Мигдальне масло: користь і шкода, поради по застосуванню

Зміст
  1. Користь мигдалевого масла для шкіри
  2. 1. Масло оздоровлює шкіру
  3. 2. Допомагає позбутися кіл під очима
  4. 3. Усуває ознаки старіння
  5. 4. Прибирає недосконалості шкіри, очищає і розгладжує зморшки
  6. 5. Допомагає боротися із псоріазом та екземою
  7. 6. Підвищує еластичність шкіри
  8. 7. Входить до складу більшості засобів по догляду за шкірою кистей і стоп
  9. 8. Ідеально для зняття макіяжу
  10. 9. Зволожує губи
  11. 10. Прибирає мімічні зморшки
  12. Користь мигдалевого масла для волосся
  13. 1. Довгі і здорові волосся
  14. 2. Запобігає появі посічених кінчиків
  15. 3. Доглядає за сухим волоссям
  16. 4. Робить волосся м’яким і шовковистим
  17. 5. Бореться з лупою
  18. 6. Зменшує запалення шкіри
  19. Користь мигдалевого масла для здоров’я
  20. 1. Запобігає серцево-судинні захворювання
  21. 2. Регулює артеріальний тиск і підтримує нормальний рівень холестерину
  22. 3. Стимулює імунітет
  23. 4. Допомагає травленню
  24. 5. Зміцнює пам’ять і нервову систему
  25. 6. Покращує кровообіг і розвиток опорно-рухового апарату у малюків
  26. 7. Знімає біль у м’язах
  27. 8. Покращує стан нігтів
  28. Шкода мигдалевого масла

fd4b3c653cb71236b93a3b913ba8e770 Мигдальне масло: користь і шкода, поради по застосуванню

Мигдаль здатний створити диво з вашим здоров’ям! Цей горіх багатий антиоксидантами, вітаміном Е, жирами, білками і ще багатьма важливими нутрієнтами. Щоденне використання мигдалевого масла допоможе впоратися із захворюваннями і значно поліпшити зовнішність.

Це масло виготовляється з мигдального горіха з допомогою холодного пресування. Мигдальне масло випускається в двох варіантах: солодке і гірке. Більшою популярністю користується солодкий варіант масла, і саме вона використовується у виробництві більшості косметичних продуктів.

ЗМІСТ

  • 1 Користь мигдалевого масла для шкіри
    • 1.1 1. Масло оздоровлює шкіру
    • 1.2 2. Допомагає позбутися кіл під очима
    • 1.3 3. Усуває ознаки старіння
    • 1.4 4. Прибирає недосконалості шкіри, очищає і розгладжує зморшки
    • 1.5 5. Допомагає боротися із псоріазом та екземою
    • 1.6 6. Підвищує еластичність шкіри
    • 1.7 7. Входить до складу більшості засобів по догляду за шкірою кистей і стоп
    • 1.8 8. Ідеально для зняття макіяжу
    • 1.9 9. Зволожує губи
    • 1.10 10. Прибирає мімічні зморшки
  • 2 Користь мигдалевого масла для волосся
    • 2.1 1. Довгі і здорові волосся
    • 2.2 2. Запобігає появі посічених кінчиків
    • 2.3 3. Доглядає за сухим волоссям
    • 2.4 4. Робить волосся м’яким і шовковистим
    • 2.5 5. Бореться з лупою
    • 2.6 6. Зменшує запалення шкіри
  • 3 Користь мигдалевого масла для здоров’я
    • 3.1 1. Запобігає серцево-судинні захворювання
    • 3.2 2. Регулює артеріальний тиск і підтримує нормальний рівень холестерину
    • 3.3 3. Стимулює імунітет
    • 3.4 4. Допомагає травленню
    • 3.5 5. Зміцнює пам’ять і нервову систему
    • 3.6 6. Покращує кровообіг і розвиток опорно-рухового апарату у малюків
    • 3.7 7. Знімає біль у м’язах
    • 3.8 8. Покращує стан нігтів
  • 4 Шкоду мигдалевого масла

Користь мигдалевого масла для шкіри

Цей вид олії широко використовується в ароматерапії, чудово підходить для всіх типів шкіри. Його навіть можна використовувати для догляду за ніжною шкірою немовлят.

Ось кілька причин, чому мигдальне масло застосовується в косметичних цілях.

1. Масло оздоровлює шкіру

Мигдальне масло багате вітаміном А, який необхідний для нормалізації обмінних процесів, тому у всі засоби по догляду за шкірою додано цей вітамін. Масло допомагає підтримувати необхідну ступінь зволоженості, всмоктуючись через шкіру і при цьому не закупорюючи пори. Ось ще кілька переваг мигдалевого масла:

  • Покращує стан і колір шкіри.
  • Якісно зволожує шкіру.
  • Усуває подразнення та запалення.
  • Бореться з сухістю.
  • Живить шкіру, робить її більш м’якою і гладкою.
  • Швидко відновлює розтріскані губи.
  • Бореться з висипом.

2. Допомагає позбутися кіл під очима

Якщо ви шукаєте натуральний спосіб позбутися кіл під очима, то немає нічого краще мигдалевого масла. Потрібно лише нанести його на проблемну зону перед сном. Для досягнення оптимального ефекту робіть так щодня протягом двох тижнів.

3. Усуває ознаки старіння

Мигдальне масло чудово справляється з проблемами старіння шкіри. За рахунок посиленого харчування, зволоження та відновлення це масло допоможе знову повернути собі квітучий вид.

4. Прибирає недосконалості шкіри, очищає і розгладжує зморшки

Шкіра може виглядати тьмяною і нездорової, якщо за нею не доглядати, не видаляти старі мертві клітини, не очищати від пилу, поту, залишків декоративної косметики. Для того щоб якісно очистити шкіру і змусити її знову сяяти, досить розмолоти 4-5 мигдалевих горіхів, змішати крихти з чайною ложкою молока, декількома краплями лимонного соку і звичайною мукою (взятої на кінчику ножа). Отриману суміш необхідно нанести на обличчя, почекати 30 хвилин, а потім ретельно змити водою. Якщо ж у вас є мигдальне масло, змішайте 1 ч. л. масла з 1 ч. л. цукру. Легкими масажними круговими рухами нанесіть отриманий скраб на шкіру обличчя, а потім змийте.

5. Допомагає боротися із псоріазом та екземою

Мигдальне масло добре знімає запалення, свербіння і почервоніння шкіри. Приготуйте лікувальну суміш з 2 ч. л. мигдалевого масла, 5 кап. ромашкового відвару, 5 кап. лавандового масла і 3 кап. вітаміну Е. Наносити розчин на уражені ділянки кілька разів в день для зняття симптомів і відновлення шкіри.

6. Підвищує еластичність шкіри

З-за впливу сонячних променів всі відкриті ділянки шкіри з часом стають темнішими і втрачають колишню еластичність. Щоб позбутися від верхнього темного шару шкіри, зробіть пасту з мигдалевої олії, лимонного соку, меду та сухого молока. Нанесіть отриману пасту на проблемні ділянки шкіри, почекайте 20 хвилин, а потім змийте теплою водою. Це не тільки поліпшить зовнішній вигляд, але і зволожить шкіру.

7. Входить до складу більшості засобів по догляду за шкірою кистей і стоп

Мигдальне масло дуже легке і тому швидко всмоктується в шкіру. Більш того, після застосування цієї олії на шкірі залишається тонкий приємний аромат. Завдяки високому вмісту цинку і вітамінів А і Е цей вид масла допомагає швидко відновити всі дефекти шкіри.

8. Ідеально для зняття макіяжу

Мигдальне масло розкриває пори і повністю видаляє весь макіяж. Крім того, за рахунок такої дії олія запобігає появі акне.

9. Зволожує губи

Зробіть свій власний бальзам для губ з мигдальної олії і невеликої кількості меду. Суміш покладіть в невеликий чистий контейнер і зберігайте в сухому прохолодному місці.

10. Прибирає мімічні зморшки

Вже з’явилися перші зморшки, які вас зовсім не радують? Так позбавтеся від них! Приготуйтеся до простої домашньої процедури, в ході якої ваша шкіра стане гладкою і сяючою.

Потрібно всього лише розігріти 2 ч. л. мигдалевого масла і додати в нього 2 кап. вітаміну Е. Як тільки отримана суміш стане досить гарячою (будьте обережні, не обожгитесь!), кінчиками пальців починайте наносити її легкими масажними рухами на зморшки. На всю процедуру у вас піде 10-15 хвилин, після чого промокніть надлишки масла паперовою серветкою. Почекайте ще пару хвилин, а потім вмивайтеся теплою водою. Масаж покращує кровопостачання, а суміш мигдальної олії і вітаміну Е зволожує і живить шкіру.

Користь мигдалевого масла для волосся

Мигдальне масло допомагає волоссю виглядати здоровими, блискучими і шовковистим. Ось кілька причин, чому потрібно використовувати мигдальне масло для догляду за волоссям.

1. Довгі і здорові волосся

Мигдальна олія містить велику кількість магнію, який широко застосовується у виготовленні засобів по догляду за волоссям. Дефіцит магнію в організмі може привести до випадання волосся. Достатньо лише 1-2 рази в тиждень робити масаж шкіри голови з мигдальним маслом, щоб поліпшити здоров’я і вигляд волосся, запобігти їх випадання. Після масажу візьміть рушник, змочений в гарячій воді, і намотайте його на голову: це допоможе маслу швидше вбратися.

2. Запобігає появі посічених кінчиків

Якщо наносити на волосся суміш мигдального, касторової і оливкової олій в рівних пропорціях навіть один раз в тиждень, то вже через кілька тижнів ви побачите значну різницю: посічених кінчиків стане суттєво менше.

3. Доглядає за сухим волоссям

Завдяки високому вмісту есенціальних жирних кислот мигдальне масло добре зволожує сухе волосся і покращує їх зовнішній вигляд.

4. Робить волосся м’яким і шовковистим

Зробіть суміш з пюре авокадо і мигдалевого масла і використовуйте її як маску для волосся, залиште на 30 хвилин, а потім вимийте голову з вашими звичайними шампунем і кондиціонером.

5. Бореться з лупою

Мигдальне масло ефективно в лікуванні лупи, т. до. все добре відлущує мертві клітини шкіри голови. Змішайте трохи масла з пюре з агрусу і нанесіть отриману суміш на шкіру голови. Почекайте 30 хвилин, а потім ретельно вимийте голову. Суміш агрусу і мигдалевого масла очищає і відновлює шкіру голови і надає блиск волоссю.

6. Зменшує запалення шкіри

Шкіра голови піддається всім негативним чинникам навколишнього середовища: забруднення, ультрафіолет, хімічні засоби (лаки, гелі, фарба для волосся). Якщо за шкірою не доглядати належним чином, то у неї може розвинутися запалення, яке призведе до появи лупи, тьмяності і випадання волосся. Якщо ж регулярно використовувати мигдальне масло для догляду за шкірою, то цих проблем легко вдасться уникнути.

Користь мигдалевого масла для здоров’я

Безсумнівну користь для здоров’я приносить не тільки мигдальне масло, але і сам мигдаль, тому можна, звичайно, обмежитися парою жмень горіхів в день. А можна прочитати наступні кілька переваг мигдалевого масла для здоров’я і почати застосовувати наші поради на практиці.

Ось кілька причин, чому мигдальне масло корисно для здоров’я:

1. Запобігає серцево-судинні захворювання

В мигдалевому маслі міститься багато фолієвої кислоти, білка і калію. Доведено, що ці речовини необхідні для зміцнення здоров’я серця і судин. Просто додайте 1 ч. л. мигдалевого масла в день при готуванні і отримуйте користь.

2. Регулює артеріальний тиск і підтримує нормальний рівень холестерину

Високий вміст калію і низький вміст натрію допомагають мигдальному маслу контролювати кров’яний тиск і рівень загального холестерину крові. Це одне з найбільш важливих переваг мигдалевого масла, оскільки саме ці два фактори (гіпертензія і атеросклероз) є передвісниками розвитку серцево-судинних катастроф.

3. Стимулює імунітет

Мигдальне масло зміцнює імунітет, оберігаючи організм від інфекцій і активізує захисні механізми.

4. Допомагає травленню

Мигдальне масло покращує роботу шлунково-кишкового тракту і допомагає уникнути запорів.

5. Зміцнює пам’ять і нервову систему

Додавайте всього за кілька крапель мигдалевої олії склянку молока щодня. За рахунок того, що в маслі міститься достатня кількість омега-3 ненасичених жирних кислот, воно покращує всі когнітивні функції (сприйняття, запам’ятовування, відтворення тощо).

6. Покращує кровообіг і розвиток опорно-рухового апарату у малюків

Робіть масаж вашій дитині з мигдальним маслом, це не тільки просто, але й корисно. Крім користі для скелетно-м’язової системи можна добре зволожите шкіру малюка. До того ж це допоможе йому впоратися з усіма шкірними проблемами (алергія, висипання).

7. Знімає біль у м’язах

Мигдальне масло володіє непоганим аналгетичну дію. Масаж з парою ложок підігрітого масла допоможе зняти біль у м’язах.

8. Покращує стан нігтів

Щоб нігті були міцними, робіть легкий масаж з мигдальним маслом 2 рази в тиждень. Високий вміст цинку і калію робить нігті міцними, досить зволоженим і не дає їм обламуватися в самий невідповідний момент.

Шкода мигдалевого масла

Переконливих доказів потенційного шкідливого дії мигдалевого масла поки немає. Однак існує кілька факторів, які слід враховувати перед вживанням цього продукту:

  • Надмірне споживання мигдалевих горіхів та олії може призвести до набору ваги (з-за високої калорійності).
  • Передозування вітаміном Е, який входить до складу олії, може призвести до розладу шлунково-кишкового тракту.
  • Деякі лікарські препарати (антибіотики, антикоагулянти, антипсихотики, антигіпертензивні препарати) можуть діяти не так, як годиться, якщо поєднувати їх прийом з вживанням страв, до складу яких входить мигдальне масло.

Слайд-шоу на тему «10 причин полюбити мигдальне масло»:

https://www.youtube.com/watch?v=wKj0ZrHwFls

Оцініть статтю
Довідник корисних порад