Метаболічний синдром у жінок і чоловіків: лікування, критерії діагностики, рекомендації

3dd24a9986044ea88177c9c5cac939d2 Метаболічний синдром у жінок і чоловіків: лікування, критерії діагностики, рекомендаціїМетаболічний синдром – це комплекс порушень у функціонуванні організму людини, пов’язаних з поганим обміном речовин, негативними змінами у гормональній та клінічної діяльності організму, які в загальній картині підвищують вірогідність розвитку серцево-судинних захворювань і цукрового діабету 2-го типу. Характерною рисою синдрому є відхилення в нормальному засвоєння глюкози, в результаті чого багато органів і системи організму людини працюють не в повну силу або зі значними проблемами.

Міжнародний класифікатор захворювань називає метаболічний синдром не окремо виділеної хворобою, а комплексом захворювань, який включає в себе наступні хвороби:

  • підвищений артеріальний тиск;
  • значний набір ваги;
  • порушення серцевої діяльності людини;
  • цукровий діабет 2-го типу або переддіабетичним станом організму.

Причини і симптоми метаболічного синдрому

Основною та визначальною рисою захворювання вважається нездоровий спосіб життя, малорухлива або сидяча робота, неправильне харчування і відсутність фізичних навантажень. Деякі люди нечутливість до інсуліну отримують у спадок від батьків.

На практиці метаболічний синдром спостерігається тільки у людей, що живуть у великих мегаполісах. Фахівці стверджують, що у дітей та підлітків, які живуть за міською межею, вкрай рідко зустрічаються проблеми, пов’язані з цим захворюванням. Щодо екологічно чисті продукти харчування, вирощені переважно на домашніх городах, більш рухливий спосіб життя, не забруднене промисловістю і автомобілями повітря – ці прості, але дуже ефективні причини, які допомагають молодому організму справлятися з симптомами метаболічного синдрому.

Читайте також: Профілактика метаболічного синдрому

У той же час у великих містах, згідно зі статистичними дослідженнями, майже кожен 10-й дитина у віці до 11-12 років вже має метаболічний синдром.

Даний синдром у більшості випадків фіксується у чоловічої частини населення. Для жінок ризик придбати метаболічний синдром значно зростає під час і після менопаузи. На жаль, після 50 років тенденція розвитку даного захворювання зростає приблизно в 5 разів.

Як і багато недуг, метаболічний синдром може бути вчасно діагностований і вилікуваний або значно полегшений.

Патогенез захворювання зазвичай відбувається однаково:

  • нездоровий спосіб життя, неправильне харчування і постійні стресові ситуації призводять до порушення чутливості рецепторів, які взаємодіють з інсуліном;
  • у відповідь життєво важливі органи і системи людини наполегливо вимагають постачати їм ще більшу кількість глюкози;
  • таким чином, кров людини нагромаджує зайвий інсулін;
  • у результаті нормальний ліпідний обмін в організмі людини дає серйозні збої і порушення;
  • в кінцевому підсумку за всіх перерахованих вище причин відбуваються такі нездорові зміни: поступово збільшується вага людини аж до ожиріння, у нього підвищується артеріальний тиск і починаються проблеми з серцевою діяльністю.

Як можна визначити симптоми хвороби

Метаболічний синдром – дуже підступний і негативний комплекс хвороб. Перші ознаки та симптоми з’являються зовсім непомітно, і на перших порах не дають підстав для серйозних побоювань.

Більшість населення великих мегаполісів після 28-32 років, які не особливо ретельно стежать за своїм харчуванням і здоров’ям, більш або менш часто відчувають перші ознаки загального поганого самопочуття. До них відносяться:

  • швидке стомлення від будь-якого виду діяльності;
  • часті безпричинні головні болі і мігрені;
  • збої в нормальній роботі шлунково-кишкової системи (регулярні запори, болі в шлунку, погане засвоєння їжі);
  • поганий настрій, хронічна втома і постійні стреси;
  • нудота і порушена координація у просторі;
  • пітливість, нездоровий колір шкіри, ламкі і тьмяне волосся і нігті, сонливість, неможливість зосередитися на роботі та ін.

Наявність двох з перерахованих вище симптомів вже може бути серйозною підставою для тривоги і проходження медичного обстеження.

Діагностика хвороби

Щоб встановити, чи має місце в організмі людини метаболічний синдром або інші порушення функцій органів і систем, знадобиться комплексне обстеження і консультація деяких медичних фахівців. У числі лікарів, які варто відвідати, знадобиться ендокринолог, кардіолог, терапевт і дієтолог.

Фахівці спочатку проводять опитування пацієнта, у ході якого повинні бути з’ясовані наступні моменти:

  • питання спадкової схильності до захворювання;
  • який спосіб життя веде пацієнт;
  • його захоплення та уподобання в щоденному раціоні;
  • як працює серце;
  • які звичайні показники артеріального тиску у пацієнта;
  • хронічні хвороби та інші питання.

Під час зовнішнього огляду лікар визначає тип можливого ожиріння, проводить заміри талії, стегон, рук і ніг, розраховує співвідношення між ростом і вагою пацієнта.

Також у жінок оглядається місце розташування целюлітних відкладень і можливих розтяжок. У жінок метаболічний синдром, крім періоду клімаксу, часто настає під час очікування дитини або годування груддю. Дані періоди життя жінки пов’язані з гормональними перебудовами організму, і в цих випадках синдром часом має зворотні наслідки, якщо жінка строго дотримується дієти і виконує інші рекомендації фахівців.

В період клімаксу симптоми метаболічного синдрому можуть бути значно полегшено, якщо призначено адекватне лікування та за умови виконання всіх призначень лікаря.

Також у ході комплексного обстеження фахівці призначають пройти спеціальні лабораторні дослідження крові і жирової тканини людини. Якщо здані аналізи показують підвищений рівень холестерину, інсуліну, глюкози, лептину та інших показників можна вже говорити про попередній діагноз «метаболічний синдром».

Лікування: види і ефективність

При точній діагностиці захворювання лікар призначає лікування пацієнта. Мета лікування переслідує виконання наступних завдань:

  • необхідно нормалізувати обмін жирів в організмі для зменшення ваги людини;
  • також лікування має відрегулювати нормальний ліпідний обмін, який безпосередньо пов’язаний з витратою інсуліну в організмі;
  • налагодити артеріальний тиск і поліпшити гормональний фон організму;
  • оптимальне лікування для кожної людини вимагає суто індивідуального підходу відповідно до стадії ожиріння, показників лабораторних досліджень та супутніх захворювань.

Лікування може проводитися за допомогою медикаментозних препаратів і народних засобів. Медикаментозне лікування призначається в запущених випадках і в ситуаціях, коли звичайні традиційні способи лікування (дієта, фізкультура) не приносять очікуваного результату.

Фізкультура, оптимальне харчування і засоби народної медицини цілком можуть відновити обмінні процеси в організмі і поліпшити чутливість рецепторів до інсуліну.

Заняття спортом ефективно спалюють частина жирових запасів, допомагаючи прискорити обмін речовин. Відмінно впоратися з ожирінням допоможуть декілька простих, але корисних правил:

  • займатися спортом слід тільки з задоволенням і бажанням;
  • тренування повинні бути регулярними і не сильно виснажливими;
  • вибирати фізичні вправи і вид спорту необхідно у відповідності з віком і можливостями організму. В будь-якому віці корисні плавання, лижі, велосипед, легкий біг і спортивна ходьба;
  • під час виконання фізичних вправ слід уважно стежити за пульсом: жирові відкладення найкраще знищуються при пульсі 110-125 ударів в хвилину.

Головне завдання дієти при метаболічному синдромі – це скорочення споживання жирів і продуктів харчування з вуглеводами. Голодування, сироїдіння, низькокалорійні дієти не кращі варіанти для лікування метаболічного синдрому. Вони значно підривають імунну захист людини і дозволяють проникати в організм всіляких вірусів і бактерій.

Фахівці-дієтологи рекомендують наступні продукти для низкоуглеводной дієти:

  • м’ясо дієтичних сортів (кролик, індичка, курка);
  • відварені яйця, не більше 2-х штук в день;
  • молочні продукти з мінімальною жирністю;
  • овочі в будь-якому вигляді (сирі, тушковані, варені, запечені, приготовані на пару);
  • слід повністю відмовитися від усіх солодких кондитерських виробів, майонезу, консервів, жирних сортів м’яса, солодких фруктів та іншої нездорової їжі.

Також варто уникати гострих приправ і фастфуду.

Лікування метаболічного синдрому народними засобами

Багато засоби народної медицини м’яко і ефективно допомагають активізувати всі обмінні процеси в організмі, поліпшити жовчогінний ефект і посилити всмоктування кишечником корисних вітамінів і поживних речовин. З цією метою слід використовувати різні фитонастои, чаї та відвари. Добре зарекомендували себе відвари з кукурудзяних рилець, збір з кореня цикорію, крушини, кореня кульбаби і листя м’яти. Фахівці рекомендують регулярно їсти виноград, готувати і пити соки із зелених овочів і фруктів. Лікування народними засобами обов’язково повинно бути узгоджене з лікарем, оскільки у багатьох людей існує індивідуальна непереносимість деяких рослинних компонентів.

Читайте також: Симптоми синдрому діабетичної стопи

Метаболічний синдром у сучасному світі загрожує майже кожному третьому жителю нашого регіону, і практично кожна третя людина вже відчуває на собі симптоми захворювання. І тільки правильне лікування або профілактика у вигляді фізичних навантажень і здорового харчування можуть звести до мінімальних ризиків розвиток або поява захворювання.

Оцініть статтю
Довідник корисних порад