити роботу кишечника.

d1e16fcf230bacb70cbbd84c59f60650 Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?
Однак, використовуючи лляне масло в кулінарії, його можна обробляти термічно, смажити на ньому і додавати в гарячі страви: при нагріванні воно в більшій мірі втрачає свої корисні властивості і вітаміни.

Як приймати лляне масло для схуднення: відгуки

Беручи лляне масло, можна природним шляхом, не прибігаючи до виснажливих дієт і виснажливим тренуванням, позбутися від зайвих кілограмів.
Для цього щоранку перед першим вживанням їжі слід приймати 1-2 чайних ложок олії; повторювати процедуру потрібно перед сном, після вечері.

9918e6e0a05acf8c5b305423ee06349e Лляне масло: властивості, користь і застосування. Як приймати лляне масло для схуднення?Відгуки людей, які брали лляне масло для схуднення, просто вражають: особливо не змінюючи свого укладу життя і раціону, багатьом з них вдалося скинути протягом пари місяців від 3 до 10 кг, в залежності від ваги, який можна назвати надмірною.

Судячи за відгуками пацієнтів, які виникають у дієтологів, льняна олія є прекрасним «утолителем» апетиту, особливо у вечірні години, саме тоді, коли хочеться перекусити чимось вкрай шкідливим.

Лляне масло – воістину чарівний продукт, використовуючи який з розумом, можна не тільки очистити і оздоровити свій організм, але і вигідно підкреслити свою природну красу, забувши про дорогі візити до косметолога.

 

 

 

 

Оцініть статтю
Довідник корисних порад
Залишити відповідь